Wystąpienia publiczne i skuteczne prezentacje - szkolenie
Wystąpienia publiczne i skuteczne prezentacje - szkolenie
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaZdrowie i medycyna / Psychologia i rozwój osobisty
- Grupa docelowa usługi
Szkolenie jest skierowane do:
- menedżerów, kierowników i liderów zespołów prowadzących prezentacje oraz wystąpienia biznesowe,
- specjalistów i ekspertów prezentujących wyniki, dane, rekomendacje oraz projekty,
- przedsiębiorców reprezentujących firmę podczas spotkań z klientami, partnerami biznesowymi lub inwestorami,
- trenerów, konsultantów i edukatorów prowadzących szkolenia, warsztaty i webinary,
- osób występujących podczas konferencji, seminariów, spotkań branżowych i wydarzeń firmowych,
- pracowników przygotowujących prezentacje dla zarządu, zespołów, klientów lub innych interesariuszy,
- osób prowadzących wystąpienia stacjonarne, online oraz w formule hybrydowej.
Usługa jest dedykowana osobom, które chcą rozwijać kompetencje związane z wystąpieniami publicznymi, skutecznym prezentowaniem informacji, komunikowaniem pomysłów, rekomendacji, produktów, usług oraz wyników swojej pracy przed różnymi grupami odbiorców.
- Minimalna liczba uczestników4
- Maksymalna liczba uczestników10
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Podstawa uzyskania wpisu do BURZnak Jakości TGLS Quality Alliance
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Usługa przygotowuje uczestników do prowadzenia wystąpień publicznych i prezentacji biznesowych. Obejmuje zagadnienia związane z radzeniem sobie ze stresem i tremą, budowaniem angażującego przekazu, świadomym wykorzystaniem mowy ciała i głosu, projektowaniem skutecznych prezentacji oraz reagowaniem w trudnych sytuacjach podczas wystąpień. Szkolenie realizowane jest w formule warsztatowej z wykorzystaniem ćwiczeń praktycznych i analizy nagrań.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
| Przygotowuje i realizuje wystąpienie publiczne z wykorzystaniem zasad skutecznej prezentacji. | projektuje strukturę wystąpienia obejmującą wstęp, rozwinięcie i zakończenie, stosuje techniki budowania zainteresowania i utrzymywania uwagi odbiorców, prezentuje przygotowane wystąpienie przed grupą | Wywiad ustrukturyzowany |
| Obserwacja w warunkach symulowanych | ||
| Stosuje świadomie mowę ciała i elementy komunikacji niewerbalnej podczas wystąpień publicznych. | utrzymuje adekwatny kontakt wzrokowy z odbiorcami, wykorzystuje gestykulację, postawę i mimikę wspierające przekaz, stosuje zasady poruszania się i zajmowania miejsca podczas prezentacji | Wywiad ustrukturyzowany |
| Obserwacja w warunkach symulowanych | ||
| Wykorzystuje techniki pracy z głosem i reagowania w trudnych sytuacjach podczas wystąpień publicznych. | stosuje techniki oddechowe i elementy emisji głosu podczas prezentacji, wykorzystuje pauzy oraz modulację głosu do wzmacniania przekazu, dobiera sposób reakcji do pytań, zakłóceń oraz nieprzewidzianych sytuacji pojawiających się w trakcie wystąpienia | Wywiad ustrukturyzowany |
| Obserwacja w warunkach symulowanych |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Program
Program
Program szkolenia: Wystąpienia publiczne i skuteczne prezentacje
1. Stres i trema – jak przemawiać ze spokojem?
- Techniki redukowania stresu przed i w trakcie wystąpienia.
- Metody wykorzystywania napięcia do wspierania naturalnej gestykulacji oraz pracy głosem.
- Sposoby budowania opanowania i pewności siebie podczas wystąpień publicznych.
- Praktyczne ćwiczenia związane z występowaniem pod presją czasu i uwagi odbiorców.
2. Jak zaciekawić i zaangażować publiczność?
- Techniki budowania zainteresowania, napięcia i zaangażowania odbiorców.
- Wykorzystanie zabiegów retorycznych w prezentacjach i wystąpieniach.
- Struktura Sinusoidy™ i Struktura Rekina™ w budowaniu dynamiki przekazu.
- Wykorzystanie gadżetów, materiałów pomocniczych oraz narzędzi wizualnych.
- Rola slajdów, flipcharta i innych środków wspierających prezentację.
- Zastosowanie metafor, anegdot, pytań, pytań retorycznych, pauz i powtórzeń.
3. Autoprezentacja – jak świadomie wykorzystywać mowę ciała?
- Kontakt wzrokowy podczas wystąpień przed małymi i dużymi grupami.
- Komunikacja niewerbalna podczas konferencji, wywiadów i prezentacji online.
- Rola mimiki, postawy ciała i gestów w budowaniu wiarygodności prezentera.
- Gestykulacja wspierająca przekaz podczas wystąpień.
- Poruszanie się podczas prezentacji i wystąpień publicznych.
- Proksemika i organizacja przestrzeni prezentacyjnej.
- Korzystanie z mównicy, flipcharta, projektora oraz innych narzędzi prezentacyjnych.
- Elementy savoir-vivre podczas wystąpień publicznych.
4. Skuteczne prezentacje – jak budować przekonujący przekaz?
- Czynniki wpływające na skuteczność komunikatu i prezentacji.
- Psychologiczne mechanizmy oddziaływania na odbiorców.
- Analiza struktur wystąpień wykorzystywanych przez znanych mówców.
- Projektowanie logicznej i angażującej struktury prezentacji.
- Struktura Perswazji™ oraz Model Rekina™.
- Budowanie wstępu, rozwinięcia i zakończenia prezentacji.
- Zarządzanie czasem wystąpienia i planowanie poszczególnych elementów prezentacji.
5. Głos jako narzędzie prezentera
- Ćwiczenia wspierające świadome korzystanie z głosu.
- Praca nad dykcją i wyrazistością wypowiedzi.
- Znaczenie oddechu i pauz w prezentacji.
- Modulacja głosu poprzez zmianę głośności, tempa, intonacji i barwy.
6. Trudne sytuacje podczas wystąpień
- Reagowanie na brak zainteresowania odbiorców.
- Postępowanie w sytuacjach nieprzewidzianych.
- Odpowiadanie na trudne pytania uczestników.
- Prowadzenie dialogu z osobami małomównymi.
- Zarządzanie zachowaniami osób dominujących lub zakłócających przebieg wystąpienia.
7. Prowadzenie prezentacji online
- Mowa ciała podczas prezentacji online.
- Sposoby utrzymywania uwagi uczestników spotkań zdalnych.
- Techniki angażowania odbiorców podczas prezentacji online.
- Komunikowanie energii, zaangażowania i emocji w środowisku wirtualnym.
- Efektywne kończenie prezentacji online.
* Moduł realizowany w ramach indywidualnego treningu przewidzianego w pakiecie szkoleniowym.
8. Praktyczne ćwiczenia i trening wystąpień
- Warsztatowy trening wystąpień publicznych i prezentacji.
- Ćwiczenia indywidualne oraz grupowe.
- Nagrywanie wystąpień uczestników i analiza nagrań.
- Informacja zwrotna dotycząca mocnych stron i obszarów do rozwoju.
- Analiza rzeczywistych sytuacji prezentacyjnych uczestników.
- Przygotowanie i prezentacja własnego wystąpienia końcowego.
- Indywidualne wskazówki dotyczące dalszego rozwoju kompetencji prezentacyjnych.
Harmonogram
Harmonogram
| Przedmiot / temat | Typ aktywności | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat 1 z 15 Stres i trema w wystąpieniach publicznych | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Mateusz Dąbrowski | Data realizacji zajęć 17-08-2026 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 10:30 | Liczba godzin 01:30 |
Przedmiot / temat 2 z 15 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 17-08-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:30 | Godzina zakończenia 10:45 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat 3 z 15 Przyciąganie uwagi odbiorców | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Mateusz Dąbrowski | Data realizacji zajęć 17-08-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:45 | Godzina zakończenia 12:15 | Liczba godzin 01:30 |
Przedmiot / temat 4 z 15 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 17-08-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:15 | Godzina zakończenia 13:00 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 5 z 15 Autoprezentacja i mowa ciała | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Mateusz Dąbrowski | Data realizacji zajęć 17-08-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:00 | Godzina zakończenia 14:45 | Liczba godzin 01:45 |
Przedmiot / temat 6 z 15 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 17-08-2026 | Godzina rozpoczęcia 14:45 | Godzina zakończenia 15:00 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat 7 z 15 Skuteczne prezentacje – jak zyskać przychylność odbiorców | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Mateusz Dąbrowski | Data realizacji zajęć 17-08-2026 | Godzina rozpoczęcia 15:00 | Godzina zakończenia 17:00 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat 8 z 15 Praca z głosem | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Mateusz Dąbrowski | Data realizacji zajęć 18-08-2026 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 10:30 | Liczba godzin 01:30 |
Przedmiot / temat 9 z 15 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 18-08-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:30 | Godzina zakończenia 10:45 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat 10 z 15 Reagowanie w trudnych sytuacjach | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Mateusz Dąbrowski | Data realizacji zajęć 18-08-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:45 | Godzina zakończenia 12:15 | Liczba godzin 01:30 |
Przedmiot / temat 11 z 15 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 18-08-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:15 | Godzina zakończenia 13:00 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 12 z 15 Prowadzenie prezentacji online | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Mateusz Dąbrowski | Data realizacji zajęć 18-08-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:00 | Godzina zakończenia 14:45 | Liczba godzin 01:45 |
Przedmiot / temat 13 z 15 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 18-08-2026 | Godzina rozpoczęcia 14:45 | Godzina zakończenia 15:00 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat 14 z 15 Ćwiczenia praktyczne | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Mateusz Dąbrowski | Data realizacji zajęć 18-08-2026 | Godzina rozpoczęcia 15:00 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat 15 z 15 - | Typ aktywności Walidacja | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 18-08-2026 | Godzina rozpoczęcia 16:00 | Godzina zakończenia 17:00 | Liczba godzin 01:00 |
Podsumowanie
| Rodzaj godzin | Liczba godzin |
|---|---|
Rodzaj godzin Suma godzin zegarowych usługi | Liczba godzin 16:00 |
Rodzaj godzin w tym suma godzin zajęć | Liczba godzin 12:30 |
Rodzaj godzin w tym suma godzin walidacji | Liczba godzin 01:00 |
Rodzaj godzin w tym suma przerw | Liczba godzin 02:30 |
Rodzaj godzin Suma godzin dydaktycznych bez przerw | Liczba godzin 18:00 |
Cena
Cena
Cennik
| Rodzaj ceny | Cena |
|---|---|
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto | Cena 2 090,00 PLN |
Podmiot uprawniony do zwolnienia z VAT na podstawie art. 43 ust. 1 ustawy o VAT | |
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto | Cena 2 090,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto | Cena 130,63 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto | Cena 130,63 PLN |
Liczba godzin usługi
| Rodzaj godzin | Liczba godzin |
|---|---|
Rodzaj godzin Liczba godzin zegarowych usługi | Liczba godzin 16:00 |
Prowadzący
Prowadzący
Mateusz Dąbrowski
Psycholog biznesu i metodyk, twórca autorskich koncepcji psychologicznych, technik efektywności oraz programów szkoleniowych, w szczególności w obszarze autoprezentacji, charyzmy i wpływu. Certyfikowany coach International Coaching Community (ICC), trener oraz certyfikowany partner i konsultant Insights Discovery.
Wykładowca studiów podyplomowych na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza, gdzie prowadzi zajęcia z zakresu charyzmy oraz zarządzania konfliktem. Ekspert komentujący w mediach ogólnopolskich, m.in. Polsat, TVP2, TTV, Program 3 i 4 Polskiego Radia.
Absolwent Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego (psychologia kliniczna i osobowości) oraz Akademii Leona Koźmińskiego (zarządzanie ludźmi w firmie). Karierę zawodową rozpoczął w firmach doradczych HR, gdzie odpowiadał m.in. za sprzedaż usług i realizację projektów rozwojowych. Dzięki temu wypracował solidny warsztat w obszarze prezentacji biznesowych, sprzedaży, negocjacji, obsługi klienta i wywierania wpływu, który od 2009 roku z powodzeniem wykorzystuje i rozwija jako właściciel 4GROW.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Uczestnicy otrzymują materiały szkoleniowe wspierające proces uczenia się, obejmujące:
- materiały dydaktyczne w formie drukowanej zawierające ćwiczenia oraz opis omawianych zagadnień,
- dostęp do materiałów szkoleniowych w formie elektronicznej (np. platforma online, prezentacje).
Materiały są powiązane z zakresem merytorycznym usługi i umożliwiają utrwalenie wiedzy oraz samodzielne wykorzystanie poznanych narzędzi w praktyce zawodowej po zakończeniu szkolenia.
Podział usługi na część teoretyczną i praktyczną
Szkolenie ma charakter praktyczny – 75% czasu stanowią zajęcia praktyczne (ćwiczenia, symulacje, analiza przypadków), natomiast 25% obejmuje część teoretyczną, wprowadzającą modele, narzędzia i koncepcje niezbędne do realizacji ćwiczeń.
Czas trwania usługi
Łączny czas trwania szkolenia wynosi:
- 16 godzin zegarowych (60 minut), co odpowiada ok. 21 godzinom dydaktycznym (45 minut).
Wskazany czas obejmuje zarówno realizację zajęć dydaktycznych, jak i przerwy organizacyjne, w tym przerwy kawowe oraz przerwę lunchową.
Warunki uczestnictwa
Uczestnik zobowiązany jest do udziału w minimum 80% czasu trwania szkolenia. Obecność na zajęciach będzie weryfikowana i dokumentowana za pomocą list obecności podpisywanych przez uczestników w trakcie realizacji usługi szkoleniowej
Informacje dodatkowe
Gwarancja realizacji usługi
Usługa zostanie zrealizowana po osiągnięciu minimalnej liczby uczestników, tj. 4 osób. W przypadku nieosiągnięcia minimalnej liczby uczestników dostawca usługi zastrzega możliwość zmiany terminu realizacji lub odwołania usługi.
Dodatkowe wsparcie uczestników
Po zakończeniu usługi uczestnicy mają możliwość skorzystania z dodatkowego wsparcia rozwojowego w postaci:
- indywidualnej sesji (1:1) z trenerem w wymiarze do 90 minut, realizowanej w okresie do 12 miesięcy od zakończenia szkolenia,
- konsultacji wspierających wdrażanie efektów uczenia się w praktyce zawodowej.
Diagnoza potrzeb uczestników
Przed rozpoczęciem usługi realizowana jest diagnoza potrzeb i oczekiwań uczestników w zakresie objętym szkoleniem. Zebrane informacje wykorzystywane są do dostosowania sposobu realizacji usługi do poziomu i potrzeb grupy.
Więcej informacji: https://4grow.pl/szkolenia/wystapienia-publiczne-szkolenie-prezentacje-szkolenia
Adres
Adres
00-877 Warszawa
woj. mazowieckie
Dojazd i parking
Komunikacja miejska
Najbliższy przystanek: Wola-Ratusz
tramwaje: 10, 13, 15, 20, 23, 26
autobusy: 190, 171,157
Metro
Ratusz Arsenał – ok. 6 min komunikacją miejską
Rondo Daszyńskiego – ok. 10 min (komunikacja miejska + krótki spacer)
Rondo ONZ – ok. 8 min komunikacją miejską
Dworce kolejowe (ok. 12 min komunikacją miejską):
Warszawa Centralna
Warszawa Śródmieście WKD
Warszawa Ochota
Parking
W okolicy al. Solidarności dostępne są miejsca parkingowe w strefie miejskiej oraz parkingi prywatne.
Przykładowe lokalizacje:
parking Hotelu Ibis Warszawa Centrum (ok. 200 m od sali szkoleniowej)
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
- Klimatyzacja
- Wi-fi