Szkolenie Inteligencja Emocjonalna i Asertywność

Szkolenie "Inteligencja Emocjonalna i Asertywność" wyposaża uczestników w niezbędne narzędzia i wiedzę, które pomagają im w rozwinięciu umiejętności inteligencji emocjonalnej oraz asertywności, aby mogli skutecznie zarządzać swoimi emocjami, budować zdrowe i pozytywne relacje interpersonalne oraz wyrażać swoje potrzeby i opinie w sposób pewny i szanujący innych.

Program szkolenia "Inteligencja Emocjonalna i Asertywność":

DZIEŃ 1 - prowadząca: Agnieszka Kacprzyk

1. Zrozumienie inteligencji emocjonalnej:

• Poznanie teorii inteligencji emocjonalnej i jej znaczenia w życiu osobistym i zawodowym.
• Zrozumienie kluczowych elementów inteligencji emocjonalnej: samoświadomości, samoregulacji, motywacji, empatii oraz umiejętności społecznych.

2. Rozwój samoświadomości emocjonalnej:

• Umiejętność rozpoznawania i nazywania własnych emocji.
• Zrozumienie wpływu emocji na podejmowanie decyzji i zachowanie.

3. Zwiększenie empatii:

• Rozwijanie umiejętności rozumienia i współodczuwania emocji innych osób.
• Ćwiczenie aktywnego słuchania i reagowania na potrzeby innych.

DZIEŃ 2 - prowadząca: Agnieszka Kacprzyk

1. Doskonalenie umiejętności samoregulacji:

• Techniki radzenia sobie z negatywnymi emocjami i stresem.
• Metody utrzymania spokoju i koncentracji w trudnych sytuacjach.

2. Wzmacnianie umiejętności społecznych:

• Budowanie i utrzymywanie pozytywnych relacji interpersonalnych.
• Skuteczne komunikowanie się i rozwiązywanie konfliktów.

3.  Rozwój asertywności:

• Różnice między asertywnością, agresywnością i uległością.
• Techniki wyrażania swoich potrzeb i opinii w sposób pewny i szanujący innych.
• Ćwiczenia w odmawianiu i przyjmowaniu krytyki bez poczucia winy.

4. Test wiedzy.

Minimalne wymagania w  stosunku do uczestników: 

Warunkiem uczestnictwa jest zarejestrowanie i założenie konta w Bazie Usług Rozwojowych, zapisanie się na szkolenie za pośrednictwem Bazy i przypisanego ID wsparcia oraz spełnienie wszystkich warunków uczestnictwa w projekcie określonych przez Operatora.

• Po szkoleniu uczestnik otrzyma zaświadczenie. Warunkiem uzyskania zaświadczenia jest uczestnictwo w 100% zajęć usługi rozwojowej oraz zaliczenie zajęć w formie testu.
• 1 godzina rozliczeniowa = 45 minut dydaktyczych.
• Szkolenie trwa 10 godzin dydaktycznych.
• Przerwy nie wliczają się do czasu trwania usługi.

Usługa walidacji zostanie przeprowadzona w formie stacjonarnej.

Materiały dla uczestników usługi:

- scenariusz szkolenia,

- materiały szkoleniowe (notes, długopis)

- skrypt podsumowujący wiedzę zdobytą na szkoleniu

Warunkiem uczestnictwa jest zarejestrowanie i założenie konta w Bazie Usług Rozwojowych, zapisanie się na szkolenie za pośrednictwem Bazy i przypisanego ID wsparcia oraz spełnienie wszystkich warunków uczestnictwa w projekcie określonych przez Operatora.

• Po szkoleniu uczestnik otrzyma zaświadczenie. 
• 1 godzina rozliczeniowa = 45 minut dydaktyczych.
• Szkolenie trwa 10 godzin dydaktycznych.
• Przerwy nie wliczają się do czasu trwania usługi.