Nawigator Emocji — trening inteligencji emocjonalnej online z diagnozą EQ-TIZE (12 sesji × 90 min, grupa 2–4 osoby) | edycja jesień 2026 — wtorki 17:30

Usługa „Nawigator Emocji" to trening inteligencji emocjonalnej online (live, czas rzeczywisty) z diagnozą EQ-TIZE pre/post, w grupie 2–4 osób.

STRUKTURA CZASOWA (łącznie 26,5 godzin zegarowych): - indywidualna rozmowa diagnostyczna otwierająca (pre) — 90 min/uczestnik (łącznie 6 h dla grupy 4 osób), - 11 sesji grupowych live po 90 min (łącznie 16,5 h), - sesja 12 — podsumowująca, 90 min zajęć grupowych, - test teoretyczny walidacyjny (30 min, generowany automatycznie), - indywidualny wywiad ustrukturyzowany walidacyjny (post) — 30 min/uczestnik (łącznie 2 h dla grupy 4 osób).

MODEL DYDAKTYCZNY:

Trening opiera się na cyklu Kolba (doświadczenie → refleksja → konceptualizacja → eksperyment) i na pracy z autorskimi kartami pracy EI Expert. Każda sesja łączy mini-wykład, ćwiczenia w parach/podgrupach na Google Meet (pokoje grupowe), pracę z kartami pracy oraz omówienie indywidualnych przypadków uczestników.

ROZMOWA DIAGNOSTYCZNA OTWIERAJĄCA (przed sesją 1, indywidualnie 1:1):

Omówienie wyniku EQ-TIZE pre, doprecyzowanie celów rozwojowych uczestnika, kontrakt indywidualny.

CZĘŚĆ I — FUNDAMENT (Sesje 1–3, 4,5 h)

Sesja 1: Otwarcie, kontrakt grupowy. Wprowadzenie do zdolnościowego modelu Saloveya-Mayera-Caruso. Mapa wyników grupy z EQ-TIZE pre (bez ujawniania indywidualnych wyników).

Sesja 2: Anatomia emocji — bodziec, ocena poznawcza, fizjologia, myśli. Prawa emocji (Frijda). Funkcje emocji w pracy i w relacjach.

Sesja 3: Filtry emocji — potrzeby, wartości, relacje, postawy. Praca z kartami potrzeb i listą wartości.

CZĘŚĆ II — PERCEPCJA EMOCJI (Sesje 4–5, 3 h)

Sesja 4: Rozpoznawanie emocji u siebie — sygnały werbalne, niewerbalne, fizjologiczne. Karta „Emocje bez cenzury".

Sesja 5: Rozpoznawanie emocji u innych — empatia poznawcza, „czytanie w myślach" jako ryzyko, hipotezy zamiast diagnoz. Komponent walidacyjny: obserwacja w warunkach symulowanych.

CZĘŚĆ III — ROZUMIENIE EMOCJI (Sesje 6–7, 3 h)

Sesja 6: Emocje a potrzeby — elementy NVC, ćwiczenie „Myśl czy emocja", „Emocje atrybucyjne". Komponent walidacyjny.

Sesja 7: Praca z trudnymi emocjami — kontekst zawodowy, indywidualne przypadki uczestników.

CZĘŚĆ IV — ASYMILACJA EMOCJI (Sesje 8–9, 3 h)

Sesja 8: Emocje jako zasób — np. wykorzystanie radości do kreatywności, złości do asertywności, lęku do ostrożności.

Sesja 9: Powstrzymywanie działań pod wpływem emocji — kiedy emocja jest podpowiedzią, a kiedy pułapką. Komponent walidacyjny.

CZĘŚĆ V — ZARZĄDZANIE EMOCJAMI (Sesje 10–11, 3 h)

Sesja 10: Redukcja napięcia — oddech, uważność, kontakt z teraźniejszością. Cykl samoregulacji EI Expert. Komponent walidacyjny.

Sesja 11: Reinterpretacja poznawcza — „Emocjonalna kuchnia", praca z 8 wymiarami oceny (Smith–Ellsworth). Komponent walidacyjny.

CZĘŚĆ VI — TRANSFER I WALIDACJA KOŃCOWA (1,5 h zajęć + 2,25 h walidacji) Sesja 12 (01.12.2026, 17:30–19:00, zajęcia, 90 min): omówienie wyników EQ-TIZE post w odniesieniu do pre, podsumowanie treningu, plan dalszego rozwoju. Przerwa techniczna (01.12.2026, 19:00–19:15, 15 min). Test teoretyczny (01.12.2026, 19:15–20:00, walidacja, 45 min): generowany automatycznie, próg zaliczenia ≥ 70%. Wywiady ustrukturyzowane (02.12.2026, 17:30–19:00, walidacja, 90 min na grupę): indywidualnie z osobą walidującą, sloty uzgadniane indywidualnie z uczestnikami w pokojach 1:1.

ORGANIZACJA WALIDACJI EFEKTÓW UCZENIA SIĘ:

- Test teoretyczny — wynik generowany automatycznie, próg zaliczenia ≥ 70% poprawnych odpowiedzi. Bez udziału osoby prowadzącej walidację.

- Obserwacja w warunkach symulowanych — ocena wykonania zadań symulacyjnych w sesjach 5, 6, 9, 10, 11 (osoba walidująca uczestniczy w tych sesjach na żywo jako obserwator walidacyjny, nie prowadząc zajęć) oraz wynik EQ-TIZE post (jako test zdolności — performance test). Arkusz obserwacyjny wypełnia osoba walidująca w czasie rzeczywistym.

- Wywiad ustrukturyzowany — 30 min/uczestnik z osobą walidującą niebędącą trenerem edycji.

ROZDZIELENIE PROCESÓW KSZTAŁCENIA I WALIDACJI:

Kształcenie (rozmowa diagnostyczna pre, 12 sesji grupowych) prowadzi dr Rafał Szewczyk jako trener edycji. Walidację (ocena obserwacji w warunkach symulowanych, wywiad ustrukturyzowany) prowadzi dr Marta Szewczyk jako osoba walidująca — niezależna od procesu kształcenia. Test teoretyczny generowany automatycznie, bez udziału osoby prowadzącej walidację.

POMIĘDZY SESJAMI:

- karty pracy do samodzielnego wypełnienia (ok. 60 min/tydzień),

- asynchroniczna komunikacja z trenerem przez dedykowany kanał na Discordzie — pytania i odpowiedzi pomiędzy sesjami, odpowiedź trenera w trybie 48h.

CERTYFIKAT:

Uczestnik, który ukończył co najmniej 10 z 12 sesji grupowych, odbył rozmowę diagnostyczną pre oraz uzyskał pozytywny wynik walidacji (test ≥ 70%, pozytywna ocena obserwacji, pozytywna ocena wywiadu), otrzymuje zaświadczenie o ukończeniu treningu z opisem efektów uczenia się i zastosowanych metod walidacji — zgodne ze standardem TGLS Quality Alliance.

PEŁEN OPIS PROGRAMU I MATERIAŁY DODATKOWE:

Szczegółowy opis programu, sylwetki kadry, świadectwa uczestników poprzednich edycji oraz FAQ dostępne są na stronie: https://eiexpert.pl/trening-twojej-ie/

Każdy uczestnik otrzymuje:

(1) Indywidualny raport diagnostyczny EQ-TIZE — wykonanie pre (przed sesją 1) i post (po sesji 12). Raport zawiera:

- wynik ogólny w skali stenowej 1–10 z opisem pasma interpretacyjnego,

- profil 4 zdolności (Percepcja, Rozumienie, Asymilacja, Zarządzanie) w skali stenowej,

- wskaźniki uzupełniające: kalibracja emocjonalna β-BLUP, styl odpowiadania (WSO), trafność kierunkowa (M3),

- indywidualny link do rozszerzonej interpretacji online,

- notę interpretacyjną i porównanie wyniku pre/post.

(2) Autorski zestaw kart pracy EI Expert (PDF, ok. 60 stron):

- Karta „Filtry emocji" (źródła, funkcje, ocena poznawcza),

- Karta „Emocje bez cenzury" (rozpoznawanie i nazywanie emocji),

- Karta „Emocje atrybucyjne" (różnice w interpretacji tej samej sytuacji),

- Karta „Cykl samoregulacji" (7 kroków radzenia sobie z emocją),

- Karta „Emocjonalna kuchnia" (reinterpretacja poznawcza wg modelu Smitha–Ellswortha),

- Karta „Czytanie w myślach" (trening empatii poznawczej),

- Karta „O co Ci chodzi?" (role-play — zarządzanie cudzymi emocjami),

- Karty potrzeb i lista wartości,

- Karta „Droga czy cel" (motywacja a etap realizacji celu),

- Karta „Pogromca prokrastynacji".

(3) Mini-podręcznik teoretyczny „Fundament EI Expert" (PDF, ok. 30 stron) — model SMC, prawa emocji, funkcje emocji, filtry, podstawy regulacji.

(4) Transkrypcja wypowiedzi trenera i części teoretycznej z każdej sesji oraz merytoryczne podsumowanie sesji (kluczowe pojęcia, modele, wnioski, odniesienia do literatury i kart pracy) — udostępniane przez dedykowany kanał komunikacji asynchronicznej (Discord) do końca trwania edycji. Transkrypcja generowana automatycznie przez system AI z audio sesji; audio jest usuwane w ciągu 72 godzin po wygenerowaniu transkrypcji i nie jest udostępniane uczestnikom — taka polityka chroni intymność pracy grupy nad indywidualnymi przypadkami.

(5) Zaświadczenie o ukończeniu treningu (po pozytywnej walidacji) — dokument zgodny ze standardem TGLS Quality Alliance, zawierający opis efektów uczenia się i zastosowanych metod walidacji.

Wszystkie materiały są własnością intelektualną Neurostimulus Sp. z o.o. (EI Expert) i są udostępniane uczestnikowi do osobistego, niekomercyjnego użytku w celach rozwojowych.

WIĘCEJ O PROGRAMIE NAWIGATOR EMOCJI:

Pełen opis treningu, prezentacja kadry, opinie uczestników poprzednich edycji oraz odpowiedzi na często zadawane pytania znajdują się na stronie: https://eiexpert.pl/trening-twojej-ie/

- ukończone 18 lat,

- bieżące dobre funkcjonowanie psychospołeczne (trening nie zastępuje psychoterapii),

- gotowość do udziału we wszystkich 12 sesjach grupowych online (90 min każda) oraz w indywidualnej rozmowie diagnostycznej otwierającej (90 min) i wywiadzie walidacyjnym końcowym (30 min),

- gotowość do pracy własnej między sesjami (karty pracy ok. 60 min/tydzień),

- komputer lub laptop z kamerą, mikrofonem i stabilnym łączem internetowym (min. 3,2 Mbps download / 1,8 Mbps upload dla Google Meet HD),

- ciche, prywatne pomieszczenie na czas sesji,

- wykonanie diagnozy EQ-TIZE przed pierwszą sesją (pre) i po sesji 12 (post) — link otrzymywany mailem,

- zgoda na nagrywanie sesji wyłącznie technicznie (audio kasowane po 72h po wygenerowaniu transkrypcji).

- po edycji uczestnik wypełnia ankietę ewaluacyjną (Kirkpatrick 1+2: reakcja, porównanie EQ-TIZE pre/post).

EQ-TIZE to autorski polski test zdolności inteligencji emocjonalnej oparty na modelu Saloveya-Mayera-Caruso, zgodny ze standardami EFPA. Narzędzie charakteryzuje się wysoką rzetelnością (ω=0,94). Szczegóły metodologii dostępne są na eiexpert.pl/eq-tize-metodologia.

Usługa ma charakter rozwojowy, a nie medyczny — nie stanowi psychoterapii. Zajęcia prowadzą psychologowie w roli trenerów kompetencji emocjonalnych. W przypadku zidentyfikowania potrzeby wsparcia klinicznego uczestnik kierowany jest do odpowiednich specjalistów.

ZAKRES EDYCJI BUR

Cena obejmuje: indywidualne rozmowy diagnostyczne 1:1 przed startem (90 min/uczestnik), 12 sesji grupowych po 90 min, pełną walidację efektów uczenia się (test teoretyczny, obserwacja symulacyjna, wywiad ustrukturyzowany 30 min/uczestnik). Kameralne grupy 2–4 osób zapewniają wysoki poziom pracy indywidualnej. Pełny opis programu, sylwetki kadry, FAQ oraz świadectwa uczestników: https://eiexpert.pl/trening-twojej-ie/

PLATFORMA:

Trening prowadzony jest na platformie Google Meet (meet.google.com) w ramach konta Google Workspace dostawcy usługi. Każdy uczestnik otrzymuje stały link do swojej edycji oraz zaproszenia w Google Calendar na wszystkie sesje 7 dni przed pierwszą sesją. Spotkania zabezpieczone — wejście dla zaproszonych uczestników, prowadzący kontroluje dostęp.

FUNKCJONALNOŚCI WYKORZYSTYWANE PODCZAS TRENINGU:

- transmisja audio i wideo w czasie rzeczywistym,

- pokoje grupowe (breakout rooms) — praca w parach i mini-grupach,

- czat tekstowy — pytania, linki do materiałów,

- współdzielenie ekranu — prezentacje trenera, karty pracy do wspólnej analizy,

- tablica wirtualna (Jamboard/Google Whiteboard) — burze mózgów, mapy emocji,

- reakcje emoji i podniesienie ręki — bieżąca aktywizacja uczestników,

- automatyczne napisy (opcjonalnie, dla osób z preferencjami dostępnościowymi).

POTWIERDZENIE OBECNOŚCI I AKTYWNEGO UDZIAŁU:

- lista obecności generowana automatycznie z Google Meet (rejestr wejść i wyjść z linkiem czasowym, dostępny dla administratora Workspace),

- wymagane włączone wideo i mikrofon przez co najmniej 70% czasu każdej sesji,

- aktywny udział w pracach w pokojach grupowych weryfikowany przez trenera,

- w przypadku nieobecności na sesji — uczestnik otrzymuje transkrypcję sesji wraz z merytorycznym podsumowaniem przygotowanym przez trenera oraz karty pracy do samodzielnego wykonania.

POLITYKA NAGRAŃ I PRYWATNOŚĆ GRUPY:

Sesje są nagrywane wyłącznie technicznie w celu wygenerowania transkrypcji tekstowej przez system AI. Audio jest usuwane automatycznie w ciągu 72 godzin po wygenerowaniu transkrypcji i nie jest udostępniane uczestnikom ani archiwizowane.

Uczestnicy otrzymują z każdej sesji:

- transkrypcję wypowiedzi trenera i części teoretycznej (z fragmentów dotyczących indywidualnych przypadków usuwane są dane identyfikujące osoby),

- merytoryczne podsumowanie sesji (kluczowe pojęcia, modele, wnioski, materiały dodatkowe),

- udostępniane przez dedykowany kanał na Discordzie do końca trwania edycji.

Uczestnicy NIE otrzymują:

- audio z sesji (audio nie jest przechowywane dłużej niż 72 h),

- transkrypcji indywidualnych wypowiedzi innych uczestników grupy dotyczących ich przypadków osobistych.

Cel takiej polityki: pełna ciągłość merytoryczna osobom, które nie mogły być na sesji w czasie rzeczywistym, przy jednoczesnej ochronie intymności pracy grupy nad indywidualnymi przypadkami.

Walidacja efektów uczenia się nie opiera się na nagraniach audio ani transkrypcjach — osoba walidująca uczestniczy w wybranych sesjach na żywo jako obserwator walidacyjny.

Przed pierwszą sesją każdy uczestnik podpisuje zgodę RODO na techniczne nagrywanie audio na potrzeby generowania transkrypcji (z możliwością wycofania zgody na każdym etapie — w takim przypadku transkrypcja przygotowywana jest manualnie przez trenera).

MINIMALNE WYMAGANIA SPRZĘTOWE PO STRONIE UCZESTNIKA:

- komputer/laptop z systemem Windows 10+, macOS 11+, Linux lub ChromeOS,

- kamera internetowa (HD zalecane),

- mikrofon (zalecany zestaw słuchawkowy lub mikrofon zewnętrzny dla jakości audio),

- stabilne łącze internetowe: minimum 3,2 Mbps download / 1,8 Mbps upload dla wideo grupowego HD (zgodnie z wymaganiami Google Meet),

- aktualna wersja przeglądarki: Google Chrome, Mozilla Firefox, Microsoft Edge lub Safari (Google Meet działa w przeglądarce, bez konieczności instalowania dedykowanej aplikacji),

- ciche, prywatne pomieszczenie — trening porusza tematy osobiste, wymagana jest prywatność uczestnika.

ALTERNATYWA:

W przypadku problemów technicznych po stronie uczestnika trener uruchamia kanał zapasowy (drugi link Google Meet). Asynchroniczna konsultacja techniczna dostępna pod adresem kontakt@eiexpert.pl lub tel 783 306 438

TEST WALIDACYJNY (sesja 12):

Test teoretyczny realizowany jest na dedykowanej platformie testowej dostępnej przez przeglądarkę. Wynik generowany automatycznie. Uczestnik otrzymuje pisemny raport z wyniku w ciągu 24h.

OCHRONA DANYCH:

Spotkania prowadzone w ramach Google Workspace EU (serwery w Unii Europejskiej, zgodność z RODO). Sesje są nagrywane wyłącznie technicznie w celu wygenerowania transkrypcji tekstowej — audio usuwane automatycznie w ciągu 72 h po wygenerowaniu transkrypcji. Transkrypcje wypowiedzi trenera i merytoryczne podsumowania sesji przechowywane na zaszyfrowanym dysku Google Drive (Workspace EU) i udostępniane uczestnikom przez dedykowany kanał na Discordzie (serwer prywatny, dostęp tylko dla uczestników edycji). Wyniki diagnozy EQ-TIZE — w systemie EI Expert (serwery na terenie UE). Pełna polityka prywatności: https://eiexpert.pl/wp-content/uploads/2026/01/Polityka_prywatnosci_EI_Expert-2026-01-23.pdf