Szkolenie: Kompetencje prowadzącego zajęcia ruchowe – skuteczne planowanie i prowadzenie procesu treningowego.
Szkolenie: Kompetencje prowadzącego zajęcia ruchowe – skuteczne planowanie i prowadzenie procesu treningowego.
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaStyl życia / Sport
- Grupa docelowa usługi
Szkolenie skierowane jest do osób pełnoletnich zainteresowanych zdobyciem i rozwojem kompetencji w zakresie planowania oraz prowadzenia treningów ruchowych. Usługa przeznaczona jest dla osób rozpoczynających działalność jako trenerzy ruchu, instruktorzy, animatorzy sportu, prowadzący zajęcia rekreacyjne oraz wszystkich, którzy chcą rozwijać umiejętności pracy z uczestnikami treningów indywidualnych i grupowych. Szkolenie nie wymaga wcześniejszego doświadczenia zawodowego.
- Minimalna liczba uczestników4
- Maksymalna liczba uczestników10
- Data zakończenia rekrutacji02-11-2026
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Podstawa uzyskania wpisu do BURCertyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Celem szkolenia jest przygotowanie uczestników do planowania i prowadzenia bezpiecznych oraz efektywnych treningów ruchowych poprzez rozwój kompetencji z zakresu organizacji procesu treningowego, komunikacji z uczestnikami, doboru ćwiczeń oraz motywowania do aktywności fizycznej. Uczestnicy poznają zasady pracy trenera ruchu i nauczą się prowadzić podstawowe jednostki treningowe.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
| Planuje podstawową jednostkę treningową zgodnie z założonym celem. | - określa cel treningu; - dobiera etapy jednostki treningowej. | Prezentacja |
| Dobiera ćwiczenia odpowiednio do możliwości uczestników. | - uzasadnia dobór ćwiczeń; - uwzględnia poziom sprawności uczestników. | Prezentacja |
| Organizuje bezpieczne warunki prowadzenia treningu. | - przygotowuje miejsce ćwiczeń; - stosuje zasady bezpieczeństwa. | Obserwacja w warunkach symulowanych |
| Demonstruje i objaśnia technikę wykonywania podstawowych ćwiczeń. | - prawidłowo prezentuje ćwiczenia; - koryguje podstawowe błędy techniczne. | Obserwacja w warunkach symulowanych |
| Komunikuje się z uczestnikami w sposób wspierający realizację treningu. | - stosuje jasne komunikaty; - udziela informacji zwrotnej. | Obserwacja w warunkach symulowanych |
| Motywuje uczestników do aktywnego udziału w treningu. | - dobiera odpowiednie metody motywowania; - buduje pozytywną atmosferę zajęć. | Obserwacja w warunkach symulowanych |
| Prowadzi podstawową jednostkę treningową zgodnie z przygotowanym planem. | - realizuje kolejne etapy treningu; - reaguje na bieżące potrzeby uczestników. | Obserwacja w warunkach symulowanych |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje i kompetencje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Program
Program
Moduł 1. Rola i odpowiedzialność trenera ruchu
- zadania i obowiązki trenera,
- odpowiedzialność za bezpieczeństwo uczestników,
- etyka pracy trenera,
- kompetencje i postawa profesjonalnego trenera.
Moduł 2. Komunikacja interpersonalna w pracy trenera
- skuteczna komunikacja,
- aktywne słuchanie,
- budowanie autorytetu,
- udzielanie informacji zwrotnej,
- komunikacja werbalna i niewerbalna.
Moduł 3. Budowanie relacji i motywowanie uczestników
- budowanie zaufania,
- motywowanie do aktywności,
- wyznaczanie celów,
- utrzymywanie zaangażowania,
- indywidualne podejście do uczestnika.
Moduł 4. Planowanie procesu treningowego
- określanie celu treningu,
- struktura jednostki treningowej,
- planowanie cyklu treningowego,
- organizacja zajęć,
- przygotowanie miejsca treningu.
Moduł 5. Dobór metod i form prowadzenia zajęć
- metody nauczania ruchu,
- dobór ćwiczeń,
- stopniowanie trudności,
- dostosowanie ćwiczeń do poziomu uczestników,
- organizacja ćwiczeń indywidualnych i grupowych.
Moduł 6. Nauczanie techniki wykonywania ćwiczeń
- demonstracja ćwiczeń,
- instruktaż,
- najczęściej popełniane błędy,
- korekta techniki,
- bezpieczeństwo wykonywania ćwiczeń.
Moduł 7. Organizacja i prowadzenie treningu
- prowadzenie rozgrzewki,
- prowadzenie części głównej,
- zakończenie treningu,
- zarządzanie grupą,
- reagowanie na sytuacje problemowe.
Moduł 8. Rozwijanie kompetencji trenerskich
- profesjonalny wizerunek trenera,
- rozwój własnych kompetencji,
- radzenie sobie ze stresem,
- organizacja własnej pracy.
Moduł 9. Zajęcia praktyczne – prowadzenie jednostek treningowych
- przygotowanie scenariusza treningu,
- prowadzenie zajęć,
- analiza mocnych stron,
- omówienie błędów i rekomendacje.
Moduł 10. Opis walidacji efektów uczenia się
Obserwacja w warunkach symulowanych
Walidator obserwuje uczestników podczas samodzielnego planowania oraz prowadzenia jednostki treningowej. Ocenie podlega sposób organizacji treningu, komunikacja z uczestnikami, dobór metod pracy, zachowanie zasad bezpieczeństwa oraz umiejętność reagowania na sytuacje pojawiające się podczas zajęć.
Prezentacja
Uczestnik przedstawia opracowany plan treningu oraz uzasadnia dobór ćwiczeń, metod prowadzenia zajęć i sposobów motywowania uczestników. Walidator ocenia poprawność merytoryczną, logiczną strukturę treningu oraz umiejętność uzasadniania podejmowanych decyzji.
Harmonogram
Harmonogram
| Przedmiot / temat | Typ aktywności | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat 1 z 39 Moduł 1. Rola i odpowiedzialność trenera ruchu – część I | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 03-11-2026 | Godzina rozpoczęcia 17:00 | Godzina zakończenia 18:45 | Liczba godzin 01:45 |
Przedmiot / temat 2 z 39 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 03-11-2026 | Godzina rozpoczęcia 18:45 | Godzina zakończenia 19:00 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat 3 z 39 Moduł 1. Rola i odpowiedzialność trenera ruchu – część II | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 03-11-2026 | Godzina rozpoczęcia 19:00 | Godzina zakończenia 21:00 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat 4 z 39 Moduł 2. Komunikacja interpersonalna w pracy trenera – część I | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 04-11-2026 | Godzina rozpoczęcia 17:00 | Godzina zakończenia 18:45 | Liczba godzin 01:45 |
Przedmiot / temat 5 z 39 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 04-11-2026 | Godzina rozpoczęcia 18:45 | Godzina zakończenia 19:00 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat 6 z 39 Moduł 2. Komunikacja interpersonalna w pracy trenera – część II | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 04-11-2026 | Godzina rozpoczęcia 19:00 | Godzina zakończenia 21:00 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat 7 z 39 Moduł 2. Komunikacja interpersonalna w pracy trenera – część III | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 05-11-2026 | Godzina rozpoczęcia 17:00 | Godzina zakończenia 18:45 | Liczba godzin 01:45 |
Przedmiot / temat 8 z 39 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 05-11-2026 | Godzina rozpoczęcia 18:45 | Godzina zakończenia 19:00 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat 9 z 39 Moduł 3. Budowanie relacji i motywowanie uczestników – część I | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 05-11-2026 | Godzina rozpoczęcia 19:00 | Godzina zakończenia 21:00 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat 10 z 39 Moduł 3. Budowanie relacji i motywowanie uczestników – część II | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 06-11-2026 | Godzina rozpoczęcia 17:00 | Godzina zakończenia 18:45 | Liczba godzin 01:45 |
Przedmiot / temat 11 z 39 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 06-11-2026 | Godzina rozpoczęcia 18:45 | Godzina zakończenia 19:00 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat 12 z 39 Moduł 3. Budowanie relacji i motywowanie uczestników – część III | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 06-11-2026 | Godzina rozpoczęcia 19:00 | Godzina zakończenia 21:00 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat 13 z 39 Moduł 4. Planowanie procesu treningowego – część I | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 07-11-2026 | Godzina rozpoczęcia 17:00 | Godzina zakończenia 18:45 | Liczba godzin 01:45 |
Przedmiot / temat 14 z 39 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 07-11-2026 | Godzina rozpoczęcia 18:45 | Godzina zakończenia 19:00 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat 15 z 39 Moduł 4. Planowanie procesu treningowego – część II | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 07-11-2026 | Godzina rozpoczęcia 19:00 | Godzina zakończenia 21:00 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat 16 z 39 Moduł 4. Planowanie procesu treningowego – część III | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 08-11-2026 | Godzina rozpoczęcia 17:00 | Godzina zakończenia 18:45 | Liczba godzin 01:45 |
Przedmiot / temat 17 z 39 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 08-11-2026 | Godzina rozpoczęcia 18:45 | Godzina zakończenia 19:00 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat 18 z 39 Moduł 5. Dobór metod i form prowadzenia zajęć – część I | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 08-11-2026 | Godzina rozpoczęcia 19:00 | Godzina zakończenia 21:00 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat 19 z 39 Moduł 5. Dobór metod i form prowadzenia zajęć – część II | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 09-11-2026 | Godzina rozpoczęcia 17:00 | Godzina zakończenia 18:45 | Liczba godzin 01:45 |
Przedmiot / temat 20 z 39 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 09-11-2026 | Godzina rozpoczęcia 18:45 | Godzina zakończenia 19:00 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat 21 z 39 Moduł 5. Dobór metod i form prowadzenia zajęć – część III | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 09-11-2026 | Godzina rozpoczęcia 19:00 | Godzina zakończenia 21:00 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat 22 z 39 Moduł 6. Nauczanie techniki wykonywania ćwiczeń – część I | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 10-11-2026 | Godzina rozpoczęcia 17:00 | Godzina zakończenia 18:45 | Liczba godzin 01:45 |
Przedmiot / temat 23 z 39 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 10-11-2026 | Godzina rozpoczęcia 18:45 | Godzina zakończenia 19:00 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat 24 z 39 Moduł 6. Nauczanie techniki wykonywania ćwiczeń – część II | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 10-11-2026 | Godzina rozpoczęcia 19:00 | Godzina zakończenia 21:00 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat 25 z 39 Moduł 6. Nauczanie techniki wykonywania ćwiczeń – część III | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 11-11-2026 | Godzina rozpoczęcia 17:00 | Godzina zakończenia 18:45 | Liczba godzin 01:45 |
Przedmiot / temat 26 z 39 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 11-11-2026 | Godzina rozpoczęcia 18:45 | Godzina zakończenia 19:00 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat 27 z 39 Moduł 7. Organizacja i prowadzenie treningu – część I | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 11-11-2026 | Godzina rozpoczęcia 19:00 | Godzina zakończenia 21:00 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat 28 z 39 Moduł 7. Organizacja i prowadzenie treningu – część II | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 12-11-2026 | Godzina rozpoczęcia 17:00 | Godzina zakończenia 19:00 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat 29 z 39 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 12-11-2026 | Godzina rozpoczęcia 19:00 | Godzina zakończenia 19:15 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat 30 z 39 Moduł 7. Organizacja i prowadzenie treningu – część III | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 12-11-2026 | Godzina rozpoczęcia 19:15 | Godzina zakończenia 21:00 | Liczba godzin 01:45 |
Przedmiot / temat 31 z 39 Moduł 8. Rozwijanie kompetencji trenerskich – część I | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 13-11-2026 | Godzina rozpoczęcia 17:00 | Godzina zakończenia 18:45 | Liczba godzin 01:45 |
Przedmiot / temat 32 z 39 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 13-11-2026 | Godzina rozpoczęcia 18:45 | Godzina zakończenia 19:00 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat 33 z 39 Moduł 8. Rozwijanie kompetencji trenerskich – część II | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 13-11-2026 | Godzina rozpoczęcia 19:00 | Godzina zakończenia 21:00 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat 34 z 39 Moduł 9. Zajęcia praktyczne - prowadzenie jednostek treningowych – część I | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 14-11-2026 | Godzina rozpoczęcia 17:00 | Godzina zakończenia 18:45 | Liczba godzin 01:45 |
Przedmiot / temat 35 z 39 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 14-11-2026 | Godzina rozpoczęcia 18:45 | Godzina zakończenia 19:00 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat 36 z 39 Moduł 9. Zajęcia praktyczne - prowadzenie jednostek treningowych – część II | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 14-11-2026 | Godzina rozpoczęcia 19:00 | Godzina zakończenia 21:00 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat 37 z 39 Moduł 9. Zajęcia praktyczne - prowadzenie jednostek treningowych – część III | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Robert Niedźwiecki | Data realizacji zajęć 15-11-2026 | Godzina rozpoczęcia 17:00 | Godzina zakończenia 19:45 | Liczba godzin 02:45 |
Przedmiot / temat 38 z 39 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 15-11-2026 | Godzina rozpoczęcia 19:45 | Godzina zakończenia 20:00 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat 39 z 39 - | Typ aktywności Walidacja | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 15-11-2026 | Godzina rozpoczęcia 20:00 | Godzina zakończenia 21:00 | Liczba godzin 01:00 |
Podsumowanie
| Rodzaj godzin | Liczba godzin |
|---|---|
Rodzaj godzin Suma godzin zegarowych usługi | Liczba godzin 52:00 |
Rodzaj godzin w tym suma godzin zajęć | Liczba godzin 47:45 |
Rodzaj godzin w tym suma godzin walidacji | Liczba godzin 01:00 |
Rodzaj godzin w tym suma przerw | Liczba godzin 03:15 |
Rodzaj godzin Suma godzin dydaktycznych bez przerw | Liczba godzin 65:00 |
Cena
Cena
Cennik
| Rodzaj ceny | Cena |
|---|---|
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto | Cena 5 200,00 PLN |
Podmiot uprawniony do zwolnienia z VAT na podstawie art. 43 ust. 1 ustawy o VAT | |
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto | Cena 5 200,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto | Cena 100,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto | Cena 100,00 PLN |
Liczba godzin usługi
| Rodzaj godzin | Liczba godzin |
|---|---|
Rodzaj godzin Liczba godzin zegarowych usługi | Liczba godzin 52:00 |
Prowadzący
Prowadzący
Robert Niedźwiecki
Posiada kwalifikacje Trenera–Szkoleniowca, Instruktora Rekreacji Ruchowej o specjalności Samoobrona oraz Certyfikat Szkoleniowca Polskiego Związku Zapaśniczego, potwierdzający kompetencje do prowadzenia procesu szkoleniowego w sporcie zgodnie z wymaganiami Polskiego Związku Zapaśniczego.Jest czynnym zawodnikiem i posiadaczem czarnego pasa Brazylijskiego Jiu-Jitsu (BJJ), regularnie uczestniczącym w zawodach sportowych. Jako wielokrotny medalista Mistrzostw Polski i Pucharu Polski BJJ wykorzystuje praktyczne doświadczenie sportowe podczas prowadzenia szkoleń, przekładając je na realne sytuacje wymagające świadomego działania, odporności psychicznej oraz właściwego podejmowania decyzji pod presją.Specjalizuje się w prowadzeniu szkoleń z zakresu bezpieczeństwa osobistego, samoobrony, przygotowania psychofizycznego, treningu mentalnego oraz rozwijania kompetencji trenerskich. W swojej pracy wykorzystuje aktywne metody dydaktyczne, ćwiczenia praktyczne i scenariusze sytuacyjne, wspierając uczestników w budowaniu pewności siebie, skutecznej komunikacji, odporności na stres oraz umiejętności planowania i prowadzenia procesu treningowego.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Materiały zostaną stworzone i dostarczone na początku szkolenia przez osobę prowadzącą szkolenie oraz zaakceptowane przez centrum rozwoju kompetencji.
Informacje dodatkowe
Przerwy wliczają się w czas trwania szkolenia . Jedna godzina szkolenia jest godziną zegarową.
Adres
Adres
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
- Wi-fi