Akademia Trenera Personalnego 360°
Możliwość dofinansowania
Akademia Trenera Personalnego 360°
Numer usługi 2026/07/10/203861/3683068
6 300,00 PLN
brutto
6 300,00 PLNnetto
64,29 PLNbrutto/h
64,29 PLNnetto/h
264,37 PLNcena rynkowa
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaStyl życia / Sport
- Grupa docelowa usługi
Szkolenie skierowane jest do osób chcących zdobyć lub rozwinąć wiedzę z zakresu treningu personalnego, techniki ćwiczeń, anatomii funkcjonalnej, oceny ruchu i programowania treningowego. Uczestnikami mogą być trenerzy, instruktorzy, studenci kierunków sportowych i zdrowotnych, osoby planujące pracę w branży fitness oraz osoby aktywne fizycznie, które nie pracują jako trenerzy, ale chcą trenować świadomie, bezpiecznie i lepiej rozumieć funkcjonowanie ciała.
- Minimalna liczba uczestników10
- Maksymalna liczba uczestników25
- Data zakończenia rekrutacji26-11-2026
- Forma prowadzenia usługimieszana (stacjonarna połączona z usługą zdalną w czasie rzeczywistym)
- Podstawa uzyskania wpisu do BURCertyfikat VCC Akademia Edukacyjna
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Celem szkolenia jest przygotowanie uczestnika do świadomego prowadzenia procesu treningowego z klientem indywidualnym poprzez rozwinięcie wiedzy z zakresu anatomii funkcjonalnej, biomechaniki, fizjologii wysiłku, oceny ruchu, techniki ćwiczeń, programowania treningowego oraz komunikacji z klientem.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
| Charakteryzuje podstawy anatomii funkcjonalnej, biomechaniki i fizjologii wysiłku w kontekście treningu personalnego. | Uczestnik omawia podstawowe funkcje układu ruchu, wskazuje rolę głównych stawów i grup mięśniowych w wybranych ćwiczeniach oraz wyjaśnia wpływ biomechaniki na bezpieczeństwo treningu. | Debata ustrukturyzowana |
| Omawia zasady bezpiecznego prowadzenia treningu personalnego. | Uczestnik wskazuje przeciwwskazania do treningu, rozpoznaje sytuacje wymagające konsultacji ze specjalistą oraz opisuje zasady doboru obciążenia, intensywności i zakresu ćwiczeń do możliwości klienta. | Debata ustrukturyzowana |
| Przeprowadza podstawowy wywiad treningowy z klientem. | Uczestnik zbiera informacje dotyczące celu treningowego, poziomu aktywności, doświadczenia, ograniczeń ruchowych, przebytych urazów, stylu życia i możliwości organizacyjnych klienta. | Obserwacja w warunkach symulowanych |
| Analizuje podstawowe wzorce ruchowe klienta. | Uczestnik ocenia jakość wykonania wybranych wzorców ruchowych, takich jak przysiad, hip hinge, wykrok, ruch kończyny górnej oraz podstawowe elementy stabilizacji i kontroli motorycznej. | Obserwacja w warunkach symulowanych |
| Rozpoznaje najczęstsze błędy techniczne w ćwiczeniach siłowych i funkcjonalnych. | Uczestnik wskazuje błędy w ustawieniu ciała, zakresie ruchu, kontroli ruchu, stabilizacji oraz pracy oddechowej, a następnie proponuje sposób ich korekty. | Obserwacja w warunkach symulowanych |
| Dobiera ćwiczenia, regresje i progresje do celu oraz poziomu zaawansowania klienta | Uczestnik dobiera odpowiedni wariant ćwiczenia do możliwości klienta, uzasadnia wybór regresji lub progresji oraz dostosowuje ćwiczenie do celu treningowego i ograniczeń ruchowych. | Obserwacja w warunkach symulowanych |
| Programuje podstawowy proces treningowy. | Uczestnik przygotowuje przykładowy plan treningowy uwzględniający cel klienta, poziom zaawansowania, częstotliwość treningów, dobór ćwiczeń, objętość, intensywność, progresję i regenerację. | Prezentacja |
| Koryguje technikę wykonywania ćwiczeń dolnej i górnej części ciała. | Uczestnik udziela jasnych instrukcji, stosuje właściwe komendy trenerskie, poprawia ustawienie ciała oraz dobiera ćwiczenia pomocnicze wspierające poprawę techniki. | Obserwacja w warunkach rzeczywistych |
| Wykorzystuje podstawowe narzędzia monitorowania postępów klienta. | Uczestnik wskazuje sposoby kontroli postępów, takie jak analiza techniki, pomiar obciążeń, ocena zakresu ruchu, subiektywna skala trudności, regularność treningowa i realizacja celów pośrednich. | Obserwacja w warunkach rzeczywistych |
| Komunikuje się z klientem w sposób profesjonalny i dostosowany do jego poziomu wiedzy. | Uczestnik formułuje zrozumiałe instrukcje, zadaje pytania pomocnicze, udziela informacji zwrotnej oraz dostosowuje sposób komunikacji do potrzeb i możliwości klienta. | Obserwacja w warunkach symulowanych |
| Rozumie granice kompetencji trenera personalnego. | Uczestnik wskazuje obszary, w których trener może samodzielnie prowadzić klienta, oraz sytuacje wymagające skierowania klienta do fizjoterapeuty, lekarza, dietetyka lub innego specjalisty. | Debata swobodna |
| Prezentuje studium przypadku klienta treningowego. | Uczestnik przedstawia analizę klienta obejmującą wywiad, cel treningowy, ocenę ruchu, dobór ćwiczeń, założenia planu treningowego oraz uzasadnienie zastosowanych rozwiązań. | Obserwacja w warunkach symulowanych |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje i kompetencje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Pytanie 1. Czy dokument potwierdzający uzyskanie kompetencji lub wyraźnie z nim powiązane inne dokumenty związane ze wsparciem zawierają opis efektów uczenia się?
TAK
Pytanie 2. Czy dokument lub wyraźnie z nim powiązane inne dokumenty związane ze wsparciem potwierdzają, że walidacja została przeprowadzona w oparciu o zdefiniowane w efektach uczenia się kryteria ich weryfikacji i zgodnie z zaplanowanymi metodami walidacji?
TAK
Pytanie 3. Czy dokument lub wyraźnie z nim powiązane inne dokumenty związane ze wsparciem potwierdzają zastosowanie rozwiązań zapewniających rozdzielenie procesów kształcenia i szkolenia od walidacji?
TAK
Program
Program
Każdy moduł obejmuje część merytoryczną, analizę przykładów oraz zadania praktyczne lub wdrożeniowe. Moduły praktyczne realizowane są w formie pracy warsztatowej, podczas której uczestnicy ćwiczą prowadzenie wywiadu, ocenę ruchu, dobór ćwiczeń, korekcję techniki oraz programowanie treningowe. Ostatni moduł ma charakter podsumowujący i obejmuje pracę na studium przypadku oraz walidację efektów uczenia się.
Harmonogram
Harmonogram
Liczba pozycji harmonogramu: 99
| Przedmiot / temat | Typ aktywności | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin | Forma stacjonarna |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat 1 z 99 Moduł I: Otwarcie szkolenia i rola trenera personalnego 360 | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 27-11-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 11:30 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Nie |
Przedmiot / temat 2 z 99 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 27-11-2026 | Godzina rozpoczęcia 11:30 | Godzina zakończenia 11:45 | Liczba godzin 00:15 | Forma stacjonarna Nie |
Przedmiot / temat 3 z 99 Anatomia funkcjonalna: segmenty ciała, stawy i płaszczyzny ruchu | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 27-11-2026 | Godzina rozpoczęcia 11:45 | Godzina zakończenia 13:15 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Nie |
Przedmiot / temat 4 z 99 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 27-11-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:15 | Godzina zakończenia 13:45 | Liczba godzin 00:30 | Forma stacjonarna Nie |
Przedmiot / temat 5 z 99 Biomechanika ruchu i funkcje układu mięśniowo-powięziowego | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 27-11-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:45 | Godzina zakończenia 15:15 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Nie |
Przedmiot / temat 6 z 99 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 27-11-2026 | Godzina rozpoczęcia 15:15 | Godzina zakończenia 15:30 | Liczba godzin 00:15 | Forma stacjonarna Nie |
Przedmiot / temat 7 z 99 Kompetencje, bezpieczeństwo pracy i komunikacja z klientem | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 27-11-2026 | Godzina rozpoczęcia 15:30 | Godzina zakończenia 17:00 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Nie |
Przedmiot / temat 8 z 99 Fizjologia i biochemia wysiłku w pracy trenera | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 28-11-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 11:30 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Nie |
Przedmiot / temat 9 z 99 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 28-11-2026 | Godzina rozpoczęcia 11:30 | Godzina zakończenia 11:45 | Liczba godzin 00:15 | Forma stacjonarna Nie |
Przedmiot / temat 10 z 99 Adaptacje treningowe, obciążenie i reakcje organizmu | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 28-11-2026 | Godzina rozpoczęcia 11:45 | Godzina zakończenia 13:15 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Nie |
Przedmiot / temat 11 z 99 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 28-11-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:15 | Godzina zakończenia 13:45 | Liczba godzin 00:30 | Forma stacjonarna Nie |
Przedmiot / temat 12 z 99 Podstawy programowania treningowego | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 28-11-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:45 | Godzina zakończenia 15:15 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Nie |
Przedmiot / temat 13 z 99 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 28-11-2026 | Godzina rozpoczęcia 15:15 | Godzina zakończenia 15:30 | Liczba godzin 00:15 | Forma stacjonarna Nie |
Przedmiot / temat 14 z 99 Granice odpowiedzialności trenera i współpraca ze specjalistami | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 28-11-2026 | Godzina rozpoczęcia 15:30 | Godzina zakończenia 17:00 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Nie |
Przedmiot / temat 15 z 99 Moduł II: Zasady budowania planów treningowych | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 12-12-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 11:30 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Nie |
Przedmiot / temat 16 z 99 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 12-12-2026 | Godzina rozpoczęcia 11:30 | Godzina zakończenia 11:45 | Liczba godzin 00:15 | Forma stacjonarna Nie |
Przedmiot / temat 17 z 99 Periodyzacja, progresja i autoregulacja procesu treningowego | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 12-12-2026 | Godzina rozpoczęcia 11:45 | Godzina zakończenia 13:15 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Nie |
Przedmiot / temat 18 z 99 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 12-12-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:15 | Godzina zakończenia 13:45 | Liczba godzin 00:30 | Forma stacjonarna Nie |
Przedmiot / temat 19 z 99 Objętość, intensywność, RPE i RIR w praktyce | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 12-12-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:45 | Godzina zakończenia 15:15 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Nie |
Przedmiot / temat 20 z 99 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 12-12-2026 | Godzina rozpoczęcia 15:15 | Godzina zakończenia 15:30 | Liczba godzin 00:15 | Forma stacjonarna Nie |
Przedmiot / temat 21 z 99 Dobór ćwiczeń do celu, poziomu i możliwości klienta | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 12-12-2026 | Godzina rozpoczęcia 15:30 | Godzina zakończenia 17:00 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Nie |
Przedmiot / temat 22 z 99 Najczęstsze błędy w programowaniu treningowym | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 13-12-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 11:30 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Nie |
Przedmiot / temat 23 z 99 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 13-12-2026 | Godzina rozpoczęcia 11:30 | Godzina zakończenia 11:45 | Liczba godzin 00:15 | Forma stacjonarna Nie |
Przedmiot / temat 24 z 99 Trening kobiet, mężczyzn i osób początkujących | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 13-12-2026 | Godzina rozpoczęcia 11:45 | Godzina zakończenia 13:15 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Nie |
Przedmiot / temat 25 z 99 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 13-12-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:15 | Godzina zakończenia 13:45 | Liczba godzin 00:30 | Forma stacjonarna Nie |
Przedmiot / temat 26 z 99 Regeneracja, sen, stres, nawyki i podstawy żywienia | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 13-12-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:45 | Godzina zakończenia 15:15 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Nie |
Przedmiot / temat 27 z 99 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 13-12-2026 | Godzina rozpoczęcia 15:15 | Godzina zakończenia 15:30 | Liczba godzin 00:15 | Forma stacjonarna Nie |
Przedmiot / temat 28 z 99 Aplikacje, AI, marka osobista i pozyskiwanie klientów | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 13-12-2026 | Godzina rozpoczęcia 15:30 | Godzina zakończenia 17:00 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Nie |
Przedmiot / temat 29 z 99 Moduł III: Wywiad z klientem i cele procesu treningowego | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 16-01-2027 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 11:30 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 30 z 99 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 16-01-2027 | Godzina rozpoczęcia 11:30 | Godzina zakończenia 11:45 | Liczba godzin 00:15 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 31 z 99 Analiza postawy i ocena segmentów ciała | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 16-01-2027 | Godzina rozpoczęcia 11:45 | Godzina zakończenia 13:15 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 32 z 99 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 16-01-2027 | Godzina rozpoczęcia 13:15 | Godzina zakończenia 13:45 | Liczba godzin 00:30 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 33 z 99 Mobilność, stabilność i kontrola motoryczna | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 16-01-2027 | Godzina rozpoczęcia 13:45 | Godzina zakończenia 15:15 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 34 z 99 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 16-01-2027 | Godzina rozpoczęcia 15:15 | Godzina zakończenia 15:30 | Liczba godzin 00:15 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 35 z 99 Oddech, koordynacja i podstawowe testy funkcjonalne | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 16-01-2027 | Godzina rozpoczęcia 15:30 | Godzina zakończenia 17:00 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 36 z 99 Analiza wzorców: przysiad, hip hinge i wykrok | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 17-01-2027 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 11:30 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 37 z 99 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 17-01-2027 | Godzina rozpoczęcia 11:30 | Godzina zakończenia 11:45 | Liczba godzin 00:15 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 38 z 99 Analiza chodu i ruchu kończyny górnej | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 17-01-2027 | Godzina rozpoczęcia 11:45 | Godzina zakończenia 13:15 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 39 z 99 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 17-01-2027 | Godzina rozpoczęcia 13:15 | Godzina zakończenia 13:45 | Liczba godzin 00:30 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 40 z 99 Strategie korekcyjne, aktywacja, regresje i progresje | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 17-01-2027 | Godzina rozpoczęcia 13:45 | Godzina zakończenia 15:15 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 41 z 99 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 17-01-2027 | Godzina rozpoczęcia 15:15 | Godzina zakończenia 15:30 | Liczba godzin 00:15 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 42 z 99 Kiedy skierować klienta do fizjoterapeuty lub lekarza | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 17-01-2027 | Godzina rozpoczęcia 15:30 | Godzina zakończenia 17:00 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 43 z 99 Moduł IV: Biomechanika dolnej części ciała | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 30-01-2027 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 11:30 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 44 z 99 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 30-01-2027 | Godzina rozpoczęcia 11:30 | Godzina zakończenia 11:45 | Liczba godzin 00:15 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 45 z 99 Przysiad, front squat i goblet squat: technika i błędy | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 30-01-2027 | Godzina rozpoczęcia 11:45 | Godzina zakończenia 13:15 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 46 z 99 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 30-01-2027 | Godzina rozpoczęcia 13:15 | Godzina zakończenia 13:45 | Liczba godzin 00:30 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 47 z 99 Korekcja wzorca przysiadu oraz dobór regresji | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 30-01-2027 | Godzina rozpoczęcia 13:45 | Godzina zakończenia 15:15 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 48 z 99 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 30-01-2027 | Godzina rozpoczęcia 15:15 | Godzina zakończenia 15:30 | Liczba godzin 00:15 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 49 z 99 Progresje ćwiczeń dolnej części ciała w praktyce | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 30-01-2027 | Godzina rozpoczęcia 15:30 | Godzina zakończenia 17:00 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 50 z 99 Martwy ciąg, Romanian Deadlift i trap bar deadlift | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 31-01-2027 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 11:30 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 51 z 99 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 31-01-2027 | Godzina rozpoczęcia 11:30 | Godzina zakończenia 11:45 | Liczba godzin 00:15 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 52 z 99 Bulgarian split squat, zakroki, wykroki i step-up | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 31-01-2027 | Godzina rozpoczęcia 11:45 | Godzina zakończenia 13:15 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 53 z 99 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 31-01-2027 | Godzina rozpoczęcia 13:15 | Godzina zakończenia 13:45 | Liczba godzin 00:30 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 54 z 99 Hip thrust, glute bridge, swing, łydki i pośladki | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 31-01-2027 | Godzina rozpoczęcia 13:45 | Godzina zakończenia 15:15 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 55 z 99 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 31-01-2027 | Godzina rozpoczęcia 15:15 | Godzina zakończenia 15:30 | Liczba godzin 00:15 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 56 z 99 Praktyka nauczania i korygowania ćwiczeń lower body | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 31-01-2027 | Godzina rozpoczęcia 15:30 | Godzina zakończenia 17:00 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 57 z 99 Moduł V: Biomechanika barku, łopatki i odcinka piersiowego | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 06-02-2027 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 11:30 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 58 z 99 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 06-02-2027 | Godzina rozpoczęcia 11:30 | Godzina zakończenia 11:45 | Liczba godzin 00:15 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 59 z 99 Rotatory, stabilizacja obręczy barkowej i kontrola ruchu | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 06-02-2027 | Godzina rozpoczęcia 11:45 | Godzina zakończenia 13:15 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 60 z 99 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 06-02-2027 | Godzina rozpoczęcia 13:15 | Godzina zakończenia 13:45 | Liczba godzin 00:30 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 61 z 99 Bench press, pompki i overhead press | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 06-02-2027 | Godzina rozpoczęcia 13:45 | Godzina zakończenia 15:15 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 62 z 99 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 06-02-2027 | Godzina rozpoczęcia 15:15 | Godzina zakończenia 15:30 | Liczba godzin 00:15 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 63 z 99 Korekcja techniki ćwiczeń wypychających | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 06-02-2027 | Godzina rozpoczęcia 15:30 | Godzina zakończenia 17:00 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 64 z 99 Podciąganie, wiosłowania i face pull | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 07-02-2027 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 11:30 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 65 z 99 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 07-02-2027 | Godzina rozpoczęcia 11:30 | Godzina zakończenia 11:45 | Liczba godzin 00:15 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 66 z 99 Dipy, landmine press i ćwiczenia jednostronne | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 07-02-2027 | Godzina rozpoczęcia 11:45 | Godzina zakończenia 13:15 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 67 z 99 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 07-02-2027 | Godzina rozpoczęcia 13:15 | Godzina zakończenia 13:45 | Liczba godzin 00:30 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 68 z 99 Regresje i progresje ćwiczeń górnej części ciała | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 07-02-2027 | Godzina rozpoczęcia 13:45 | Godzina zakończenia 15:15 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 69 z 99 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 07-02-2027 | Godzina rozpoczęcia 15:15 | Godzina zakończenia 15:30 | Liczba godzin 00:15 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 70 z 99 Dobór ćwiczeń upper body do możliwości klienta | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 07-02-2027 | Godzina rozpoczęcia 15:30 | Godzina zakończenia 17:00 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 71 z 99 Moduł VI: Budowanie planów treningowych i dobór metod | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 20-02-2027 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 11:30 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 72 z 99 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 20-02-2027 | Godzina rozpoczęcia 11:30 | Godzina zakończenia 11:45 | Liczba godzin 00:15 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 73 z 99 Periodyzacja w praktyce trenera personalnego | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 20-02-2027 | Godzina rozpoczęcia 11:45 | Godzina zakończenia 13:15 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 74 z 99 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 20-02-2027 | Godzina rozpoczęcia 13:15 | Godzina zakończenia 13:45 | Liczba godzin 00:30 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 75 z 99 Trening hipertroficzny, redukcyjny i siłowy | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 20-02-2027 | Godzina rozpoczęcia 13:45 | Godzina zakończenia 15:15 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 76 z 99 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 20-02-2027 | Godzina rozpoczęcia 15:15 | Godzina zakończenia 15:30 | Liczba godzin 00:15 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 77 z 99 Trening funkcjonalny i dobór częstotliwości treningów | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 20-02-2027 | Godzina rozpoczęcia 15:30 | Godzina zakończenia 17:00 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 78 z 99 Trening kobiet, seniorów i osób początkujących | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 21-02-2027 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 11:30 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 79 z 99 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 21-02-2027 | Godzina rozpoczęcia 11:30 | Godzina zakończenia 11:45 | Liczba godzin 00:15 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 80 z 99 Trening po urazach w zakresie kompetencji trenera | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 21-02-2027 | Godzina rozpoczęcia 11:45 | Godzina zakończenia 13:15 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 81 z 99 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 21-02-2027 | Godzina rozpoczęcia 13:15 | Godzina zakończenia 13:45 | Liczba godzin 00:30 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 82 z 99 Monitorowanie progresu i analiza efektów | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 21-02-2027 | Godzina rozpoczęcia 13:45 | Godzina zakończenia 15:15 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 83 z 99 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 21-02-2027 | Godzina rozpoczęcia 15:15 | Godzina zakończenia 15:30 | Liczba godzin 00:15 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 84 z 99 Praktyka samodzielnego układania planów treningowych | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 21-02-2027 | Godzina rozpoczęcia 15:30 | Godzina zakończenia 17:00 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 85 z 99 Moduł VII: Studium przypadku — wywiad i analiza potrzeb klienta | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 06-03-2027 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 11:30 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 86 z 99 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 06-03-2027 | Godzina rozpoczęcia 11:30 | Godzina zakończenia 11:45 | Liczba godzin 00:15 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 87 z 99 Ocena funkcjonalna, analiza ruchu i identyfikacja ograniczeń | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 06-03-2027 | Godzina rozpoczęcia 11:45 | Godzina zakończenia 13:15 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 88 z 99 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 06-03-2027 | Godzina rozpoczęcia 13:15 | Godzina zakończenia 13:45 | Liczba godzin 00:30 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 89 z 99 Wyznaczenie celu i dobór strategii pracy z klientem | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 06-03-2027 | Godzina rozpoczęcia 13:45 | Godzina zakończenia 15:15 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 90 z 99 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 06-03-2027 | Godzina rozpoczęcia 15:15 | Godzina zakończenia 15:30 | Liczba godzin 00:15 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 91 z 99 Przygotowanie jednostki treningowej i planu działania | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 06-03-2027 | Godzina rozpoczęcia 15:30 | Godzina zakończenia 17:00 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 92 z 99 Prowadzenie fragmentu treningu i korekcja techniki | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 07-03-2027 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 11:30 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 93 z 99 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 07-03-2027 | Godzina rozpoczęcia 11:30 | Godzina zakończenia 11:45 | Liczba godzin 00:15 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 94 z 99 Coaching trenerski i komunikacja w pracy z klientem | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 07-03-2027 | Godzina rozpoczęcia 11:45 | Godzina zakończenia 13:15 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 95 z 99 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 07-03-2027 | Godzina rozpoczęcia 13:15 | Godzina zakończenia 13:45 | Liczba godzin 00:30 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 96 z 99 Prezentacja studium przypadków uczestników | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 07-03-2027 | Godzina rozpoczęcia 13:45 | Godzina zakończenia 15:15 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 97 z 99 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 07-03-2027 | Godzina rozpoczęcia 15:15 | Godzina zakończenia 15:30 | Liczba godzin 00:15 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 98 z 99 - | Typ aktywności Walidacja | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 07-03-2027 | Godzina rozpoczęcia 15:30 | Godzina zakończenia 16:15 | Liczba godzin 00:45 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 99 z 99 Podsumowanie szkolenia i omówienie certyfikacji | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 07-03-2027 | Godzina rozpoczęcia 16:15 | Godzina zakończenia 17:00 | Liczba godzin 00:45 | Forma stacjonarna Tak |
Podsumowanie
| Rodzaj godzin | Liczba godzin |
|---|---|
Rodzaj godzin Suma godzin zegarowych usługi | Liczba godzin 98:00 |
Rodzaj godzin w tym suma godzin zajęć | Liczba godzin 83:15 |
Rodzaj godzin w tym suma godzin walidacji | Liczba godzin 00:45 |
Rodzaj godzin w tym suma przerw | Liczba godzin 14:00 |
Rodzaj godzin Suma godzin dydaktycznych bez przerw | Liczba godzin 112:00 |
Cena
Cena
Cennik
| Rodzaj ceny | Cena |
|---|---|
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto | Cena 6 300,00 PLN |
Podmiot uprawniony do zwolnienia z VAT na podstawie art. 113 ust. 1 ustawy o VAT ze względu na wartość sprzedaży | |
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto | Cena 6 300,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto | Cena 64,29 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto | Cena 64,29 PLN |
Liczba godzin usługi
| Rodzaj godzin | Liczba godzin |
|---|---|
Rodzaj godzin Liczba godzin zegarowych usługi | Liczba godzin 98:00 |
Prowadzący
Prowadzący
Liczba prowadzących: 1
1 z 1
Agata Korzemiacka
Agata Korzemiacka - to założycielka firmy FizjoFit oraz doświadczona szkoleniowiec z obszaru
fizjoterapii, treningu funkcjonalnego i medycyny stylu życia. Jest fizjoterapeutką specjalizującą się w
fizjoterapii ortopedycznej i estetycznej, trenerem medycznym, trenerem personalnym oraz trenerem
przygotowania motorycznego. Ponadto posiada kwalifikacje z zakresu dietetyki, elektroradiologii i
akupunktury.
Agata jest autorką licznych autorskich programów dydaktycznych i praktycznych rozwiązań
szkoleniowych, które łącznie integrują wiedzę z biomechaniki ruchu, treningu funkcjonalnego oraz
pracy z ciałem w kontekście zdrowia i jakości życia. Jej doświadczenie bazuje na wielu latach pracy
praktycznej z osobami prywatnymi, sportowcami oraz osobami z dysfunkcjami ruchowymi.
Jako szkoleniowiec i instruktor, Agata cieszy się opinią osoby pełnej zaangażowania, dużej wiedzy
merytorycznej i umiejętności praktycznych. Absolwenci jej szkoleń doceniają jej indywidualne
podejście, klarowne tłumaczenie materiału oraz umiejętność przełożenia teorii na praktyczne
zastosowania w pracy z klientem.
Agata jest również zarejestrowanym trenerem w REPS Polska, posiadając kwalifikacje na poziomie
EQF 5, co dodatkowo potwierdza jej kompetencje edukacyjne i dydaktyczne w obszarze treningu
oraz zdrowia ruchowego.
fizjoterapii, treningu funkcjonalnego i medycyny stylu życia. Jest fizjoterapeutką specjalizującą się w
fizjoterapii ortopedycznej i estetycznej, trenerem medycznym, trenerem personalnym oraz trenerem
przygotowania motorycznego. Ponadto posiada kwalifikacje z zakresu dietetyki, elektroradiologii i
akupunktury.
Agata jest autorką licznych autorskich programów dydaktycznych i praktycznych rozwiązań
szkoleniowych, które łącznie integrują wiedzę z biomechaniki ruchu, treningu funkcjonalnego oraz
pracy z ciałem w kontekście zdrowia i jakości życia. Jej doświadczenie bazuje na wielu latach pracy
praktycznej z osobami prywatnymi, sportowcami oraz osobami z dysfunkcjami ruchowymi.
Jako szkoleniowiec i instruktor, Agata cieszy się opinią osoby pełnej zaangażowania, dużej wiedzy
merytorycznej i umiejętności praktycznych. Absolwenci jej szkoleń doceniają jej indywidualne
podejście, klarowne tłumaczenie materiału oraz umiejętność przełożenia teorii na praktyczne
zastosowania w pracy z klientem.
Agata jest również zarejestrowanym trenerem w REPS Polska, posiadając kwalifikacje na poziomie
EQF 5, co dodatkowo potwierdza jej kompetencje edukacyjne i dydaktyczne w obszarze treningu
oraz zdrowia ruchowego.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Uczestnicy otrzymują materiały szkoleniowe w formie elektronicznej, obejmujące skrypt szkoleniowy, materiały modułowe, podsumowanie najważniejszych zagadnień, listę kluczowych pojęć oraz przykłady praktycznego zastosowania wiedzy w pracy trenera.
Warunki techniczne
Warunki techniczne
Usługa realizowana jest w formule mieszanej. Pierwsze dwa weekendy szkoleniowe odbywają się online w czasie rzeczywistym za pośrednictwem platformy wskazanej przez organizatora, np. Zoom lub Google Meet. Pozostałe zjazdy realizowane są stacjonarnie.
Do części online uczestnik powinien posiadać komputer, tablet lub telefon z dostępem do internetu, sprawny mikrofon oraz możliwość odtwarzania obrazu i dźwięku. Do odczytu materiałów wystarczy standardowe oprogramowanie obsługujące pliki PDF.
Adres
Adres
ul. Aleja Niepodległości 36
70-404 Szczecin
woj. zachodniopomorskie
Kontakt
Kontakt
Mateusz Fijołek
E-mail
biuro@akfizjofit.pl
Telefon
(+48) 726 102 822