Zielone kompetencje: Kurs trenera personalnego z ekologicznymi rozwiązaniami w prowadzeniu studia treningu.

Możliwość dofinansowania

Zielone kompetencje: Kurs trenera personalnego z ekologicznymi rozwiązaniami w prowadzeniu studia treningu.

Numer usługi 2026/07/08/126640/3677047

GLOBAL SPORT ACADEMY SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ

4 999,00 PLN

brutto

4 999,00 PLN

netto

113,61 PLN

brutto/h

113,61 PLN

netto/h

264,37 PLN

cena rynkowa

Katowice

Usługa szkoleniowa

stacjonarna

Zajęcia grupowe

44:00 h

27.07.2026 do 02.08.2026

0 / 3 zapisanych uczestników

Obserwuj

Zapisz się

Pobierz kartę usługi w PDF

Informacje podstawowe

Kategoria

Styl życia / Sport
Grupa docelowa usługi

Usługa szkoleniowa „Zielone kompetencje: Kurs trenera personalnego z ekologicznymi rozwiązaniami w prowadzeniu studia treningu” skierowana jest do osób zainteresowanych zdobyciem lub rozwojem kompetencji w zawodzie trenera personalnego, z uwzględnieniem zasad zrównoważonego rozwoju i ekologicznych praktyk w branży fitness.
Grupę docelową stanowią osoby planujące rozpoczęcie pracy jako trener personalny, aktywni trenerzy i instruktorzy fitness, a także osoby prowadzące lub planujące prowadzenie studia treningowego. Szkolenie adresowane jest do uczestników posiadających podstawową wiedzę lub doświadczenie w obszarze aktywności fizycznej, którzy chcą rozwijać swoje kompetencje zawodowe oraz wdrażać proekologiczne rozwiązania w pracy z klientami i organizacji usług treningowych.
Uczestnicy szkolenia są zainteresowani racjonalnym wykorzystaniem zasobów, odpowiedzialnym doborem sprzętu treningowego, ograniczaniem zużycia energii i materiałów oraz promowaniem proekologicznych postaw.
Minimalna liczba uczestników

2
Maksymalna liczba uczestników

3
Data zakończenia rekrutacji

23-07-2026
Forma prowadzenia usługi

stacjonarna
Podstawa uzyskania wpisu do BUR

Certyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych

Cel

Cel edukacyjny

Usługa przygotowuje uczestników do samodzielnego prowadzenia treningu personalnego oraz organizacji pracy studia treningowego z uwzględnieniem zasad zrównoważonego rozwoju, ekologicznych rozwiązań i odpowiedzialnego wykorzystania zasobów w branży fitness.

Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji

Efekty uczenia się, kryteria weryfikacji i metody walidacji.
Efekty uczenia się	Kryteria weryfikacji	Metoda walidacji
Przeprowadza diagnostykę funkcjonalną klienta z uwzględnieniem zasad odpowiedzialnego i zrównoważonego prowadzenia procesu treningowego	przeprowadza wywiad treningowo-zdrowotny obejmujący styl życia klienta, w tym poziom aktywności i nawyki wpływające na zdrowie i środowisko (np. transport, tryb pracy), wykonuje ocenę aparatu ruchu w statyce i dynamice, ograniczając zbędne zużycie materiałów i wykorzystując narzędzia wielokrotnego użytku, dobiera testy funkcjonalne adekwatne do potrzeb klienta, minimalizując konieczność powielania diagnostyki, interpretuje wyniki diagnostyki w celu zaplanowania efektywnego i oszczędnego procesowo treningu.	Wywiad swobodny
Projektuje działania treningowe i reedukacyjne w sposób bezpieczny dla klienta oraz zasobooszczędny dla studia treningowego	identyfikuje dysfunkcje narządu ruchu oraz planuje działania naprawcze zmniejszające ryzyko urazów i przerw w treningu, dobiera ćwiczenia i obciążenia sprzyjające długofalowemu zdrowiu klienta, ograniczając nadmierne zużycie sprzętu i energii, uwzględnia pracę z klientami bólowymi, redukując potrzebę częstych interwencji medycznych i dodatkowych zasobów, stosuje reedukację ruchową jako element wspierający trwałość efektów treningowych.	Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie
Dobiera i wdraża techniki mobilizacyjne wspierające zdrowie klienta oraz ograniczające negatywny wpływ pracy siedzącej na środowisko i organizację studia	określa zasadność pracy nad mobilnością w kontekście ergonomii codziennego funkcjonowania klienta, dobiera techniki mobilizacyjne niewymagające energochłonnego sprzętu ani jednorazowych materiałów, tworzy protokoły mobility oparte na pracy z masą ciała i prostych narzędziach wielokrotnego użytku, wdraża rozwiązania sprzyjające zmniejszeniu liczby urazów i absencji treningowych.	Wywiad swobodny
Planuje i realizuje trening funkcjonalny i siłowy z uwzględnieniem ekologicznej organizacji pracy studia treningu	konstruuje jednostki treningowe oparte na efektywnym wykorzystaniu czasu, przestrzeni i sprzętu, dobiera metody treningowe pozwalające na pracę w małych grupach oraz ograniczenie zużycia energii (oświetlenie, HVAC), analizuje przypadki klientów i modyfikuje plany treningowe w sposób ograniczający generowanie odpadów i nadmierną rotację sprzętu, uwzględnia zasady ekologicznego prowadzenia studia treningu, w tym recykling, oszczędność wody i współpracę z ekologicznymi dostawcami.	Wywiad swobodny

Kwalifikacje

Kwalifikacje włączone do Zintegrowanego Systemu Kwalifikacji

Kwalifikacje

Prowadzenie procesu treningu personalnego
Kod kwalifikacji zarejestrowanej w ZRK

13481Zobacz w ZRKUwaga, link otworzy się w nowym oknie
Nazwa Podmiotu prowadzącego walidację

Polski Związek Trenerów Personalnych
Nazwa Podmiotu certyfikującego

Polski Związek Trenerów Personalnych

Program

Diagnostyka funkcjonalna w procesie treningu personalnego.

podstawy anatomii funkcjonalnej
reedukacja podopiecznych
wywiad i ocena klienta
podstawowe założenia diagnostyki funkcjonalnej w procesie treningu personalnego
ocena aparatu ruchu w statyce i dynamice
testy funkcjonalne i ich wykorzystanie w praktyce
Case study. Praca grupowa na bazie najczęstszych przypadków, które mogą pojawić się u przyszłych podopiecznych, dostosowanie protokołów naprawczych w procesie planowania treningu

Trening medyczny w treningu personalnym.

dysfunkcje narządu ruchu
znaczenie optymalnego zakresu ruchu dla funkcjonowania ciała
postawa ciała i jej przełożenie na aparat ruchu
kręgosłup. Na co zwrócić uwagę w procesie prowadzenia klienta. - kończyna dolna. Analiza i przykłady postępowania dysfunkcjach stawu skokowego, stawu kolanowego i biodrowego.
kończyna górna. Dysfunkcje i urazy w obrębie poszczególnych stawów
reedukacja podopiecznych. Jak współpracować z pacjentami bólowymi

Techniki mobilizacyjne w treningu personalnym.

czym jest mobility?
kiedy i jak stosować techniki mobilizacyjne
wpływ pozycji siedzącej na powstawanie wad funkcjonalnych i strukturalnych
techniki mobilizacyjne w ujęciu różnych sektorów ciała
protokoły postępowania z klientem w kontekście mobility

Metodyka treningu funkcjonalnego.

definicja treningu funkcjonalnego i zasady warunkujące funkcjonalność
piramida przygotowania fizycznego klienta
rodzaje łańcuchów kinematycznych
balans strukturalny - czym jest siła i jakie mamy jej rodzaje
ocena siły funkcjonalnej
testy siły mięśniowej w ujęciu potrzeb klienta
budowa funkcjonalnej jednostki treningowej
wytrzymałość siłowa w ujęciu współpracy z klientem
podstawy plyometrii i jej zastosowanie u klienta
modele rozgrzewki w ujęciu treningu funkcjonalnego
podstawy treningu z odważnikami kulowymi

Metodyka treningu siłowego.

założenia i definicja treningu siłowego
zasady i najważniejsze elementy treningu hipertroficznego
podstawy biomechaniki w treningu siłowym
analiza aparatu ruchu w podstawowych ćwiczeniach
przygotowanie do treningu. Analiza modeli rozgrzewkowych
metodyka pracy z klientem w ujęciu kończyn dolnych
metodyka pracy z klientem w ujęciu górnych grup mięśniowych
postępowanie w kontekście najczęstszych przypadków potencjalnych klientów. Case study.

Ekorozwiązania w prowadzeniu studia treningu.

Jak stworzyć zielone studio treningu?
Energooszczędność w studiu treningu.
Optymalizacja systemów HVAC
Gospodarka wodna w studiu treningu
Recykling i redukcja odpadów
Zrównoważona architektura
Świadomość ekologiczna pracowników studia i klientów
Wspieranie zrównoważonego transportu do studia
Współprace z ekologicznymi dostawcami
Organizacja ekologicznych wydarzeń

Usługa prowadzona w trybie godzin zegarowych.

Przerwy wliczone w czas trwania usługi

Harmonogram

Liczba pozycji harmonogramu: 19

Harmonogram
Przedmiot / temat	Typ aktywności	Prowadzący	Data realizacji zajęć	Godzina rozpoczęcia	Godzina zakończenia	Liczba godzin
Przedmiot / temat 1 z 19 METODYKA TRENINGU FUNKCJONALNEGO	Typ aktywności Zajęcia	Prowadzący Tomasz Cierpisz	Data realizacji zajęć 27-07-2026	Godzina rozpoczęcia 10:30	Godzina zakończenia 13:30	Liczba godzin 03:00
Przedmiot / temat 2 z 19 -	Typ aktywności Przerwa	Prowadzący -	Data realizacji zajęć 27-07-2026	Godzina rozpoczęcia 13:30	Godzina zakończenia 14:30	Liczba godzin 01:00
Przedmiot / temat 3 z 19 METODYKA TRENINGU FUNKCJONALNEGO	Typ aktywności Zajęcia	Prowadzący Tomasz Cierpisz	Data realizacji zajęć 27-07-2026	Godzina rozpoczęcia 14:30	Godzina zakończenia 18:30	Liczba godzin 04:00
Przedmiot / temat 4 z 19 METODYKA TRENINGU SIŁOWEGO (cz.1)	Typ aktywności Zajęcia	Prowadzący Tomasz Cierpisz	Data realizacji zajęć 28-07-2026	Godzina rozpoczęcia 10:30	Godzina zakończenia 13:30	Liczba godzin 03:00
Przedmiot / temat 5 z 19 -	Typ aktywności Przerwa	Prowadzący -	Data realizacji zajęć 28-07-2026	Godzina rozpoczęcia 13:30	Godzina zakończenia 14:30	Liczba godzin 01:00
Przedmiot / temat 6 z 19 METODYKA TRENINGU SIŁOWEGO (cz.1)	Typ aktywności Zajęcia	Prowadzący Tomasz Cierpisz	Data realizacji zajęć 28-07-2026	Godzina rozpoczęcia 14:30	Godzina zakończenia 17:30	Liczba godzin 03:00
Przedmiot / temat 7 z 19 METODYKA TRENINGU SIŁOWEGO (cz.2)	Typ aktywności Zajęcia	Prowadzący Krzysztof Łyp	Data realizacji zajęć 29-07-2026	Godzina rozpoczęcia 10:30	Godzina zakończenia 13:30	Liczba godzin 03:00
Przedmiot / temat 8 z 19 -	Typ aktywności Przerwa	Prowadzący -	Data realizacji zajęć 29-07-2026	Godzina rozpoczęcia 13:30	Godzina zakończenia 14:30	Liczba godzin 01:00
Przedmiot / temat 9 z 19 METODYKA TRENINGU SIŁOWEGO (cz.2)	Typ aktywności Zajęcia	Prowadzący Krzysztof Łyp	Data realizacji zajęć 29-07-2026	Godzina rozpoczęcia 14:30	Godzina zakończenia 17:30	Liczba godzin 03:00
Przedmiot / temat 10 z 19 DIAGNOSTYKA FUNKCJONALNA	Typ aktywności Zajęcia	Prowadzący Krzysztof Łyp	Data realizacji zajęć 30-07-2026	Godzina rozpoczęcia 10:30	Godzina zakończenia 13:30	Liczba godzin 03:00
Przedmiot / temat 11 z 19 -	Typ aktywności Przerwa	Prowadzący -	Data realizacji zajęć 30-07-2026	Godzina rozpoczęcia 13:30	Godzina zakończenia 14:30	Liczba godzin 01:00
Przedmiot / temat 12 z 19 DIAGNOSTYKA FUNKCJONALNA	Typ aktywności Zajęcia	Prowadzący Krzysztof Łyp	Data realizacji zajęć 30-07-2026	Godzina rozpoczęcia 14:30	Godzina zakończenia 17:30	Liczba godzin 03:00
Przedmiot / temat 13 z 19 PODSTAWY TRENINGU MEDYCZNEGO	Typ aktywności Zajęcia	Prowadzący Krzysztof Łyp	Data realizacji zajęć 01-08-2026	Godzina rozpoczęcia 10:30	Godzina zakończenia 13:30	Liczba godzin 03:00
Przedmiot / temat 14 z 19 -	Typ aktywności Przerwa	Prowadzący -	Data realizacji zajęć 01-08-2026	Godzina rozpoczęcia 13:30	Godzina zakończenia 14:30	Liczba godzin 01:00
Przedmiot / temat 15 z 19 PODSTAWY TRENINGU MEDYCZNEGO	Typ aktywności Zajęcia	Prowadzący Krzysztof Łyp	Data realizacji zajęć 01-08-2026	Godzina rozpoczęcia 14:30	Godzina zakończenia 17:30	Liczba godzin 03:00
Przedmiot / temat 16 z 19 MOBILITY	Typ aktywności Zajęcia	Prowadzący Maksymilian Ziętek	Data realizacji zajęć 02-08-2026	Godzina rozpoczęcia 10:30	Godzina zakończenia 13:30	Liczba godzin 03:00
Przedmiot / temat 17 z 19 -	Typ aktywności Przerwa	Prowadzący -	Data realizacji zajęć 02-08-2026	Godzina rozpoczęcia 13:30	Godzina zakończenia 14:30	Liczba godzin 01:00
Przedmiot / temat 18 z 19 Siłownia w rytmie natury - ekorozwiązania w prowadzeniu studia treningu personalnego	Typ aktywności Zajęcia	Prowadzący Maksymilian Ziętek	Data realizacji zajęć 02-08-2026	Godzina rozpoczęcia 14:30	Godzina zakończenia 17:30	Liczba godzin 03:00
Przedmiot / temat 19 z 19 -	Typ aktywności Walidacja	Prowadzący -	Data realizacji zajęć 02-08-2026	Godzina rozpoczęcia 17:30	Godzina zakończenia 18:30	Liczba godzin 01:00

Podsumowanie

Rodzaj godzin	Liczba godzin
Rodzaj godzin Suma godzin zegarowych usługi	Liczba godzin 44:00
Rodzaj godzin w tym suma godzin zajęć	Liczba godzin 37:00
Rodzaj godzin w tym suma godzin walidacji	Liczba godzin 01:00
Rodzaj godzin w tym suma przerw	Liczba godzin 06:00
Rodzaj godzin Suma godzin dydaktycznych bez przerw	Liczba godzin 50:30

Cena

Cennik

Cennik
Rodzaj ceny	Cena
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto	Cena 4 999,00 PLN
Podmiot uprawniony do zwolnienia z VAT na podstawie art. 43 ust. 1 ustawy o VAT
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto	Cena 4 999,00 PLN
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto	Cena 113,61 PLN
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto	Cena 113,61 PLN
Rodzaj ceny W tym koszt walidacji brutto	Cena 250,00 PLN
Rodzaj ceny W tym koszt walidacji netto	Cena 250,00 PLN
Rodzaj ceny W tym koszt certyfikowania brutto	Cena 250,00 PLN
Rodzaj ceny W tym koszt certyfikowania netto	Cena 250,00 PLN

Liczba godzin usługi

Rodzaj godzin	Liczba godzin
Rodzaj godzin Liczba godzin zegarowych usługi	Liczba godzin 44:00

Prowadzący

Liczba prowadzących: 3

1 z 3

Tomasz Cierpisz

W swojej karierze może pochwalić się następującym doświadczeniem zawodowym:
● od 02.2022 do obecnie - szkoleniowiec GSA
● od 07.2022 do obecnie Top Team Instructor CKB Polska
● od 11.2019 do obecnie - szkoleniowiec Akademii Strefa Mocy Opole
● od 07.2018 do 01.2023 trener personalny w Strefie Mocy Opole
● od 01.2023 do obecnie - trener personalny w Fit Style Zone
● od 09.2023 do obecnie Sędzia Pucharu Polski Kettlebell Hardstyle
● od 03.2023 do obecnie Sędzia Mistrzostw Polski Kettlebell Hardstyle
● od 01.2024 do obecnie - szkoleniowiec i egzaminator Reps Polska
● od 04.2025 do obecnie Sędzia Mistrzostw Europy Kettlebell Hardstyle
Oraz następującymi kwalifikacjami:
● 2025 Specjalista Optymalizacji Ruchu
● 2025 Programowanie Treningu Siłowego GSA
● 2025 Biomechanika w praktyce GSA
● 2025 Akademia Hipertrofii Pawła Głuchowskiego
● 2024 Certified Functional Strength Coach
● 2023 StrongFirst Elite Certified Instructor
● 2023 StrongFirst Bodyweight Certified Instructor
● 2023 The Absolute Hypertrophy Course (Thibaudeau)
● 2023 Współpraca z osobami otyłymi krok po kroku GSA
● 2023 Doskonalenie postawy trenerskiej
● 2023 Strategia doboru ćwiczeń (Akademia Hipertrofii)
● 2023 Zarządzanie w sporcie
● 2022 Animal Flow Fundamentals
● 2022 Barbell and Kettlebell for strength and Bodybuilding
● 2022 Jak Programować Trening (Głuchowski i Słodkiewicz)
● 2022 Jak zaplanować rok treningów od A do Z GSA
● 2021 Warsztaty Clubbells and Macebells
● 2021 Historia Niejednego Pośladka GSA
● 2021 Ja

2 z 3

Krzysztof Łyp

izjoterapeuta oraz trener personalny i trener przygotowania motorycznego. Absolwent Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach (kierunek fizjoterapia).

Posiada doświadczenie zawodowe zdobywane zarówno w Polsce, jak i za granicą, w tym wieloletnią praktykę fizjoterapeutyczną (ok. 7 lat) we Francji, gdzie łączył pracę terapeutyczną z treningiem. Specjalizuje się w treningu funkcjonalnym oraz medycznym, ukierunkowanym na poprawę sprawności, mobilności oraz prewencję urazów.

Prowadzi treningi indywidualne i zajęcia obejmujące m.in.:

trening funkcjonalny,
trening z kettlebell,
trening typu cross,
trening CORE i mobility,
trening z wykorzystaniem TRX.

W pracy wykorzystuje wiedzę z zakresu fizjoterapii oraz przygotowania motorycznego, koncentrując się na bezpieczeństwie, prawidłowej technice ćwiczeń oraz indywidualizacji procesu treningowego.

Posiada wiedzę i doświadczenie zdobyte nie później niż 5 lat przed kursem.

3 z 3

Maksymilian Ziętek

Maksymilian Ziętek to trener personalny, który w swojej pracy łączy wiedzę z zakresu fizjologii, biomechaniki oraz praktyki treningowej, pomagając podopiecznym w budowaniu sylwetki, poprawie sprawności i efektywnym osiąganiu celów treningowych. Jego podejście opiera się na zrozumieniu podstaw biologicznych funkcjonowania organizmu oraz praktycznym zastosowaniu tej wiedzy w treningu personalnym i indywidualnych programach ćwiczeń.

Aktualnie Maksymilian jest studentem Medycyny, co dodatkowo wzbogaca jego kompetencje w obszarze człowieka, zdrowia i funkcjonowania układu ruchu. Dzięki temu jego treningi uwzględniają nie tylko aspekty siłowe i estetyczne, lecz także poprawę funkcji organizmu i bezpieczeństwo ćwiczących.
Posiada wiedzę i doświadczenie zdobyte nie wcześniej niż 5 lat przed kursem.

Informacje dodatkowe

Informacje o materiałach dla uczestników usługi

Materiały przekazane zostaną w formie elektronicznej.

Warunki uczestnictwa

Ukończony 18 rok życia.

Adres

ul. Wrocławska 54

40-001 Katowice

woj. śląskie

Udogodnienia w miejscu realizacji usługi

Klimatyzacja

Kontakt

Aleksandra Tomaszewska

E-mail

aleksandra.tomaszewska@gsacademy.pl

Telefon

(+48) 575 400 661

Zielone kompetencje: Kurs trenera personalnego z ekologicznymi rozwiązaniami w prowadzeniu studia treningu.