"Zielone Kompetencje cyfrowe w praktyce: komputer, AI i social media – poziom podstawowy"
Możliwość dofinansowania
"Zielone Kompetencje cyfrowe w praktyce: komputer, AI i social media – poziom podstawowy"
Numer usługi 2026/04/20/11271/3500173
5 000,00 PLN
brutto
5 000,00 PLNnetto
277,78 PLNbrutto/h
277,78 PLNnetto/h
279,73 PLNcena rynkowa
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaInformatyka i telekomunikacja / Obsługa komputera
- Grupa docelowa usługi
Usługa skierowana jest do osób dorosłych (powyżej 18 roku życia), które chcą nabyć lub rozwinąć podstawowe kompetencje cyfrowe w kontekście zielonej transformacji oraz wykorzystania nowoczesnych technologii, w tym narzędzi opartych na sztucznej inteligencji (AI) i mediów społecznościowych.
W szczególności odbiorcami usługi są:
- osoby pracujące, które chcą podnieść swoje kwalifikacje lub dostosować kompetencje do zmieniających się wymagań rynku pracy, w tym w obszarze kompetencji cyfrowych i zielonych,
- osoby zagrożone utratą pracy lub planujące zmianę zawodową,
- osoby bezrobotne i bierne zawodowo, chcące zwiększyć swoje szanse na rynku pracy,
- osoby z niskimi kompetencjami cyfrowymi, w tym osoby starsze (50+), które chcą nauczyć się obsługi komputera, podstaw AI i social mediów,
- osoby zainteresowane tematyką ekologii i zrównoważonego rozwoju, chcące wykorzystywać technologie cyfrowe w sposób wspierający zielone kompetencje (np. ograniczenie zużycia papieru, praca zdalna, optymalizacja proc
- Minimalna liczba uczestników1
- Maksymalna liczba uczestników15
- Data zakończenia rekrutacji11-06-2026
- Forma prowadzenia usługimieszana (stacjonarna połączona z usługą zdalną)
- Liczba godzin usługi18
- Podstawa uzyskania wpisu do BURZnak Jakości TGLS Quality Alliance
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Celem usługi jest przygotowanie uczestników do samodzielnego i efektywnego korzystania z komputera oraz narzędzi cyfrowych w pracy i życiu codziennym, z uwzględnieniem zasad zrównoważonego rozwoju (zielonych kompetencji cyfrowych) oraz podstaw wykorzystania sztucznej inteligencji (AI) i mediów społecznościowych.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
| Wiedza : charakteryzuje elementy komputera, system operacyjny oraz pojęcia: plik, folder opisuje zasady korzystania z Internetu i komunikacji elektronicznej rozpoznaje zagrożenia cyfrowe i sposoby ochrony danych wyjaśnia podstawy AI oraz zielonych kompetencji cyfrowych | omawia podstawowe pojęcia i elementy środowiska cyfrowego wskazuje zasady bezpiecznego korzystania z Internetu identyfikuje zagrożenia i sposoby ochrony danych podaje przykłady zastosowania AI i działań proekologicznych | Test teoretyczny |
| Umiejętności : obsługuje komputer i zarządza plikami wyszukuje informacje w Internecie i ocenia ich wiarygodność tworzy i edytuje dokumenty tekstowe oraz proste arkusze korzysta z poczty e-mail wykorzystuje podstawowe narzędzia AI publikuje proste treści w mediach społecznościowych stosuje zasady ekologicznego korzystania z technologii | wykonuje operacje na plikach i folderach tworzy dokument i stosuje podstawowe formatowanie wykonuje prostą formułę w arkuszu wysyła e-mail z załącznikiem wyszukuje i weryfikuje informacje generuje prosty tekst przy użyciu AI stosuje zasady ograniczania zużycia danych i energii | Obserwacja w warunkach rzeczywistych |
| Kompetencje społeczne korzysta z technologii w sposób bezpieczny i odpowiedzialny stosuje zasady komunikacji online rozwija swoje kompetencje cyfrowe działa zgodnie z zasadami zrównoważonego rozwoju | przestrzega zasad bezpieczeństwa i ochrony danych stosuje netykietę wykazuje gotowość do uczenia się podejmuje świadome działania ograniczające wpływ technologii na środowisko | Analiza dowodów i deklaracji |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kwalifikacje włączone do Zintegrowanego Systemu Kwalifikacji
- KwalifikacjeCertyfikat umiejętności komputerowych – poziom podstawowy
- Kod kwalifikacji zarejestrowanej w ZRK
- Nazwa Podmiotu prowadzącego walidacjęe-xam Damian Koniuszenny
- Nazwa Podmiotu certyfikującegoe-xam Damian Koniuszenny
Program
Program
Program szkolenia
Dzień 1
Godz 18:00-21:00 ( Forma zdalna)
Wprowadzenie do szkolenia
- omówienie celu i zakresu kwalifikacji
- zasady pracy i organizacja zajęć
- czym jest AI ?
- czym są zielone kompetencje cyfrowe ?
Dzień 2
Godz. 8:00 – 15:30 (forma stacjonarna)
Podstawy obsługi komputera
- uruchamianie i zamykanie systemu (z uwzględnieniem trybów energooszczędnych)
- podstawowe elementy systemu operacyjnego
- korzystanie z myszy i klawiatury
- organizacja pracy na komputerze
- efektywne i oszczędne korzystanie ze sprzętu komputerowego
Pliki, foldery i nośniki danych
- tworzenie i nazywanie plików oraz folderów
- zapisywanie i otwieranie dokumentów
- kopiowanie, przenoszenie i usuwanie plików
- korzystanie z nośników danych (np. pendrive)
- zarządzanie danymi w sposób ograniczający ich nadmiar (green digital)
Internet i wyszukiwanie informacji
- korzystanie z przeglądarki internetowej
- wyszukiwanie informacji
- ocena wiarygodności źródeł
- podstawowe zasady bezpieczeństwa w sieci
- świadome korzystanie z zasobów sieci (ograniczanie transferu danych)
Edytor tekstu
- tworzenie dokumentu
- wprowadzanie i edycja tekstu
- formatowanie (czcionka, akapity)
- wstawianie tabel i obrazów
- zapisywanie i drukowanie dokumentów
- ograniczanie wydruków – cyfrowy obieg dokumentów
Arkusz kalkulacyjny
- wprowadzanie danych do arkusza
- podstawowe operacje i formuły (np. SUMA)
- tworzenie tabel
- proste wykresy
- wykorzystanie arkuszy jako alternatywy dla dokumentacji papierowej
Komunikacja elektroniczna
- zakładanie i obsługa poczty e-mail
- wysyłanie i odbieranie wiadomości
- dodawanie załączników
- podstawowe zasady komunikacji online
- efektywna komunikacja cyfrowa (ograniczanie nadmiaru wiadomości i danych)
Dzień 3
Godz. 08:30 – 15:30
Wprowadzenie do zielonych kompetencji cyfrowych
- czym są zielone kompetencje cyfrowe
- rola kompetencji cyfrowych w transformacji ekologicznej
- wpływ technologii cyfrowych na środowisko
- sposoby ograniczania zużycia zasobów (energia, dane, papier)
- świadome zarządzanie śladem cyfrowym
Efektywna i ekologiczna praca z komputerem
- organizacja pracy cyfrowej (porządek w plikach, minimalizacja nadmiaru danych)
- wykorzystanie chmury i narzędzi online
- optymalizacja zużycia energii (ustawienia systemowe)
- zasady „less data = less CO₂”
- ćwiczenia praktyczne – konfiguracja ustawień energooszczędnych
Wprowadzenie do AI (sztucznej inteligencji)
- czym jest AI i jej rola w gospodarce cyfrowej
- zastosowania AI w pracy i biznesie
- korzyści i ryzyka (etyka, prywatność, środowisko)
- efektywne i odpowiedzialne korzystanie z AI
AI w praktyce – praca z tekstem
- generowanie treści (maile, opisy, komunikaty)
- edycja i skracanie tekstu
- tworzenie podsumowań
- dobre praktyki korzystania z AI
- optymalizacja zapytań (mniejsze zużycie danych i energii)
AI w codziennych zadaniach
- planowanie pracy
- analiza informacji
- automatyzacja prostych procesów
- wykorzystanie AI w pracy biurowej i małym biznesie
Social media a zielone kompetencje
- przegląd platform
- zakładanie i konfiguracja profilu
- publikowanie treści
- komunikacja z odbiorcami
- odpowiedzialne tworzenie treści
- ograniczanie nadmiaru komunikatów
- świadome zarządzanie informacją
- wpływ komunikacji cyfrowej na środowisko i społeczeństwo
Harmonogram
Harmonogram
Liczba pozycji harmonogramu: 18
| Przedmiot / temat | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat 1 z 18 omówienie celu i zakresu kwalifikacji | Prowadzący Natalia Gaweł | Data realizacji zajęć 12-06-2026 | Godzina rozpoczęcia 18:00 | Godzina zakończenia 18:30 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat 2 z 18 zasady pracy i organizacja zajęć | Prowadzący Natalia Gaweł | Data realizacji zajęć 12-06-2026 | Godzina rozpoczęcia 18:30 | Godzina zakończenia 18:45 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat 3 z 18 czym jest AI ? | Prowadzący Natalia Gaweł | Data realizacji zajęć 12-06-2026 | Godzina rozpoczęcia 18:45 | Godzina zakończenia 20:00 | Liczba godzin 01:15 |
Przedmiot / temat 4 z 18 czym są zielone kompetencje cyfrowe ? | Prowadzący Natalia Gaweł | Data realizacji zajęć 12-06-2026 | Godzina rozpoczęcia 20:00 | Godzina zakończenia 21:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat 5 z 18 Podstawy obsługi komputera | Prowadzący Natalia Gaweł | Data realizacji zajęć 13-06-2026 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 09:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat 6 z 18 Pliki, foldery i nośniki danych | Prowadzący Natalia Gaweł | Data realizacji zajęć 13-06-2026 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 10:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat 7 z 18 Internet i wyszukiwanie informacji | Prowadzący Natalia Gaweł | Data realizacji zajęć 13-06-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 10:45 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 8 z 18 Edytor tekstu | Prowadzący Natalia Gaweł | Data realizacji zajęć 13-06-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:45 | Godzina zakończenia 12:00 | Liczba godzin 01:15 |
Przedmiot / temat 9 z 18 Przerwa obiadowa | Prowadzący Natalia Gaweł | Data realizacji zajęć 13-06-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:00 | Godzina zakończenia 12:30 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat 10 z 18 Arkusz kalkulacyjny | Prowadzący Natalia Gaweł | Data realizacji zajęć 13-06-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:30 | Godzina zakończenia 14:00 | Liczba godzin 01:30 |
Przedmiot / temat 11 z 18 Komunikacja elektroniczna | Prowadzący Natalia Gaweł | Data realizacji zajęć 13-06-2026 | Godzina rozpoczęcia 14:00 | Godzina zakończenia 15:30 | Liczba godzin 01:30 |
Przedmiot / temat 12 z 18 Wprowadzenie do zielonych kompetencji cyfrowych | Prowadzący Natalia Gaweł | Data realizacji zajęć 14-06-2026 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 08:45 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 13 z 18 Efektywna i ekologiczna praca z komputerem | Prowadzący Natalia Gaweł | Data realizacji zajęć 14-06-2026 | Godzina rozpoczęcia 08:45 | Godzina zakończenia 09:30 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 14 z 18 Wprowadzenie do AI (sztucznej inteligencji) | Prowadzący Natalia Gaweł | Data realizacji zajęć 14-06-2026 | Godzina rozpoczęcia 09:30 | Godzina zakończenia 10:00 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat 15 z 18 AI w praktyce – praca z tekstem | Prowadzący Natalia Gaweł | Data realizacji zajęć 14-06-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 10:45 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 16 z 18 AI w codziennych zadaniach | Prowadzący Natalia Gaweł | Data realizacji zajęć 14-06-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:45 | Godzina zakończenia 11:30 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 17 z 18 Social media a zielone kompetencje | Prowadzący Natalia Gaweł | Data realizacji zajęć 14-06-2026 | Godzina rozpoczęcia 11:30 | Godzina zakończenia 12:30 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat 18 z 18 Walidacja | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 14-06-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:30 | Godzina zakończenia 15:30 | Liczba godzin 03:00 |
Cena
Cena
Cennik
| Rodzaj ceny | Cena |
|---|---|
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto | Cena 5 000,00 PLN |
Podmiot uprawniony do zwolnienia z VAT na podstawie art. 43 ust. 1 ustawy o VAT | |
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto | Cena 5 000,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto | Cena 277,78 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto | Cena 277,78 PLN |
Rodzaj ceny W tym koszt walidacji brutto | Cena 200,00 PLN |
Rodzaj ceny W tym koszt walidacji netto | Cena 200,00 PLN |
Rodzaj ceny W tym koszt certyfikowania brutto | Cena 250,00 PLN |
Rodzaj ceny W tym koszt certyfikowania netto | Cena 250,00 PLN |
Prowadzący
Prowadzący
Liczba prowadzących: 1
1 z 1
Natalia Gaweł
Natalia Gaweł jest certyfikowanym trenerem AI o specjalności „Sztuczna inteligencja w pracy, biznesie i edukacji”. Prowadzi szkolenia i walidacje dla firm, instytucji i osób indywidualnych w zakresie praktycznego wykorzystania sztucznej inteligencji w codziennej pracy, nauce i rozwoju osobistym. W 2025 r. zrealizowała szereg autorskich szkoleń z tematyki AI, m.in: "Angielski z AI – jak wykorzystać sztuczną inteligencję w procesie uczenia się języka angielskiego”, „Inteligentna ekologia: Jak AI wspiera zrównoważony rozwój osobisty w miejscu pracy”, a także liczne szkolenia dla firm z obszaru komunikacji i języka zawodowego, m.in. „Zrozum, powiedz, przekonaj – komunikacja i angielski w branży PV”. Ukończyła studia licencjackie na kierunku English Philology na Uniwersytecie Opolskim w 2023 r., a następnie podjęła studia magisterskie na kierunku Kognitywistyka na Uniwersytecie Śląskim. W ramach studiów rozwija kompetencje z zakresu sztucznej inteligencji, programowania (Python) i uczenia maszynowego, łącząc wiedzę o mechanizmach ludzkiego poznania z praktycznymi umiejętnościami informatycznymi. Zrealizowała m.in. przedmioty dotyczące języków programowania oraz algorytmów uczących się, uzyskując z nich oceny bardzo dobre. Interdyscyplinarne przygotowanie pozwala jej łączyć perspektywę humanistyczną i technologiczną w edukacji oraz projektach rozwojowych. Od 2021 pracuje również w szkole językowej BEST CJO jako lektorka języka angielskiego, a 2023 pełni funkcję Director of Studies.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Skrypt materiałów szkoleniowych PDF dostosowanych tematycznie do realizowanej usługi rozwojowej.
- Podstawowe zagadnienia dotyczące obsługi komputera
- Podstawowe zagadnienia dotyczące obsługi internetu,
- Podstawowe zagadnienia dotyczące obsługi edytora tekstu na przykładzie MS Word
- Podstawowe zagadnienia dotyczące obsługi arkusza kalkulacyjnego na przykładzie MS Excel
- Linki do narzędzi AI wspierających pracę, naukę i życie codzienne
- Artykuły i badania dotyczące wykorzystania AI w pracy
- Dodatkowe ćwiczenia w postaci interaktywnych zadań i quizów online
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
- Szkolenie prowadzone jest w godz. zegar. (1h=60 minut)
- Łączny czas obejmuje przerwy
- Zajęcia realizowane są w jednej grupie, bez podziału na podgrupy
- Organizator zapewnia materiały szkoleniowe oraz warunki sprzyjające aktywnemu uczestnictwu
- Usługa dostosowana do potrzeb uczestników, z zapewnieniem dostępności dla osób ze szczególnymi potrzebami zgodnie z obowiązującymi przepisami
- Podstawą do rozliczenia usługi jest wygenerowanie z systemu raportu, umożliwiającego identyfikację obecności wszystkich uczestników oraz zastosowanego narzędzia.
Usługa zwolniona z VAT zgodnie z treścią § 3 ust.1 pkt 14 Rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 20.12.2013 r. w sprawie zwolnień od podatku od towarów i usług oraz warunków stosowania tych zwolnień (Dz.U. z 2013
Warunki techniczne
Warunki techniczne
Wymagania sprzętowe: Warunki techniczne szkolenia realizowanego na platformie Microsoft Teams
1. Wymagania sprzętowe: Wymagany komputer PC lub Mac, Smartfon lub Tablet z systemem Android/iOS (wymagane pobranie aplikacji Microsoft Teams) z dostępem do internetu. Wymagania sprzętowe: Dual Core 2Ghz lub wyższy, 4gb ram (zalecane) Zalecana kamera internetowa oraz mikrofon dla udziału w sesjach wideo.
2. Przeglądarka internetowa: Zalecane przeglądarki: Google Chrome (zalecana), Mozilla Firefox, Safari.Wymagane zaktualizowane wersje przeglądarek dla optymalnej wydajności.
3. Stabilne połączenie internetowe: Dostęp do internetu o preferowanej szybkości min. 1 MB/s 4. Platforma Teams: Konieczne pobranie i zainstalowanie najnowszej wersji aplikacji Microsoft Teams przed szkoleniem. Aktywne konto na platformie Microsoft Teams (możliwość utworzenia bezpłatnego konta).
5. System operacyjny: Kompatybilność z systemem Windows lub macOS.
6. Oprogramowanie dodatkowe: Zalecane zainstalowanie najnowszych wersji programów, takich jak przeglądarka, Java, Flash itp.
7. Dźwięk i słuchawki: Zalecane użycie głośników lub słuchawek z mikrofonem dla lepszej jakości dźwięku. Sprawdzenie działania dźwięku przed rozpoczęciem szkolenia.
8. Przygotowanie przed sesją: Testowanie sprzętu i połączenia przed planowanym szkoleniem. Zapewnienie cichego miejsca pracy dla minimalizacji zakłóceń.
9. Wsparcie techniczne: Zapewnienie kontaktu z pomocą techniczną w razie problemów podczas sesji.
10. Zaplanowane przerwy: Uwzględnienie krótkich przerw w grafiku dla odpoczynku uczestników.
Adres
Adres
ul. Mikołaja Kopernika 1 B/-
43-100 Tychy
woj. śląskie
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
- Wi-fi
- Klimatyzacja
Kontakt
Kontakt
DARIUSZ WIŚNIEWSKI
E-mail
d.wisniewski@bestcentrum.pl
Telefon
(+48) 502 604 135