Zarządzanie czasem i organizacja pracy

Możliwość dofinansowania

Zarządzanie czasem i organizacja pracy

Numer usługi 2026/09/26/5376/3838118

BERNDSON sp.z o.o.

1 685,10 PLN

brutto

1 370,00 PLN

netto

140,42 PLN

brutto/h

114,17 PLN

netto/h

154,44 PLN

cena rynkowa

Usługa szkoleniowa

zdalna w czasie rzeczywistym

Zajęcia grupowe

12:00 h

14.12.2026 do 16.12.2026

0 / 15 zapisanych uczestników

Obserwuj

Zapisz się

Pobierz kartę usługi w PDF

Informacje podstawowe

Kategoria

Biznes / Organizacja
Grupa docelowa usługi

Osoby, które chcą świadomie planować czas w pracy i poza nią. Na warsztacie pracują na własnych zadaniach: diagnozują styl zarządzania zadaniami, ustalają priorytety, prowadzą listy zadań i ćwiczą asertywną ochronę planu dnia.
Minimalna liczba uczestników

2
Maksymalna liczba uczestników

15
Data zakończenia rekrutacji

13-12-2026
Forma prowadzenia usługi

zdalna w czasie rzeczywistym
Podstawa uzyskania wpisu do BUR

Znak Jakości Małopolskich Standardów Usług Edukacyjno-Szkoleniowych (MSUES) - wersja 2.0

Cel

Cel edukacyjny

Usługa przygotowuje uczestnika do świadomego planowania czasu w pracy i poza nią. Uczestnik diagnozuje styl zarządzania zadaniami, planuje działania pod cele krótkie i długie, ustala priorytety oraz prowadzi listy zadań metodą GTD, także w poczcie. Ćwiczy asertywne odmawianie, które chroni plan dnia. Pracuje na własnych zadaniach z pracy.

Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji

Efekty uczenia się, kryteria weryfikacji i metody walidacji.
Efekty uczenia się	Kryteria weryfikacji	Metoda walidacji
Planuje własne zadania i ustala ich priorytety.	Stosuje prawo Parkinsona, regułę 60/40 albo macierz Eisenhowera do własnego zadania i wskazuje swój styl zarządzania zadaniami.	Obserwacja w warunkach symulowanych
Planuje własne zadania i ustala ich priorytety.		Obserwacja w warunkach symulowanych
Prowadzi listy zadań metodą GTD, także w poczcie.	Rozróżnia gromadzenie, porządkowanie i realizację oraz stosuje Inbox Zero albo Pomodoro do własnej skrzynki albo listy.	Obserwacja w warunkach symulowanych
Ustala priorytety tak, żeby chronić czas na cele.	Wskazuje pułapkę priorytetów na własnym przykładzie i porządkuje zadania metodą ABC albo macierzą Eisenhowera.	Obserwacja w warunkach symulowanych
Asertywnie odmawia, gdy prośba rozbija plan dnia.	Odróżnia odmowę asertywną od agresji i stosuje schemat asertywnej odmowy albo komunikat Ja.	Obserwacja w warunkach symulowanych

Kwalifikacje

Kompetencje

Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.

Warunki uznania kompetencji

Pytanie 1. Czy dokument potwierdzający uzyskanie kompetencji lub wyraźnie z nim powiązane inne dokumenty związane ze wsparciem zawierają opis efektów uczenia się?

TAK

Pytanie 2. Czy dokument lub wyraźnie z nim powiązane inne dokumenty związane ze wsparciem potwierdzają, że walidacja została przeprowadzona w oparciu o zdefiniowane w efektach uczenia się kryteria ich weryfikacji i zgodnie z zaplanowanymi metodami walidacji?

TAK

Pytanie 3. Czy dokument lub wyraźnie z nim powiązane inne dokumenty związane ze wsparciem potwierdzają zastosowanie rozwiązań zapewniających rozdzielenie procesów kształcenia i szkolenia od walidacji?

TAK

Program

Skuteczne planowanie działań w pracy. Błędy organizacyjne, osobisty styl zarządzania zadaniami, kierunki zmiany. Narzędzia: katalog błędów, test stylu, prawo Parkinsona, reguła 60/40, technika „zjedz tę żabę”.
Priorytety. Pułapki priorytetów, Work Life Balance, priorytetyzacja w wybranych metodach planowania. Narzędzia: macierz Eisenhowera, metoda ABC, metoda 168 h, cztery generacje zarządzania sobą w czasie.
Listy zadań — metoda GTD. Od gromadzenia do realizacji, poczta pod kontrolą, przegląd aplikacji. Narzędzia: Getting Things Done, technika 5 minut, krzywa REFA, Pomodoro, Inbox Zero.
Asertywność a plan dnia. Czym jest asertywność, nierealne żądania, obrona przed manipulacją. Narzędzia: mapa zachowań, schemat asertywnej odmowy, komunikat Ja, NVC, SMART i WOOP.

Metody: testy i kwestionariusze, gry i symulacje, studium przypadku, ćwiczenia indywidualne i grupowe, dyskusja moderowana, zadania indywidualne.

3 dni po 4 h, 09:00–13:00, online.

Harmonogram

Liczba pozycji harmonogramu: 10

Harmonogram
Przedmiot / temat	Typ aktywności	Prowadzący	Data realizacji zajęć	Godzina rozpoczęcia	Godzina zakończenia	Liczba godzin
Przedmiot / temat 1 z 10 Skuteczne planowanie	Typ aktywności Zajęcia	Prowadzący Tomasz Nikiel	Data realizacji zajęć 14-12-2026	Godzina rozpoczęcia 09:00	Godzina zakończenia 10:45	Liczba godzin 01:45
Przedmiot / temat 2 z 10 -	Typ aktywności Przerwa	Prowadzący -	Data realizacji zajęć 14-12-2026	Godzina rozpoczęcia 10:45	Godzina zakończenia 11:00	Liczba godzin 00:15
Przedmiot / temat 3 z 10 Skuteczne planowanie	Typ aktywności Zajęcia	Prowadzący Tomasz Nikiel	Data realizacji zajęć 14-12-2026	Godzina rozpoczęcia 11:00	Godzina zakończenia 13:00	Liczba godzin 02:00
Przedmiot / temat 4 z 10 Priorytety	Typ aktywności Zajęcia	Prowadzący Tomasz Nikiel	Data realizacji zajęć 15-12-2026	Godzina rozpoczęcia 09:00	Godzina zakończenia 10:45	Liczba godzin 01:45
Przedmiot / temat 5 z 10 -	Typ aktywności Przerwa	Prowadzący -	Data realizacji zajęć 15-12-2026	Godzina rozpoczęcia 10:45	Godzina zakończenia 11:00	Liczba godzin 00:15
Przedmiot / temat 6 z 10 Priorytety	Typ aktywności Zajęcia	Prowadzący Tomasz Nikiel	Data realizacji zajęć 15-12-2026	Godzina rozpoczęcia 11:00	Godzina zakończenia 13:00	Liczba godzin 02:00
Przedmiot / temat 7 z 10 Listy zadań — metoda GTD	Typ aktywności Zajęcia	Prowadzący Tomasz Nikiel	Data realizacji zajęć 16-12-2026	Godzina rozpoczęcia 09:00	Godzina zakończenia 10:30	Liczba godzin 01:30
Przedmiot / temat 8 z 10 -	Typ aktywności Przerwa	Prowadzący -	Data realizacji zajęć 16-12-2026	Godzina rozpoczęcia 10:30	Godzina zakończenia 10:45	Liczba godzin 00:15
Przedmiot / temat 9 z 10 Asertywność a plan dnia	Typ aktywności Zajęcia	Prowadzący Tomasz Nikiel	Data realizacji zajęć 16-12-2026	Godzina rozpoczęcia 10:45	Godzina zakończenia 12:00	Liczba godzin 01:15
Przedmiot / temat 10 z 10 -	Typ aktywności Walidacja	Prowadzący -	Data realizacji zajęć 16-12-2026	Godzina rozpoczęcia 12:00	Godzina zakończenia 13:00	Liczba godzin 01:00

Podsumowanie

Rodzaj godzin	Liczba godzin
Rodzaj godzin Suma godzin zegarowych usługi	Liczba godzin 12:00
Rodzaj godzin w tym suma godzin zajęć	Liczba godzin 10:15
Rodzaj godzin w tym suma godzin walidacji	Liczba godzin 01:00
Rodzaj godzin w tym suma przerw	Liczba godzin 00:45
Rodzaj godzin Suma godzin dydaktycznych bez przerw	Liczba godzin 15:00

Cena

Jeżeli korzystasz z dofinansowania i usługa stanowi usługę kształcenia zawodowego lub przekwalifikowania zawodowego wraz z usługą lub dostawą towarów ściśle związaną z usługami kształcenia zawodowego lub przekwalifikowania zawodowego to możesz mieć możliwość skorzystania za zwolnienia z podatku VAT na podstawie art. 43 ust. 1 pkt 29 lit. c ustawy z dnia 11 marca 2004 r. o podatku od towarów i usług, jeśli usługa w całości jest finansowana ze środków publicznych lub § 3 ust. 1 pkt 14 rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 20 grudnia 2013 r. w sprawie zwolnień od podatku od towarów i usług oraz warunków stosowania tych zwolnień w przypadku, gdy usługa jest finansowana w co najmniej 70% ze środków publicznych.

Cennik

Cennik
Rodzaj ceny	Cena
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto	Cena 1 685,10 PLN
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto	Cena 1 370,00 PLN
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto	Cena 140,42 PLN
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto	Cena 114,17 PLN

Liczba godzin usługi

Rodzaj godzin	Liczba godzin
Rodzaj godzin Liczba godzin zegarowych usługi	Liczba godzin 12:00

Prowadzący

Liczba prowadzących: 1

1 z 1

Tomasz Nikiel

Trener biznesu. Szkoła Trenerów, poziom podstawowy i zaawansowany.

Informacje dodatkowe

Informacje o materiałach dla uczestników usługi

Materiały szkoleniowe; zaświadczenie ukończenia; pomoc i konsultacje po szkoleniu.

Informacje dodatkowe

Szkolenie zdalne w czasie rzeczywistym, 3 dni po 4 h (12 h), 14–16.12.2026, godz. 09:00–13:00, grupa do 15 osób. Szczegółowy program: https://berndson.pl/umiejetnosci-osobiste/zarzadzanie-czasem-i-organizacja-pracy. Zapisy przez BUR lub szkolenia@berndson.com. Ten program realizujemy też jako szkolenie zamknięte dla zespołu — w uzgodnionym terminie; zapytanie: szkolenia@berndson.com.

Warunki techniczne

Uczestnik potrzebuje stabilnego łącza, kamery i mikrofonu oraz cichego miejsca pracy. Platformę (komunikator) BERNDSON wskazuje przed startem szkolenia.

Kontakt

BERNDSON

E-mail

szkolenia@berndson.com

Telefon

(+48) 735 140 038

Zarządzanie czasem i organizacja pracy