Kurs trener medyczny w dysfunkcjach mięśniowo-szkieletowych 2.0

Plan nauczania (tematy zajęć edukacyjnych i ich wymiar z uwzględnieniem w miarę potrzeby części teoretycznej i części praktycznej):

Dzień I online na żywo

Mity w treningu medycznym

Anatomia funkcjonalna

Model joint by joint

Przeciwwskazania o granice kompetencji w pracy trenera medycznego

Wady postawy w treningu medycznym

Dzień II stacjonarnie

Moduł I

Wprowadzenie:

Zakres pracy trenera personalnego i trenera medycznego oraz implikacje do stanów przeciążeniowych wraz z “red flags” .

Moduł 2 - ocena statyczna sylwetki w tym: ocena postawy i wad postawy oraz kontekstualne zastosowanie do celu w treningu medycznym:

● Zespół skrzyżowania górnego

● Zespół skrzyżowania dolnego

● Plecy okrągłe/ płaskie/ wklęsło -wypukłe/ sway back

Przeprowadzenie oceny statycznej sylwetki: praktykowanie ocen kilkudziesięciu punktów na ciele Wspieranie procesu oceny wzorców ruchowych i procesu treningowego na każdym etapie przy wykorzystywaniu AI w narzędziach teleinformatycznych.

Moduł 3 – Testy mięśniowe : wybór kilkudziesięciu testów mięśniowych: ćwiczenia prawidłowego wykonania testów, ćwiczenia prawidłowej interpretacji testów,ćwiczenia stosowania stosowania testów w prawidłowych kontekstach

Moduł 4 – Testy wzorców ruchowych : wybór kilkudziesięciu testów wzorców ruchowych: ćwiczenia prawidłowego wykonania testów, ćwiczenia prawidłowej interpretacji testów, ćwiczenia stosowania stosowania testów w prawidłowych kontekstach.

Moduł 5 – Dobór sekwencji oceny

Dzień 3 stacjonarnie

Moduł 6 - Techniki mobilizujące : wybór po kilka ćwiczeń na kierunkową mobilizację w każdym segmencie wg joint by joint, ćwiczenia w ustalaniu prawidłowego kontekstu dla zastosowania każdego z tych narzędzi.

● - PNF Stretching

● - PIR

● -AIS

● -streetching statyczny a dynamiczny

Moduł 7 Techniki stabilizujące odcinki : wybór po kilka ćwiczeń stabilizacyjnych w każdym segmencie wymagającym stabilizacji wg joint by joint.

Moduł 8 - Studia przypadków przykładowych klientów : Od oceny poprzez planowanie i programowanie, aż do przeprowadzania treningów i progresji

Dzień 4 online na żywo

Budowa i fizjologia krążka międzykręgowego

Mechanizmy powstawania bólu i jego modulacji

Proces gojenia się tkanki oraz dawkowanie obciążeń

Mechanizm/ geneza powstawania najczęstszych kontuzji w treningu fitness i medycznym

Dzień 5 stacjonarnie

Moduł 9 – Chroniczne bóle pleców : Omówienie wskazań i przeciwwskazań- case study, oceny programowanie.

Moduł 10 - Postępowanie w nagłych uszkodzeniach tkanek oraz implikacje do ćwiczeń w stanach przeciążeniowych: Omówienie wskazań i przeciwwskazań/ case study, oceny programowanie w zakresie pracy trenera medycznego:

I. Implikacje do ćwiczeń stanach przeciążeniowych w tym:

- chondromalacje (np rzepki)

- stan zapalny/ uszkodzenie stożka rotatorów

- łokieć golfisty, łokieć tenisisty

- zespół cieśni nadgarstka, zapalenie kaletki krętarza większego, zespół pasma biodrowo - piszczelowego, zespół bólu rzepkowo udowego, shin splints, ostroga piętowa, zapalenie rozcięgna podeszwowego

Dzień 6 stacjonarnie

Moduł 10 - Postępowanie w nagłych uszkodzeniach tkanek oraz implikacje do ćwiczeń w stanach przeciążeniowych: Omówienie wskazań i przeciwwskazań/ case study, oceny programowanie w zakresie pracy trenera medycznego:

II. współczesne postępowanie w nagłych uszkodzeniach tkanek:

-naciągnięcia mięśni

- skręcenia (więzadeł)

WALIDACJA

Usługa jest realizowana w formie godzin zegarowych

Przerwy wliczaj się w liczbę godzin usługi

Walidacja wlicza się w liczbę godzin usługi

1. Test teoretyczny – weryfikacja efektu uczenia się w zakresie wiedzy

Walidacja wiedzy odbywa się w formie testu teoretycznego przeprowadzanego online, przy czym uczestnik wykonuje test stacjonarnie, w miejscu realizacji szkolenia i pod bezpośrednim nadzorem osoby przeprowadzającej test.

Przed rozpoczęciem testu uczestnik otrzymuje link do formularza testowego. Uczestnik korzysta z własnego urządzenia lub urządzenia udostępnionego na miejscu i samodzielnie odpowiada na pytania odnoszące się bezpośrednio do zdefiniowanych efektów uczenia się oraz przypisanych do nich kryteriów weryfikacji.

Osoba nadzorująca przebieg testu potwierdza tożsamość uczestnika, przekazuje instrukcję dotyczącą sposobu wykonania testu, kontroluje samodzielność jego realizacji oraz zapewnia jednakowe warunki przeprowadzenia walidacji dla wszystkich uczestników. W czasie testu uczestnik nie korzysta z pomocy trenera ani innych osób.

Każdy kursant otrzymuje:

● certyfikat ukończenia

● schematy szkoleniowe

-Uczestnicy muszą mieć ukończone 18 lat,

- sprawni fizycznie (brak przeciwwskazań do wzmożonej aktywności fizycznej)

Warunki techniczne uczestnictwa w usłudze zdalnej w czasie rzeczywistym:

1. Platformy realizacji usługi: Usługa realizowana jest na żywo w formie interaktywnej z wykorzystaniem platformy Zoom lub Microsoft Teams (każdy z uczestników dostanie przed szkoleniem dostęp do spotkania/spotkań oraz informację za pomocą którego dokładnie narzędzia będzie prowadzona usługa).

2. Wymagane oprogramowanie:

• • Aktualna wersja przeglądarki internetowej (np. Google Chrome, Mozilla Firefox, Microsoft Edge lub Safari) lub bezpłatna aplikacja kliencka Zoom Desktop Client / Microsoft Teams zainstalowana na urządzeniu.
  • System operacyjny: Windows 10/11, macOS, Linux, Android lub iOS obsługujący wybraną przeglądarkę/aplikację.

3. Minimalne wymagania sprzętowe:

• • Urządzenie z dostępem do Internetu (komputer stacjonarny, laptop lub tablet).
  • Wyposażenie obowiązkowe: sprawna kamera internetowa oraz mikrofon i głośniki (lub zestaw słuchawkowy) zapewniające dwukierunkową komunikację audio-wideo w czasie rzeczywistym.

4. Minimalne parametry łącza sieciowego (stałe połączenie):

• • Prędkość pobierania danych (Download): minimum 5 Mb/s (zapewniające płynny odbiór obrazu wideo w jakości HD oraz współdzielonego ekranu).
  • Prędkość wysyłania danych (Upload): minimum 2 Mb/s (zapewniające stałe nadawanie własnego obrazu wideo i dźwięku bez zakłóceń).
  • Rekomenduje się korzystanie z połączenia przewodowego (Ethernet) lub stabilnej sieci Wi-Fi.

Link umożliwiający uczestnictwo w spotkaniu online będzie aktywny przez cały okres trwania kursu.

Podstawą do rozliczenia usługi, jest wygenerowanie z systemu raportu, umożliwiającego identyfikację wszystkich uczestników oraz zastosowanego narzędzia.

Zgodnie z wytycznymi PARP będzie monitorowany czas zalogowania do platformy uczestników szkolenia.