Uważna Szkoła ® – Czas na Uważność - Uważny Uczeń
Uważna Szkoła ® – Czas na Uważność - Uważny Uczeń
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaInne / Edukacja
- Grupa docelowa usługi
Usługa skierowana jest:
- do kadry pedagogicznej i wsparcia psychologiczno-pedagogicznego w sektorze edukacji (zarówno publicznej, jak i prywatnej, wpisującej się w sektor MŚP)
- nauczycieli wszystkich etapów edukacyjnych,
- pedagogów szkolnych
- psychologów szkolnych.
Projekt dedykowany jest osobom, które na co dzień pracują w środowisku szkolnym i poszukują usystematyzowanych narzędzi do pracy z uważnością z dziećmi i młodzieżą.
Warunkiem udziału w szkoleniu jest wcześniejsze ukończenie kursu Uważna Szkoła - Nauczyciel odporny na stres i wypalenie - Uważny Nauczyciel lub innego, ośmiotygodniowego kursu uważności. (np. MBRS).
- Minimalna liczba uczestników10
- Maksymalna liczba uczestników24
- Data zakończenia rekrutacji01-12-2026
- Forma prowadzenia usługimieszana (zdalna połączona z usługą zdalną w czasie rzeczywistym)
- Podstawa uzyskania wpisu do BURCertyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Usługa "Uważna Szkoła® – Czas na Uważność - Uważny Uczeń" przygotowuje do wprowadzania elementów uważności w pracy z dziećmi i młodzieżą oraz prowadzenia w warunkach lekcyjnych kursu Czas na Uważność, przeznaczonego dla dzieci w wieku 11-15 lat.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
| Pozwala zintegrować praktykę własną uważności z umiejętnością przekazywania jej w warunkach szkolnych. | Wskazuje kluczowe wyróżniki uważnej postawy w edukacji, pozwala je rozumieć, zauważać i demonstrować. | Obserwacja w warunkach rzeczywistych |
| Definiuje różnice pomiędzy działaniem automatycznym a opartym o uważność. | Obserwacja w warunkach rzeczywistych | |
| Klasyfikuje techniki pracy z uważnością w różnych grupach wiekowych. | Wyjaśnia założenia teoretyczne pracy z uważnością z uwzględnieniem etapów rozwojowych dzieci i młodzieży. | Obserwacja w warunkach rzeczywistych |
| Uczy dobierać różne metody pracy w zależności od potrzeb i możliwości poznawczych grupy. | Obserwacja w warunkach rzeczywistych | |
| Identyfikuje umiejętności wspierające wdrożenie narzędzi uważności w klasie. | Diagnozuje możliwe ograniczenia i trudności występujące przy uczeniu się nowych umiejętności. | Obserwacja w warunkach rzeczywistych |
| Wykonuje mapowanie indywidualnych mocnych stron wspierających pokonywanie trudności. | Obserwacja w warunkach rzeczywistych | |
| Konstruuje plan wdrożenia pracy metodami uważności w klasie. | Dobiera adekwatną technikę uważności (np. skanowanie ciała, uważny oddech, uważne działanie) do bieżącego stanu emocjonalnego i energetycznego klasy. | Obserwacja w warunkach rzeczywistych |
| Przeprowadza mikro-praktykę uważności wspierającą powrót do równowagi podczas rozproszeń w czasie lekcji. | Obserwacja w warunkach rzeczywistych |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Program
Program
Ten intensywny trening ma charakter psychoedukacyjny oraz doświadczeniowy. Koncentruje się na przygotowaniu nauczycieli do prowadzenia zajęć z uważności rozumianych jako:
- realizacja programu “Czas na Uważność”, czyli prowadzenie treningu uważności z użyciem materiałów udostępnionych przez Polski Instytut Mindfulness,
- ustawiczne rozwijanie umiejętności uczniów w zakresie samoregulacji, redukcji stresu oraz koncentracji i skupiania uwagi poprzez wprowadzenie i stosowanie narzędzi uważności w życiu codziennymi klasy i społeczności szkolnej.
Trening odbywa się ONLINE na żywo i obejmuje:
- Cztery cotygodniowych sesji po 2 godziny.
- Sesja „Przygotowanie do pracy z dziećmi i młodzieżą”
- Sesja „Praca z grupą wiekową 13-15”
- Sesja „Praca z grupami wiekowymi 8-12 i 16-18 lat”
- Sesja „Demonstracja lekcji kursu Czas na Uważność”
Uczestnicy programu zdobywają kluczowe dla ich roli umiejętności, które pomagają wdrażać uważnośc w czasie pracy w klasie Obejmują one:
- rozumienie i demonstrowanie postawy uważności,
- dobór praktyk uważności odpowiednich dla danej grupy wiekowej,
- dobór praktyk adekwatnych do potrzeb klasy,
- umiejętność zorganizaowania 12-to tygodniowego kursu Czas na Uważność.
Po zakończeniu każdego z ośmiu spotkań uczestnicy dostają link do ankiety i mają czas na wypełnienie jej do następnego spotkania. W ciagu tych 5 - 6 dni pomiędzy walidator analizuje ankiety kontaktuje się z uczestnikami jeśli ma jakieś watpliwości. Zaliczenie kursu następuje, jeśli uczestnicy byli na minimum trzech z ośmiu spotkań i wypełnili ankiety po tych spotkaniach.
Harmonogram
Harmonogram
| Przedmiot / temat | Typ aktywności | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat 1 z 5 Przygotowanie do pracy z dziećmi i młodzieżą. | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący ANNA MOLENDA | Data realizacji zajęć 02-12-2026 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 09:59 | Liczba godzin 01:59 |
Przedmiot / temat 2 z 5 Praca z grupą wiekową 13 -15 lat | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący ANNA MOLENDA | Data realizacji zajęć 09-12-2026 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 09:59 | Liczba godzin 01:59 |
Przedmiot / temat 3 z 5 Praca z grupami wiekowymi 8-12 i 16-18 lat. | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący ANNA MOLENDA | Data realizacji zajęć 16-12-2026 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 09:59 | Liczba godzin 01:59 |
Przedmiot / temat 4 z 5 Demonstracja lekcji z kursu "Czas na Uważność". | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący ANNA MOLENDA | Data realizacji zajęć 23-12-2026 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 09:59 | Liczba godzin 01:59 |
Przedmiot / temat 5 z 5 - | Typ aktywności Walidacja | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 24-12-2026 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 10:00 | Liczba godzin 01:00 |
Podsumowanie
| Rodzaj godzin | Liczba godzin |
|---|---|
Rodzaj godzin Suma godzin zegarowych usługi | Liczba godzin 09:56 |
Rodzaj godzin w tym suma godzin zajęć | Liczba godzin 07:56 |
Rodzaj godzin w tym suma godzin walidacji | Liczba godzin 01:00 |
Rodzaj godzin w tym liczba godzin zdalnych | Liczba godzin 01:00 |
Rodzaj godzin Suma godzin dydaktycznych bez przerw | Liczba godzin 13:11 |
Cena
Cena
Cennik
| Rodzaj ceny | Cena |
|---|---|
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto | Cena 891,75 PLN |
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto | Cena 725,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto | Cena 89,77 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto | Cena 72,99 PLN |
Liczba godzin usługi
| Rodzaj godzin | Liczba godzin |
|---|---|
Rodzaj godzin Liczba godzin zegarowych usługi | Liczba godzin 09:56 |
Rodzaj godzin w tym liczba godzin zdalnych | Liczba godzin 01:00 |
Prowadzący
Prowadzący
ANNA MOLENDA
Od niemal 20 lat trenerka rozwoju, sama również na niekończącej się ścieżce doskonalenia. Nauczycielka uważności dzieci i dorosłych. W swojej pracy spotkała i wsparła już ponad setkę młodych adeptów uważności. Prowadzi także konsultacje indywidualne. Swoimi obserwacjami dzieli się na łamach magazynu psychologicznego dla dzieci „Małe Charaktery”. W pracy (nie tylko) z dziećmi kieruje się uważnością i niezłomną wiarą w możliwości i mocne strony każdego człowieka. Do pracy z uważnością zaprasza nie tylko dzieci, ale także ich opiekunów. W Polskim Instytucie Mindfulness pełni funkcje kierowniczki projektów Uważna Szkoła oraz Szkoła Mindfulness dla Profesjonalistów. W trakcie szkolenia psychoterapuetycznego w nurcie integratywnym.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
- Materiały dydaktyczne: zestaw instrukcji w formie audio oraz opisanych instrukcji, materiały podstawowe i pomocnicze do prowadzenia kursu "Czas na Uważnośc",
- Profesjonalne wsparcie: pomoc doświadczonego nauczyciela,
- Społeczność: dostęp do zamkniętej grupy, która umożliwia stałą komunikację.
Warunki uczestnictwa
Obecność na minimum 80% zajęć synchronicznych, aktywne uczestnictwo w ćwiczeniach praktycznych, pozytywne przejście testu wiedzy online (próg zaliczeniowy: 70% poprawnych odpowiedzi) oraz przedstawienie analizy własnego przypadku (case study) dotyczącej wdrożenia wybranej mikro-praktyki autoregulacji w realiach szkolnych, ocenionej pozytywnie przez osobę walidującą. Po spełnieniu tych kryteriów uczestnik otrzymuje certyfikat ukończenia usługi rozwojowej.
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi:
- Materiały dydaktyczne: zestaw praktyk w formie audio instrukcji oraz opisów praktyk, materiały pomocnicze i podstawowe do poprowadzenia kursu Czas na Uważność, prezentacje pdf z materiałami merytorycznymi.
- Profesjonalne wsparcie: pomoc doświadczonego nauczyciela
- Społeczność: dostęp do zamkniętej grupy, która umożliwia stałą komunikację
Warunki uczestnictwa:
Obecność na minimum 80% zajęć synchronicznych, aktywne uczestnictwo w ćwiczeniach praktycznych, pozytywne przejście testu wiedzy online (próg zaliczeniowy: 70% poprawnych odpowiedzi) oraz przedstawienie analizy własnego przypadku (case study) dotyczącej wdrożenia wybranej mikro-praktyki autoregulacji w realiach szkolnych, ocenionej pozytywnie przez osobę walidującą. Po spełnieniu tych kryteriów uczestnik otrzymuje certyfikat ukończenia usługi rozwojowej.
Warunki techniczne
Warunki techniczne
Usługa realizowana w formie zdalnej w czasie rzeczywistym za pośrednictwem platformy Zoom.
Wymagania sprzętowe dla uczestnika:
- stabilne łącze internetowe (min. 5 Mbps pobieranie/wysyłanie),
- sprawny komputer, laptop lub tablet wyposażony w działającą kamerę wideo oraz mikrofon (obecność z włączoną kamerą jest obowiązkowa ze względu na warsztatowy charakter zajęć).
- ciche i ustronne miejsce umożliwiające wykonywanie ćwiczeń medytacyjnych i relaksacyjnych.