Kurs Nauczycielski Jogi dla Seniorów akredytowany przez Yoga Alliance

Zakres teoretyczny kursu

Moduł 1: Wprowadzenie do pracy z seniorami (starzenie się organizmu, grupy wiekowe, rola jogi w procesie starzenia).

Moduł 2: Anatomia i fizjologia starzenia się (zmiany w układzie ruchu i narządach wewnętrznych).

Moduł 3: Adaptacje asan dla seniorów (modyfikacje, praca z pomocami, m.in. krzesłami, klockami).

Moduł 4: Praktyki oddechowe (pranajama) dostosowane do pojemności płuc i możliwości osób starszych.

Moduł 5: Relaksacja i układ nerwowy seniorów (techniki wyciszające, specyfika pracy z układem nerwowym w podeszłym wieku).

Moduł 6: Metodologia prowadzenia zajęć (tworzenie sekwencji, zajęcia tematyczne, dostosowanie tempa i języka instrukcji).

Moduł 7: Etyka i kompetencje nauczycielskie w pracy z osobami starszymi.

Ramy organizacyjne kursu

• Szkolenie trwa od 20 do 23 maja 2027 r. (czwartek - niedziela). Całość to 32 godziny zegarowe (od 10:00 do 18:00) z uwzględnieniem przerw.
• Przerwy dostosowane są do potrzeb grupy.
• Liczba godzin zajęć: 24 h
• Liczba godzin przerw: 4:15
• Liczba godzin walidacji: 3:45

Forma walidacji:

• Kurs teoretyczny - test jednokrotnego wyboru 1h
• Egzamin praktyczny - prowadzenie zajęć jogi dla seniorów - 30 min na uczestnika

Każdy uczestnik otrzymuje wydrukowany skrypt szkoleniowy, dostęp do prezentacji w formie pdf oraz dostęp do nagrań praktyk na youtube do bezterminowego odtwarzania.

Po zakończonym kursie każdy uczestnik otrzymuje zaświadczenie ukończenia kursu oraz międzynarodowy certyfikat uczestnictwa (honorowany jako godziny YACEP w Yoga Alliance).

• Ukończone 18 lat i brak przeciwwskazań do ćwiczeń fizycznych.
• Podstawowa wiedza z zakresu pracy z ciałem.
• Kurs ma charakter doszkalający – nie nadaje podstawowych kwalifikacji do prowadzenia zajęć jogi klasycznej od podstaw, lecz uczy adaptacji tych praktyk dla seniorów.