Trener mentalny- regulacji emocji, praca z przekonaniami oraz prowadzenie procesów rozwojowych i warsztatów z elementami decyzyjności i sprawczości klienta.

PROGRAM SZKOLENIA

Szkolenie prowadzone jest zdalnie w czasie rzeczywistym za pośrednictwem Microsoft Teams. Obejmuje miniwykłady, dyskusje moderowane, analizę przypadków, ćwiczenia indywidualne, pracę w parach i małych grupach oraz symulacje pracy rozwojowej z klientem.

Usługa ma charakter edukacyjno-rozwojowy. Nie przygotowuje do diagnozowania ani leczenia zaburzeń psychicznych i nie nadaje uprawnień do prowadzenia psychoterapii. Ćwiczenia prowadzone są na przykładach szkoleniowych, z poszanowaniem poufności i granic uczestników.

WYMIAR CZASOWY

Szkolenie obejmuje 25 godzin zegarowych. Jedna godzina zegarowa wynosi 60 minut.

Podział czasu:

– zajęcia edukacyjne: 21 godzin 30 minut;

– walidacja: 1 godzina 30 minut;

– przerwy: 2 godziny.

Przerwy są wliczone w łączny czas usługi i wykazane osobno w harmonogramie.

DZIEŃ 1 — 14.11.2026, 9:00–17:00

Praca rozwojowa z klientem oraz regulacja emocji

Czas zajęć: 7 godzin 15 minut. Przerwy: 45 minut.

1. Podstawy pracy rozwojowej z klientem:
2. – rola i zakres odpowiedzialności trenera mentalnego;
3. – ustalanie celu, kontraktu i zasad współpracy;
4. – granice między wsparciem rozwojowym a pomocą psychologiczną i psychoterapią.
5. Mechanizmy emocji i stresu:
6. – funkcje emocji i ich wpływ na zachowanie oraz decyzje;
7. – zależności między sytuacją, interpretacją, emocjami i reakcją;
8. – rozpoznawanie czynników stresowych i sygnałów napięcia.
9. Rozpoznawanie emocji i potrzeb klienta w pracy rozwojowej:
10. – obserwacja i aktywne słuchanie;
11. – pytania pogłębiające;
12. – odróżnianie obserwacji od interpretacji;
13. – określanie obszaru wpływu klienta.
14. Techniki regulacji emocji:
15. – ćwiczenia kierowania uwagą i obniżania napięcia;
16. – dobór techniki do celu i sytuacji klienta;
17. – prowadzenie krótkiego ćwiczenia z uwzględnieniem zgody i komfortu klienta;
18. – omówienie ćwiczeń i informacja zwrotna.

DZIEŃ 2 — 15.11.2026, 9:00–17:00

Praca z przekonaniami i utrwalanie zmiany

Czas zajęć: 7 godzin 15 minut. Przerwy: 45 minut.

1. Przekonania i ich wpływ na działanie:
2. – powstawanie i funkcje przekonań;
3. – odróżnianie faktów, opinii i interpretacji;
4. – wpływ przekonań na emocje, decyzje i realizację celów.
5. Identyfikacja przekonań:
6. – analiza wypowiedzi klienta;
7. – rozpoznawanie uogólnień i ograniczających założeń;
8. – formułowanie pytań służących sprawdzaniu przekonań.
9. Techniki zmiany perspektywy:
10. – poszukiwanie alternatywnych interpretacji;
11. – sprawdzanie dowodów wspierających przekonanie i mu przeczących;
12. – formułowanie realistycznych, wspierających sposobów myślenia;
13. – ćwiczenia na przykładach szkoleniowych.
14. Utrwalanie zmiany:
15. – przekładanie nowej perspektywy na konkretne działanie;
16. – planowanie małych kroków i sposobów monitorowania postępu;
17. – przygotowanie do przeszkód i powrotu dawnych schematów.
18. Łączenie pracy z emocjami i przekonaniami:
19. – dobór kolejności działań;
20. – symulacje fragmentów sesji rozwojowej;
21. – omówienie zastosowanych narzędzi.

DZIEŃ 3 — 17.11.2026, 18:00–21:00

Prowadzenie sesji rozwojowej

Czas zajęć: 2 godziny 50 minut. Przerwa: 10 minut.

– struktura sesji: cel, rozpoznanie sytuacji, dobór narzędzia, działanie i podsumowanie;

– dostosowanie sposobu komunikacji do potrzeb klienta;

– ćwiczenia w parach z wykorzystaniem wybranej techniki;

– formułowanie informacji zwrotnej na podstawie obserwacji;

– uzgadnianie z klientem kolejnego kroku i sposobu sprawdzenia postępu.

DZIEŃ 4 — 18.11.2026, 18:00–21:00

Projektowanie warsztatów i wspieranie sprawczości

Czas zajęć: 2 godziny 50 minut. Przerwa: 10 minut.

– określanie potrzeb grupy i celu warsztatu;

– formułowanie efektów uczenia się;

– dobór ćwiczeń i metod pracy do zakładanych efektów;

– opracowanie struktury krótkiego warsztatu;

– zasady organizowania ćwiczeń online;

– rozpoznawanie barier decyzyjnych;

– wspieranie samodzielnego wyboru i odpowiedzialności klienta za działanie;

– przygotowanie i omówienie krótkiego scenariusza warsztatu.

DZIEŃ 5 — 19.11.2026, 18:00–21:00

Etyka pracy, podsumowanie i walidacja

Czas zajęć: 1 godzina 20 minut. Przerwa: 10 minut. Walidacja: 1 godzina 30 minut.

1. Odpowiedzialność i etyka pracy:
2. – poufność i granice relacji;
3. – respektowanie autonomii klienta;
4. – rozpoznawanie sytuacji wykraczających poza kompetencje trenera;
5. – wskazanie potrzeby skorzystania z pomocy odpowiedniego specjalisty;
6. – analiza sytuacji trudnych i podsumowanie zasad pracy.
7. Walidacja efektów uczenia się:
8. – sprawdzenie wiedzy i umiejętności zgodnie z efektami uczenia się oraz kryteriami zamieszczonymi w karcie usługi;
9. – wykorzystanie wywiadu ustrukturyzowanego, obserwacji w warunkach symulowanych oraz analizy przygotowanego scenariusza warsztatu;
10. – indywidualna ocena osiągnięcia efektów uczenia się przez każdego uczestnika.

Walidacja odbywa się zdalnie w czasie rzeczywistym za pośrednictwem Microsoft Teams.Walidacja prowadzona jest indywidualnie, zdalnie w czasie rzeczywistym za pośrednictwem Microsoft Teams. Czas walidacji wynosi 15 minut na uczestnika. Walidację przeprowadza Katarzyna Borskowicz, z zachowaniem rozdzielenia procesu kształcenia od walidacji.

Szczegółowe daty i godziny indywidualnej walidacji są dostępne u Dostawcy Usług i zostaną przekazane uczestnikom przed jej rozpoczęciem. Terminy walidacji mieszczą się w okresie realizacji usługi.

Uczestnicy szkolenia otrzymują zestaw materiałów wspierających proces uczenia się oraz późniejsze wykorzystanie zdobytej wiedzy w praktyce zawodowej. Materiały mają charakter uporządkowany i są przygotowane w sposób umożliwiający samodzielną pracę po zakończeniu szkolenia.

W skład materiałów wchodzą:

prezentacja szkoleniowa obejmująca kluczowe zagadnienia omawiane podczas zajęć

ćwiczenia do wykorzystania w trakcie szkolenia oraz w pracy własnej z klientem

opisy narzędzi i technik pracy z emocjami oraz przekonaniami w formie prezentacji. E-book - wewnętrzny krytyk

Uczestnikiem usługi rozwojowej może być osoba dorosła spełniająca poniższe warunki:

ukończone 18 lat,

zainteresowanie rozwojem kompetencji trenerskich oraz psychospołecznych w środowisku zawodowym,

gotowość do aktywnego udziału w zajęciach obejmujących część teoretyczną oraz część praktyczną (ćwiczenia praktyczne),

gotowość do pracy indywidualnej i grupowej podczas szkolenia.

Uczestnictwo w usłudze nie wymaga posiadania wykształcenia psychologicznego ani doświadczenia terapeutycznego.

Usługa ma charakter edukacyjno-rozwojowy. Nie stanowi terapii ani coachingu i nie obejmuje diagnozy ani leczenia zaburzeń psychicznych.

Szkolenie realizowane jest w oparciu o aktualną wiedzę z zakresu psychologii, neuropsychologii stresu, edukacji dorosłych oraz standardów pracy trenerskiej. Program koncentruje się na zastosowaniach edukacyjnych i rozwojowych w środowisku zawodowym.Walidacja końcowa zostanie przeprowadzona zgodnie z obowiązującymi procedurami. Usługa rozwojowa nie jest świadczona przez podmiot pełniący funkcję operatora lub partnera operatora w danym projekcie PSF ani w jakimkolwiek Regionalnym programie lub FERS,ani przez podmiot powiązany z Operatorem lu Partnerem kapitałowo lub osobowo.Usługa rozwojowa nie jest świadczona przez podmiot będący jednocześnie podmiotem korzystającym z usług rozwojowych o zbliżonej tematyce w ramach danego projektu. Usługa nie obejmuje wzajemnego świadczenie usług w projekcie o zbliżonej tematyce przez dostawców usług,którzy deklarują na usługi siebie lub swoich pracowników i korzystają z dofinansowania.Cena usługi nie obejmuje kosztów niezwiązanych z usługą.

Walidacja realizowana jest z wykorzystaniem platformy Microsoft Teams.

Uczestnik powinien dysponować:

komputerem lub laptopem wyposażonym w kamerę i mikrofon

stabilnym dostępem do Internetu

aktualną wersją przeglądarki internetowej lub zainstalowaną aplikacją Microsoft Teams

możliwością odbierania dźwięku (głośniki lub słuchawki)

Rekomendowane jest korzystanie ze słuchawek z mikrofonem, co zwiększa komfort pracy i jakość komunikacji podczas zajęć.

Przed rozpoczęciem walidacji uczestnik otrzymuje link umożliwiający dołączenie do spotkania online. Nie jest wymagane posiadanie konta w Microsoft Teams - możliwe jest dołączenie przez przeglądarkę.

Uczestnik zobowiązany jest do zapewnienia warunków umożliwiających aktywny udział w szkoleniu, w tym pracy w miejscu sprzyjającym koncentracji oraz udziału z włączoną kamerą w trakcie ćwiczeń i pracy warsztatowej. Warunkiem do rozliczenia usługi jest raport połączeń. Wymagane jest 100 procent obecności.