HoReCa w HARMOnii. Żyj zgodnie z zasadą HARMOnii: Harmonia, Aktywność, Relaks, Motywacja, Odpoczynek, Nadzieja, Inspiracja, równocześnie unikając pułapek wypalenia zawodowego. Tajniki pracy bez wypalenia.| *możliwa forma zdalna

Dzień 1: Zarządzanie Stresem w Branży HoReCa

1. Wprowadzenie do tematu. Wpływ stresu na pracę w branży HoReCa:
2. Zrozumienie stresu:
- definicja i znaczenie stresu w pracy – sektor HoReCa;
- fazy stresu - reakcje organizmu na różne etapy;
- kategoryzacja rodzajów stresu - pozytywny vs. negatywny, krótkotrwały vs. chroniczny.
3. Sposoby na stres:
- indywidualne strategie radzenia sobie ze stresem;
- analiza skutków emocjonalnych i fizycznych stresu w pracy;
- konsekwencje długotrwałego narażenia na stres.
4. Techniki zarządzania stresem:
- skuteczne techniki radzenia sobie ze stresem w pracy.
- praktyczne warsztaty - implementacja strategii zarządzania stresem w codziennej pracy.
5. Budowanie harmonii w pracy:
- tworzenie równowagi między pracą a życiem osobistym;
- utrzymywanie pozytywnej atmosfery pracy;
- ćwiczenia praktyczne: rozwijanie umiejętności zapobiegania wypaleniu zawodowemu.

Dzień 2: Profilaktyka i zarządzanie wypaleniem zawodowym

1. Wypalenie zawodowe – diagnoza i symptomy:
- definicja wypalenia zawodowego
- rozpoznawanie objawów wypalenia zawodowego. 
2. Czynniki wpływające na wypalenie zawodowe w zespole:
- indywidualne, interpersonalne i organizacyjne czynniki wpływające na wypalenie zawodowe;
- zrozumienie dynamiki zespołu w kontekście wypalenia zawodowego
3. Profilaktyka wypalenia zawodowego:
- rozwijanie umiejętności zapobiegania wypaleniu zawodowemu
- skuteczne strategie radzenia sobie z codziennym stresem w pracy.
4. Techniki relaksacyjne – profilaktyka wypalenia zawodowego:
- praktyczne nauki technik relaksacyjnych;
- integracja technik w codzienne życie zawodowe w branży HoReCa
5. Podsumowanie szkolenia, omówienie planów działania i przydzielenie certyfikatów uczestnikom.
 

Informacje o materiałach dla uczestników usługi

Uczestnicy otrzymują: skrypt szkoleniowy, prezentację multimedialną, indywidualne długopisy, kartki, markery i inne jednorazowe pomoce dydaktyczne a także certyfikat ukończenia szkolenia oraz materiały niezbędne do przeprowadzenia gier/testów/ćwiczeń dydaktycznych podczas szkolenia.

Uczestnik musi być pełnoletni.

Organizator może odwołać szkolenie, jeżeli nie zbierze się minimalna grupa 6 osób.

* 1 godzina dydaktyczna = 1 godzina zegarowa

Uczestnik po zakończeniu usługi otrzymuje odpowiednie zaświadczenie/certyfikat

W trakcie szkolenia zachowane będą środki ostrożności i bezpieczeństwa uczestników szkolenia.

Realizujemy usługi szkoleniowe również w formie zamkniętej – dedykowanej, wówczas program i warunki organizacyjne (termin, miejsce) ustalamy wspólne z Klientem. Pracujemy stacjonarnie oraz zdalnie.

Dla uczestników z dofinansowaniem min. 70% kwoty szkolenia - stawka „zw” – „§ 3 ust. 1 pkt 14 Rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 20 grudnia 2013 r. w sprawie zwolnień od podatku od towarów i usług oraz warunków stosowania tych zwolnień”

Zapraszamy do kontaktu, w celu ustalenia formy szkolenia i sposobu pracy: tel. 508643155 71 lub 71 733 60 85 justyna.wania@activemed.pl