Cyfrowy dobrostan (Digital Wellbeing) i wykorzystanie narzędzi ICT w asertywnej komunikacji oraz zarządzaniu stresem nauczyciela i opiekuna. Szkolenie z walidacją.

Kadra nauczycielska (przedszkola, szkoły) oraz opiekunowie i kadra pomocnicza placówek opiekuńczo-wychowawczych i żłobków, a także kadra zarządzająca tymi jednostkami, dążąca do podniesienia kompetencji cyfrowych w zakresie wykorzystania narzędzi ICT, chmurowych aplikacji do komunikacji z rodzicami/zespołem oraz wdrożenia standardów cyfrowego dobrostanu (Digital Wellbeing) i higieny pracy w środowisku pracy. W szkoleniu udział wziąć mogą również osoby dorosłe, indywidualna zainteresowane tematyką szkolenia.

Szkolenie ukierunkowane jest na rozwój kompetencji cyfrowych zgodnie z Europejskimi Ramami Kompetencji Cyfrowych DigComp (obszary: Komunikacja i współpraca, Tworzenie treści cyfrowych, Rozwiązywanie problemów) w ścisłym połączeniu z budowaniem trwałego dobrostanu psychofizycznego, odporności na stres oraz kompetencji komunikacyjnych u osób pracujących z dziećmi (nauczycieli, opiekunów żłobkowych i przedszkolnych).

Praca w sektorze opiekuńczo-edukacyjnym charakteryzuje się wysokim poziomem odpowiedzialności, presją informacyjną i komunikacyjną w sieci oraz wysokim ryzykiem wypalenia zawodowego i technostresu. Podczas interaktywnych warsztatów cyfrowych i autoanalizy uczestnicy poznają mechanizmy radzenia sobie z emocjami i obciążeniem cyfrowym, kształtowania zdrowej samooceny, wzmacniania motywacji wewnętrznej oraz asertywnego stawiania granic i netykiety w relacjach z dziećmi, rodzicami i współpracownikami za pośrednictwem nowoczesnych kanałów ICT (e-dzienniki, komunikatory, aplikacje mobilne).

Szkolenie zostało zaprojektowane jako intensywny, warsztatowy program odpowiedzi na rosnące wyzwania psychofizyczne, presję emocjonalną, przebodźcowanie informacyjne oraz ryzyko wypalenia zawodowego w dobie cyfryzacji sektora edukacyjno-opiekuńczego. Łączy w sobie wiedzę z zakresu neurobiologii stresu cyfrowego, higieny pracy w środowisku ICT oraz psychologii komunikacji sieciowej, oferując uczestnikom konkretne i od razu aplikowalne narzędzia technologiczne.

Szkolenie ukierunkowane jest na rozwój kompetencji cyfrowych zgodnie z Europejskimi Ramami Kompetencji Cyfrowych DigComp (obszar: Komunikacja i współpraca, Tworzenie treści cyfrowych, Rozwiązywanie problemów).

Część teoretyczna (Cyfrowa wiedza):

Digital Wellbeing i Technostress: Wpływ stałej dostępności cyfrowej na układ nerwowy. Neurobiologia stresu cyfrowego, netykieta oraz prawne i organizacyjne aspekty „prawa do odłączenia” w oświacie.

Standardy ICT w komunikacji: Zasady asertywnej komunikacji pisemnej i hybrydowej za pośrednictwem e-dzienników, formularzy internetowych i komunikatorów z zachowaniem RODO.

Część praktyczna (Cyfrowe umiejętności):

narzędzia autoanalizy: Praca z aplikacjami mobilnymi i chmurowymi wspierającymi higienę psychiczną i monitorowanie stresu.

Interaktywne tworzenie cyfrowych zasobów: Tworzenie cyfrowych kart pracy, tablic interaktywnych (Padlet/Miro) oraz ankiet online (Mentimeter/Google Forms) służących do zbierania informacji zwrotnej od rodziców/zespołu w sposób asertywny i włączający.

Opracowanie cyfrowego planu dobrostanu: Tworzenie indywidualnych oraz placówkowych strategii ochrony higieny cyfrowej i redukcji przeciążenia informacyjnego.

Uczestnicy przechodzą proces od cyfrowej autoanalizy własnych zasobów, przekonań i źródeł samooceny, poprzez rozwój motywacji wewnętrznej, aż po trening praktyczny z zakresu dojrzałej, asertywnej komunikacji sieciowej i zarządzania napięciem emocjonalnym. Program kształtuje kompetencje niezbędne do budowania dojrzałych relacji w zespole, z podopiecznymi oraz ich rodzicami w środowisku hybrydowym, wspierając tworzenie bezpiecznego, cyfrowo zrównoważonego i stabilnego środowiska pracy i opieki.

Uczestnicy zdobywają nie tylko wiedzę na użytek własny, ale także umiejętności wdrażania i promowania dobrych praktyk pro-dobrostanowych oraz e-higieny w swojej placówce.

W dobie rosnącej presji cyfrowej, technostresu i ryzyka wypalenia zawodowego, wspieranie cyfrowego dobrostanu nauczycieli oraz opiekunów stanowi fundament nowoczesnej edukacji i profesjonalnej opieki nad dziećmi. Szkolenie to bezpośrednio realizuje kluczowe założenia Strategii Rozwoju Województwa Śląskiego „Śląskie 2030” oraz Programu Rozwoju Technologii (PRT), wzmacniając zdrowie psychiczne mieszkańców, poprawiając jakość relacji społecznych w sieci oraz podnosząc kompetencje cyfrowe i odporność pracowników sektora publicznego na dynamiczne wyzwania cywilizacyjne.

PLAN DNIA:

Dzień 1 (8 godzin zegarowych)

• 09:00–09:30 | Wprowadzenie: Narzędzia cyfrowe w pracy nauczyciela a wyzwania psychofizyczne.
• 09:30–11:00 | Cyfrowy dobrostan (Digital Wellbeing) i higiena cyfrowa: Technostress, przebodźcowanie informacyjne i metody ich redukcji.
• 11:00–12:30 | Chmurowe aplikacje do autoanalizy i monitorowania poziomu stresu w codziennej pracy pedagoga.
• 12:30–14:00 | Warsztat cyfrowy: Konfiguracja i praktyczna obsługa interaktywnych kart autoanalizy zasobów zawodowych.
• 14:00–15:00 | Wykorzystanie narzędzi ICT w budowaniu motywacji i poczucia własnej wartości.
• 15:00–16:00 | PRZERWA (60 min)
• 16:00–17:00 | Podsumowanie pierwszego dnia: Archiwizacja i analiza danych z cyfrowych narzędzi dobrostanu.

Dzień 2 (8 godzin zegarowych)

• 09:00–10:30 | Asertywna komunikacja cyfrowa: Zasady konstruowania wiadomości w e-dziennikach i na platformach komunikacyjnych (netykieta).
• 10:30–12:00 | Tworzenie cyfrowych formularzy i ankiet interaktywnych (np. Mentimeter/Forms) do bezkonfliktowego zbierania informacji zwrotnej.
• 12:00–13:30 | Zarządzanie sytuacjami trudnymi w przestrzeni cyfrowej (przeciwdziałanie cyberhejtowi i presji komunikacyjnej rodziców).
• 13:30–15:00 | Trening praktyczny: Opracowanie cyfrowego planu ochrony dobrostanu i higieny pracy na tablicach interaktywnych (Padlet/Miro).
• 15:00–16:00 | PRZERWA (60 min)
• 16:00–17:00 | WALIDACJA: Test teoretyczny z wiedzy ICT/DigComp oraz obserwacja symulowana weryfikująca cyfrowe umiejętności komunikacyjne.

Teoria: 7,0 h

Praktyka: 6,0 h

Walidacja: 1,0 h

Przerwy: 2,0 h

Suma całkowita: 16,0 h zegarowych

Kwalifikacje:

Usługa prowadzi do uzyskania kwalifikacji "Specjalista ds. komunikacji cyfrowej w edukacji", nadawanej przez międzynarodowy podmiot certyfikujący.

Sposób Walidacji/egzamin

test teoretyczny

obserwacja w warunkach symulowanych

Czas oczekiwania na wynik walidacji oraz dokument certyfikacyjny wynosi do 5 dni roboczych od dnia egzaminu.

Realizacja szkolenia: 28-29.11.2026

Oczekiwanie na wynik walidacji oraz dokumentu - do 04.12.2026

Sposób organizacji szkolenia:

Szkolenie realizowane jest w formie stacjonarnych zajęć warsztatowych trwających 16 godzin zegarowych podzielonych na 2 dni zajęciowe (po 8 godzin zegarowych dziennie). Sposób realizacji zajęć odbywać sie będzie w grupie co umożliwia indywidualne podejście trenera oraz bezpieczną przestrzeń do autoanalizy i ćwiczeń praktycznych.

Program realizowany jest metodami aktywizującymi: miniprezentacje wiedzy, dyskusje moderowane, praca w małych podgrupach zadaniowych, analiza przypadków (case studies), odgrywanie ról oraz indywidualna praca z kartami autoanalizy.

Sala szkoleniowa jest dostosowana do pracy warsztatowej (możliwość aranżacji stołów i krzeseł do pracy indywidualnej i grupowej), wyposażona w sprzęt multimedialny, klimatyzację oraz dostęp do Wi-Fi.

Każdy uczestnik otrzymuje autorski skrypt szkoleniowy, zestaw kart pracy do autoanalizy mocnych stron i zasobów, notatnik oraz długopis. W każdy dzień szkoleniowy przewidziana jest 60-minutowa przerwa wliczona w czas trwania usługi.

Sposób organizacji walidacji:

Walidacja efektów uczenia się przeprowadzana jest w ostatnim module drugiego dnia szkolenia (w wymiarze 1 godziny zegarowej, 16:00–17:00) przy zachowaniu rozdzielności procesów kształcenia od procedury walidacji. Proces ten weryfikuje osiągnięcie zakładanych efektów w zakresie wiedzy, umiejętności oraz kompetencji społecznych. Test teoretyczny trwa ok. 30 minut i jest realizowany jednocześnie przez wszystkich uczestników. Obserwacja w warunkach symulowanych trwa ok. 30 minut.

Przebieg walidacji składa się z dwóch elementów:

Test pisemny teoretyczny: Sprawdzian wiedzy z zakresu technostresu, higieny cyfrowej, netykiety, RODO i zasad komunikacji ICT. Obserwacja w warunkach symulowanych: Ocena praktyczna obejmująca konfigurację aplikacji do autoanalizy, tworzenie cyfrowych ankiet/tablic oraz projektowanie cyfrowego planu dobrostanu.

Obserwacja w warunkach symulowanych: Bieżąca ocena dokonywana podczas wykonywania zadań praktycznych i odgrywania ról w trakcie drugiego dnia warsztatów (m.in. formułowanie komunikatu asertywnego, opracowanie karty autoanalizy i planu ochrony dobrostanu oraz stosowanie zasad konstruktywnej informacji zwrotnej).

Usługa bezpośrednio realizuje kluczowe założenia Strategii Rozwoju Województwa Śląskiego „Śląskie 2030” w obszarze wzmacniania kapitału społecznego, zdrowia psychicznego oraz odporności kadr sektora publicznego i opiekuńczego na wyzwania cywilizacyjne. Program szkolenia wspiera proces transformacji cyfrowej jednostek edukacyjno-opiekuńczych w regionie zgodnie z Programem Rozwoju Technologii Województwa Śląskiego (PRT). Realizacja celów regionalnych odbywa się poprzez:

Podnoszenie kompetencji cyfrowych pracowników: Wdrażanie nowoczesnych narzędzi ICT, chmurowych platform komunikacyjnych oraz systemów autoanalizy w codziennej pracy dydaktyczno-opiekuńczej. Ochronę zdrowia psychicznego i zapobieganie wypaleniu: Przeciwdziałanie zjawisku technostresu i przeciążenia informacyjnego kadr oświatowych, co przekłada się na wzrost stabilności zatrudnienia i jakość opieki w śląskich placówkach. Standaryzację bezpiecznej e-komunikacji: Wdrożenie wytycznych e-higieny, netykiety oraz ochrony danych osobowych,w cyfrowych relacjach z mieszkańcami regionu (rodzicami podopiecznych).

Uczestnicy otrzymują komplet materiałów szkoleniowych wspomagających wdrażanie nawyków po szkoleniu:

• Autorski skrypt szkoleniowy z objaśnieniem zagadnień dobrostanu i komunikacji.
• Dedykowane karty pracy do autoanalizy mocnych stron i zasobów.
• Notatnik oraz długopis
• wypożyczony od firmy szkoleniowej na czas trwania szkolenia laptop/tablet w sytuacji nie posiadania własnego sprzetu
• dostęp do szybkiego i stałego lacza internetowego

Dostępność i walidacja: Zapewniamy równy dostęp do usługi. Na zgłoszenie uczestnika uzgadniamy równoważne formy materiałów i walidacji efektów (np. większa czcionka, alternatywny sposób prezentacji wyników) bez obniżania kryteriów i progów zaliczenia.

Podstawa zwolnienia z VAT:

Zwolnienie na podstawie § 3 ust. 1 pkt 14 Rozporządzenia Ministra Finansów w sprawie zwolnień od podatku od towarów i usług, w przypadku usług kształcenia zawodowego lub przekwalifikowania zawodowego finansowanych w co najmniej 70% ze środków publicznych