Szkolenie instruktorskie z zakresu akrobatyki
Szkolenie instruktorskie z zakresu akrobatyki
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaStyl życia / Sport
- Grupa docelowa usługi
Szkolenie skierowane jest do osób dorosłych, które chcą zdobyć lub poszerzyć kompetencje w zakresie prowadzenia zajęć z akrobatyki sportowej. Grupę docelową stanowią przede wszystkim: trenerzy i instruktorzy sportu, nauczyciele wychowania fizycznego, animatorzy sportu, fizjoterapeuci, wychowawcy i opiekunowie pracujący z dziećmi i młodzieżą, a także osoby aktywne fizycznie, zainteresowane pracą w branży sportowo-rekreacyjnej. Uczestnicy powinni posiadać co najmniej podstawową sprawność fizyczną oraz motywację do pracy z grupą w środowisku ruchowym. Do udziału nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w akrobatyce.
Usługa dedykowana jest również uczestnikom programów rozwojowych, w tym:
- Zachodniopomorskie Bony Szkoleniowe,
- Kierunek – Rozwój,
- Nowy start w Małopolsce z EURESEM,
- Małopolski Pociąg do kariery.
- Minimalna liczba uczestników10
- Maksymalna liczba uczestników30
- Data zakończenia rekrutacji03-09-2026
- Forma prowadzenia usługimieszana (stacjonarna połączona z usługą zdalną w czasie rzeczywistym)
- Podstawa uzyskania wpisu do BURCertyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Usługa ma charakter edukacyjny i przygotowuje do samodzielnego, metodycznego oraz bezpiecznego prowadzenia zajęć z akrobatyki sportowej. Umożliwia osiągnięcie efektów uczenia się w zakresie planowania treningu, stosowania zasad anatomii, fizjologii, psychologii sportu oraz asekuracji. Prowadzi do rozwoju kompetencji zawodowych instruktora, których osiągnięcie podlega walidacji.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
| Opisuje podstawowe zagadnienia z zakresu anatomii i fizjologii oraz wpływu wysiłku fizycznego na organizm | Uczestnik wskazuje elementy układu ruchu oraz wyjaśnia fizjologiczne skutki wysiłku fizycznego na organizm | Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
| Opracowuje plan treningu akrobatycznego zgodny z zasadami periodyzacji i bezpieczeństwa | Uczestnik przygotowuje plan treningu, który zawiera jasno określony cel, logiczną strukturę zajęć, ćwiczenia dostosowane do poziomu uczestników oraz opis działań zapewniających bezpieczeństwo | Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
| Dobiera metody rozwijania cech motorycznych odpowiednich dla różnych grup wiekowych | Uczestnik wskazuje ćwiczenia rozwijające siłę, gibkość i koordynację oraz uzasadnia ich dobór względem wieku i poziomu uczestników | Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
| Prowadzi rozgrzewkę oraz ćwiczenia siłowe i gibkościowe zgodnie z celem zajęć | Uczestnik samodzielnie prowadzi rozgrzewkę i dobiera ćwiczenia zgodne z celem, intensywnością i poziomem grupy | Obserwacja w warunkach symulowanych |
| Wskazuje potencjalne zagrożenia treningowe i opisuje zasady udzielania pierwszej pomocy | Uczestnik rozpoznaje sytuacje niebezpieczne i opisuje procedury udzielania pomocy i organizacji bezpiecznych zajęć | Wywiad ustrukturyzowany |
| Stosuje techniki komunikacji i motywacji podczas pracy z grupą | Uczestnik prowadzi fragment zajęć z grupą, buduje kontakt z uczestnikami, dostosowuje komunikat i reaguje na potrzeby | Obserwacja w warunkach symulowanych |
| Prowadzi zajęcia w sposób samodzielny, metodyczny i bezpieczny | Uczestnik przeprowadza jednostkę treningową od rozgrzewki do zakończenia, stosując odpowiednią metodykę, asekurację oraz zachowując zasady bezpieczeństwa | Obserwacja w warunkach symulowanych |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Program
Program
Zajęcia odbywają się w godzinach zegarowych (1 godzina = 60 minut), przerwy wliczają się w liczbę godzin usługi szkoleniowej.
Szkolenie realizowane jest w formie mieszanej - stacjonarnej oraz zdalnej w czasie rzeczywistym, w grupie maksymalnie 30-osobowej, zajęcia odbywają się w sali szkoleniowej dostosowanej do liczby uczestników.
Walidacja efektów uczenia się realizowana jest ostatniego dnia szkolenia i obejmuje:
Test wiedzy (60 min) Forma pisemna. Test składa się z 25 pytań zamkniętych + 2 otwarte, zakres pytań: anatomia, fizjologia, psychologia, teoria treningu.
Zastosowano rozwiązania zapewniające rozdzielenie procesów kształcenia od walidacji efektów uczenia się.
Ramowy program usługi
1. Zakres tematyczny (Moduły):
Moduł I: Przygotowanie motoryczne i techniki asekuracji.
- Nauka prowadzenia specyficznej rozgrzewki akrobatycznej, mobilizacja stawowa oraz aktywacja mięśni stabilizujących
- Teoria i praktyka asekuracji (spottingu) w elementach podstawowych: przewrotach, staniu na rękach i mostkach
Moduł II: Metodyka elementów łączonych i dynamicznych.
- Kształtowanie dynamiki i skoczności. Progresje nauczania przerzutu bokiem (gwiazdy) oraz rundaka
- Zaawansowane techniki asekuracji przy elementach dynamicznych oraz analiza błędów technicznych
Moduł III: Metodyka zaawansowana i praca z grupą.
- Wprowadzenie do rotacji w powietrzu – progresje do salta w przód i w tył
- Warsztat instruktorski: samodzielne prowadzenie fragmentów treningu pod superwizją oraz integracja metodologii w całościowy plan jednostki treningowej
Moduł IV: Podstawy biologiczne, psychologia i walidacja.
- Anatomia funkcjonalna i fizjologia wysiłku w akrobatyce
- Psychologia sportu: motywowanie dzieci i młodzieży, komunikacja z rodzicem
- Standardy Ochrony Małoletnich oraz pierwsza pomoc w urazach sportowych
Harmonogram
Harmonogram
| Przedmiot / temat | Typ aktywności | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin | Forma stacjonarna |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat 1 z 21 Przygotowanie motoryczne: Rozgrzewka specyficzna w akrobatyce, mobilność stawowa i aktywacja mięśni głębokich | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Artur Zakrzewski | Data realizacji zajęć 04-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 10:00 | Liczba godzin 02:00 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 2 z 21 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 04-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 10:15 | Liczba godzin 00:15 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 3 z 21 Metodyka podstaw: Nauka techniki stania na rękach, głowie oraz pozycje fundamentowe (hollow, arch) | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Artur Zakrzewski | Data realizacji zajęć 04-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:15 | Godzina zakończenia 12:15 | Liczba godzin 02:00 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 4 z 21 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 04-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:15 | Godzina zakończenia 13:00 | Liczba godzin 00:45 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 5 z 21 Asekuracja (spotting): Warsztaty "hands-on" – techniki bezpiecznego podtrzymywania przy przewrotach i mostkach | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Artur Zakrzewski | Data realizacji zajęć 04-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:00 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 03:00 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 6 z 21 Dynamika i skoczność: Ćwiczenia siły eksplozywnej oraz progresje do skoków akrobatycznych | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Jakub Cichecki | Data realizacji zajęć 05-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 10:00 | Liczba godzin 02:00 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 7 z 21 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 05-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 10:15 | Liczba godzin 00:15 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 8 z 21 Metodyka elementów łączonych: Nauka techniki przerzutu bokiem (gwiazda) oraz rundaka | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Jakub Cichecki | Data realizacji zajęć 05-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:15 | Godzina zakończenia 12:15 | Liczba godzin 02:00 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 9 z 21 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 05-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:15 | Godzina zakończenia 13:00 | Liczba godzin 00:45 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 10 z 21 Praktyka asekuracji: Spotting przy elementach dynamicznych i nauka wychodzenia z błędów technicznych | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Jakub Cichecki | Data realizacji zajęć 05-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:00 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 03:00 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 11 z 21 Metodyka zaawansowana: Wprowadzenie do rotacji w powietrzu – progresje do salta w przód i w tył | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Artur Zakrzewski | Data realizacji zajęć 06-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 10:00 | Liczba godzin 02:00 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 12 z 21 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 06-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 10:15 | Liczba godzin 00:15 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 13 z 21 Praca z grupą: Prowadzenie fragmentów treningu pod superwizją trenera, analiza zachowań instruktorskich | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Jakub Cichecki | Data realizacji zajęć 06-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:15 | Godzina zakończenia 12:15 | Liczba godzin 02:00 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 14 z 21 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 06-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:15 | Godzina zakończenia 13:00 | Liczba godzin 00:45 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 15 z 21 Utrwalenie metodologii: Integracja poznanych elementów w całościowy plan jednostki treningowej | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Artur Zakrzewski | Data realizacji zajęć 06-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:00 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 03:00 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 16 z 21 Podstawy biologiczne: Anatomia funkcjonalna i fizjologia wysiłku w sporcie akrobatycznym | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Jakub Cichecki | Data realizacji zajęć 08-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 10:00 | Liczba godzin 02:00 | Forma stacjonarna Nie |
Przedmiot / temat 17 z 21 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 08-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 10:15 | Liczba godzin 00:15 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 18 z 21 Psychologia i komunikacja: Motywowanie dzieci i młodzieży oraz psychologia porażki w sporcie | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Artur Zakrzewski | Data realizacji zajęć 08-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:15 | Godzina zakończenia 12:15 | Liczba godzin 02:00 | Forma stacjonarna Nie |
Przedmiot / temat 19 z 21 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 08-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:15 | Godzina zakończenia 13:00 | Liczba godzin 00:45 | Forma stacjonarna Nie |
Przedmiot / temat 20 z 21 Bezpieczeństwo i prawo: Pierwsza pomoc w urazach akrobatycznych oraz Standardy Ochrony Małoletnich | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Artur Zakrzewski | Data realizacji zajęć 08-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:00 | Godzina zakończenia 14:00 | Liczba godzin 01:00 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat 21 z 21 - | Typ aktywności Walidacja | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 08-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 14:00 | Godzina zakończenia 15:00 | Liczba godzin 01:00 | Forma stacjonarna Tak |
Podsumowanie
| Rodzaj godzin | Liczba godzin |
|---|---|
Rodzaj godzin Suma godzin zegarowych usługi | Liczba godzin 31:00 |
Rodzaj godzin w tym suma godzin zajęć | Liczba godzin 26:00 |
Rodzaj godzin w tym suma godzin walidacji | Liczba godzin 01:00 |
Rodzaj godzin w tym suma przerw | Liczba godzin 04:00 |
Rodzaj godzin Suma godzin dydaktycznych bez przerw | Liczba godzin 36:00 |
Cena
Cena
Cennik
| Rodzaj ceny | Cena |
|---|---|
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto | Cena 4 950,00 PLN |
Podmiot uprawniony do zwolnienia z VAT na podstawie art. 43 ust. 1 ustawy o VAT | |
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto | Cena 4 950,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto | Cena 159,68 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto | Cena 159,68 PLN |
Liczba godzin usługi
| Rodzaj godzin | Liczba godzin |
|---|---|
Rodzaj godzin Liczba godzin zegarowych usługi | Liczba godzin 31:00 |
Prowadzący
Prowadzący
Artur Zakrzewski
Członek Kadry Narodowej Polskiego Związku Gimnastycznego od 2008 roku, wielokrotny medalista Mistrzostw Polski, Europy i Świata – m.in. złoty medal Igrzysk Europejskich (2019), brązowy medal Mistrzostw Świata (2014), potrójny tytuł Mistrza Polski (2023–2024).
Specjalizuje się w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi – prowadząc zajęcia z akrobatyki, rozwoju osobistego oraz treningi wspierające odporność psychiczną. W pracy łączy elementy psychologii sportu, coachingu i metodyki treningu, promując całościowe podejście do rozwoju. Współpracuje z placówkami edukacyjnymi i organizacjami pozarządowymi.
W ciągu ostatnich dwóch lat przeprowadził ponad 200 godzin zajęć szkoleniowych i treningowych. Znany z umiejętności budowania relacji, aktywizowania uczestników i inspirowania do działania poprzez sport i ruch.
Jakub Cichecki
Jego ścieżka sportowa obejmuje m.in. Mistrzostwo Polski w skokach na trampolinie (2015), srebrny medal MP w skokach na ścieżce (2023), udział w finałach MP (2024, 2025) oraz grę w piłce nożnej na poziomie seniorskim (2019–2022). Od 2024 roku działa także jako wolontariusz w „Fizjoterapii Biegacza”.
Specjalizuje się w treningu ukierunkowanym na rozwój motoryczny, mobilność, siłę i koordynację, z dużym naciskiem na prewencję urazów. W pracy stawia na edukację ruchową, budowanie świadomości ciała, inspirowanie do rozwoju oraz promowanie wartości sportowych. Potrafi stworzyć bezpieczne i motywujące środowisko treningowe, skutecznie pracując zarówno z dziećmi, jak i dorosłymi.
W ciągu ostatnich 2 lat przeprowadził ponad 250 godzin zajęć dydaktycznych i treningowych z zakresu akrobatyki, fizjoterapii i treningu funkcjonalnego dla dzieci, młodzieży i dorosłych.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Uczestnicy otrzymują zestaw materiałów szkoleniowych w formie elektronicznej (PDF), obejmujących:
– program szkolenia z podziałem na moduły i cele edukacyjne,
– propozycje treningów wspierających rozwój motoryczny i mentalny,
– materiały wspierające samodzielną pracę uczestnika podczas szkolenia
Materiały są dostosowane do poziomu uczestników i wspierają ich dalszy rozwój po zakończeniu kursu.
Warunki uczestnictwa
Do udziału w szkoleniu może przystąpić każda osoba pełnoletnia, która z własnej woli deklaruje chęć uczestnictwa w usłudze. Uczestnik powinien być w stanie wykonywać podstawowe aktywności fizyczne oraz być gotowy do aktywnego udziału w zajęciach praktycznych. Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w akrobatyce, jednak mile widziane są osoby zainteresowane rozwojem ruchowym, edukacją poprzez sport lub pracą trenerską.
Informacje dodatkowe
Zgodnie z przepisami prawa oraz założeniami projektu szkolenia, minimalny wynik zdania testu teoretycznego oraz egzaminu praktycznego wynosi 70% poprawnych odpowiedzi lub wykonanych zadań.
Liczba godzin usługi (31:00) podana jest w godzinach zegarowych (60 min) i obejmuje zajęcia merytoryczne, obowiązkowe przerwy oraz proces walidacji
Zaświadczenie o ukończeniu szkolenia będzie wydane, jeżeli obecność na zajęciach uczestnika, była nie niższa niż 80% liczby godzin określonych programem szkolenia oraz uczestnik zaliczył egzamin wewnętrzny.
Usługa jest zwolniona z podatku VAT na podstawie § 3 ust. 1 pkt 14 Rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 20 grudnia 2013 r., ze względu na finansowanie jej w co najmniej 70% ze środków publicznych
Warunki techniczne
Warunki techniczne
a) platforma: clickmeeting
b) minimalne wymagania sprzętowe:
- komputer stacjonarny, laptop, tablet lub inne urządzenie mobilne;
- głośniki i mikrofon - wbudowane, wejście USB lub bezprzewodowe Bluetooth;
- kamerka internetowa - wbudowana lub wejście USB;
- system operacyjny - macOS, Windows 10, Windows 8 lub 8.1, Windows 7, Ubuntu 12.04 lub wyższy;
c) minimalne wymagania dotyczące parametrów łącza sieciowego:
- połączenie internetowe - szerokopasmowe przewodowe lub bezprzewodowe (3G lub 4G / LTE)
d) przeglądarki:
- Windows: Internet Explorer 11+
- macOS: Safari 7+
- Firefox 27+
- Linux: Firefox 27+
- Chrome 30+
- Edge 12+
- Chrome 30+
- Firefox 27+
- Chrome 30+
d) niezbędne oprogramowanie:
- materiały będą udostępniane między innymi w formatach: .pdf, .doc, .odt;
- do ich odczytania będą potrzebne programy - odpowiednio: Adobe, Acrobat Reader, Microsoft Word lub OpenOffice lub LibreOffice.
Adres
Adres
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
- Klimatyzacja
- Wi-fi