”Spokojna Głowa, Silny Biznes” - 4-tygodniowy program rozwojowy dla początkujących przedsiębiorców.

DZIEŃ 1 - Mindset przedsiębiorcy i przełamywanie blokad (8h)

Zakres tematyczny:

• rola mindsetu w prowadzeniu działalności gospodarczej
• mentalność obfitości vs mentalność niedostatku w kontekście biznesu
• wpływ przekonań na decyzje, działania i wyniki
• identyfikacja przekonań ograniczających (m.in. sprzedaż, pieniądze, widoczność)
• mechanizm samospełniających się przekonań
• techniki zmiany przekonań (reframing, pytania coachingowe, technika WOOP)
• budowanie tożsamości przedsiębiorcy
• nawyki wspierające efektywne myślenie i działanie

Efekt uczenia się: Uczestnik rozumie wpływ swoich schematów myślowych na działania biznesowe oraz potrafi identyfikować i modyfikować przekonania ograniczające.

DZIEŃ 2 - sesja follow-up (1h)

Mindset przedsiębiorcy i przełamywanie blokad- sesja follow-up (SESJA ONLINE)

DZIEŃ 3 - Skuteczne działanie i struktura operacyjna (8h)

Zakres tematyczny:

• różnica między marzeniami a celami
• definiowanie celów (cele wynikowe vs procesowe)
• metoda SMARTER w planowaniu biznesowym
• psychologia działania (RAS, dopamina, motywacja)
• planowanie działań bez przeciążenia (plan 90-dniowy, MIT – Most Important Tasks)
• zasada małych kroków (1% poprawy)
• budowanie nawyków (habit stacking, if-then)
• rola środowiska i otoczenia w utrzymaniu konsekwencji
• tworzenie indywidualnego systemu działania w biznesie

Efekt uczenia się: Uczestnik potrafi definiować cele oraz planować działania w sposób systemowy, zwiększając swoją skuteczność i konsekwencję w prowadzeniu działalności.

DZIEŃ 4 - sesja follow-up (1,5 h)

Skuteczne działanie i struktura operacyjna- sesja follow-up (SESJA ONLINE)

DZIEŃ 5 - sesja follow-up (1,5 h)

Odporność psychiczna i zarządzanie stresem w biznesie - sesja follow-up (SESJA ONLINE)

DZIEŃ 6 - Odporność psychiczna i zarządzanie stresem w biznesie (8h)

Zakres tematyczny:

• definicja odporności psychicznej i jej znaczenie w biznesie
• model 4C (Kontrola, Zaangażowanie, Wyzwanie, Pewność siebie)
• identyfikacja własnego poziomu odporności psychicznej (mini-audyt)
• reakcje na stres i presję w kontekście prowadzenia działalności
• fizjologia stresu i wpływ na podejmowanie decyzji
• regulacja układu nerwowego i powrót do równowagi
• praca z emocjami jako element zarządzania sobą w biznesie
• identyfikacja zasobów i potrzeb wspierających efektywność

Efekt uczenia się: Uczestnik rozumie mechanizmy stresu i odporności psychicznej oraz potrafi stosować podstawowe techniki regulacji emocji i zwiększania stabilności w działaniu.

• materiały szkoleniowe i workbook dla uczestników
• wsparcie procesu wdrożeniowego między spotkaniami
• certyfikat ukończenia szkolenia

Część zajęć w ramach szkolenia realizowana będzie w formie zdalnej w czasie rzeczywistym, za pośrednictwem platformy Google Meet. Przed każdym spotkaniem uczestnik otrzyma link do spotkania na wskazany adres e-mail.

Minimalne wymagania sprzętowe:

• komputer, laptop, tablet lub smartfon;
• procesor dwurdzeniowy 2 GHz lub nowszy;
• pamięć RAM min. 4 GB;
• kamera internetowa oraz mikrofon (wbudowane lub zewnętrzne);
• głośniki lub słuchawki.

Minimalne parametry łącza sieciowego:

• stałe połączenie z Internetem;
• prędkość pobierania (download) min. 5 Mb/s;
• prędkość wysyłania (upload) min. 3 Mb/s;
• zalecane połączenie przewodowe lub stabilne Wi-Fi.

Niezbędne oprogramowanie:

• aktualny system operacyjny (Windows, macOS, Android lub iOS);
• aktualna przeglądarka internetowa: Google Chrome, Mozilla Firefox, Microsoft Edge lub Safari — w najnowszej wersji;
• alternatywnie: aplikacja Google Meet (na urządzeniach mobilnych zalecana);
• korzystanie z Google Meet nie wymaga posiadania konta Google ani instalowania dodatkowego oprogramowania w przypadku udziału przez przeglądarkę.

Pozostałe informacje:

• Uczestnik zobowiązany jest do udziału w zajęciach z włączoną kamerą, co umożliwi bieżące potwierdzanie obecności.
• Usługodawca zapewni Operatorowi możliwość prowadzenia monitoringu usługi realizowanej w formie zdalnej poprzez udzielenie, na żądanie, dostępu do zajęć w czasie ich trwania.