Kurs Stretching w masażu

Kształcenie ma charakter stacjonarny i trwa 2 dni. Są to zajęcia teoretyczno-praktyczne. Uczestnicy pracują w parach i ćwiczą dane techniki na sobie nawzajem. Uczestnicy pracują przy kozetkach, znajdujących się w sali pod okiem Instruktora.

Kurs skierowany jest do masażystów, którzy mają już za sobą doświadczenie w masażu i chcą wejść na głębszy poziom swojej praktyki. Kurs technik mobilizacji i rozciągania polecany jest zarówno osobom rozpoczynającym pracę z terapią manualną tkanek miękkich, jak i praktykom chcącym poszerzyć swój warsztat.

Preferowana grupa docelowa:

• masażyści z praktyką gabinetową
• terapeuci manualni
• fizjoterapeuci
• trenerzy personalni
• instruktorzy sportu
• inne osoby pracujące z ciałem w ujęciu terapeutycznym

Usługa kierowana jest również do uczestników projektów: Małopolski pociąg do kariery, Przepis na Rozwój, Kierunek Rozwój, Strefa Rozwoju 3.0, Lubuskie Bony Rozwojowe, Apetyt na Rozwój, Sądeckie Bony Szkoleniowe II, Zachodniopomorskie Bony Szkoleniowe, Tarnowskie Bony Rozwojowe, Strefa Rozwoju Łódzkiej strefy ekonomicznej oraz uczestników innych projektów.

Kurs trwa łącznie 14 godzin zegarowych. Część teoretyczna 2 h, część praktyczna 9,75 h, przerwy 2h i 15 minut walidacji.

Czas rozpoczęcia i zakończenia przerw w harmonogramie mają charakter orientacyjny. Tempo wykonywania zabiegu i reakcji ciała może się różnić dla każdego uczestnika, dlatego czas rozpoczęcia i zakończenia przerwy jest przybliżony i może ulegać przesunięciom.

Metoda weryfikacji obecności - lista obecności podpisywana przez uczestników kursu w każdym dniu. Wymagane jest minimum 80% obecności (lub wyższe, zgodne z regulaminem Operatora projektu).

Koszt szkolenia nie obejmuje kosztów niezwiązanych bezpośrednio z usługą rozwojową

PROGRAM

Dzień pierwszy:

1. Przywitanie i zapoznanie uczestników
2. Historia stretchingu w masażu i manipulacji tkanek miękkich
3. Rodzaje stretchingu, podstawa technik
   • stretching pasywny,
   • stretching aktywny,
   • stretching statyczny,
   • stretching dynamiczny,
   • stretching izometryczny.
4. Co to jest powięź i jak z nią pracować?
5. Wskazania i przeciwwskazania
6. Anatomia kończyn dolnych w kontekście masażu
7. Stretching i manipulacja tkanek miękkich.
   • Wyjaśnienie ergonomii pracy
   • Praca palcami, dłońmi i przedramieniem – przedni przedział goleni.
8. Kończyny dolne – praca przy dysfunkcjach typu:
   • kolano biegacza (przeciążenia w okolicy rzepki),
   • przodopochylenie miednicy,
   • bóle kolan (szczególnie w przedniej części),
   • ograniczenia wyprostu biodra (np. u osób długo siedzących).
9. Kończyny dolne – rozciąganie przyśrodkowej strony uda
   • przywodziciel długi,
   • przywodziciel krótki,
   • przywodziciel wielki,
   • mięsień smukły.
10. Kończyny dolne – rozciąganie przedniej części uda – praca przy dysfunkcjach typu:
    • kolano biegacza (przeciążenia w okolicy rzepki),
    • przodopochylenie miednicy,
    • bóle kolan (szczególnie w przedniej części),
    • ograniczenia wyprostu biodra (np. u osób długo siedzących)
11. Kończyny dolne – rozciąganie bocznej strony uda:
    • kolano biegacza,
    • zespół pasma biodrowo-piszczelowego,
    • napięcia bocznej strony uda u biegaczy i rowerzystów.
    • pasmo biodrowo-piszczelowe,
    • mięsień naprężacz powięzi szerokiej
    • mięśnie pośladkowe średni i wielki.
12. Powtórzenie schematu technik manualnych pracy z kończyną dolną
13. Praca ze ścięgnem Achillesa i łydką
14. Neuromobilizacja – praca z przebiegiem nerwu kulszowego w zakresie stretchingu
15. Kończyny dolne – rozciąganie tylnej strony uda i pośladków
    • mięśnie kulszowo-goleniowe:
      • m. półścięgnisty,
      • m. półbłoniasty,
      • m. dwugłowy uda.
    • mięśnie pośladkowe:
      • m. pośladkowy wielkim,
      • m. pośladkowy średnim,
      • m. gruszkowaty.
    • Wskazania:
    • • bóle odcinka lędźwiowo-krzyżowego o podłożu napięciowym
    • • zespół mięśnia gruszkowatego,
    • • ograniczenia zgięcia biodra,
    • • sztywność tylnej taśmy.
16. Powtórka zakresu materiału pierwszego dnia

Dzień drugi:

1. Powtórka i utrwalenie technik pracy z kończynami dolnymi
2. Anatomia funkcjonalna ukierunkowana na:
   • mięśnie grzbietu,
   • główne nerwy i mięśnie kończyn górnych
3. Masaż pleców
   • prostowniki grzbietu,
   • mięsień najszerszy grzbietu,
   • mięsień czworoboczny,
   • delikatne zgięcia i rotacje tułowia.
   • wskazania:
     • przewlekłe napięcia pleców,
     • sztywność po długim siedzeniu,
     • ograniczona ruchomość kręgosłupa.
4. Stretching kończyn górnych
   • mięśnie zginacze przedramienia,
   • mięśnie prostowniki przedramienia,
   • mięśnie naramienne.
   • wskazania:
     • zespół cieśni nadgarstka,
     • łokieć tenisisty i golfisty,
5. Masaż szyi i karku
   • mięsień czworoboczny,
   • mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy,
   • mięśnie podpotyliczne.
   • wskazania:
     • napięciowe bóle karku,
     • ograniczenia ruchu głowy,
     • bóle promieniujące.
6. Powtórzenie schematu technik manualnych z dnia drugiego
7. Zakończenie i podsumowanie kursu Stretching w masażu i manipulacji tkanek miękkich
8. Walidacja i zakończenie kursu

Walidacja w formie testu pisemnego jednokrotnego wyboru odbywa się na zakończenie kursu. Analiza dowodów i deklaracji odbywa się poprzez analizę nagrań video zebranych podczas wykonywania wybranych ćwiczeń praktycznych. Testy i nagrania są sprawdzane przez osobę prowadzącą walidację najpóźniej w dzień następujący po kursie i wtedy znane są wyniki walidacji.

Rozdzielność kształcenia i walidacji

Osoba prowadząca walidację nie prowadzi zajęć w ramach niniejszej usługi, nie uczestniczy w procesie kształcenia uczestników oraz dokonuje oceny efektów uczenia się wyłącznie na podstawie kryteriów i metod wskazanych w Karcie Usługi. Osoba prowadząca zajęcia może przekazać dokumentację organizacyjną, ale nie dokonuje oceny efektów uczenia się uczestników.

Do kursu każdy uczestnik otrzymuje:

1. obszerny skrypt z materiałami dydaktycznymi
2. narzędzia do pracy podczas kursu
3. certyfikat ukończenia szkolenia w języku polskim
4. zaświadczenie MEN-III/1

• Przed dokonaniem zapisu na usługę w BUR, prosimy o kontakt z Organizatorem w celu potwierdzenia dostępności miejsc. Prosimy o kontakt mailowy spasja@spasja.pl lub telefoniczny.
• Obowiązkowy jest zapis poprzez stronę https://spasja.pl. Procedura opisana jest na stronie. Tylko zapis na stronie dostawcy usług gwarantuje rezerwację miejsca na kursie.
• Przy zapisie przez stronę www.spasja.pl należy wybrać sposób płatności 'Dofinansowanie' (bez zaliczki)
• W komentarzu należy podać informacje dotyczące Operatora i warunków dofinansowania.
• Po wysłaniu formularza i potwierdzeniu zapisu przez organizatora, można dokonać zapisu na usługę poprzez BUR.
• Wymagane jest przeczytanie i zaakceptowanie REGULAMINU świadczenia usług szkoleniowych SPASJA.

• INU świadczenia usług szkoleniowych SPASJA.
• Kurs odbywa się w języku polskim
• Zwolnienie z VAT ze względu na rodzaj prowadzonej działalności (art. 43 ust 1 ustawy o VAT)
• Czas rozpoczęcia i zakończenia przerw w harmonogramie mają charakter orientacyjny. Tempo wykonywania zabiegu i reakcji ciała może się różnić dla każdego uczestnika, dlatego czas rozpoczęcia i zakończenia przerwy jest przybliżony i może ulegać przesunięciom.
• Walidacja w formie testu pisemnego jednokrotnego wyboru odbywa się na zakończenie kursu. Analiza dowodów i deklaracji odbywa się poprzez analizę nagrań video zebranych podczas wykonywania wybranych ćwiczeń praktycznych. Testy i nagrania są sprawdzane przez osobę walidującą.
• Koszt szkolenia nie obejmuje kosztów niezwiązanych bezpośrednio z usługą rozwojową
• Metoda weryfikacji obecności - lista obecności podpisywana przez uczestników (min. 80% obecności)