Emocje, stres i motywacja- szkolenie.

1. Istota stresu i reakcje organizmu

• czym jest stres,
• źródła i objawy stresu,
• indywidualne reakcje na stres.

2. Zarządzanie stresem w pracy

• stres konstruktywny i destrukcyjny,
• sytuacje stresowe w środowisku zawodowym,
• asertywność i granice.

3. Techniki redukcji stresu

• techniki relaksacyjne,
• planowanie i organizacja pracy,
• sposoby radzenia sobie z napięciem emocjonalnym.

4. Motywacja i efektywność

• rodzaje motywacji,
• czynniki wpływające na efektywność,
• wyznaczanie celów.

5. Komunikacja i współpraca

• skuteczna komunikacja,
• feedback,
• konflikty i emocje w pracy.

6. Budowanie pozytywnej atmosfery

• relacje w zespole,
• współpraca,
• wzmacnianie zaangażowania.

Zajęcia będą odbywały się bez podziału na grupy.

Przerwy są wliczone w czas trwania szkolenia, mogą ulec zmianie w zależności od tempa pracy.

Walidacja efektów uczenia się będzie realizowana w formie testu pisemnego przygotowanego przez osobę prowadzącą usługę rozwojową. Test składa się z pytań zamkniętych wraz z kluczem odpowiedzi, dlatego nie wymaga od osoby oceniającej specjalistycznych kwalifikacji w dziedzinie objętej szkoleniem. Oceny testów dokona pracownik Dostawcy Usługi zatrudniony na stanowisku menadżera, posiadający kompetencje organizacyjne, doświadczenie w zarządzaniu procesami oraz umiejętności w zakresie rzetelnej weryfikacji wyników.

Po szkoleniu każdy uczestnik otrzymuje certyfikat.

Szkolenie trwa 31 godzin -1godz.= 60min

Warunkiem uzyskania zaświadczenia jest uczestnictwo w co najmniej 80% zajęć usługi rozwojowej oraz zaliczenie zajęć.

Usługa szkoleniowa jest zwolniona z VAT ze zgodnie z podstawą prawną: Stosownie do treści § 3 ust. 1 pkt 14 Rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 20 grudnia 2013 roku w sprawie zwolnień od podatku towarów i usług oraz warunków stosowania tych zwolnień zwolnione od podatku od towarów i usług są usługi kształcenia zawodowego lub przekwalifikowania zawodowego, finansowane w co najmniej 70% ze środków publicznych, oraz świadczenie usług i dostawa towarów ściśle z tymi usługami związane.

Warunkiem uczestnictwa jest zgłoszenie się za pośrednictwem BUR na podstawie numeru ID i uzyskaniu akceptacji operatora. Akceptacja niniejszej karty usługi przez operatora jest niezbędna przed zapisaniem się na usługę w BUR

Podpisano umowę z WUP Kraków.

Forma zdalna usługi.

Szkolenie odbywa się za pomocą platformy google meet

1. W celu prawidłowego i pełnego korzystania ze szkolenia, Uczestnik powinien dysponować: urządzeniem mającym dostęp do sieci Internet (komputer, smartfon, tablet), zdolnym do odbioru i przekazu dźwięku (głośniki, słuchawki, mikrofon), przeglądarką Windows: IE 11+, Edge 12+, Firefox 27+, Chrome 30+,Mac: Safari 7+, Firefox 27+, Chrome 30+.

2. Minimalna wymagana szybkość połączenia internetowego w celu korzystania z webinariów wynosi 2 Mb/s (zalecane połączenie szerokopasmowe).

3. Dołączenie następuje poprzez kliknięcie w indywidualny link wysłany mailem do uczestnika przed szkoleniem oraz wpisanie imienia i nazwiska oraz adresu email w oknie logowania.

Ważność linku - od rozpoczęcia szkolenia do jego zakończenia zgodnie z harmonogramem w karcie.