Szkolenie instruktorskie akrobatyka sportowa – poziom podstawowy i średniozaawansowany

Program usługi

Zajęcia odbywają się w godzinach dydaktycznych (1 godzina = 45 minut).

Przerwy nie wliczają się do liczby godzin usługi.

Ramowy program usługi

DZIEŃ 1 – PODSTAWY PRACY INSTRUKTORA I BEZPIECZEŃSTWO

Cel dnia: Przygotowanie uczestnika do roli instruktora oraz organizacji bezpiecznych zajęć.

• • Powitanie uczestników, omówienie programu i zasad zaliczenia
  • Rola instruktora akrobatyki i odpowiedzialność prowadzącego
  • Organizacja sali treningowej i przygotowanie sprzętu
  • Zasady BHP podczas zajęć ruchowych
  • Rozgrzewka ogólna i specjalistyczna – teoria
  • Ćwiczenia aktywacyjne w praktyce
  • Podstawy asekuracji biernej i czynnej
  • Reagowanie na sytuacje niebezpieczne podczas treningu

DZIEŃ 2 – ROZWÓJ MOTORYCZNY I TECHNIKA PODSTAWOWA

Cel dnia: Rozwijanie cech motorycznych oraz nauczanie podstawowych elementów akrobatycznych.

• • Siła, gibkość, mobilność i koordynacja w akrobatyce
  • Ćwiczenia stabilizacji centralnej
  • Trening równowagi i orientacji przestrzennej
  • Budowanie sprawności z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała
  • Metodyka nauczania przewrotu w przód i w tył
  • Świeca, podpory, pozycje odwrócone
  • Stanie na rękach przy ścianie – progresje
  • Najczęstsze błędy techniczne i ich korekcja

DZIEŃ 3 – ELEMENTY DYNAMICZNE I PROWADZENIE ZAJĘĆ

Cel dnia: Nauka elementów dynamicznych oraz samodzielne planowanie treningu.

• • Przerzut bokiem – nauczanie etapowe
  • Skoki, wybicia i technika lądowania
  • Łączenie elementów w krótkie sekwencje ruchowe
  • Tempo, rytm i kontrola ciała w ruchu
  • Tworzenie scenariusza jednostki treningowej
  • Dobór ćwiczeń do wieku i poziomu grupy
  • Prowadzenie fragmentów zajęć przez uczestników
  • Informacja zwrotna i analiza pracy instruktora

DZIEŃ 4 – DOSKONALENIE UMIEJĘTNOŚCI I WALIDACJA

Cel dnia: Utrwalenie wiedzy i praktyczne potwierdzenie kompetencji uczestników.

• • Powtórzenie najważniejszych zagadnień praktycznych
  • Konsultacje indywidualne z trenerem
  • Doskonalenie wybranych elementów technicznych
  • Test wiedzy końcowej (45 minut)
  • Zadanie praktyczne: prowadzenie fragmentu zajęć / nauczanie elementu
  • Ocena umiejętności instruktorskich
  • Omówienie wyników walidacji
  • Wręczenie zaświadczeń i zakończenie szkolenia

Warunkiem ukończenia usługi jest:

• • obecność na minimum 80% zajęć,
  • aktywny udział w szkoleniu,
  • uzyskanie minimum 70% punktów z walidacji.

Uczestnik otrzymuje materiały szkoleniowe w formie elektronicznej (PDF), obejmujące:

• • konspekt zajęć instruktorskich,
  • przykładowe zestawy ćwiczeń,
  • schemat rozgrzewki,
  • zasady bezpieczeństwa i asekuracji,
  • propozycje dalszego rozwoju zawodowego.

Zaświadczenie wydawane jest po spełnieniu warunków ukończenia szkolenia.

Godzina dydaktyczna oznacza 45 minut aktywnej pracy edukacyjnej.