„Odporność psychiczna i efektywna współpraca w warunkach stresu – szkolenie”

Czas realizacji zajęć 40 godzin lekcyjnych tj. 30 godzin zegarowych. Dodatkowo zaplanowano 4 godziny zegarowych przerw, które nie są wliczone w czas trwania usługi.

Usługa realizowana jest w godzinach dydaktycznych tj. 1 godz. - 45 min - godziny lekcyjne

METODY SZKOLENIOWE

• miniwykład
• warsztaty praktyczne
• ćwiczenia indywidualne i grupowe
• studium przypadku (case study)
• dyskusja moderowana
• symulacje sytuacji zawodowych

Dzień 1 - podsumowanie dnia:

• czas szkolenia: 10 godzin dydaktycznych (7 h 30 min zegarowych)

• przerwy: 45 min (nie wliczane)

• łączny czas dnia: 8 h 15 min zegarowych

Dzień 2 - podsumowanie dnia:

• czas szkolenia: 10 godzin dydaktycznych (7 h 30 min zegarowych)

• przerwy: 45 min (nie wliczane)

• łączny czas dnia: 8 h 15 min zegarowych

Dzień 3 - podsumowanie dnia:

• czas szkolenia: 10 godzin dydaktycznych (7 h 30 min zegarowych)

• przerwy: 45 min (nie wliczane)

• łączny czas dnia: 8 h 15 min zegarowych

Dzień 4 - podsumowanie dnia:

• czas szkolenia: 10 godzin dydaktycznych (7 h 30 min zegarowych)

• przerwy: 45 min (nie wliczane)

• łączny czas dnia: 8 h 15 min zegarowych

DZIEŃ 1 – STRES I FUNKCJONOWANIE W PRACY 

Moduł 1. Otwarcie szkolenia i integracja zespołu

• przedstawienie celów szkolenia
• identyfikacja oczekiwań uczestników
• kontrakt szkoleniowy
• diagnoza źródeł stresu

Moduł 2. Mechanizmy stresu

• definicja stresu i odporności psychicznej
• stres mobilizujący i destrukcyjny
• reakcje fizjologiczne i psychiczne

Moduł 3. Stres w środowisku zespołowym

• wpływ stresu na relacje
• napięcia i błędy komunikacyjne
• analiza sytuacji zawodowych uczestników

DZIEŃ 2 – EMOCJE I KOMUNIKACJA 

Moduł 4. Emocje w pracy zawodowej

• identyfikacja emocji
• emocje jako informacja
• reakcje emocjonalne w stresie

Moduł 5. Komunikacja w sytuacjach trudnych

• komunikat „ja”
• błędy komunikacyjne
• komunikacja w konflikcie
• Moduł 6. Trening komunikacyjny
• ćwiczenia w parach i grupach
• symulacje sytuacji zawodowych
• feedback i analiza zachowań

  🔸 DZIEŃ 3 – REGULACJA STRESU

Moduł 7. Techniki regulacji stresu

• techniki oddechowe
• techniki redukcji napięcia
• szybkie metody radzenia sobie ze stresem

Moduł 8. Zarządzanie energią i regeneracja

• przeciążenie a efektywność
• mikroregeneracja w pracy
• organizacja pracy a stres

Moduł 9. Regulacja emocji w relacjach

• reakcja vs świadome działanie
• praca z trudnym rozmówcą

DZIEŃ 4 – WSPÓŁPRACA I WDROŻENIE 

Moduł 10. Odporność psychiczna

• filary odporności psychicznej
• przekonania i nastawienie

Moduł 11. Współpraca zespołowa

• zaufanie i bezpieczeństwo
• współpraca w warunkach stresu
• konflikty i napięcia

Moduł 12. Wdrożenie kompetencji

• plan działania
• dobre praktyki
• podsumowanie szkolenia

Moduł 13. Walidacja

• test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie

Czas trwania walidacji: 1 godzina lekcyjna (45 minut).

Walidacja - test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie.

Walidacja realizowana jest w formie testu teoretycznego składającego się z pytań zamkniętych wielokrotnego wyboru. Każde pytanie posiada jedną lub więcej poprawnych odpowiedzi, a wynik generowany jest automatycznie na podstawie klucza odpowiedzi, bez udziału osoby oceniającej, co zapewnia rozdzielność procesu kształcenia i walidacji. 

Walidacja efektów uczenia się zostanie przeprowadzona przy użyciu narzędzia cyfrowego (np. Formularze Google / Microsoft Forms / Testportal). Uczestnik po zakończeniu szkolenia przystąpi do testu wiedzy w formie online. Pytania testowe są skorelowane z założonymi efektami uczenia się. Rozdzielność procesów szkolenia i walidacji zostaje zachowana dzięki automatyzacji procesu oceniania – wynik generowany jest natychmiastowo i obiektywnie przez system informatyczny, bez bezpośredniego udziału trenera w procesie oceniania. 

Podstawą potwierdzenia nabycia kompetencji będzie raport z wynikami wygenerowany przez system online. Za wynik pozytywny uznaje się uzyskanie minimum [np. 70%] poprawnych odpowiedzi. Po zakończeniu testu uczestnik otrzyma informację o uzyskanym wyniku, co stanowi obiektywne potwierdzenie osiągnięcia założonych efektów uczenia się.

Walidacja efektów uczenia się prowadzona jest w sposób trafny i rzetelny, tj. weryfikowane są wyłącznie efekty uczenia się określone dla danej kompetencji, a wynik walidacji jest niezależny od miejsca, czasu, zastosowanych metod oraz osób ją przeprowadzających. Proces walidacji kończy się podjęciem i udokumentowaniem decyzji, które efekty uczenia się zostały osiągnięte, a które nie zostały potwierdzone. Walidacja realizowana jest w oparciu o wcześniej zdefiniowane efekty uczenia się oraz przypisane im kryteria weryfikacji, zgodnie z wymaganiami systemu BUR.

W przypadku zastosowania testów teoretycznych w formie online, w których wynik generowany jest automatycznie, bez udziału osoby oceniającej, uznaje się za spełniony warunek rozdzielności procesów kształcenia i walidacji. Stosowane metody walidacji są adekwatne do charakteru efektów uczenia się oraz przypisanych im kryteriów weryfikacji.

Wg załącznika nr 2 „Podstawowe informacje dotyczące uzyskiwania kwalifikacji w ramach projektów współfinansowanych z EFS+ oraz FST" stanowiącą integralną część do Wytycznych dotyczących monitorowania postępu rzeczowego realizacji programów na lata 2021-2027:

„W przypadku, gdy ocena efektów uczenia się prowadzona jest za pośrednictwem testu dostępnego online, a wynik jest generowany automatycznie, bez udziału człowieka (odnosi się to także do usług rozwojowych realizowanych w formie zdalnej), należy uznać, że zachowano warunek rozdzielności procesów szkolenia i walidacji."

Standardowo zestaw materiałów szkoleniowych obejmuje:

- autorski skrypt szkoleniowy,

- zaświadczenie potwierdzające ukończenie szkolenia.

Warunkiem uczestnictwa jest zarejestrowanie się i założenie konta w Bazie Usług Rozwojowych, następnie zgłoszenie się się do Operatora, który dofinansowuje udział w usłudze i przyznaje ID wsparcia, po czym Uczestnik zapisuje się na szkolenie z dofinansowaniem od Operatora.

PODATEK VAT

Usługa szkoleniowa (nie dotyczy doradztwa) jest zwolniona z podatku VAT w przypadku, kiedy przedsiębiorstwo zwolnione jest z podatku VAT lub dofinansowanie wynosi co najmniej 70%. W innej sytuacji do ceny netto doliczany jest podatek VAT w wysokości 23%.

Podstawa: §3 ust. 1 pkt. 14 rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 20.12.2013 r. w sprawie zwolnień od podatku od towarów i usług oraz szczegółowych warunków stosowania tych zwolnień (Dz.U. z 2018 r., poz. 701).

W innej sytuacji do ceny netto doliczany jest podatek VAT w wysokości 23%.

Szkolenie jest również dedykowane dla indywidualnych uczestników.

 Usługę możemy dopasować do konkretnych potrzeb.