Szkolenie Sinya Pilates Evolution (MAT II)

Warunki organizacyjne dla przeprowadzenia szkolenia:

Szkolenie prowadzone jest w grupie maksymalnie 22 osobowej. Szkolenie odbędzie się w Sali fitness wyposażonej w maty potrzebne do przeprowadzenia zajęć Pilates.

Uczestnik może korzystać z maty osobistej, którą przyniesie na zajęcia.

Podczas zajęć praktycznych przewidziana jest praca w parach oraz małych grupach.

Usługa jest prowadzona w trybie godzin zegarowych. W czas trwania usługi wliczone są przerwy 30 minutowe.

Sposób organizacji szkolenia: Zajęcia teoretyczne i praktyczne będą się odbywać w sali fitness. Teoria omawiana będzie na podstawie skryptu szkoleniowego.

zajęcia teoretyczne – liczba godzin zegarowych: 5 godzin

zajęcia praktyczne – liczba godzin zegarowych: 9 godzin

przerwy – liczba godzin zegarowych: 2 godziny

walidacja – liczba godzin zegarowych: 1 godzina

Zakres tematyczny szkolenia:

Zakres tematyczny szkolenia:

MODUŁ I: Sinya Pilates Evolution Dzień 1

1. 1. Doskonalenie technik poznanych w szkoleniu Sinya Pilates Foundation.
   2. Przypomnienie zasad pracy z neutralnym kręgosłupem.
   3. Ustawienie ciała w kontekście głowy, łopatek, miednicy oraz stóp.
   4. Nauka zaawansowanych ćwiczeń na poziomie II.
   5. Sposoby oddychania zastosowane w ćwiczeniach.
   6. Umiejscowienie Pilates w branży fitness
   7. Porównanie warunków pracy w klubach fitness i studiach Pilates.
   8. Rola zaawansowanych ćwiczeń na poziomie II w kontekście potrzeb klientów.
   9. Regres i progres w Pilates:
   10. Zastosowanie pomocy w ćwiczeniach zaawansowanych.
   11. Zasady cuingu werbalnego i niewerbalnego w praktyce.
   12. Korekcje.
   13. Lekcja rozruchowa.
   14. Praktyka oddechu
   15. Zgranie oddechu z wykonywanymi ćwiczeniami, wprowadzenie różnych wariantów wdechów i wydechów.

MODUŁ II: Sinya Pilates Evolution Dzień 2

1. 1. Praktyka ćwiczeń i ich modyfikacji
   2. Prezentacja i omówienie ćwiczeń związanych z głową w pozycji leżącej oraz ich efektywnego wykonania.
   3. Modyfikacja oraz regresja trudniejszych ćwiczeń, dostosowanie do indywidualnych potrzeb klientów.
   4. Przykłady, kiedy nie wykonywać poszczególnych ćwiczeń dla osób z określonymi schorzeniami.
   5. Zaawansowane ćwiczenia na macie
   6. Praktyka z nowymi i zaawansowanymi ćwiczeniami, ich opis, cel i techniki wykonania, analiza błędów.
   7. Budowa lekcji
   8. Zasady konstruowania pełnej lekcji Pilates, począwszy od rozgrzewki, przez właściwe ćwiczenia, aż po stretching i relaksację.
   9. Rola muzyki, oświetlenia i atmosfery w sali podczas zajęć Pilates.
   10. Dobór ubioru uczestników oraz uwagi dotyczące ich komfortu i widoczności.
   11. Omówienie wskazań i przeciwwskazań do ćwiczeń.
   12. Podsumowanie

MODUŁ III - WALIDACJA

Proces walidacji

Walidacja jest końcowym etapem szkolenia i służy potwierdzeniu osiągnięcia przez uczestnika efektów uczenia się w zakresie wiedzy oraz umiejętności związanych z planowaniem i prowadzeniem zajęć Pilates na poziomie zaawansowanym.

Proces walidacji prowadzony jest przez niezależnego walidatora, który nie uczestniczył w procesie szkoleniowym, co zapewnia bezstronność i obiektywność oceny zgodnie z wymaganiami Bazy Usług Rozwojowych.

Walidacja odbywa się zdalnie, w czasie rzeczywistym – walidator łączy się online, a uczestnik przebywa na sali fitness. Termin walidacji ustalany jest indywidualnie z uczestnikiem po zakończeniu części dydaktycznej szkolenia, nie później jednak niż w terminie zakończenia usługi.

Łączny czas walidacji wynosi 60 minut.

Proces walidacji składa się z dwóch etapów.

Etap 1 – Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie

Czas trwania: 30 minut.

W dniu walidacji uczestnik otrzymuje dostęp do testu wiedzy. Test składa się z 20 pytań jednokrotnego wyboru, obejmujących zagadnienia realizowane podczas części teoretycznej szkolenia.

Test weryfikuje efekty uczenia się w zakresie:

• • charakteryzowania zasad stosowania progresji i regresji ćwiczeń Pilates,
  • charakteryzowania zasad stosowania oddechu podczas wykonywania ćwiczeń Pilates,
  • charakteryzowania zasad planowania i budowania lekcji Pilates.

Warunek zaliczenia

• • uzyskanie minimum 60% poprawnych odpowiedzi.

Etap 2 – Zadanie praktyczne

Metody walidacji: obserwacja w warunkach symulowanych wspierana wywiadem swobodnym.

Czas trwania: 30 minut.

Zadanie praktyczne polega na przygotowaniu i przeprowadzeniu krótkiego fragmentu lekcji Pilates na podstawie opracowanego przez uczestnika konspektu.

Przed rozpoczęciem zadania uczestnik przedstawia walidatorowi konspekt zawierający cel zajęć, strukturę lekcji oraz dobór ćwiczeń.

Następnie uczestnik prowadzi fragment lekcji Pilates, podczas którego prezentuje wybrane ćwiczenia zgodnie z założeniami konspektu.

Podczas obserwacji walidator ocenia, czy uczestnik:

• • demonstruje zaawansowane ćwiczenia Pilates zgodnie z zasadami metodyki,
  • wykonuje ćwiczenia z zachowaniem prawidłowej techniki oraz koordynacji oddechu z ruchem,
  • stosuje prawidłowy cueing werbalny podczas prowadzenia ćwiczeń,
  • opracowuje logiczną strukturę krótkiej lekcji Pilates,
  • dobiera ćwiczenia odpowiednio do celu zajęć oraz poziomu uczestników,
  • stosuje progresję i regresję wybranych ćwiczeń,
  • stosuje zasady bezpiecznego prowadzenia zajęć.

Warunek zaliczenia

Warunkiem uzyskania pozytywnego wyniku z części praktycznej jest:

• • uzyskanie minimum 60% możliwych punktów z arkusza obserwacji,

Wynik walidacji

Po zakończeniu obu etapów walidacji walidator dokonuje oceny osiągnięcia efektów uczenia się na podstawie wyników testu wiedzy oraz zadania praktycznego.

Warunkiem uzyskania pozytywnego wyniku walidacji jest:

• • uzyskanie minimum 60% poprawnych odpowiedzi w teście wiedzy,
  • uzyskanie minimum 60% możliwych punktów z zadania praktycznego,
  • potwierdzenie przez walidatora osiągnięcia wszystkich wymaganych efektów uczenia się.

Harmonogram:

Harmonogram zostanie zaktualizowany na 7 dni przed startem szkolenia - zgodnie z Regulaminem BUR.

Uczestnik otrzyma materiały w wersji elektronicznej i drukowanej:

- skrypty szkoleniowe

• ukończone 18 lat życia (w tym osoby fizyczne, pracownicy i osoby prowadzące MMŚP) oraz brak przeciwwskazań do wysiłku fizycznego (warunek konieczny).
• Spełnienie jednego z wymogów: potwierdzenie kompetencji z zakresu podstawowego i średnio-zaawansowanego treningu Pilates na matach lub ukończenie szkolenia Sinya Pilates Foundation (Pilates Mat I) (warunek konieczny)
• zawarcie umowy dwustronnej o realizację Usługi Rozwojowej z Dostawcą Usług (Usługodawcą) określającej prawa i obowiązki obu stron w związku z realizacją Usługi Rozwojowej (warunek konieczny) lub zawarcie umowy trójstronnej Operator-Usługodawca-Uczestnik określającej prawa i obowiązki wszystkich stron w związku z realizacją Usługi Rozwojowej (warunek konieczny).
• Uczestnik ma obowiązek uczestnictwa w 100% zajęć, aby podejść do walidacji. Frekwencja będzie sprawdzana za pomocą listy obecności.

Walidacja zostanie przeprowadzana po zakończeniu komponentu edukacyjnego. Termin walidacji zostanie uzgodniony z Uczestnikiem jednak nie później niż do dnia 21.09.2026 r.

Karta będzie zaktualizowana na 7 dni przed rozpoczęciem szkolenia, zgodnie z regulaminem BUR.

Ze względu na ograniczoną ilość miejsc przed przystąpieniem do procesu rekrutacji zalecamy kontakt z naszym doradcą ds. dofinansowań w celu rezerwacji miejsca.

Zapis na szkolenie nie gwarantuje odbycie się szkolenia.

Usługa Rozwojowa jest zwolniona z podatku VAT na podstawie art. 43 ust. 1 pkt 29 lit. b ustawy z dnia 11 marca 2004 r. o podatku od towarów i usług (Dz.U. 2004 nr 54 poz. 535 z późn. zm.) jako usługa kształcenia zawodowego finansowana w co najmniej 70% ze środków publicznych.

Po więcej informacji o Sinya Pilates GLOBAL EDUCATION SYSTEM zapraszamy na naszą oficjalną stronę internetową.

https://sinyapilates.com/