Gimnastyka w treningu personalnym oraz treningu grupowym- usługa szkoleniowa

Szkolenie skierowane jest do osób pracujących w zawodzie trenera personalnego i trwać będzie 8 godzin zegarowych.

Szkolenie składa się z części teoretycznej oraz praktycznej.

Uczestnik szkolenia nabędzie wiedzę, która przyda mu się w pracy na co dzień z podopiecznymi. Dzięki temu poprawi swoje kompetencje trenerskie i poszerzy zakres swojej działalności o nowy rodzaj treningu. Jest to niezwykle istotne, gdyż branża fitness szybko się zmienia i chcąc świadczyć usługi na najwyższym poziomie- musimy ciągle się rozwijać i dostosowywać do sytuacji jaka panuje na świecie.

Program szkolenia:

• Dlaczego warto wdrażać gimnastykę w treningu z podopiecznym/podopiecznymi
• Korzyści idące za treningiem gimnastycznym
• Gimnastyka a korekta wad postawy
• Czy trening gimnastyczny jest bezpieczny dla każdego ?
• Wykorzystanie treningu gimnastycznego dla innych rodzajów sportów
• Jak łączyć gimnastykę z innymi rodzajami treningów
• Podstawowe ćwiczenia gimnastyczne - omówienie ich w teorii
• Jak poprowadzić właściwa rozgrzewkę
• Podstawowe ćwiczenia gimnastyczne dla każdego
• Zaawansowane ćwiczenia gimnastyczne dla podopiecznych na wyższym poziomie
• Progresja ćwiczeń i ich planowanie 

W trakcie trwania szkolenia przewidziane są przerwy, które nie są wliczone w czas trwania szkolenia.
Godziny trwania szkolenia liczone są w godzinach zegarowych - 8 godzin (1 godzina=60 minut).
Harmonogram jest orientacyjnym czasem realizacji poszczególnych etapów szkolenia. Godziny realizacji poszczególnych części mogą ulec zmianie.

Warunki otrzymania zaświadczenia o ukończeniu szkolenia należy:
1. Frekwencja Uczestnika na poziomie co najmniej 90% czasu trwania szkolenia oraz
2. Uzyskać co namniej 70% możliwych poprawnych odpowiedzi w teście wiedzy.
 

Zestawy ćwiczeń, scenariusze, plany treningowe. akcesora.