Medyczny Trener Personalny - Kraków

Organizacja kursu

Zjazd I: 13–15.11.2026 (piątek–niedziela)

Zjazd II: 27–29.11.2026 (piątek–niedziela)

Łączna liczba dni, w których zostanie przekazana wiedza oraz umiejętności praktyczne opisane w programie: 6 dni.

Liczba godzin kursu: 48 godzin zegarowych (6 dni × 8 godzin zegarowych). Usługa jest rozliczana wyłącznie w godzinach zegarowych.

Każdy dzień kursu trwa 8 godzin zegarowych, w tym łącznie 1 godzina przerw w ciągu dnia. Przerwy oraz walidacja są wliczone w czas trwania usługi.

Łącznie: 41,5 h zajęć, 0,5 h walidacji i 6 h przerw.

Walidacja efektów uczenia się trwa 30 minut i odbywa się na zakończenie kursu – ostatniego dnia w godz. 16:30–17:00. Prowadzi ją osoba niezależna od prowadzących zajęcia.

Przerwy w czasie kursu dostosowane będą do tempa pracy uczestników szkolenia oraz ich potrzeb, w ramach łącznego czasu przerw przewidzianego w harmonogramie.

Dzień 1

1. Anatomia funkcjonalna w praktyce: kończyna dolna, tułów, kończyna górna
2. Wywiad i ocena klienta

Dzień 2

1. Manualne testy mięśniowe: kończyna dolna, tułów, kończyna górna
2. Screening ruchowy

Dzień 3

1. Metodyka treningu medycznego: staw skokowy, kolano, biodro
2. Blizna w treningu

Dzień 4

1. Case study w grupach
2. Stabilizacja centralna (core)
3. Metodyka treningu medycznego: kręgosłup lędźwiowy, kręgosłup piersiowy i szyjny

Dzień 5

1. Praca w grupach: case study
2. Metodyka treningu medycznego: bark, łokieć
3. Metodyka treningu medycznego: nadgarstek i integracja upper body

Dzień 6

1. Praca w grupach: case study
2. Podstawy sensomotoryki
3. Tendinopatie w treningu
4. Programowanie i periodyzacja treningów medycznych
5. Walidacja efektów uczenia się

I - Diagnostyka funkcjonalna

1. Anatomia funkcjonalna w ujęciu praktycznym.
2. Biomechanikia w praktyce.
3. Podstawy neurofizjologii i jej wpływ na trening oraz terapię ruchem.
4. Holistyczne modele pracy z podopiecznym
5. Stres, Ból, Kontuzja, Uraz - Klasyfikacja i rozumienie w kontekście najnowszych doniesień nauki.
6. Wywiad medyczny, czerwone i żółte flagi
7. Ocena posturalna i segmentarna ciała
8. Nauka oceny palpacyjnej
9. Manualne testy mięśniowe w praktyce
10. Baza testów funkcjonalnych i tworzenie własnej baterii testów
11. Ocena kinematyczna ruchu.
12. Wpływ zaburzeń narządów wewnętrznych na problemy bólowe i dysfunkje motoryczne.
13. Podstawowe techniki autoregulacji autonomicznego układu nerwowego

II. Fundamenty treningu i budowanie ruchu

1. Jak tworzy się ruch?
2. Podstawy systemu odruchowego ciała
3. Priorytetyzacja pracy
4. Kinezjologia ruchu
5. Podstawy sensomotoryki
6. Neurofizjologia mobilności
7. Rozgrzewka - tworzenie zindywidualizowanych rozgrzewek w oparciu o dysfunkcje
8. Oddychanie w treningu medycznym
9. Stabilizacja centralna
10. Stabilizacja funkcjonalna
11. Budowanie ruchu - kończyna dolna
12. Budowanie ruchu - kończyna górna
13. Integracja ruchowa i zindywidualizowane ćwiczenia wielopłaszczyznowe.
14. Study Case

III - Tworzenie protokołów postępowania w konkretnych zaburzeniach i problemach.

1. Rozpoznanie i charakterystyka najczęstszych dysfunkcji aparatu ruchu.
2. Urazy stawu skokowego w praktyce oraz budowanie strategii ćwiczeń krok po kroku.
3. Postępowanie w uszkodzeniach więzadła krzyżowego (ACL) - postępowanie po zabiegu oraz zachowawcze.
4. Uszkodzenie łąkotek w praktyce.
5. Chondromelacje rzepki i postępowania w zaburzeniach pracy kolana.
6. Problemy bólowe w obrębie biodra
7. Zaburzenia i problemy bólowe kręgosłupa.
8. Urazy barku i postępowanie treningowe zachowawcze i po zabiegach.
9. Tendinopatie i entezopatie w treningu.
10. Autonomiczny układ nerwowy Podstawy
11. Podstawy wpływu zaburzeń psychosomatycznych na ciało.
12. Kiedy i jak wdrażać bezpiecznie trening w kontuzjach i urazach.
13. Omówienie proces gojenia i regeneracji.
14. Podstawy programowanie w treningu medycznym.
15. Dobór i indywidualizacja ćwiczeń korekcyjnych.
16. Study Case

Godziny szkolenia, lokalizacja oraz prowadzący kurs mogą ulec zmianie z przyczyn losowych, niemożliwych do przewidzenia przez Dostawcę Usługi na dzień publikacji karty usługi.

Materiały przekazane zostaną w formie elektronicznej nagrania video oraz (skrypt-ebook) i karty wywiadu pdf, do którego dostęp uczestnik otrzyma przed kursem na naszej własnej platformie do nauki - https://akademia.movetherapy.pl . Skrypt będzie możliwy do pobrania.