"Kurs: NeuroWork – koncentracja, komunikacja i regulacja emocji. Szkolenie zakończone egzaminem nadającym kwalifikacje”

Moduł 1 – Samoświadomość, pewność siebie i komunikacja w środowisku pracy. Przerwa 15 minut wg. harmonogramu

1. Wprowadzenie do szkolenia, cele i kontrakt grupowy. Teoria: 0,5h | Praktyka: 0,5h

• omówienie celu szkolenia w kontekście pracy i rozwoju zawodowego,
• zasady współpracy i komunikacji w grupie,
• wstępna autorefleksja: „Gdzie jestem teraz? Czego potrzebuję?”.

2. Pewność siebie i jej znaczenie w środowisku pracy. Teoria: 0,5h | Praktyka: 15 minut

• czym jest pewność siebie w kontekście zawodowym,
• identyfikacja barier wpływających na komunikację,
• model komunikacji (Jakobson) w zastosowaniu zawodowym,
• ćwiczenia: transformacja komunikatów w sytuacjach zawodowych.

3. Mocne strony i zasoby przydatne w pracy. Teoria: 0,5h | Praktyka: 0,5h

• identyfikacja zasobów i predyspozycji,
• wykorzystanie zasobów w sytuacjach zawodowych,
• ćwiczenie: zastosowanie zasobów w zadaniach symulowanych.

4. Wewnętrzny krytyk i planowanie rozwoju. Teoria: 0,5h | Praktyka: 0,5h

• identyfikacja mechanizmów wpływających na działanie zawodowe,
• techniki modyfikacji reakcji w sytuacjach zawodowych,
• opracowanie prostych schematów działania możliwych do zastosowania w pracy.

Moduł 2 – Neuroświadomość słuchowa, koncentracja i zarządzanie uwagą w środowisku pracy. Dwie przerwy po 30 minut (1h) wg. harmonogramu

1. Neuroświadomość słuchowa – jak różnimy się w odbiorze dźwięków. Teoria: 1h | Praktyka: 1h

• • neuroświadomość słuchowa i indywidualny sposób odbioru bodźców,
  • reakcje na hałas, rozmowy i dźwięki tła w kontekście funkcjonowania zawodowego,
  • wpływ środowiska dźwiękowego na koncentrację, poziom napięcia i efektywność działania,
  • przetwarzanie słuchowe w ujęciu funkcjonalnym,
  • ćwiczenie: opracowanie indywidualnego profilu reakcji na bodźce słuchowe i jego zastosowanie w pracy.

2. Umysł a hałas – wpływ środowiska dźwiękowego na pracę i stres. Teoria: 0,5h | Praktyka: 1h

• wpływ bodźców dźwiękowych na układ nerwowy i poziom napięcia,
• zależność między środowiskiem pracy a efektywnością koncentracji,
• mechanizmy selekcji informacji (istotne vs. rozpraszające),
• techniki ograniczania rozpraszaczy i wspierania koncentracji,
• ćwiczenia: zastosowanie technik fokusowania uwagi w zadaniach symulowanych.

3. Techniki słuchowe wspierające koncentrację, zapamiętywanie i naukę języków. Teoria: 0,5h | Praktyka: 1,5h

• zastosowanie pracy słuchowej w zarządzaniu uwagą i przetwarzaniu informacji,
• techniki inspirowane podejściem Johansen IAS (praca z rytmem, tempem i strukturą dźwięku) w kontekście koncentracji i organizacji pracy,
• wykorzystanie bodźców dźwiękowych w procesach zapamiętywania i przetwarzania informacji,
• dobór środowiska dźwiękowego do rodzaju wykonywanych zadań zawodowych,
• ćwiczenia: zastosowanie różnych typów dźwięków (aktywujące, neutralne, wyciszające) w zadaniach wymagających koncentracji i skupienia uwagi.

4. Trening poznawczo–słuchowy Neuroflow i neuroplastyczność w praktyce. Teoria: 0,5h | Praktyka: 1h

• • zastosowanie treningu poznawczo-słuchowego w pracy zawodowej,
  • neuroplastyczność mózgu w kontekście koncentracji i przetwarzania informacji,
  • strategie zwiększania odporności na rozpraszacze,
  • metoda „stref uwagi”: koncentracja, przełączanie uwagi, regeneracja,
  • techniki krótkiej regeneracji (mikropauzy, reset uwagi),
  • ćwiczenia: opracowanie indywidualnego schematu zarządzania uwagą w pracy.

Moduł 3 – Neurokomunikacja, napięcia twarzy i wyrazistość wypowiedzi w środowisku pracy. Dwie przerwy po 30 minut (1h) wg. harmonogramu

1. Neurokomunikacja – jak ciało wpływa na to, jak mówimy i jak jesteśmy odbierani. Teoria: 1h | Praktyka: 1 h

• neurofizjologia komunikacji twarzowej – rola struktur odpowiedzialnych za mimikę i artykulację,
• zależność między napięciem mięśniowym, emocjami a sposobem komunikowania się,
• wpływ napięć w obszarze twarzy na brzmienie głosu i odbiór komunikatu,
• znaczenie mikroekspresji w odbiorze wypowiedzi przez rozmówcę,
• wykorzystanie tonu, tempa i intonacji w komunikacji zawodowej,
• ćwiczenia: świadome rozpoczynanie wypowiedzi, pauza i kontrola tempa w zadaniach symulujących sytuacje zawodowe.

2. Świadomość obszaru twarzowego – napięcia, mimika i komfort mówienia.Teoria: 0,5h | Praktyka: 1h

• wpływ napięcia mięśniowego na sposób komunikowania się w sytuacjach zawodowych,
• identyfikacja napięć w obrębie twarzy (szczęka, policzki, język) i ich wpływu na wyrazistość mowy,
• zależność między oddechem a jakością komunikatu,
• ćwiczenia: rozluźnianie i aktywizacja mięśni twarzowych w kontekście poprawy komunikacji,
• zastosowanie technik w sytuacjach wymagających swobodnej wypowiedzi (np. rozmowy, prezentacje).

3. Techniki sensoryczne i aktywizujące obszar twarzowy wspierające artykulację. Teoria: 1h | Praktyka:

• zastosowanie technik sensorycznych w poprawie wyrazistości wypowiedzi,
• mikroaktywacje obszaru twarzowego: wibracje dźwiękowe, stymulacje punktowe, ćwiczenia mięśni artykulacyjnych,
• wpływ pracy z obszarem twarzowym na jakość komunikatu,
• wykorzystanie technik w sytuacjach zawodowych: komunikacja z klientem, wystąpienia, rozmowy, prezentacje,
• ćwiczenia: zastosowanie technik w zadaniach symulowanych.

4. Jasność komunikatu – jak mówić, żeby być dobrze rozumianym. Teoria: 0,5h | Praktyka: 1h

• zasady budowania czytelnego i uporządkowanego komunikatu,
• technika „jedno zdanie – jedna myśl” w komunikacji zawodowej,
• model komunikacji (Jakobson) w praktyce,
• formułowanie komunikatów w sytuacjach zawodowych (prośby, polecenia, odpowiedzi),
• komunikacja w warunkach presji czasu i obciążenia,
• ćwiczenia: symulacje sytuacji zawodowych z wykorzystaniem technik komunikacyjnych i artykulacyjnych.

MODUŁ 4 – Techniki sensoryczne, praca twarzowo-artykulacyjna i swoboda wypowiedzi w środowisku pracy. Dwie przerwy po 30 minut (1h) wg. harmonogramu

1. Wprowadzenie: rola obszaru twarzowego w komunikacji i pewności siebie, Teoria: 1h | Praktyka: 1h

• wpływ mimiki oraz napięcia mięśni twarzy i szczęk na odbiór wypowiedzi,
• zależność między napięciem mięśniowym a czytelnością komunikatu,
• rola mięśni twarzowych w mówieniu, emisji głosu i artykulacji,
• identyfikacja napięć w kontekście sytuacji zawodowych (np. rozmowy, prezentacje),
• ćwiczenia: analiza własnych reakcji i ich wpływu na komunikację w zadaniach symulowanych..

2. Techniki sensoryczne i propriocepcyjne rozluźniające obszar twarzowy. Teoria: 1h | Praktyka: 2h

• zastosowanie technik propriocepcyjnych w regulacji napięcia mięśniowego,
• praca z punktami napięć i aktywizacją mięśni twarzowych,
• techniki wspierające poprawę komfortu mówienia i jakości komunikatu,
• równoważenie napięcia i aktywności mięśniowej w kontekście komunikacji,
• ćwiczenia: wykorzystanie technik w sytuacjach wymagających swobodnej wypowiedzi (np. rozmowa, prezentacja).

3. Aktywizacja artykulacyjna i ćwiczenia wspierające wyrazistość mowy Teoria: 0,5h | Praktyka: 1,5h

• techniki pracy z językiem, wargami i mięśniami policzków w celu poprawy wyrazistości mowy,
• ćwiczenia rytmiczne, dźwiękowe i artykulacyjne wspierające komunikację,
• zastosowanie technik w przygotowaniu do sytuacji zawodowych (np. rozmowa, wystąpienie),
• ćwiczenia: wykorzystanie technik w zadaniach symulowanych,
• praca przed lustrem – kontrola artykulacji i sposobu wypowiedzi.

4. Swoboda wypowiedzi w sytuacjach zawodowych – praktyka scenariuszy. Teoria: 0,5h | Praktyka: 1,5h

• strategie utrzymania jakości komunikatu w warunkach napięcia i stresu,
• komunikacja w sytuacjach zawodowych: rozmowy z klientem, sytuacje konfliktowe, wystąpienia, rozmowy rekrutacyjne,
• łączenie technik pracy z ciałem, artykulacją i komunikacją,
• ćwiczenia: realizacja scenariuszy zawodowych (case study),
• zastosowanie technik w zadaniach symulujących rzeczywiste sytuacje komunikacyjne.

MODUŁ 5 – Life–Self Balance, odporność psychiczna i integracja technik (3h) + walidacja (2h). Dwie przerwy po 30 minut (1h) wg. harmonogramu

1. Life–Self Balance – współczesne ujęcie równowagi. Teoria 0,5 h | Praktyka 0,5 h

• różnice między podejściem Life–Self Balance a Work–Life Balance w kontekście funkcjonowania zawodowego,
• wpływ równowagi psychicznej na efektywność pracy, jakość komunikacji i podejmowanie decyzji,
• reakcje organizmu na stres zawodowy (mobilizacja, przeciążenie, obniżenie efektywności),
• identyfikacja własnych reakcji w sytuacjach zawodowych,
• ćwiczenia: analiza sytuacji zawodowych i ich wpływu na sposób działania.

2. Techniki regulacji emocji i napięć w pracy. Teoria 15min | Praktyka 15min

• zastosowanie technik regulacji napięcia w trakcie wykonywania zadań zawodowych,
• strategie krótkiej regeneracji (mikropauzy, reset uwagi, techniki oddechowe),
• wykorzystanie prostych narzędzi wspierających utrzymanie koncentracji i kontroli reakcji,
• integracja pracy z ciałem i bodźcami dźwiękowymi w kontekście wcześniejszych modułów,
• ćwiczenia: zastosowanie technik w zadaniach symulujących sytuacje zawodowe

3. Integracja technik: komunikacja, ciało i koncentracja. Teoria 15min | Praktyka 15min

• łączenie technik komunikacyjnych, pracy z uwagą oraz regulacji napięcia w działaniu,
• wykorzystanie umiejętności w sytuacjach zawodowych wymagających koncentracji i jasnej komunikacji,
• realizacja zadań symulujących sytuacje zawodowe: rozmowa, prezentacja, reakcja na trudną informację,
• dostosowanie sposobu działania do warunków zadaniowych,
• ćwiczenia: zastosowanie technik w scenariuszach zawodowych.

4.WALIDACJA i Certyfikacja. Praktyka 2h

Walidacja obejmuje sprawdzenie osiągnięcia efektów uczenia się w zakresie stosowania technik neurokomunikacji, koncentracji i regulacji emocji w sytuacjach zawodowych. Obejmuje zadanie praktyczne (symulacja), test teoretyczny oraz wywiad. Ocena dokonywana jest przez niezależnego walidatora, zgodnie z zasadami obowiązującymi w Systemie Certyfikacji Zawodowej ATESTA PRO. Certyfikat wydawany jest w ramach Systemu Certyfikacji Zawodowej ATESTA PRO, rozwijanego przez Niepubliczną Placówkę Kształcenia Ustawicznego WELLNESS we współpracy z Poznańską Akademią Medyczną Nauk Stosowanych im. Księcia Mieszka I.

Kurs stanowi kompleksowy program przygotowujący do nabycia kwalifikacji w zakresie stosowania technik neurokomunikacji, koncentracji oraz regulacji emocji w środowisku pracy. Koncentruje się na rozwijaniu umiejętności praktycznych związanych z efektywną komunikacją, zarządzaniem uwagą oraz funkcjonowaniem w warunkach obciążenia poznawczego i stresu.

Program łączy zagadnienia z zakresu neurokomunikacji, przetwarzania słuchowego, pracy z obszarem twarzowo-artykulacyjnym oraz technik regulacji napięcia. Uczestnicy analizują mechanizmy wpływające na odbiór bodźców, sposób komunikowania się oraz reakcje w sytuacjach zawodowych, a następnie wykorzystują je w zadaniach praktycznych.

W obszarze koncentracji uczestnicy pracują z technikami wspierającymi zarządzanie uwagą oraz ograniczanie czynników rozpraszających. Wykorzystują rozwiązania inspirowane m.in. metodami pracy słuchowej oraz treningiem poznawczo-słuchowym, ukierunkowane na poprawę efektywności działania w środowisku pracy.

W części

Kurs skierowany jest do osób dorosłych aktywnych zawodowo lub przygotowujących się do podjęcia pracy, które chcą nabyć kwalifikację w zakresie stosowania technik neurokomunikacji, koncentracji oraz regulacji emocji w środowisku pracy.

Wymagania formalne:

• Brak wymagań dotyczących konkretnego wykształcenia lub kierunku studiów,
• Brak przeciwwskazań do udziału w zajęciach realizowanych w formule online (np. dostęp do komputera i internetu, podstawowa umiejętność obsługi platformy wideokonferencyjnej).

Warunkiem uczestnictwa jest otrzymanie dofinansowania na poziomie co najmniej 70% ze środków publicznych. W takim przypadku, zgodnie z § 3 ust. 1 pkt. 14 Rozporządzenia Ministra Finansów z 20 grudnia 2013 r. (Dz.U. z 2023 r., poz. 955),usługa może być zwolniona z VAT

Warunkiem ukończenia kursu i uzyskania zaświadczenia o ukończeniu kursu jest uczestnictwo w co najmniej 80% czasu trwania zajęć.

Kurs realizowany jest przez Niepubliczną Placówkę Kształcenia Ustawicznego WELLNESS w formie pozaszkolnej, zgodnie z art. 117 ust. 1a pkt 5 ustawy z dnia 14 grudnia 2016 r. Prawo oświatowe, tj. jako „kurs, inny niż wymienione w pkt 1–3, umożliwiający uzyskiwanie i uzupełnianie wiedzy, umiejętności i kwalifikacji zawodowych lub zmianę kwalifikacji zawodowych”. Ukończenie kursu potwierdzane jest zaświadczeniem wydawanym zgodnie z § 23 ust. 3–4 Rozporządzenia Ministra Edukacji i Nauki z dnia 6 października 2023 r. w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych (Dz. U. z 2023 r. poz. 2175).

Warunki uczestnictwa w zajęciach zdalnych - wymagane posiadanie:

- komputera/laptopa/tabletu/smartfona e stałym dostępem do Internetu (2 Mb/s / 128 kb/s; zalecana 4 Mb/s / 512 kb/s )

- mikrofonu/zestaw słuchawkowego i kamery internetowej,

- zainstalowana aplikacja MS Teams/ Google Meet/ Hangouts

Uczestnicy na 3 dni przed kursem otrzymają link/zaproszenie to szkolenia.

Platforma do nauki zdalnej:

• Zajęcia odbywają się za pomocą wybranej platformy e-learningowej, takiej jak Zoom, Microsoft Teams lub Google Meet.
• Organizator szkolenia zapewnia dostęp do platformy, a uczestnicy muszą posiadać urządzenie spełniające wymagania techniczne.

Funkcje platformy:

• Prezentacja materiałów dydaktycznych (slajdy, wideo, dokumenty).
• Interaktywne sesje pytań i odpowiedzi z możliwością zadawania pytań na czacie lub głosowo.
• Monitorowanie obecności uczestników.
• Możliwość nagrywania zajęć (jeśli jest to wymagane).

Zasoby techniczne i wsparcie:

Uczestnicy muszą posiadać:

• Urządzenie z kamerą, mikrofonem oraz stabilnym połączeniem internetowym.
• Słuchawki lub głośniki oraz mikrofon do komunikacji podczas interaktywnych sesji.
• Oprogramowanie do obsługi wybranej platformy (np. aplikację lub kompatybilną przeglądarkę internetową).
• Organizator zapewnia wsparcie techniczne:
• Przed rozpoczęciem szkolenia uczestnicy mogą przetestować swoje połączenie internetowe oraz dostęp do platformy.
• W trakcie szkolenia dostępny jest zespół wsparcia technicznego.

Materiały szkoleniowe:

Instytucja szkoleniowa dostarcza uczestnikom:

• Prezentacje, skrypty oraz dodatkowe materiały dydaktyczne w formacie PDF, które uczestnicy mogą pobierać i przeglądać.
• Dostęp do zasobów cyfrowych, takich jak filmy demonstracyjne i interaktywne quizy.
• Materiały są zgodne z tematyką szkolenia, w tym z ekologicznymi i zrównoważonymi praktykami terapeutycznymi.

Monitorowanie obecności:

• Uczestnicy muszą być obecni przez conajmniej 80% czasu trwania zajęć.

Obecność jest monitorowana za pomocą:

• Systemu platformy (automatyczne logowanie aktywności uczestników).
• Weryfikacji przez moderatora lub trenera, który zapisuje zaangażowanie uczestników.
• Wymagane jest włączenie kamer podczas zajęć, co pozwala na sprawdzenie obecności i zaangażowania.

Interaktywność szkolenia:

Zajęcia mają charakter interaktywny:

• Instruktor angażuje uczestników poprzez pytania, dyskusje i omówienia przypadków klinicznych.
• W trakcie zajęć prowadzone są krótkie quizy sprawdzające zrozumienie materiału.
• Możliwość indywidualnego zadawania pytań w czasie rzeczywistym.

Zapewnienie jakości szkolenia:

• Organizatorzy dbają o wysoki standard techniczny i dydaktyczny szkolenia.
• Instruktorzy posiadają odpowiednie kwalifikacje i doświadczenie w prowadzeniu zajęć zdalnych.
• Każdy uczestnik ma możliwość kontaktu z trenerem po zakończeniu zajęć w ramach wsparcia poszkoleniowego.