Odporność psychiczna w czasach pełnych wyzwań, czyli wpływ, wytrwałość, pewność i wyzwania

Metodologia podczas szkolenia:

Stosujemy zasadę 80:20

•  20% mini-wykładów służących jako wprowadzenie do poszczególnych bloków tematycznych
•  80% praktycznych warsztatów, a podczas nich:
  • ćwiczenia indywidualne (np. związane ze zmianą postawy),
  • odgrywanie ról, metody Dramy (np. rozmowa z podwładnym),
  • praca w grupach (np. wypracowanie rozwiązań, najlepsze praktyki),
  • testy,
  • gry.

Ramowy program szkolenia:

Moduł 1: Wstęp i test wiedzy

• Wprowadzenie do tematu szkolenia
• Poznanie oczekiwań uczestników wobec szkolenia
• Pre-test wiedzy na temat ról menedżerskich, sposobów stawiania, komunikowania i egzekwowania zadań.

Moduł 2. Czym jest odporność psychiczna?

• Fakty i mity odporności
• Ile genetyki, a ile własnej pracy?
• 4 obszary odporności psychicznej, które możesz rozwijać

Moduł 3. I obszar odporności  - poczucie wpływ – rzeczywistość

• Kilka słów o badaniach nad poczuciem wpływu
• Kręgi wpływu
• Moje przekonania ograniczające poczucie wpływu i jak mogę je zmieniać

Moduł 4. Wzmacniaj poczucie wpływu  

• 3 najważniejsze pytania, dotyczące poczucia wpływu  
• Odpowiedzialność a poczucie wpływu
• Techniki poznawcze, pomagające wzmacniać poczucie wpływu

5. I obszar odporności – poczucie wpływu – moje emocje

• Nazywanie emocji
• Akceptacja emocji
• Techniki poznawcze, pomagające lepiej radzić sobie z emocjami

Moduł 6. Podsumowanie I-go dnia szkolenia.

Moduł 7. Quiz na rozgrzewkę

Moduł 8. II obszar odporności psychicznej – pewność siebie

• Przekonania niszczące pewność siebie
• Rola wewnętrznego krytyka
• Pewność siebie a poczucie własnej wartości
• Samoakceptacja a podnoszenie poprzeczki samemu sobie

Moduł 9. Buduj pewność na mocnych fundamentach

• Docenianie sukcesów i wnioski z niepowodzeń
• Rola właściwych pytań w budowaniu pewności siebie
• Budowanie na zasobach
• Metoda autotrenera wzmacniająca pewność siebie i dająca napęd do rozwoju

Moduł 10. III  obszar odporności psychicznej – zaangażowanie

• Co wpływa na zaangażowanie?
• Czy powinienem oczekiwać, że inni mnie zaangażują?
• Motywacja wewnętrzna i zewnętrzna
• Motywacja a nawyki

Moduł 11. IV obszar odporności psychicznej – wyzwania

• Różna moc wyzwań
• Unikać czy podejmować?
• O wyzwaniach, które sami sobie stawiamy
• Wyzwania, które stawia nam rzeczywistość 

Moduł 12. Test wiedzy, podsumowanie i zakończenie szkolenia

• Post-test wiedzy, porównanie wyników z pre-testem
• Podsumowanie szkolenia, dyskusja na temat dalszych kroków
• Wręczenie certyfikatów ukończenia szkolenia

Każdy uczestnik otrzymuje podręcznik szkoleniowy / workbook w wersji elektronicznej (*.pdf).
Uczestnicy otrzymują także dostęp do e-pigułek wiedzy.

Podatek VAT
Usługa szkoleniowa (nie dotyczy doradztwa) jest zwolniona z podatku VAT w przypadku, kiedy przedsiębiorstwo zwolnione jest z podatku VAT lub dofinansowanie wynosi co najmniej 70%. W innej sytuacji do ceny netto doliczane jest 23% VAT

Podstawa: §3 ust. 1 pkt. 14 roz. Ministra Finansów z dnia 20.12.2013 r. w spr.zwolnień od podatku od towarów i usług (...) (Dz.U. z 2018 r., poz. 701)

Warunkiem uzyskania zaświadczenia o ukończenia szkolenia jest obecność min 80% czasu trwania usługi przez każdego uczestnika.
Usługa liczona jest w godzinach dydaktycznych. 1 godzina dydaktyczna = 45 minut zegarowych.
Przerwy nie są wliczane do czasu trwania usługi.

Usługę możemy dopasować do konkretnych potrzeb Twojej firmy.

Szkolenia realizujemy także w formie stacjonarnej.

Realizujemy działania rozwojowe również w formie zamkniętej – dedykowanej.

Oferujemy kompleksowe wsparcie w pozyskaniu dofinansowania na tę i inne usługi z naszej oferty. Zapraszamy do kontaktu >> www.dobrytrener.pl