Lasoterapia

Kurs trwa 8 dni (65 godzin dydaktycznych, 57 godzin zegarowych).
Zajęcia teoretyczne (wykład z prezentacją multimedialną, dyskusja) w wymiarze 17 godzin dydaktycznych odbywają się w sali wyposażonej w rzutnik, ekran, flipchart. Na zajęcia praktyczne realizowane w sali szkoleniowej (12 godzin dydaktycznych) uczestnicy mają zapewnione warunki do ćwiczeń, testy psychologiczne, materiały do tworzenia zielnika, kokedamy. Na zajęcia terenowe (36 godzin dydaktycznych) organizator zapewnia niezbędne pomoce (apteczka, mapy, kompasy, segregatory do zbioru roślin, repelenty, produkty spożywcze do leśnej kuchni).

Pozostałe osoby prowadzące kurs:

Katarzyna Kubiak

Nauczyciel akademicki z 26-letnim stażem, aktualnie pracuje na stanowisku adiunkta w Katedrze Biologii Medycznej Collegium Medicum UWM. Stopień doktora nauk biologicznych w specjalności genetyka uzyskała w roku 2008 na Uniwersytecie Warmińsko-Mazurskim w Olsztynie. Obszar badań naukowych obejmuje znaczenie kleszczy w rozprzestrzenianiu się mikroorganizmów chorobotwórczych dla ludzi i zwierząt oraz epidemiologię chorób pasożytniczych i różnorodność genetyczną pasożytów ludzkich i zwierzęcych. W ciągu ostatnich 5 lat systematycznie doskonaliła swoje kompetencje w zakresie tematyki kursu (udział w projektach badawczych, konferencjach naukowych) i nieprzerwanie prowadzi działalność dydaktyczną.

Termin zajęć: od 14:45 do 16:15 w dniu 31.09.2024 r. (w harmonogramie wpisana została jako Instruktor AMBItion)

Michał Horak
Absolwent studiów licencjackich na kierunku ratownictwo medyczne (2022 r.), aktualnie student kierunku pielęgniarstwo. W latach 2016-2021 pracował jako ratownik w 9 Braniewskiej Brygadzie Kawalerii Pancernej. Od 2 lat pracuje jako ratownik medyczny w Wojewódzkim Specjalistycznym Szpitalu Dziecięcym w Olsztynie. Posiada certyfikaty m.in. w zakresie działań ratowniczych w zdarzeniach masowych, torakotomii ratunkowej w warunkach przedszpitalnych, ratownictwa wodnego, ratownictwa technicznego. W ciągu ostatnich 5 lat doskonalił swoje kompetencje zawodowe i nieprzerwanie prowadzi działalność szkoleniową.

Termin zajęć: od 09:00 do 11:15 w dniu 01.09.2024 r. (w harmonogramie wpisany został jako Instruktor AMBItion)

Osoba prowadząca walidację - Barbara Juśkiewicz-Swaczyna

Doktor nauk biologicznych, nauczyciel akademicki z 43 letnim stażem. Autorka licznych publikacji naukowych z dziedziny ekologii i ochrony środowiska, koordynatorka i wykonawca 3 projektów badawczych. Od 1995 roku aktywnie współpracuje z Centrum Edukacji Ekologicznej przy Warmińsko-Mazurskim Oddziale Doskonalenia Nauczycieli w Olsztynie w zakresie popularyzacji wiedzy o przyrodzie i jej roli prozdrowotnej. Działa także w obszarze nauk o zdrowiu - jest autorką prac naukowych, uczestniczyła w realizacji 6 projektów badawczych. Od 1995 roku zajmuje się organizacją kształcenia fizjoterapeutów, aktualnie jest wicedyrektorem ds. fizjoterapii w Szkole Zdrowia Publicznego Collegium Medicum Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego w Olsztynie. Jest autorką webinaru „Lasoterapia szansą na zdrowe życie”. Współpracuje z Konsorcjum Naukowo-Technologicznym Zdrowe Życie w zakresie wdrażania inteligentnej specjalizacji województwa warmińsko-mazurskiego „Zdrowe życie”. W ciągu ostatnich 5 lat doskonaliła swoje kompetencje zawodowe i nieprzerwanie prowadzi działalność dydaktyczną.

Termin zajęć: od 13:30 do 13:45 w dniu 13.10.2024 r. (w harmonogramie wpisana została jako Instruktor AMBItion)

Dzień 1

Wprowadzenie do kursu - zdefiniowanie pojęć shinrin-yoku, kąpiel leśna, lasoterapia. Mechanizm działania kąpieli leśnych. Skuteczność terapii lasem w świetle badań naukowych. Zasady prowadzenia kąpieli leśnych. Zagrożenia zdrowia w środowisku leśnym - stawonogi krwiopijne (kleszcze, strzyżaki, komary) jako wektory chorób człowieka; zwierzęta dziko żyjące w lesie jako rezerwuar chorób odzwierzęcych (bąblowica, wścieklizna). Elementy profilaktyki chorób zoonotycznych.

Dzień 2

Pierwsza pomoc (w warunkach leśnych). Komunikacja interpersonalna, facylitacja. Stres i strategie radzenia sobie z nim. Wybrane techniki relaksacyjne.

Dzień 3

Integracja sensomotoryczna. Mindulness i inne formy medytacji (m.in. medytacja w ruchu). Ćwiczenia oddechowe. Leśne zaproszenia. Wykorzystanie psychologii pozytywnej w zaproszeniach. Uważność w jedzeniu.

Dzień 4

Rośliny leśne - podstawy morfologii, zasady tworzenia zielnika. Rozpoznawanie gatunków drzew, krzewów i roślin zielnych w terenie. Shinrin-yoku w warunkach domowych.

Dzień 5

Jadalne i trujące gatunki roślin i grzybów (ćwiczenia w rozpoznawaniu). Zasady korzystania z lasów i poruszania się po lesie, podstawy gospodarki leśnej, regulacje prawne. Orientacja w terenie. Survival, buschcraft, leśna kuchnia.

Dzień 6

Sposoby radzenia sobie w sytuacjach zagrożenia w terenie. Lasoterapia dla aktywnych zawodowo i osób starszych. Edukacja leśna dzieci.

Dzień 7

Rozpoznawanie gatunków drzew, krzewów i roślin zielnych w terenie. Pokazowa kąpiel leśna. Konsultacje – zielnik.

Dzień 8

Pokazowa kąpiel leśna. Program lasoterapii dla wybranych grup odbiorców – analiza prezentacji projektów. Podsumowanie kursu. Walidacja.

Uczestnik otrzymuje materiały dydaktyczne w postaci skryptu przed rozpoczęciem zajęć. Organizator zapewnia niezbędne materiały do zajęć praktycznych.

Warunkiem uczestnictwa w kursie jest przesłanie skanu dokumentu potwierdzającego posiadane wykształcenie (dyplom, świadectwo, zaświadczenie z miejsca pracy, zaświadczenie o odbywaniu studiów).

Przed wpisaniem się na wybraną usługę, organizator kursu uprzejmie prosi o kontakt telefoniczny.
Godziny podane w Karcie Usługi są godzinami dydaktycznymi, PRZEWRY NIE WLICZAJĄ SIĘ DO CZASU KURSU.
Uczestnik kursu otrzymuje zaświadczenie i certyfikat.
Usługa podlega zwolnieniu z podatku VAT na podstawie Dz. U. poz. 1722 §3, ust. 1, pkt 14 Rozporządzenia Ministra Finansów z dnia20.12.2013 r.