“Czytanie ciała, planowanie i praca w serii zabiegów terapeutycznych”.

DZIEŃ 1

9:00-9:45:
Powitanie i wprowadzenie

Wykład i dyskusja na temat filozofii przeprowadzania serii zabiegów oraz konfrontacja z rzeczywistością powszechnych wyobrażeń na temat sesji pracy z ciałem.

9:45-11:00:

• Komunikacja z klientami na temat sposobu pracy z ciałem
• Przełamanie powszechnego modelu sesji terapeutycznej, szczególnie w przypadku masażu
  – Cele klienta
  – Czas trwania sesji
  – Odzież i zasady okrywania ciała
  – Znaczenie body readingu (ang. czytania ciała) i jego przewaga nad rozpoczynaniem zabiegu od natychmiastowego kładzenia klienta na stole do masażu
  – Komunikacja z klientem na początku i na końcu sesji

11:00-11:15
Przerwa poranna

11:15-13:00:

• RUCHOMOŚĆ ŻEBER – jedno z najpopularniejszych zagadnień z zakresu badania na zajęciach praktycznych; techniki bardzo przydatne w przywracaniu prawidłowego wzorca oddechowego
  – Badanie palpacyjne “zablokowanych” (nie ” wypadniętych”) żeber
  – Ruch wdechu/wydechu typu „rączki od wiadra”, ograniczenia rotacyjne w ruchu „żaluzji”, ślizg przód/tył w stawie żebrowo-kręgowym

13:00-14.00:
Lunch

14:00-15:30:

• Pogłębianie oddechu
  – Wzorce posturalne zablokowania w ustawieniu wdechowym/wydechowym

• Relacja pomiędzy wzorcami napięć przód/tył i przywracanie równowagi
  – Zespół skrzyżowania górnego i dolnego
• Uwolnienie obręczy barkowej
  – Uwalnianie łopatki (w stosunku do żeber)
  – Uwalnianie kości ramiennej (w stosunku do łopatki

15:30-16:00:
Body reading klatki piersiowej i ramion w celu określenia celów terapeutycznych

16:00-17:00

• Wykład na temat anatomii górnej części ciała
• Demonstracja mobilizacji mięśni, powięzi i stawów w obrębie barku i klatki piersiowej
• Ćwiczenia w parach
• Krótka demonstracja: Jak wpleść w sesję terapeutyczną elementy całościowej pracy z ciałem, by zwiększyć efekt integracji u klienta

DZIEŃ 2

9:00-10:15:
Przywrócenie równowagi przód-tył w obrębie górnej części ciała, oparcowanie dolnej połowy, aby ułatwić jej dostosowanie się do wprowadzonych powyżej zmian.

10:15-11:15:

• Dyskusja/pytania do materiału z dnia pierwszego
  – Wykład na temat funkcji stopy ze szczególnym uwzględnieniem prawidłowego rozkładania ciężaru ciała; omówienie anatomii podudzia

11:15-11:30
Przerwa poranna

11:30-13:00:

• Dyskusja/pytania do materiału z dnia pierwszego
  – Wykład na temat funkcji stopy ze szczególnym uwzględnieniem prawidłowego rozkładania ciężaru ciała; omówienie anatomii podudzia

13:00-14:00:
Lunch

14:00-16:00:

• Cele drugiej sesji
  – Równoważenie wzorców napięć i mobilności w obrębie podudzi, stóp, stawów skokowych
  – Pronacja/supinacja
  – Inwersja/ewersja
  – Zgięcie podeszwowe i grzbietowe
• Body reading pod kątem funkcji stopy/stawu skokowego i podudzia
  – Obciążenia skrętne w obrębie biodra, kolana, stawu skokowego
  – Kontakt pięty z podłożem i odbicie (propulsja)
• Demonstracja na stopie i stawie skokowym
  – Restrykcje mięśniowo-powięziowe
  – Szczególny nacisk na mobilizację kostną
  – Równoważenie napięcia pronacja/supinacja
  – Równowaga napięć w obrębie kości sześciennej i łódkowatej
  – Łuk boczny i przyśrodkowy stopy
  – Zgięcie/wyprost w stawie skokowym
  – Staw skokowo-piszczelowy
  – Łuk poprzeczny stopy
  – Krótkie omówienie zapalenia rozcięgna podeszwowego, zapalenia ścięgna Achillesa i bólu podudzia (shin splints)

16:00-17:00

• Ćwiczenia w parach
• Omówienie i demonstracja sposobu pracy, w którym przechodzi się od szczegółowego opracowania konkretnego obszaru do sesji integrującej całe ciała

DZIEŃ 3

9:00-10:30:

• Wykład na temat biomechaniki kręgosłupa i anatomii odcinka szyjnego oraz przejścia potyliczno-szyjnego
  – Prawo Fryette’a dotyczące ruchu kręgów w zgięciu bocznym i rotacj

10:30-11:15:

• Palpacja ruchu kręgów na całej długości kręgosłupa
• Demonstracja i ćwiczenia w parach: techniki tkanek miękkich w obrębie przedniej części szyi

11:15-11:30:
Przerwa poranna

11:30-13:00:

• Demonstracja i ćwiczenia w parach: techniki tkanek miękkich w obrębie karku

13:00-14:00:
Lunch

14:00-15:15:
Demonstracja i ćwiczenia w parach: mobilizacja stawów odcinka szyjnego kręgosłupa we wszystkich kierunkach ruchu
– Zgięcie, wyprost, rotacja, zgięcie boczne, “ślizg boczny”

15:15-15:30:
Przerwa popołudniowa

15:30-17:00

• Demonstracja i ćwiczenia w parach: połączenia kręgów szyjnych z czaszką

DZIEŃ 4

9:00-10:45:

• Wykład na temat anatomii i ruchomości miednicy w statyce i w ruchu
  – Inflare/outflare (otwarcie/zamknięcie), upslip/downslip, przodo- i tyłopochylenie, zmienności anatomiczne kolców biodrowych przednich górnych i tylnych górnych

10:45-11:30:

• Body reading
  – Ocena postawy ciała w statyce
  – Ocena ciała w trakcie chodu

11:30-11:45:

Poranna przerwa

11:45-12:45:

• Demonstracja i ćwiczenia w parach: dystalne przyczepy tkanek miękkich w obrębie miednicy
  – Mięsień prosty uda
  – Grupa tylna mięśni uda (hamstringi)
  – Mięśnie przywodziciele
  – Mięśnie odwodziciele
  – Pasmo biodrowo-piszczelowe i naprężacz powięzi szerokiej

12:45-13:45:
Lunch

13:45-14:45:
Techniki tkanek miękkich i mobilizacja stawów w obrębie klatki piersiowej do zgięcia i wyprostu w pozycji siedzącej. Pokaz i praktyka.

14:45-15:15:

• Demonstracja i ćwiczenia w parach: proksymalne przyczepy tkanek w obrębie miednicy
  – Mięsień czworoboczny lędźwi
  – Przyczepy mięśnia najszerszego grzbietu do kości krzyżowej
  – Okolica więzadła biodrowo-lędźwiowego

15:15-15:30:
Przerwa popołudniowa

15:30-17:00

• Mobilizacja stawu biodrowego we wszystkich zakresach ruchu

DZIEŃ 5

9:00-10:45:

• Wykład na temat mobilności i równowagi napięć w obrębie miednicy
• Wykład i ćwiczenia w parach: przednia część miednicy
  – Mięsień lędźwiowy
  – Mięsień biodrowy
  – Mięsień prosty brzucha, mięśnie skośne, łuk żebrowy i przepona

10:45-11:30

Wykład ćwiczenia w parach: tylna część miednicy
– Powięź krzyżowa i lędźwiowa

11:30-11:45:
Poranna przerwa

11:45-12:45

Wykład ćwiczenia w parach: tylna część miednicy

– Mięśnie pośladkowe (wszystkie)

12:45-13:45
Lunch

14:45-15:15

Wykład ćwiczenia w parach: tylna część miednicy

- Głęboko położone rotatory stawu biodrowego (m. gruszkowaty, mm. bliźniacze, m. czworoboczny uda, m. zasłaniacz wewnętrzny
 

15:15-15:30:
Przerwa popołudniowa

15:30-17:00

Wykład ćwiczenia w parach: tylna część miednicy:

– Kość ogonowa

DZIEŃ 6

9:00-10:45

• Wykład na temat pleców i kręgosłupa ze szczegółowym omówieniem trójpłaszczyznowego ruchu

10:45-11:30:

• Demonstracja i ćwiczenia w parach: praca w pozycji leżącej na boku; przodo- i tyłopochylenie miednicy z płynnym przejściem do odcinka lędźwiowego kręgosłupa

11:30-11:45

• Poranna przerwa

• 11:45-12:45:

• Demonstracja i ćwiczenia w parach: praca w pozycji leżącej na boku; rotacja kręgosłupa i niezależna ruchomość obręczy miednicznej i barkowej
• Demonstracja i ćwiczenia w parach: praca w pozycji leżącej na brzuchu; przejście szyjno-piersiowy
• 12:45-13:45
• Lunch
• 13:45-14:45:
• Krótka demonstracja i ćwiczenia w parach: praca w leżeniu na boku; ruchomość szyi we wszystkich kierunkach
• Demonstracja sposobu pracy terapeuty zmniejszającego obciążenia przenoszone z rąk na górny odcinek piersiowy i szyjny kręgosłupa

• 14:45-15:15:

• PRACA W POZYCJI SIEDZĄCEJ: MOBILIZACJA TKANEK MIĘKKICH I STAWÓW WE WSZYSTKICH PŁASZCZYZNACH.
  Ten sposób pracy cieszy się zawsze dużym zainteresowaniem i stanowi doskonałe uzupełnienie dotychczas poznanych technik pracy z ciałem.

• 15:15-15:30:
  Przerwa popołudniowa
  
  16:00-17:00

• Walidacja

• Mobilizacja stawu biodrowego we wszystkich zakresach ruchu

Każdy uczestnik otrzyma w cenie pełne nagranie kursu prowadzonego przez Arta Riggsa.

Kursanci otrzymują skrypt oraz artykuły Arta Riggs, które do tej pory przetłumaczone zostały na zlecenie MTG.PL.