„Zarządzanie energią osobistą i efektywnością działania w zmianie – regulacja emocji i równowaga z wykorzystaniem malowania intuicyjnego, na podstawie elementów metody Vedic Art – szkolenie”

Szkolenie realizowane jest w formie warsztatowej z wykorzystaniem malowania intuicyjnego, opartego na elementach metody Vedic Art, jako narzędzia rozwijania umiejętności zarządzania energią osobistą, regulacji emocji, utrzymywania równowagi między rolami zawodowymi i prywatnymi oraz zwiększania efektywności działania w sytuacjach zmiany.

W trakcie szkolenia uczestnicy pracują z wykorzystaniem farb akwarelowych, farb akrylowych, farb enkaustycznych (wosk) oraz mas strukturalnych, poznając praktyczne zastosowanie procesu twórczego w rozwijaniu autoregulacji emocji, świadomego zarządzania energią oraz adaptacji do zmiennych warunków.

Dzień I (8 godzin zegarowych wraz z przerwami)

Wprowadzenie do malowania intuicyjnego opartego na elementach metody Vedic Art jako narzędzia zarządzania energią i autoregulacjiemocji.

Zakres tematyczny:

• zarządzanie energią osobistą jako element efektywności działania;
• dobrostan i równowaga między rolami zawodowymi i prywatnymi;
• autoregulacja emocji w sytuacjach zmiany;
• podstawowe założenia malowania intuicyjnego opartego na elementach metody Vedic Art;
• linia i forma – rozwijanie koncentracji i świadomego działania z wykorzystaniem farb akwarelowych;
• kolor – rozpoznawanie i wyrażanie emocji;

Forma realizacji: warsztat praktyczny, ćwiczenia indywidualne, malowanie intuicyjne, analiza doświadczeń.

Dzień II (8 godzin zegarowych wraz z przerwami)

• struktura – wykorzystanie farb enkaustycznych i mas strukturalnych do budowania warstw
• rytm - praca z powtarzalnością i ruchem jako narzędzia redukcji napięcia
• pozycja – rozwijanie samoświadomości siebie i własnych reakcji w działaniu twórczym

Forma realizacji: warsztat praktyczny, ćwiczenia indywidualne, malowanie intuicyjne, analiza doświadczeń.

Dzień III (8 godzin zegarowych wraz z przerwami)

Zastosowanie malowania intuicyjnego, opartego na elementach metody Vedic Art, w monitorowaniu energii i regulacji emocji.

• Wykorzystanie koloru, waloru i struktury w pracy z emocjami (farby akrylowe, akwarelowe).

• Praca z fakturą i warstwą z wykorzystaniem mas strukturalnych oraz farb enkaustycznych (wosk).

• Format, proporcja i skala jako narzędzia diagnozujące własny poziom energii i reakcji emocjonalnych.

• Rozpoznawanie oznak przeciążenia i spadku energii w procesie malowania intuicyjnego.

• Wykorzystanie malowania intuicyjnego do autoregulacji emocji i ograniczania napięcia.

• Analiza interpretacji wyników oraz mechanizmów reakcji emocjonalnych w sytuacjach napięcia, w tym wpływu przeciążenia na efektywność działania i adaptację do zmiennych warunków.

Forma realizacji: ćwiczenia praktyczne, praca indywidualna, malowanie intuicyjne, analiza doświadczeń.

Dzień IV (8 godzin zegarowych wraz z przerwami)

Wykorzystanie malowania intuicyjnego, opartego na elementach metody Vedic Art, do regulacji emocji oraz zwiększania efektywności działania w sytuacjach zmiany.

• Dobór technik malowania intuicyjnego (akwarela, akryl, farby enkaustyczne, masy strukturalne) adekwatnie do aktualnego stanu emocjonalnego.

• Wykorzystanie zasad: balans, symetria, światło, przestrzeń i ruch w rozwijaniu autoregulacji emocji oraz świadomego zarządzania energią.

• Wprowadzanie zmiany poprzez świadome działanie twórcze.

• Rozwijanie umiejętności adaptacji do zmiennych warunków oraz zwiększanie kontroli nad reakcjami emocjonalnymi i podejmowanymi decyzjami.

Zajęcia w plenerze:

• malowanie intuicyjne w przestrzeni otwartej;

• praca ze skalą, światłem i przestrzenią;

• obserwacja wpływu otoczenia na poziom energii, emocje oraz efektywność działania.

Forma realizacji: ćwiczenia praktyczne, malowanie intuicyjne, praca w plenerze, analiza doświadczeń.

Dzień V (8 godzin zegarowych wraz z przerwami)

Integracja doświadczeń oraz wykorzystanie malowania intuicyjnego, opartego na elementach metody Vedic Art, w zarządzaniu energią, regulacji emocji i zwiększaniu efektywności działania.

• Wybór technik malowania intuicyjnego adekwatnych do indywidualnych potrzeb i aktualnego poziomu energii.

• Wykorzystanie zasad: completness, appropriatness i unity w procesie twórczym.

• Praca z ograniczeniami i blokadami z wykorzystaniem procesu twórczego.

• Wzmacnianie samoświadomości, stabilności wewnętrznej i poczucia własnej wartości.

• Przeniesienie zdobytych doświadczeń do sytuacji zawodowych, utrzymywania równowagi oraz funkcjonowania w warunkach zmiany.

Forma realizacji: ćwiczenia praktyczne, malowanie intuicyjne, refleksja, dyskusja.

Podsumowanie i walidacja (w ramach Dnia V)

• podsumowanie zdobytej wiedzy i umiejętności;

• omówienie możliwości wykorzystania zdobytych umiejętności w pracy zawodowej, w szczególności w zakresie zarządzania energią, regulacji emocji oraz zwiększania efektywności działania;

• test teoretyczny.

Walidacja: test teoretyczny.

Uczestnicy otrzymują:

• • autorski konspekt szkoleniowy,
  • dyplom/zaświadczenie potwierdzający ukończenie szkolenia.

Warunkiem uczestnictwa jest zarejestrowanie się i założenie konta w Bazie Usług Rozwojowych, następnie zgłoszenie się się do Operatora, który dofinansowuje udział w usłudze i przyznaje ID wsparcia, po czym Uczestnik zapisuje się na szkolenie z dofinansowaniem od Operatora.

Materiały wykorzystywane do stworzenia obrazów podczas warsztatów praktycznych: - blejtramy, pędzle, szpachle, gąbki, farby, materiały malarskie, kredki, ołówki, masa szpachlowa, beton, ozdoby.

PODATEK VAT

Usługa szkoleniowa (nie dotyczy doradztwa) jest zwolniona z podatku VAT w przypadku, kiedy przedsiębiorstwo zwolnione jest z podatku VAT lub dofinansowanie wynosi co najmniej 70%. W innej sytuacji do ceny netto doliczany jest podatek VAT w wysokości 23%.

Podstawa: §3 ust. 1 pkt. 14 rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 20.12.2013 r. w sprawie zwolnień od podatku od towarów i usług oraz szczegółowych warunków stosowania tych zwolnień (Dz.U. z 2018 r., poz. 701).

W innej sytuacji do ceny netto doliczany jest podatek VAT w wysokości 23%.

Usługę możemy dopasować do konkretnych potrzeb.

Realizujemy działania rozwojowe również w formie zamkniętej – dedykowanej, wówczas program i warunki organizacyjne (termin, miejsce) ustalamy wspólne z Klientem.