Kurs Jogi cz.I - kwalifikacja: specjalista ds. Jogi

Celem szkolenia jest rozwinięcie przez uczestników kompetencji związanych z bezpieczną, świadomą i samodzielną praktyką jogi, obejmujących pracę z ciałem, oddechem, uważnością oraz technikami relaksacyjno-medytacyjnymi wspierającymi dobrostan fizyczny i psychiczny. Uczestnicy poznają podstawy filozofii jogi, zasady prawidłowego wykonywania asan oraz metody świadomej pracy z oddechem, co pozwoli im na budowanie stabilnej praktyki dopasowanej do indywidualnych możliwości osoby ćwiczącej.

Szkolenie obejmuje elementy pracy z ciałem (asany), techniki oddechowe (pranayama), sekwencję Surya Namaskar oraz praktyki relaksacyjne i medytacyjne, a także świadome korzystanie z rekwizytów. Program kładzie nacisk na profilaktykę zdrowia, redukcję stresu oraz rozwój umiejętności autoregulacji i koncentracji.

Efektem udziału w szkoleniu jest nabycie umiejętności umożliwiających skonstruowanie zajęć jogi

Szkolenie prowadzone jest w godzinach zegarowych, w formie stacjonarnej. Nie jest wymagana żadna wiedza oraz wcześniejsze doświadczenie od uczestnika. Program łączy teorię z intensywną praktyką pod okiem prowadzących. Zajęcia teoretyczne 1,5h, zajęcia praktyczne 11h, walidacja i przerwy 3,5h, które są wliczone w czas usługi. Walidacja będzie odbywać się w formie testu teoretycznego oraz obserwacji w warunkach symulowanych.

Grupy szkoleniowe odbywają się w liczebności miedzy 1 a 8 osób, w kameralnych grupach, by zapewnić uczestnikom komfort nauki i praktyki. Każde stanowisko dla uczestnika wyposażone jest w matę, kostki i pasy do jogi oraz uczestnik otrzymuje skrypt szkoleniowy.

Kurs odbywa się głównie w formie praktycznej ale także zawiera blok teorii. Podczas szkolenia uczestnik podlega obserwacji, która jest jedną z form walidacji, pod uwage przy ocenie będą brane sposoby wykonywania ćwiczeń przez uczestników, które pokażą czy dane ćwiczenie zostało dobrze zrozumiane, wykonane oraz czy uczestnik zna zasady danego ćwiczenia,drugą formą jest test teoretyczny, który zostanie przeprowadzony na koniec szkolenia.

Dostępne dla uczestników będą:

• skrypty ze szkolenia
• długopisy
• maty
• przyrządy do jogi
• koce będą u nas dostępne, można też zabrać swoje

Szkolenie stacjonarne. Wymagany jest wygodny strój sportowy oraz obuwie zmienne.

Przerwa kawowa oraz obiad jest po stronie organizatora. W razie potrzeby specjalnych życzeń żywieniowych, prosimy o kontakt mailowy lub telefoniczny w tej sprawie.

Zapraszamy serdecznie,

Slimmy Jimmy Team