Szkolenie- Programowanie i Realizacja Treningów Grupowych oraz Indywidualnych - Specjalista ds. Fitness

Moduł I Podstawy pracy trenera personalnego

• • rola trenera personalnego
  • anatomia
  • fizjologia wysiłku
  • biomechanika
  • bezpieczeństwo
  • ergonomia
  • komunikacja z klientem

Moduł II Planowanie treningu

• • cele treningowe
  • analiza potrzeb klienta
  • dobór ćwiczeń
  • dobór obciążenia
  • progresja treningowa
  • planowanie mikrocyklu

Moduł III Sprzęt treningowy

• • rodzaje sprzętu
  • zastosowanie sprzętu
  • bezpieczeństwo użytkowania
  • konserwacja sprzętu
  • dobór sprzętu do ćwiczeń

Moduł IV Praktyka

• • wywiad z klientem
  • ocena sprawności
  • przygotowanie rozgrzewki
  • prowadzenie treningu
  • korekcja techniki
  • zakończenie treningu

Moduł V Trening siłowy

• • trening siłowy
  • trening funkcjonalny
  • trening mobilizacyjny
  • stretching
  • regeneracja

Moduł VI Praca z klientem

• • motywowanie
  • komunikacja
  • budowanie relacji
  • informacje zwrotne
  • prowadzenie dokumentacji

Moduł VII Walidacja wewnętrzna

• • przygotowanie planu
  • prowadzenie treningu
  • analiza błędów
  • ocena pracy
  • współpraca w zespole

Moduł VIII Walidacja zewnętrzna

Walidacja wewnętrzna:

• Test teoretyczny – test pisemny, jednokrotnego wyboru składający się z 16 pytań, aby uzyskać wynik pozytywny należy mieć minimum 10 poprawnych odpowiedzi.
• Analiza dowodów i deklaracji - ocena przygotowanego przez uczestnika planu treningowego
• Obserwacja w warunkach symulowanych - ocena pracy kandydata przez walidatora podczas wykonywania zadań zgodnych z opisanymi efektami uczenia się w symulowanym środowisku pracy. Obserwacja może być uzupełniana o wywiad spontaniczny lub ustrukturyzowany.

Walidacja zewnętrzna przeprowadzana jest przez niezależnego walidatora w formie testu teoretycznego zgodnie z wymaganiami kwalifikacji. Wynik walidacji znany jest w dniu jej przeprowadzenia, tj. ostatni dzień usługi. Certyfikat wydawany jest w ostatnim dniu szkolenia.

Warunki organizacyjne:Dostawca usługi zapewnia w pełni wyposażoną przestrzeń szkoleniową umożliwiającą realizację zajęć teoretycznych i praktycznych, w tym sprzęt fitness (maty, hantle, akcesoria treningowe) oraz materiały dydaktyczne. Każdy uczestnik ma zapewnione stanowisko do ćwiczeń. Szkolenia odbywają się w małych grupach, co umożliwia indywidualne podejście.

Podczas szkolenia uczestnicy wykonują ćwiczenia w warunkach symulowanych. Harmonogram może ulegać niewielkim zmianom w zależności od tempa pracy i zaawansowania uczestników.

Zajęcia teoretyczne 6 h , zajęcia praktyczne 6 h 45 minut , przerwy 2 h, walidacja 1h 15 minut

Egzamin pozwoli uczestnikom na uzyskanie certyfikatu potwierdzającego kwalifikacje w zakresie: "Instruktor fitness"

Dostawca usługi zapewnia wszelkie materiały szkoleniowe i dydaktyczne niezbędne do realizacji części teoretycznej i praktycznej szkolenia, m.in.: prezentacja PowerPoint wysłana na adres mailowy,, sprzęt i akcesoria fitness (maty, hantle, gumy oporowe), a także dostęp do Sali szkoleniowej, w której odbywały się będą zarówno zajęcia teoretyczne i praktyczne.

Osoby pełnoletnie zamieszkałe i pracujące na terenie całej Polski

Dla uczestników którzy otrzymają dofinansowanie na poziome co najmniej 70% zostanie wystawiona faktura zwolniona z VAT na podstawie § 3 ust. 1 pkt 14 Rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 20 grudnia 2013 r. w sprawie zwolnień od podatku od towarów i usług oraz warunków stosowania tych zwolnień (tekst jednolity: Dz. U. z 2025 r. poz. 832), dla pozostałych na podstawie art. 113 ust. 1 ustawy o VAT ze względu na wartość sprzedaży.

Organizator zapewnia dostępność osobom ze szczególnymi potrzebami podczas realizacji usług rozwojowych zgodnie z Ustawą z dnia 19 lipca 2019 r. o zapewnianiu dostępności osobom ze szczególnymi potrzebami (Dz.U. 2022 poz. 2240) oraz „Standardami dostępności dla polityki spójności 2021-2027”.

W przypadku potrzeby zapewnienia specjalnych udogodnień prosimy o kontakt pod numerem 606 761 294 lub mailem na magdalenahorab@gazeta.pl przed zapisem na usługę!

Przed zapisem na usługę proszę o kontakt 606 761 294