Trening Interpersonalny - TRENING ROZWOJOWY - Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach - kurs wlicza się do procesu certyfikacji PSTTSR jako elementy rozwoju osobistego

TERMIN: 17 - 20.09.2026 (czwartek - niedziela)

GODZINA: 09:00 - 17:30

CZAS TRWANIA: 40 godzin dydaktycznych (30 godzin zegarowych)

Program szkolenia „Trening interpersonalny”

Program obejmuje 40 godzin dydaktycznych / 30 godzin zegarowych i został podzielony na cztery moduły. Szkolenie ma charakter warsztatowy i opiera się na aktywnym uczestnictwie, doświadczeniach grupowych, ćwiczeniach praktycznych, autorefleksji oraz konstruktywnej informacji zwrotnej.

• Moduł 1. Podstawy komunikacji i własne funkcjonowanie w relacjach
• Moduł 2. Emocje, potrzeby i granice w relacjach interpersonalnych
• Moduł 3. Informacja zwrotna, współpraca i trudne sytuacje interpersonalne
• Moduł 4. Integracja umiejętności, zasoby i walidacja efektów uczenia się

Harmonogram szkolenia „Trening interpersonalny”

DZIEN - I - czas pracy 09:00 - 17:30

Moduł 1. Podstawy komunikacji i własne funkcjonowanie w relacjach

• rozpoczęcie treningu;
• omówienie zasad bezpieczeństwa, poufności i współpracy;
• zawarcie kontraktu grupowego;
• określenie indywidualnych oczekiwań uczestników;
• podstawy komunikacji interpersonalnej;
• komunikacja werbalna i niewerbalna;
• rozpoznawanie barier komunikacyjnych;
• rozpoznawanie własnych sposobów budowania relacji;
• identyfikowanie schematów reagowania;
• aktywne słuchanie;
• stosowanie parafrazy, pytań otwartych i podsumowania;
• sprawdzanie poprawności rozumienia rozmówcy.

DZIEN - II - czas pracy 09:00 - 17:30

Moduł 2. Emocje, potrzeby i granice w relacjach interpersonalnych

• rozpoznawanie i nazywanie emocji;
• rozumienie znaczenia emocji w relacjach;
• rozpoznawanie własnych reakcji emocjonalnych;
• identyfikowanie i komunikowanie własnych potrzeb;
• uwzględnianie potrzeb oraz perspektywy innych osób;
• rozpoznawanie własnych granic;
• konstruktywne wyrażanie sprzeciwu;
• formułowanie odmowy z poszanowaniem drugiej osoby;
• stosowanie komunikatu „JA”;
• wyrażanie emocji, potrzeb, oczekiwań i próśb bez oceniania oraz oskarżania.

DZIEN - III - czas pracy 09:00 - 17:30

Moduł 3. Informacja zwrotna, współpraca i trudne sytuacje interpersonalne

• zasady udzielania konstruktywnej informacji zwrotnej;
• odnoszenie informacji zwrotnej do konkretnego zachowania;
• opisywanie wpływu zachowania bez oceniania osoby;
• formułowanie oczekiwań i propozycji zmiany;
• przyjmowanie informacji zwrotnej;
• rozpoznawanie własnych reakcji na otrzymywaną informację;
• wykorzystywanie informacji zwrotnej do rozwoju;
• rozpoznawanie procesów i ról grupowych;
• rozwijanie współpracy oraz wzajemnego szacunku;
• konstruktywne reagowanie w sytuacjach napięcia, konfliktu i różnicy zdań;
• poszukiwanie rozwiązań uwzględniających potrzeby obu stron.

DZIEN - IV - czas pracy 09:00 - 17:30

Moduł 4. Integracja umiejętności, zasoby i walidacja efektów uczenia się

• łączenie aktywnego słuchania z komunikowaniem emocji, potrzeb i granic;
• ćwiczenie poznanych sposobów komunikowania się;
• rozpoznawanie własnych zasobów i mocnych stron;
• poszukiwanie alternatywnych sposobów reagowania;
• określenie obszarów dalszego rozwoju;
• przygotowanie indywidualnego planu wykorzystania zdobytych umiejętności w życiu prywatnym i zawodowym;
• walidacja poprzez obserwację uczestników w symulowanych sytuacjach interpersonalnych;
• analiza arkuszy samoobserwacji i refleksji;
• analiza indywidualnych planów wykorzystania zdobytych umiejętności;
• potwierdzenie osiągnięcia efektów uczenia się.

ZAKOŃCZENIE:

- szkolenie wlicza się do procesu certyfikacji w PSTTSR jako elementy rozwoju osobistego.

- certyfikat na licencji Psychologicznego Centrum Rozwoju zaświadczający uczestnictwo w szkoleniu

- certyfikat zgodny ze wzorem MEN