Zarządzanie stresem i emocjami w procesie zielonej transformacji – rozwój odporności psychicznej i kompetencji komunikacyjnych (kwalifikacje)

DZIEŃ 1 – 07.09

17:30–18:30 TEORIA Wprowadzenie do odporności psychicznej w kontekście zielonej transformacji i zmian społeczno-zawodowych zrównoważonego rozwoju Uczestnicy poznają znaczenie odporności psychicznej jako kompetencji kluczowej w procesach zmian wynikających z zielonej transformacji. Omawiany jest wpływ dynamicznych zmian społecznych i środowiskowych na funkcjonowanie człowieka oraz znaczenie adaptacji i równowagi psychicznej.

18:30–18:45 PRZERWA

18:45–20:30 PRAKTYKA Diagnoza własnych reakcji stresowych i podstawowe techniki regulacji emocji Ćwiczenia praktyczne wspierają rozwój kompetencji osobistych niezbędnych w warunkach zmian, szczególnie w zakresie radzenia sobie z presją, adaptacji do nowych warunków oraz wzmacniania dobrostanu psychicznego.

DZIEŃ 2 – 14.09

17:30–18:30 TEORIA Stres w środowisku pracy – źródła i mechanizmy w warunkach zmian transformacyjnych Uczestnicy analizują źródła stresu wynikające z procesów transformacji społeczno-gospodarczej, w tym zielonej transformacji, oraz ich wpływ na efektywność i funkcjonowanie zawodowe.

18:30–18:45 PRZERWA

18:45–20:30 PRAKTYKA Techniki redukcji stresu i budowania odporności psychicznej Praktyka ukierunkowana jest na rozwój zdolności adaptacyjnych oraz wzmacnianie odporności psychicznej jako elementu wspierającego realizację celów transformacji w obszarze jakości życia i pracy.

DZIEŃ 3 – 21.09

17:30–18:30 TEORIA

Rola emocji w adaptacji do zmian i wyzwań zielonej gospodarki Omówienie znaczenia emocji w procesach adaptacyjnych oraz ich roli w radzeniu sobie ze zmianami wynikającymi z transformacji społecznej i środowiskowej.

18:30–18:45 PRZERWA

18:45–20:30 PRAKTYKA Trening regulacji emocji w sytuacjach trudnych i stresowych Uczestnicy rozwijają umiejętność świadomego zarządzania emocjami, co wspiera ich zdolność do funkcjonowania w warunkach zmian zgodnych z założeniami zrównoważonego rozwoju

DZIEŃ 4 – 28.09

17:30–18:30 TEORIA Komunikacja interpersonalna jako narzędzie redukcji napięć i konfliktów Uczestnicy poznają znaczenie komunikacji w budowaniu relacji oraz redukowaniu napięć w środowisku pracy i życia społecznego w warunkach zmian transformacyjnych.

18:30–18:45 PRZERWA

18:45–20:30 PRAKTYKA Ćwiczenia komunikacyjne – aktywne słuchanie i komunikaty „ja” Praktyczne rozwijanie kompetencji komunikacyjnych wspierających współpracę i adaptację do zmian wynikających z procesów zielonej transformacji

DZIEŃ 5 – 05.10

17:30–18:30 TEORIA Odporność psychiczna w kontekście pracy i adaptacji do zmian zrównoważonego rozwoju Uczestnicy analizują znaczenie odporności psychicznej jako zasobu umożliwiającego skuteczne funkcjonowanie w warunkach zmian społecznych i środowiskowych.

18:30–18:45 PRZERWA

18:45–20:30 PRAKTYKA Budowanie zasobów psychicznych i techniki wzmacniania odporności Ćwiczenia ukierunkowane na rozwój stabilności emocjonalnej i zdolności adaptacyjnych w kontekście wyzwań transformacyjnych.

DZIEŃ 6 – 12.10

17:30–18:30 TEORIA Wpływ środowiska pracy na dobrostan psychiczny i efektywność działania Analiza czynników wpływających na zdrowie psychiczne w kontekście zmian organizacyjnych i społecznych związanych z zieloną transformacją

18:30–18:45 PRZERWA

18:45–20:30 PRAKTYKA Techniki redukcji napięcia i zarządzania obciążeniem emocjonalnym Rozwijanie praktycznych metod wspierających równowagę psychiczną i efektywność działania.

DZIEŃ 7 – 19.10

17:30–18:30 TEORIA Zarządzanie emocjami w sytuacjach konfliktowych i zmianach organizacyjnych Uczestnicy poznają mechanizmy emocjonalne w sytuacjach konfliktowych oraz ich znaczenie w procesach adaptacji do zmian.

18:30–18:45 PRZERWA

18:45–20:30 PRAKTYKA Symulacje sytuacji trudnych i trening reakcji emocjonalnych Ćwiczenia praktyczne rozwijające odporność psychiczną w sytuacjach wymagających adaptacji i elastyczności.

DZIEŃ 8 – 26.10

17:30–18:30 TEORIA Kompetencje społeczne w procesach transformacji i zmian środowiskowych Omówienie roli kompetencji społecznych w budowaniu współpracy i adaptacji do zmian wynikających z zielonej transformacji

18:30–18:45 PRZERWA

18:45–20:30 PRAKTYKA Ćwiczenia współpracy i komunikacji w grupie Rozwijanie umiejętności współdziałania w warunkach zmian i wyzwań społecznych.

DZIEŃ 9 – 02.11

17:30–18:30 TEORIA Integracja odporności psychicznej z codziennym funkcjonowaniem zawodowym Uczestnicy uczą się, jak wdrażać kompetencje psychiczne w codziennym życiu zawodowym w warunkach transformacji.

18:30–18:45 PRZERWA

18:45–20:30 PRAKTYKA Strategie radzenia sobie ze stresem w długim okresie Budowanie trwałych strategii wspierających dobrostan psychiczny i efektywność działania.

DZIEŃ 10 – 09.11

17:30–18:30 TEORIA Podsumowanie odporności psychicznej w zielonej transformacji Integracja wiedzy i refleksja nad rolą kompetencji psychicznych w procesach zmian społeczno-gospodarczych.

18:30–18:45 PRZERWA

18:45–20:00 PRAKTYKA Powtórzenie i integracja technik Utrwalenie umiejętności w zakresie regulacji emocji, komunikacji i odporności psychicznej.

20:00–20:30 WALIDACJA test teoretyczny

Uczestnicy w dniu szkolenia otrzymają certyfikaty.

Usługa realizowana jest w godzinach zegarowych. Przerwy są wliczone w liczbę godzin usługi.

Łączny czas obejmuje wszystkie elementy procesu kształcenia, w tym przerwy, które są wliczone w czas trwania usługi.

Wszystkie materiały szkoleniowe i pomoce do ćwiczeń zostaną zapewnione przez organizatora.

Uczestnicy w dniu szkolenia otrzymają certyfikaty.

Usługa realizowana jest w godzinach zegarowych. Przerwy są wliczone w liczbę godzin usługi.

Łączny czas obejmuje wszystkie elementy procesu kształcenia, w tym przerwy, które są wliczone w czas trwania usługi.

Szkolenie wpisuje się w obszar rozwoju kompetencji określonych w Regionalnych Inteligentnych Specjalizacjach (RIS 2030), w szczególności w zakresie poprawy jakości życia, zdrowia psychicznego oraz adaptacji społecznej w warunkach dynamicznych zmian gospodarczych i środowiskowych.

Program szkolenia koncentruje się na rozwijaniu kompetencji psychicznych i społecznych uczestników, w szczególności w obszarze odporności psychicznej, zarządzania stresem, emocjami oraz skutecznej komunikacji interpersonalnej. Uwzględnia wyzwania wynikające z procesów transformacji społeczno-gospodarczej oraz zmian środowiskowych charakterystycznych dla zielonej tra

Dostawca usług zapewnia realizację usługi przez osoby, które posiadają odpowiednie co do rodzaju i zakresu świadczonych usług: doświadczenie zawodowe zdobyte nie wcześniej niż 5 lat przed datą publikacji usługi w BUR i/lub kwalifikacje nabyte nie wcześniej niż5lat przed datą publikacji usługi w BUR.

Walidacja efektów uczenia się przeprowadzana jest przez podmiot zewnętrzny niezależny od dostawcy usługi oraz od osoby prowadzącej szkolenie, co zapewnia obiektywność i rzetelność procesu oceny.

Funkcję podmiotu walidującego pełni osoba posiadająca kwalifikacje oraz doświadczenie zawodowe niewchodząca w skład kadry prowadzącej usługę. Szkolenie kończy się walidacją przeprowadzoną przez osobę wyznaczoną do tego celu.

Certyfikat zostanie wydany przez jednostkę uprawnioną do certyfikacji, tj. Fundacja My Personality Skills, co potwierdzi zdobycie kwalifikacji. Cena zawiera koszt walidacji. Kwalifikacje - Specjalista ds. zarządzania stresem i emocjami w procesie zielonej transformacji