Usługa - Szkolenie - Zdrowie psychiczne w życiu seniora. Emocje, Odporność Psychiczna i Asertywność. Kwalifikacje.

Szkolenie prowadzi do nabycia kwalifikacji "Animator metod odporności psychicznej"

Wyniki walidacji oraz wydanie certyfikatu przez jednostkę zewnętrzną "Fundacja My Personality Skllis" są w dniu ukończenia szkolenia

Ilość godzin teoretycznych: 3h

Ilość godzin praktycznych: 9h

Ilość godzin walidacji: 1h 30min

Ilość godzin przerw: 2h 30min

Warunki organizacyjne: Sala szkoleniowa wyposażona jest w flipchart, ekran i projektor, krzesła oraz stoliki przesuwne, tak aby móc je swobodnie przemieszczać podczas prowadzenia poszczególnych bloków szkoleniowych. Ćwiczenia będą odbywać się w parach oraz indywidualnie. Każdy kursant otrzyma drukowane materiały szkoleniowe, skrypt, zeszyt oraz długopis.

1. Rozpoznawanie emocji, czym są emocje i jakie pełnią funkcje,

Najczęściej występujące emocje w wieku senioralnym,

Rozpoznawanie sygnałów płynących z ciała w trakcie przeżywania różnych emocji.

2. Dobre strony wieku senioralnego

Wolniejszy rytm życia – więcej czasu na refleksję.

Mądrość i doświadczenie.

Dzielenie się wiedzą i wspomnieniami z młodszymi.

Docenianie codziennych, drobnych radości.

3. Akceptacja i pozytywne spojrzenie

Starzenie jako naturalny proces.

Skupienie się na tym, co można zmieniać.

Pielęgnowanie wdzięczności i pozytywnego nastawienia.

4. Budowanie dobrych relacji

Utrzymywanie więzi rodzinnych i przyjaźni.

Nowe kontakty – kluby seniora, wolontariat, hobby.

Dzielenie się doświadczeniem i wsparciem z innymi.

5. Równowaga Psychiczna i Społeczna

Ćwiczenia pamięci i koncentracji.

Jak utrzymać kontakty towarzyskie i unikać izolacji.

6. Zmiany związane z wiekiem

Ciało: spadek sił, wolniejszy metabolizm, choroby przewlekłe, zmiany wyglądu.

Psychika: refleksja nad życiem, bilans zysków i strat, czasem lęk przed samotnością

lub przyszłością.

Relacje społeczne: przejście na emeryturę, utrata bliskich, zmiana roli, mniej

kontaktów.

7. Wyzwania wieku senioralnego i nauka asertywności

Radzenie sobie z ograniczeniami zdrowotnymi.

Utrata niezależności, samotność, żałoba po bliskich.

Szukanie nowych form aktywności i sensu.

8. Rozwój i aktywność

Nauka nowych rzeczy: języki, komputer, rękodzieło.

Ćwiczenie umysłu: gry logiczne, czytanie, zajęcia artystyczne.

Odkrywanie pasji i rozwijanie zainteresowań.

9. Wsparcie psychiczne i duchowe

Otwartość na emocje, rozmowa o uczuciach.

Pomoc psychologa lub grup wsparcia.

Duchowość – źródło sensu, spokoju i nadziei.

10.Walidacja

w tej usłudze będzie miała formę pisemnego testu teoretycznego oraz obserwacji w warunkach symulowanych. Uczestnicy wypełnią test obejmujący wszystkie efekty uczenia się opisane w karcie usługi, a pytania będą bezpośrednio odnosić się do kryteriów weryfikacji, natomiast obserwacja w warunkach symulowanych polegać będzie na weryfikacji stopnia osiągnięcia założonych efektów uczenia się, w trakcie wykonywania przez uczestnika walidacji określonych zadań, w warunkach imitujących realną sytuację. Walidacja potrwa 1h 30 minut, zgodnie z harmonogramem w dniu 17.12.2026, od 15:00 do16:30. Walidację przeprowadzi podmiot zewnętrzny. To zapewnia wymagane rozdzielenie procesu kształcenia i oceny. Wyniki zostaną udokumentowane w protokole walidacji.

Test będzie składał się z 40 pytań zamkniętych. Jedna prawidłowa odpowiedź = 1pkt

40 pytań = 40 punktów możliwych do zdobycia

Kryteria zaliczenia testu: Test uznaje się za zaliczony po uzyskaniu minimum 70% poprawnych odpowiedzi

Zasady oceniania

- każda poprawna odpowiedź = 1 punkt, maksymalna liczba punktów: 40,

• próg zaliczenia: 28 poprawnych odpowiedzi (70%).

Obserwacja w warunkach symulowanych odbywać się będzie poprzez obserwację sposobu wykonywania czynności przez uczestnika walidacji i ich efektów oraz gromadzenie dowodów potwierdzających spełnienie kryteriów oceny poszczególnych efektów uczenia się wg klucza. Dla każdego uczestnika asesor sporządza kartę oceny, wskazując dowody potwierdzające osiągnięcie poszczególnych efektów uczenia się. Z przeprowadzonej sesji walidacyjnej sporządzany jest również protokół.

Każdy z uczestników otrzyma skrypt w formie papierowej, materiały szkoleniowe : długopis, notes.

80 % obecności na szkoleniu

Usługodawca zwolniony z VAT na podstawie § 3 ust. 1 pkt 14 rozporządzenia Ministra Finansów

Zakres zwolnienia od podatku:

"usługi kształcenia zawodowego lub przekwalifikowania zawodowego, finansowane w co najmniej 70% ze środków publicznych oraz świadczenie usług i dostawę towarów ściśle z tymi usługami związane"