Szkolenie - Trener personalny / specjalista fitness. Warsztaty praktyczne rozwijania zielonych kompetencji (kwalifikacje)

Opis warunków organizacyjnych: Organizator zapewnia w pełni wyposażoną przestrzeń szkoleniową umożliwiającą realizację zajęć teoretycznych i praktycznych, w tym sprzęt fitness (maty, hantle, akcesoria treningowe) oraz materiały dydaktyczne. Każdy uczestnik ma zapewnione stanowisko do ćwiczeń. Szkolenia odbywają się w małych grupach, co umożliwia indywidualne podejście.

Podczas szkolenia uczestnicy wykonują ćwiczenia w warunkach symulowanych. Harmonogram może ulegać niewielkim zmianom w zależności od tempa pracy i zaawansowania uczestników.

Moduł I (część teoretyczna)

Podstawy pracy trenera personalnego

• rola trenera personalnego i specjalisty fitness
• zasady bezpieczeństwa i ergonomii podczas treningu
• podstawy planowania sesji treningowej
• wpływ treningu na zdrowie fizyczne i psychiczne
• podstawy anatomii i fizjologii wysiłku,
• zasady doboru ćwiczeń do celu treningowego,
• przeciwwskazania do wykonywania ćwiczeń.
• komunikacja z klientem i analiza jego potrzeb

Sprzęt fitness i jego wpływ na środowisko

• rodzaje sprzętu i akcesoriów treningowych
• materiały recyklingowe i nierecyklingowalne
• trwałość, naprawa i ponowne wykorzystanie sprzętu
• dobór ekologicznych mat i akcesoriów

Moduł II (część teoretyczna)

Zrównoważony rozwój i GOZ w branży fitness

• zasady gospodarki o obiegu zamkniętym w studiu fitness
• redukcja, ponowne wykorzystanie i recykling
• identyfikowanie źródeł zużycia energii, wody i materiałów w działalności studia fitness oraz dobór działań ograniczających ich wykorzystanie
• porównywanie form realizacji treningu pod względem zapotrzebowania na energię i wpływu środowiskowego – trening na urządzeniach elektrycznych, trening z wykorzystaniem sprzętu niezasilanego oraz trening outdoor
• energochłonność urządzeń elektrycznych
• zasady bezpiecznego wykorzystania sprzętu treningowego,
• rola trenera w promowaniu zdrowego i ekologicznego stylu życia

Moduł III (część praktyczna)

Organizacja stanowiska pracy trenera

• przygotowanie bezpiecznego stanowiska treningowego
• ustawienie sprzętu zgodnie z zasadami ergonomii
• kontrola przestrzeni pod kątem zagrożeń
• dobór sprzętu do rodzaju ćwiczeń
• organizacja pracy ograniczająca zużycie zasobów
• przygotowanie klienta do treningu,
• instruktaż prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń.

Moduł IV (część teoretyczna)

Formy treningu i ich wpływ na środowisko

• trening funkcjonalny, siłowy, mobilizacyjny i outdoor
• ćwiczenia bez zasilania a urządzenia elektryczne
• dobór form treningu do celu klienta
• wpływ aktywności fizycznej na zdrowie i wydajność

Holistyczne podejście do zdrowia

• ruch, sen, stres i regeneracja
• zdrowy styl życia zgodny z zasadami zrównoważonego rozwoju

Moduł V (część praktyczna)

Planowanie i prowadzenie treningu

• analiza potrzeb i możliwości klienta
• dobór ćwiczeń z wykorzystaniem masy ciała
• planowanie treningu z użyciem sprzętu ekologicznego
• dostosowanie programu do warunków sezonowych
• praktyczny dobór ćwiczeń i sprzętu umożliwiający ograniczenie wykorzystania urządzeń zasilanych energią elektryczną przy zachowaniu celu, bezpieczeństwa i skuteczności treningu
• kontrola techniki wykonywania ćwiczeń,
• korygowanie błędów,
• dobór obciążenia,
• zasady progresji treningowej.

Moduł VI (część praktyczna)

Dobór sprzętu i zarządzanie zasobami

• analiza wyposażenia fitness pod względem trwałości, naprawialności, możliwości ponownego wykorzystania i recyklingu;
• podejmowanie decyzji dotyczących doboru sprzętu z uwzględnieniem jego cyklu życia;
• konserwacja wyposażenia jako sposób wydłużania okresu użytkowania i ograniczania powstawania odpadów;
• organizacja treningu w modelu „less waste”;
• identyfikowanie możliwości ograniczenia zużycia energii i materiałów w codziennej pracy trenera.

Moduł VII (część teoretyczna)

Komunikacja i edukacja klienta

• wyjaśnianie celu ćwiczeń prostym językiem
• edukacja w zakresie zdrowia, snu, stresu i regeneracji
• motywowanie klienta i udzielanie informacji zwrotnej
• monitorowanie komfortu fizycznego i psychicznego

Moduł VIII (część praktyczna)

Prowadzenie sesji treningowej pod nadzorem instruktora

• przeprowadzenie krótkiego wywiadu z klientem,
• przygotowanie rozgrzewki,
• przygotowanie planu treningowego
• prowadzenie ćwiczeń w warunkach symulowanych
• dostosowanie intensywności do klienta
• obserwacja techniki i bezpieczeństwa ćwiczeń
• reagowanie na dyskomfort lub zmęczenie
• zakończenie treningu i dobór ćwiczeń wyciszających

Moduł IX (część praktyczna)

Ewaluacja i współpraca zespołowa

• ocena przebiegu treningu
• wskazanie obszarów do poprawy
• zgłaszanie zagrożeń technicznych lub zdrowotnych
• współpraca w zespole trenerskim
• zachowanie etyki i poufności wobec klienta

Egzamin - walidacja

Test teoretyczny, obserwacja w warunkach symulowanych. Szkolenie kończy się walidacją przeprowadzoną przez walidatora z ICVC. Certyfikat wydany przez jednostkę uprawnioną do certyfikacji, tj. Talent Odyssey Ltd, co potwierdzi zdobycie wymaganych kwalifikacji.

Okres oczekiwania na wynik walidacji oraz uzyskanie Certyfikatu wliczony jest w czas trwania usługi. (do 7 dni od zdania egzaminu )

Walidacja przeprowadzona zostanie z zapewnieniem rozdzielności funkcji procesów kształcenia i szkolenia od procesu walidacji – realizacja obu procesów przeprowadzona przez dwie różne osoby.

Certyfikat jest wydawany osobom, które zdały Egzamin ICVC weryfikujący ich kwalifikacje do wykonywania zawodu Szkolenie prowadzi do nabycia kwalifikacji zawodowej: „TRENER PERSONALNY / SPECJALISTA FITNESS - z elementami zrównoważonego rozwoju”

Warunkiem ukończenia szkolenia i przystąpienia do procesu walidacji jest uzyskanie minimum 80% frekwencji podczas realizacji usługi. Walidacja obejmuje test teoretyczny oraz obserwację w warunkach symulowanych.

Warunkiem zaliczenia testu teoretycznego jest uzyskanie co najmniej 75% poprawnych odpowiedzi.

Warunkiem zaliczenia obserwacji w warunkach symulowanych jest poprawne wykonanie co najmniej 75% ocenianych elementów zgodnie z arkuszem oceny, obejmującym w szczególności: przygotowanie bezpiecznego i efektywnego zasobowo stanowiska pracy, ograniczenie zużycia energii i materiałów eksploatacyjnych, dobór sprzętu z uwzględnieniem jego trwałości, naprawialności i możliwości ponownego wykorzystania, zastosowanie zasad GOZ i „less waste”, prawidłową segregację odpadów, dobór ćwiczeń i sprzętu ograniczających wykorzystanie urządzeń zasilanych energią elektryczną, przygotowanie i prowadzenie treningu, zapewnienie zasad bezpieczeństwa oraz komunikację i edukację środowiskową klienta.

Obserwację w warunkach symulowanych prowadzi jeden niezależny walidator. Uczestnicy mogą wykonywać zadania równolegle na przygotowanych stanowiskach, jednak każdy oceniany jest indywidualnie. Walidator dokumentuje wynik każdego uczestnika w odrębnym arkuszu oceny zawierającym kryteria odpowiadające weryfikowanym efektom uczenia się. Wynik ustalany jest indywidualnie.

Powiązanie usługi z zieloną transformacją rynku pracy i celami Działania 10.17 FE SL 2021–2027

Szkolenie rozwija zielone kompetencje wykorzystywane bezpośrednio w pracy trenera personalnego/specjalisty fitness i przygotowuje uczestnika do świadczenia usług zgodnie z zasadami zielonej gospodarki.

Uczestnik uczy się ograniczać zużycie energii i materiałów poprzez dobór ćwiczeń niewymagających zasilania, wykorzystanie sprzętu niezasilanego i treningów outdoor oraz porównywanie rozwiązań pod względem ich wpływu środowiskowego. Stosuje zasady GOZ i „less waste”, uwzględnia trwałość, naprawialność, ponowne wykorzystanie i recykling sprzętu oraz właściwą konserwację wyposażenia.

Kompetencje te są wykorzystywane praktycznie podczas planowania treningu, doboru ćwiczeń i sprzętu, organizacji stanowiska, gospodarowania zasobami oraz edukacji klienta, wspierając zieloną transformację sektora fitness zgodnie z celami Działania 10.17 FE SL 2021–2027.

Szkolenie wpisuje się w Program Rozwoju Technologii Województwa Śląskiego 2019–2030 (PRT) w następujących obszarach:

Technologie dla ochrony środowiska:

• 3.3 Technologie gospodarowania odpadami
• 3.6 Zarządzanie środowiskiem

Usługa wpisuje się również w domenę zielonej gospodarki „zrównoważony model konsumpcji i produkcji” wskazaną w Regionalnej Strategii Innowacji Województwa Śląskiego 2030. Nabywane kompetencje dotyczą bezpośrednio sposobu świadczenia usług fitness, w tym ograniczania zużycia energii i materiałów, wydłużania cyklu życia sprzętu, ponownego wykorzystania zasobów, ograniczania i segregacji odpadów oraz kształtowania zrównoważonych zachowań klientów. Tym samym uczestnik nabywa praktyczne zielone kompetencje zawodowe wykorzystywane na stanowisku trenera personalnego/specjalisty fitness.

Usługa ma charakter stacjonarny – 20 h zegarowych.

Usługa składa się z części teoretycznej (4,5 h zegarowych), części praktycznej (12 h zegarowych), przerwy (2,5 h zegarowych), walidacji (1 h zegarowa), które są wliczane do procesu kształcenia.

Organizator zapewnia wszelkie materiały szkoleniowe i dydaktyczne niezbędne do realizacji części teoretycznej i praktycznej szkolenia, m.in.: skrypt w formie papierowej, sprzęt i akcesoria fitness (maty, hantle, gumy oporowe, piłki), a także dostęp do przestrzeni treningowej. Uczestnicy korzystają z urządzeń i przyborów umożliwiających bezpieczne przeprowadzenie ćwiczeń oraz realizację zajęć praktycznych.

Materiały szkoleniowe te zostaną przekazane uczestnikowi najpóźniej w pierwszym dniu szkolenia.

Uczestniczka zobowiązana jest do samodzielnego zapewnienia telefonu z ładowarką, który będzie niezbędny do korzystania z narzędzi cyfrowych podczas szkolenia oraz do poprawnego przejścia procesu walidacji, w tym wykonania testu i przygotowania wymaganych materiałów walidacyjnych.

Dostawca usługi zapewnia realizację usługi rozwojowej uwzględniając potrzeby osób ze szczególnymi potrzebami funkcjonalnymi, zgodnie ze Standardami dostępności dla polityki spójności 2021-2027. Zatem uczestnik powinien na co najmniej 7 dni kalendarzowych przed terminem rozpoczęcia realizacji usługi zgłosić Organizatorowi dodatkowe wymagania / szczególne potrzeby umożliwiające mu udział w usłudze.

Przed zapisem na usługę konieczny jest kontakt telefoniczny uczestnika z dostawcą usług w celu sprawdzenia dostępności miejsca we wskazanym terminie - informacja ta ma charakter wyłącznie informacyjno - organizacyjny. Kontakt telefoniczny nie stanowi warunku zapisu na usługę ani uczestnictwa w niej oraz nie wprowadza żadnych dodatkowych procedur rekrutacyjnych poza zasadami obowiązującymi w BUR i określonymi w regulaminie.

tel.: 579 491 857

579 490 322

Uczestnicy przyjmują do wiadomości, że usługa może być poddana monitoringowi z ramiena Operatora lub PARP i wyrażają na to zgodę. Uczestnik ma obowiązek zapisania się na usługę przez BUR co najmniej na 1 dzień przed rozpoczęciem realizacji usługi.

Podstawa zwolnienia z VAT:

1) art. 43 ust. 1 pkt 29 lit. c Ustawy z dnia 11 marca 2024 o podatku od towarów i usług - w przypadku dofinansowania w wysokości 100%

2) § 3 ust. 1 pkt. 14 Rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 20 grudnia 2013 r. w sprawie zwolnień od podatku od towarów i usług oraz warunków stosowania tych zwolnień - jeśli uczestnik korzysta z dofinansowania w wysokości co najmniej 70% przysługuje zwolnienie z podatku VAT

3) W przypadku braku uzyskania dofinansowania lub uzyskania dofinansowania