Szkolenie na Trenera EMS – Basic
Możliwość dofinansowania
Szkolenie na Trenera EMS – Basic
Numer usługi 2026/07/28/217986/3714620
5 400,00 PLN
brutto
5 400,00 PLNnetto
270,00 PLNbrutto/h
270,00 PLNnetto/h
166,67 PLNcena rynkowa
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaZdrowie i medycyna / Psychologia i rozwój osobisty
- Grupa docelowa usługi
Szkolenie skierowane jest do osób, które chcą zdobyć nowe kompetencje zawodowe w zakresie prowadzenia treningów EMS (Electrical Muscle Stimulation).
Program dedykowany jest w szczególności:
- trenerom personalnym,
- fizjoterapeutom,
- rehabilitantom,
- instruktorom fitness,
- osobom związanym ze sportem i aktywnością fizyczną,
- osobom planującym rozpoczęcie pracy z technologią EMS.
W szkoleniu mogą uczestniczyć zarówno osoby posiadające doświadczenie w treningach EMS, jak i osoby, które dopiero rozpoczynają pracę z tą metodą treningową.
- Minimalna liczba uczestników4
- Maksymalna liczba uczestników8
- Data zakończenia rekrutacji30-09-2026
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Podstawa uzyskania wpisu do BURCertyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Celem szkolenia jest przekazanie uczestnikom kompleksowej wiedzy teoretycznej oraz praktycznych umiejętności niezbędnych do samodzielnego, bezpiecznego i skutecznego prowadzenia treningów EMS.Po ukończeniu szkolenia uczestnicy będą przygotowani do prowadzenia zajęć z wykorzystaniem różnych systemów EMS, niezależnie od rodzaju wykorzystywanego sprzętu, celu treningowego oraz grupy klientów.
Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
| Prezentacja zasad działania technologii EMS oraz wskazanie różnic pomiędzy treningiem EMS a tradycyjnymi metodami treningowymi, | Opisuje zasady działania technologii EMS oraz wskazuje różnice pomiędzy treningiem EMS a tradycyjnymi metodami treningowymi, | Test teoretyczny |
| Pokaz treningów EMS zgodnie z obowiązującymi zasadami bezpieczeństwa i metodyką pracy, dobór odpowiedniego sprzętu EMS do potrzeb klienta oraz rozróżnienie technologii suchej i mokrej, | Uczestnik opisuje trening EMS zgodnie z obowiązującymi zasadami bezpieczeństwa i metodyką pracy, dobór odpowiedniego sprzętu EMS do potrzeb klienta oraz rozróżnienie technologii suchej i mokrej, | Test teoretyczny |
| Prezentacja najczęściej popełnianych błędów podczas prowadzenia treningów ems | Uczestnik potrafi zidentyfikować oraz eliminować najczęściej popełniane błędy podczas prowadzenia treningów ems | Test teoretyczny |
| Pokaz obsługi konsoli treningowej oraz aplikacji EMS, | Uczestnik potrafi obsługiwać konsole i aplikacje | Obserwacja w warunkach rzeczywistych |
| Pokaz jak prawidłowo przygotowuje się i eksploatuje oraz konserwuje sprzęt EMS zgodnie z zaleceniami producenta, Pokaz doboru parametrów impulsów elektrycznych odpowiednio do celów treningowych i możliwości ćwiczącego, | Uczestnik potrafi prawidłowo przygotować sprzęt tak aby eksploatować oraz konserwować sprzęt EMS zgodnie z zaleceniami producenta, Potrafi dobrać parametry i impulsy elektryczne odpowiednio do celów treningowych i możliwości ćwiczącego, | Obserwacja w warunkach rzeczywistych |
| Trener przygotowuje oraz prowadzi trening próbny, skutecznie przedstawiając korzyści wynikające z treningu EMS, Pokazuje opracowany długoterminowy plan treningowy oraz modyfikuje parametry treningowe | Uczestnik potrafi przygotować oraz poprowadzić trening próbny, skutecznie przedstawiając korzyści wynikające z treningu EMS, Potrafi Pokazać opracowany długoterminowy plan treningowy oraz modyfikować parametry treningowe | Obserwacja w warunkach rzeczywistych |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Pytanie 1. Czy dokument potwierdzający uzyskanie kompetencji lub wyraźnie z nim powiązane inne dokumenty związane ze wsparciem zawierają opis efektów uczenia się?
TAK
Pytanie 2. Czy dokument lub wyraźnie z nim powiązane inne dokumenty związane ze wsparciem potwierdzają, że walidacja została przeprowadzona w oparciu o zdefiniowane w efektach uczenia się kryteria ich weryfikacji i zgodnie z zaplanowanymi metodami walidacji?
TAK
Pytanie 3. Czy dokument lub wyraźnie z nim powiązane inne dokumenty związane ze wsparciem potwierdzają zastosowanie rozwiązań zapewniających rozdzielenie procesów kształcenia i szkolenia od walidacji?
TAK
Program
Program
Program szkolenia
Szkolenie obejmuje część teoretyczną oraz praktyczną.
Część teoretyczna
- Rozpoczęcie szkolenia, przedstawienie programu
- Wprowadzenie do elektrostymulacji mięśni (EMS) w sporcie, rehabilitacji oraz regeneracji.
- Identyfikacja grup docelowych – dla kogo przeznaczony jest trening EMS.
- Wskazania oraz przeciwwskazania do prowadzenia treningów EMS.
- Rodzaje urządzeń EMS oraz charakterystyka dostępnych technologii.
- Dobór parametrów treningowych oraz zasad prowadzenia treningu EMS.
- Charakterystyka programów treningowych: trening siłowy, cardio oraz regeneracyjny.
- Doświadczenie działania impulsu EMS poprzez trening praktyczny.
- Egzamin teoretyczny.
Część praktyczna
- Prawidłowe zakładanie kombinezonów EMS oraz zasady higieny pracy.
- Obsługa konsoli bezprzewodowej oraz aplikacji sterującej treningiem.
- Dobór obciążeń i parametrów impulsów.
- Programowanie zaawansowanych treningów EMS.
- Prowadzenie treningów próbnych oraz pełnych jednostek treningowych.
Harmonogram
Harmonogram
Liczba pozycji harmonogramu: 19
| Przedmiot / temat | Typ aktywności | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat 1 z 19 Rozpoczęcie szkolenia, przedstawienie programu oraz omówienie celów szkolenia. | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący ALICJA CZEBIOŁKO | Data realizacji zajęć 02-10-2026 | Godzina rozpoczęcia 16:00 | Godzina zakończenia 16:30 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat 2 z 19 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 02-10-2026 | Godzina rozpoczęcia 16:30 | Godzina zakończenia 17:00 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat 3 z 19 Wprowadzenie do elektrostymulacji mięśni (EMS) w sporcie, rehabilitacji i regeneracji. Omówienie podstaw działania technologii EMS, jej zastosowania oraz możliwości wykorzystania w pracy. | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący ALICJA CZEBIOŁKO | Data realizacji zajęć 02-10-2026 | Godzina rozpoczęcia 17:00 | Godzina zakończenia 18:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat 4 z 19 Identyfikacja grup docelowych – dla kogo przeznaczony jest trening EMS. Charakterystyka klientów korzystających z treningów EMS oraz dopasowanie metody treningowej do indywidualnych potrzeb. | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący ALICJA CZEBIOŁKO | Data realizacji zajęć 02-10-2026 | Godzina rozpoczęcia 18:00 | Godzina zakończenia 19:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat 5 z 19 Wskazania i przeciwwskazania do prowadzenia treningów EMS. Omówienie zasad bezpieczeństwa, kwalifikacji klienta do treningu oraz sytuacji wymagających szczególnej ostrożności. | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący ALICJA CZEBIOŁKO | Data realizacji zajęć 02-10-2026 | Godzina rozpoczęcia 19:00 | Godzina zakończenia 20:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat 6 z 19 Rodzaje urządzeń EMS oraz ich charakterystyka. Przedstawienie różnych systemów elektrostymulacji, ich funkcjonalności oraz możliwości zastosowania. | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący ALICJA CZEBIOŁKO | Data realizacji zajęć 03-10-2026 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 10:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat 7 z 19 Porównanie technologii mokrej i suchej EMS – różnice, zastosowanie oraz możliwości wykorzystania. Omówienie specyfiki pracy na różnych systemach treningowych. | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący ALICJA CZEBIOŁKO | Data realizacji zajęć 03-10-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 11:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat 8 z 19 Zasady prowadzenia treningu EMS – dobór parametrów oraz intensywności pracy. Omówienie ustawień treningowych, zasad zwiększania intensywności. | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący ALICJA CZEBIOŁKO | Data realizacji zajęć 03-10-2026 | Godzina rozpoczęcia 11:00 | Godzina zakończenia 12:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat 9 z 19 Programy treningowe EMS – trening cardio, siłowy oraz regeneracyjny. Charakterystyka różnych form treningu oraz dobór odpowiednich parametrów do celu treningowego klienta. | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący ALICJA CZEBIOŁKO | Data realizacji zajęć 03-10-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:00 | Godzina zakończenia 13:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat 10 z 19 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 03-10-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:00 | Godzina zakończenia 14:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat 11 z 19 Testowanie impulsu EMS – praktyczne doświadczenie działania elektrostymulacji. Uczestnicy poznają działanie impulsu EMS poprzez praktyczne doświadczenie technologii. | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący ALICJA CZEBIOŁKO | Data realizacji zajęć 03-10-2026 | Godzina rozpoczęcia 14:00 | Godzina zakończenia 15:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat 12 z 19 Prawidłowe zakładanie kombinezonów EMS oraz zasady higieny pracy. Omówienie przygotowania sprzętu, zasad użytkowania oraz dbania o wyposażenie treningowe. | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący ALICJA CZEBIOŁKO | Data realizacji zajęć 03-10-2026 | Godzina rozpoczęcia 15:00 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat 13 z 19 Obsługa konsoli bezprzewodowej oraz aplikacji treningowej. Praktyczna nauka obsługi urządzeń EMS, ustawiania parametrów oraz prowadzenia treningu z wykorzystaniem systemu sterowania. | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący ALICJA CZEBIOŁKO | Data realizacji zajęć 03-10-2026 | Godzina rozpoczęcia 16:00 | Godzina zakończenia 17:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat 14 z 19 Podsumowanie dotychczasowego materiału, sesja pytań i odpowiedzi oraz utrwalenie najważniejszych zagadnień. | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący ALICJA CZEBIOŁKO | Data realizacji zajęć 04-10-2026 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 10:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat 15 z 19 Zaawansowane metody prowadzenia treningów EMS – dobór ćwiczeń, programowanie treningu oraz dostosowanie jednostki treningowej do możliwości i celów klienta. | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący ALICJA CZEBIOŁKO | Data realizacji zajęć 04-10-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 11:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat 16 z 19 Przeprowadzanie treningu próbnego oraz pełnej jednostki treningowej. Ocena umiejętności praktycznych uczestników w zakresie przygotowania treningu i wykorzystania technologii EMS. | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący ALICJA CZEBIOŁKO | Data realizacji zajęć 04-10-2026 | Godzina rozpoczęcia 11:00 | Godzina zakończenia 12:30 | Liczba godzin 01:30 |
Przedmiot / temat 17 z 19 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 04-10-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:30 | Godzina zakończenia 13:30 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat 18 z 19 Praktyczna nauka obsługi urządzeń EMS, ustawiania parametrów oraz prowadzenia treningu z wykorzystaniem systemu sterowania. | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący ALICJA CZEBIOŁKO | Data realizacji zajęć 04-10-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:30 | Godzina zakończenia 15:30 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat 19 z 19 - | Typ aktywności Walidacja | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 04-10-2026 | Godzina rozpoczęcia 15:30 | Godzina zakończenia 17:00 | Liczba godzin 01:30 |
Podsumowanie
| Rodzaj godzin | Liczba godzin |
|---|---|
Rodzaj godzin Suma godzin zegarowych usługi | Liczba godzin 20:00 |
Rodzaj godzin w tym suma godzin zajęć | Liczba godzin 16:00 |
Rodzaj godzin w tym suma godzin walidacji | Liczba godzin 01:30 |
Rodzaj godzin w tym suma przerw | Liczba godzin 02:30 |
Rodzaj godzin Suma godzin dydaktycznych bez przerw | Liczba godzin 23:15 |
Cena
Cena
Cennik
| Rodzaj ceny | Cena |
|---|---|
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto | Cena 5 400,00 PLN |
Podmiot uprawniony do zwolnienia z VAT na podstawie art. 43 ust. 1 ustawy o VAT | |
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto | Cena 5 400,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto | Cena 270,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto | Cena 270,00 PLN |
Liczba godzin usługi
| Rodzaj godzin | Liczba godzin |
|---|---|
Rodzaj godzin Liczba godzin zegarowych usługi | Liczba godzin 20:00 |
Prowadzący
Prowadzący
Liczba prowadzących: 1
1 z 1
ALICJA CZEBIOŁKO
Alicja Czebiołko jest certyfikowaną trenerką personalną oraz trenerką EMS, specjalizującą się w treningu z wykorzystaniem elektrostymulacji mięśni od 2018 roku. Od początku swojej działalności zawodowej koncentruje się na prowadzeniu treningów EMS oraz szkoleniu trenerów w zakresie bezpiecznego, skutecznego i świadomego wykorzystania tej technologii w pracy z klientami.
Od kilku lat prowadzi specjalistyczne szkolenia dla trenerów, fizjoterapeutów oraz osób chcących rozpocząć pracę z technologią EMS. W trakcie szkoleń przekazuje zarówno wiedzę teoretyczną, jak i praktyczne rozwiązania dotyczące metodyki prowadzenia treningów, obsługi urządzeń, prawidłowego doboru parametrów oraz planowania procesów treningowych dostosowanych do indywidualnych potrzeb klientów.
Ukończone kwalifikacje i szkolenia
2018 r. – Certyfikat Trenera Personalnego,
2019 r. – Certyfikat Trenera EMS,
absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku (AWFiS),
uczestniczka licznych szkoleń i kursów branżowych, m.in. organizowanych przez Profi Academy, z zakresu treningu funkcjonalnego, metodyki treningu EMS oraz rozwoju kompetencji trenerskich.
Od kilku lat prowadzi specjalistyczne szkolenia dla trenerów, fizjoterapeutów oraz osób chcących rozpocząć pracę z technologią EMS. W trakcie szkoleń przekazuje zarówno wiedzę teoretyczną, jak i praktyczne rozwiązania dotyczące metodyki prowadzenia treningów, obsługi urządzeń, prawidłowego doboru parametrów oraz planowania procesów treningowych dostosowanych do indywidualnych potrzeb klientów.
Ukończone kwalifikacje i szkolenia
2018 r. – Certyfikat Trenera Personalnego,
2019 r. – Certyfikat Trenera EMS,
absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku (AWFiS),
uczestniczka licznych szkoleń i kursów branżowych, m.in. organizowanych przez Profi Academy, z zakresu treningu funkcjonalnego, metodyki treningu EMS oraz rozwoju kompetencji trenerskich.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Każdy uczestnik, który pomyślnie przejdzie proces walidacji, otrzymuje certyfikat potwierdzający ukończenie szkolenia na Trenera EMS – Basic.
Podczas szkolenia wszyscy uczestnicy otrzymują komplet materiałów dydaktycznych, obejmujący:
- drukowaną prezentację szkoleniową,
- materiały edukacyjne,
- karty pracy oraz ćwiczenia wspomagające utrwalenie zdobytej wiedzy,
- notatki i materiały pomocnicze wykorzystywane podczas części praktycznej.
Adres
Adres
al. Aleja Rzeczypospolitej 4D/167
80-369 Gdańsk
woj. pomorskie
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
- Klimatyzacja
- Wi-fi
Kontakt
Kontakt
Wojciech Dziorawiec
E-mail
info@ems-master.pl
Telefon
(+48) 577 507 511