JOGANIKA – 40-godzinne szkolenie instruktorskie łączące jogę, kalistenikę, mobility i świadomy trening funkcjonalny. Akredytowane przez Yoga Alliance.
JOGANIKA – 40-godzinne szkolenie instruktorskie łączące jogę, kalistenikę, mobility i świadomy trening funkcjonalny. Akredytowane przez Yoga Alliance.
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaStyl życia / Sport
- Grupa docelowa usługi
Grupa docelowa usługi
Usługa skierowana jest do:
– nauczycieli jogi,
– instruktorów fitness i pilatesu,
– trenerów personalnych,
– nauczycieli tańca i ruchu,
– osób prowadzących zajęcia prozdrowotne,
– pasjonatów świadomego ruchu,
– osób planujących rozpoczęcie pracy jako instruktor Joganika.
- Minimalna liczba uczestników5
- Maksymalna liczba uczestników20
- Data zakończenia rekrutacji10-09-2026
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Liczba godzin usługi40
- Podstawa uzyskania wpisu do BURStandard Usługi Szkoleniowo-Rozwojowej PIFS SUS 2.0
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Celem szkolenia Joganika jest przygotowanie instruktorów do prowadzenia holistycznego treningu, który łączy jogę z elementami kalisteniki. To podejście integruje pracę nad siłą, mobilnością, elastycznością i uważnością, tworząc spójną i świadomą praktykę ruchu. Uczestnicy uczą się, jak prowadzić zajęcia oparte na wiedzy anatomicznej, pracy z oddechem i nowoczesnej metodyce, wspierając rozwój zarówno fizyczny, jak i mentalny swoich podopiecznych.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
| Uczestnik wyjaśnia podstawowe zagadnienia z zakresu anatomii, biomechaniki i zasad treningu funkcjonalnego, co pozwala im prowadzić zajęcia w sposób świadomy i bezpieczny. | Rozróżnia podstawowe mięśnie i kości w ciele człowieka – uzasadnia i wskazuję kluczowe mięśnie i kości, które biorą udział w wykonywaniu ćwiczeń Joganiki, rozumiejąc ich funkcje w kontekście anatomii. | Test teoretyczny |
| Identyfikuje kluczowe wzorce ruchowe–rozpoznaje i ocenia poprawność wykonywanych ćwiczeń z treningu Joganiki oraz wskazuje, które mięśnie są aktywowane podczas tych ćwiczeń. | Test teoretyczny | |
| Poprawnie stosuje terminologię –używa odpowiednich terminówzwiązanych z anatomią, biomechaniką i techniką ćwiczeń, zarówno w trakcie nauczania, jak i w analizie ruchu. | Test teoretyczny | |
| Wymienia i wyjaśnia podstawowe zasady metody (w tym elementy jogi i kalisteniki) | Demonstruje poprawnie podstawowe ćwiczenia Joganiki zgodnie z założeniami metody. | Obserwacja w warunkach rzeczywistych |
| Układa logiczną i płynną sekwencję ćwiczeń. dostosowaną do poziomów uczestników. | Obserwacja w warunkach rzeczywistych | |
| Stosuje techniki bezpiecznego przejścia między ćwiczeniami oraz dba o prawidłową postawę i oddech. | Obserwacja w warunkach rzeczywistych | |
| Uczestnik wykazuje gotowość do samodzielnego prowadzenia zajęć ruchowych w różnych przestrzeniach treningowych, dostosowując styl pracy do grupy i warunków. | Wykazuje umiejętność prowadzenia zajęć w sposób zdecydowany, z odpowiednią postawą, która inspiruje i motywuje uczestników. | Obserwacja w warunkach rzeczywistych |
| Skutecznie organizuje przestrzeń treningową, dba o odpowiednią atmosferę i kontroluje dynamikę grupy, zapewniając porządek i komfort wszystkim uczestnikom. | Obserwacja w warunkach rzeczywistych | |
| Klarownie tłumaczy ćwiczenia, udziela konstruktywnych wskazówek i potrafi nawiązać pozytywną relację z uczestnikami, co sprzyja efektywności treningu. | Obserwacja w warunkach rzeczywistych |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Program
Program
Szkolenie adresowane jest do instruktorów ruchu, nauczycieli jogi i pilatesu, trenerów personalnych oraz osób prowadzących zajęcia prozdrowotne, które chcą pogłębić wiedzę z zakresu anatomii funkcjonalnej i pracy z ciałem. Udział w szkoleniu mogą wziąć również pasjonaci ruchu, którzy dopiero planują rozpocząć prowadzenie zajęć i chcą zdobyć solidne podstawy metodyczne oraz praktyczne w pracy z grupą.
Zajęcia odbywają się w grupach liczących od 7 do 15 osób. Podczas części teoretycznej uczestnicy pracują w zespołach 2–3-osobowych,co umożliwia głębsze zrozumienie anatomii oraz techniki metody Joganika dzięki interaktywnym ćwiczeniom i analizie w małych grupach. Wykorzystujemy zarówno prezentacje multimedialne, jak i zadania interaktywne, których celem jest ułatwienie zrozumienia zasad działania metody oraz jej praktycznego zastosowania. Zajęcia praktyczne realizowane są wspólnie, w pełnej grupie, z elementami pracy w parach, co pozwala na wzajemną obserwację, korektę oraz rozwijanie umiejętności nauczycielskich i świadomości ciała.
Szkolenie prowadzone jest w godzinach zegarowych (1 godzina = 60 minut).
Przerwy wliczają się do czasu trwania usługi zgodnie z harmonogramem szkolenia.
PROGRAM USŁUGI I HARMONOGRAM
DZIEŃ 1
Łączny czas dnia: 5 godzin
16:00–17:00
Wprowadzenie do metody Joganika – teoria
Zakres:
– zapoznanie uczestników,
– rozdanie pakietów szkoleniowych,
– omówienie planu szkolenia,
– historia, idea i wartości metody Joganika,
– omówienie korzyści zdrowotnych, fizycznych i mentalnych praktyki.
17:00–18:00
Poznanie sekwencji szkoleniowej – praktyka
Zakres:
– wspólna praktyka sekwencji,
– świadomość oddechu i flow ruchu,
– podstawowe przejścia i aktywacja ciała.
18:00–18:15
Przerwa
18:15–19:15
Historia, założenia i podstawy świadomego ruchu – teoria
Zakres:
– główne założenia metody Joganika,
– integracja jogi, mobility i kalisteniki,
– świadomość ruchu i pracy z ciałem,
– podstawy anatomii jako fundament praktyki.
19:15–20:15
Wprowadzenie do anatomii funkcjonalnej – teoria
Zakres:
– układ kostny i mięśniowy,
– podstawowe płaszczyzny ruchu,
– stabilizacja centralna,
– świadomość ustawienia ciała,
– podstawowe wzorce ruchowe.
20:15–20:30
Przerwa
20:30–21:00
Anatomia i świadomość ciała w praktyce Joganika – teoria
Zakres:
– rola oddechu w ruchu,
– środek ciężkości i stabilizacja,
– biomechanika podstawowych pozycji,
– analiza najczęstszych błędów początkujących.
DZIEŃ 2
Łączny czas dnia: 8 godzin
08:00–10:00
Anatomia i świadomość ciała w praktyce Joganika – teoria
Zakres:
– układ kostny, mięśniowy i stawowy,
– analiza kręgosłupa i miednicy,
– układ powięziowy i nerwowy,
– środek ciężkości i rola oddechu w metodzie.
10:00–10:15
Przerwa
10:15–11:15
Anatomia w praktyce – praktyka
Zakres:
– analiza sekwencji szkoleniowej w ruchu,
– aktywacja mięśni głębokich,
– stabilizacja i kontrola ruchu.
11:15–12:15
Fundamenty treningu Joganika – teoria
Zakres:
– rodzaje skurczów i rozciągnięć,
– adaptacje treningowe,
– najczęstsze kontuzje,
– kluczowe zasady Joganiki.
12:15–12:45
Przerwa
12:45–14:15
Poznanie ćwiczeń metody Joganika – praktyka
Zakres:
– prawidłowe słownictwo,
– technika wykonania ćwiczeń,
– analiza ruchu,
– praca w grupach.
14:15–14:30
Przerwa
14:30–15:15
Praktyka asan i ćwiczeń sekwencji – praktyka
Zakres:
– integracja ruchu z oddechem,
– płynność przejść,
– świadomość ustawienia ciała.
15:15–16:00
Anatomia ciała energetycznego i teoria jedności – teoria i praktyka
Zakres:
– guny, czakry, vayu, nadi i bandhy,
– teoria jedności,
– praktyka świadomego oddechu i medytacji,
– praktyka sekwencji LIGHT.
DZIEŃ 3
Łączny czas dnia: 7 godzin
08:00–10:00
Analiza i rozwój sekwencji – praktyka
Zakres:
– praktyka sekwencji,
– integracja ruchu i oddechu,
– rytm praktyki i kontrola przejść,
– analiza flow i stabilizacji.
10:00–10:15
Przerwa
10:15–11:15
Zasady tworzenia sekwencji – teoria
Zakres:
– logiczna struktura zajęć,
– budowanie flow,
– dostosowanie praktyki do różnych poziomów uczestników,
– świadome programowanie praktyki.
11:15–12:15
Praca w grupach – analiza sekwencji i próby nauczania
Zakres:
– analiza ruchu,
– komunikacja i cueing,
– prowadzenie fragmentów praktyki.
12:15–12:45
Przerwa
12:45–13:45
Modyfikowanie praktyki dla kobiet w ciąży – teoria
Zakres:
– przeciwwskazania,
– bezpieczne modyfikacje,
– świadomość obciążeń i bezpieczeństwa.
13:45–14:30
Metody oczyszczania i regeneracji – teoria i praktyka
Zakres:
– praca z energią instruktora,
– medytacja i muzykoterapia,
– techniki wyciszające i regeneracyjne.
14:30–14:45
Przerwa
14:45–15:00
Q&A i podsumowanie dnia
Zakres:
– pytania uczestników,
– analiza praktyki,
– omówienie najczęstszych błędów.
DZIEŃ 4
Łączny czas dnia: 5 godzin
16:00–17:00
Praktyka sekwencji (02) – praktyka
Zakres:
– integracja ruchu i oddechu,
– flow i kontrola ruchu,
– stabilizacja centrum ciała.
17:00–18:00
Modyfikowanie sekwencji – teoria i praktyka
Zakres:
– dostosowywanie praktyki do poziomu grupy,
– analiza modyfikacji ćwiczeń,
– bezpieczne progresje ruchowe.
18:00–18:15
Przerwa
18:15–19:15
Joganika dla dzieci – teoria i praktyka
Zakres:
– podstawy pracy z dziećmi,
– budowanie koncentracji poprzez ruch,
– bezpieczeństwo zajęć dla młodszych uczestników.
19:15–20:15
Głęboka analiza vinyasy – praktyka
Zakres:
– praca nad chaturangą,
– rodzaje przejść,
– stabilizacja obręczy barkowej,
– świadoma kontrola ruchu.
20:15–20:30
Przerwa
20:30–21:00
Modyfikowanie praktyki – analiza i Q&A
Zakres:
– otwarcie bioder,
– świadoma praca mięśni brzucha,
– pogłębianie wygięć pleców,
– omówienie praktyki i pytań uczestników.
DZIEŃ 5
Łączny czas dnia: 8 godzin
08:00–10:00
Praktyka sekwencji z wygięciami pleców, niskie balanse na rękach– praktyka
Zakres:
– integracja siły, mobilności i oddechu.
10:00–10:15
Przerwa
10:15–11:15
Rola muzyki w Joganice – teoria
Zakres:
– dobór muzyki do praktyki,
– budowanie energii zajęć,
– bezpieczeństwo pracy z rytmem i flow.
11:15–12:15
10 zasad prowadzenia zajęć Joganika – teoria
Zakres:
– komunikacja z grupą,
– dostosowywanie poziomu zajęć,
– motywowanie uczestników,
– świadome prowadzenie praktyki.
12:15–12:45
Przerwa
12:45–13:45
Praca w grupach – próby nauczania
Zakres:
– prowadzenie fragmentów sekwencji,
– analiza sposobu prowadzenia,
– feedback i korekta.
13:45–14:30
Pozycje odwrócone – praktyka
Zakres:
– progresja do pozycji odwróconych,
– wzmacnianie centrum ciała,
– kontrola i stabilizacja.
14:30–14:45
Przerwa
14:45–15:30
Techniki oddechowe w praktyce Joganika – teoria i praktyka
Zakres:
– świadoma praca z oddechem,
– pranayama,
– oddech a układ nerwowy.
15:30–16:00
Q&A, powtórka materiału i omówienie egzaminu
Zakres:
– analiza materiału szkoleniowego,
– pytania uczestników,
– przygotowanie do walidacji.
DZIEŃ 6
Łączny czas dnia: 7 godzin
08:00–09:00
Poranna praktyka – praktyka
Zakres:
– integracja materiału,
– flow i oddech,
– przygotowanie do egzaminu praktycznego.
09:00–10:00
Tworzenie społeczności i rozwój instruktora Joganika – teoria
Zakres:
– rozwój marki instruktora,
– budowanie społeczności,
– organizacja warsztatów i zajęć.
10:00–10:15
Przerwa
10:15–11:15
Egzamin teoretyczny – walidacja
Zakres:
– anatomia funkcjonalna,
– technika ćwiczeń,
– budowa sekwencji,
– zasady prowadzenia zajęć.
11:15–12:15
Egzamin praktyczny – walidacja cz. 1
Zakres:
– prowadzenie fragmentu zajęć Joganika,
– praca z grupą,
– technika i cueing.
12:15–12:45
Przerwa
12:45–13:45
Egzamin praktyczny – walidacja cz. 2
Zakres:
– organizacja pracy z grupą,
– rytm i flow zajęć,
– energia prowadzenia.
13:45–14:00
Przerwa
14:00–14:30
Indywidualny feedback i omówienie egzaminu
Zakres:
– analiza pracy uczestników,
– wskazówki rozwojowe,
– kierunki dalszego rozwoju.
14:30–15:00
Oficjalne rozdanie dyplomów i zakończenie szkolenia
WALIDACJA
Kryteria walidacji i zasady zaliczenia
Egzamin teoretyczny
Forma: test ABC jednokrotnego wyboru obejmujący zagadnienia z anatomii funkcjonalnej, biomechaniki ruchu, techniki ćwiczeń,
budowania sekwencji oraz zasad prowadzenia zajęć Joganika.
Warunek zaliczenia:
– uzyskanie minimum 70% poprawnych odpowiedzi.
Egzamin praktyczny
Forma: samodzielne przeprowadzenie fragmentu zajęć Power Barre w warunkach symulowanych.
Fragment zajęć wybierany jest losowo. Każdy uczestnik otrzymuje wytyczne dotyczące przebiegu egzaminu oraz kryteriów oceny podczas
szkolenia.
Ocenie podlega:
– poprawność techniczna wykonywanych ćwiczeń,
– umiejętność budowania płynnej sekwencji,
– bezpieczeństwo prowadzenia zajęć,
– komunikacja i cueing,
– organizacja pracy z grupą,
– świadomość oddechu i kontroli ruchu,
– dostosowanie poziomu ćwiczeń do uczestników.
Warunek zaliczenia:
– poprawne wykonanie minimum 70% ocenianych elementów praktycznych.
Dopuszczalne błędy
Dopuszczalne są drobne błędy techniczne lub językowe, które nie wpływają na bezpieczeństwo uczestników oraz ogólną jakość
prowadzenia zajęć.
Nie są dopuszczalne błędy:
– zagrażające bezpieczeństwu uczestników,
– świadczące o braku znajomości podstaw anatomii i techniki ruchu,
– uniemożliwiające poprawne przeprowadzenie fragmentu zajęć.
PODSUMOWANIE
Łączna liczba godzin zajęć:
37 godzin
Łączna liczba godzin walidacji:
3 godziny
Łączna liczba godzin usługi:
40 godzin zegarowych
Harmonogram
Harmonogram
| Przedmiot / temat | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat 1 z 52 Wprowadzenie do metody Joganika – teoria | Prowadzący Karolina Lev | Data realizacji zajęć 11-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 16:00 | Godzina zakończenia 17:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat 2 z 52 Poznanie sekwencji szkoleniowej – praktyka | Prowadzący Karolina Lev | Data realizacji zajęć 11-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 17:00 | Godzina zakończenia 18:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat 3 z 52 PRZERWA | Prowadzący Karolina Lev | Data realizacji zajęć 11-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 18:00 | Godzina zakończenia 18:15 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat 4 z 52 Historia, założenia i podstawy świadomego ruchu – teoria | Prowadzący Karolina Lev | Data realizacji zajęć 11-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 18:15 | Godzina zakończenia 19:15 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat 5 z 52 Wprowadzenie do anatomii funkcjonalnej – teoria | Prowadzący Karolina Lev | Data realizacji zajęć 11-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 19:15 | Godzina zakończenia 20:15 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat 6 z 52 PRZERWA | Prowadzący Karolina Lev | Data realizacji zajęć 11-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 20:15 | Godzina zakończenia 20:30 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat 7 z 52 Anatomia i świadomość ciała w praktyce Joganika – teoria | Prowadzący Karolina Lev | Data realizacji zajęć 11-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 20:30 | Godzina zakończenia 21:00 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat 8 z 52 Anatomia i świadomość ciała w praktyce Joganika – teoria | Prowadzący Karolina Lev | Data realizacji zajęć 12-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 10:00 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat 9 z 52 PRZERWA | Prowadzący Karolina Lev | Data realizacji zajęć 12-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 10:15 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat 10 z 52 Anatomia w praktyce – praktyka | Prowadzący Karolina Lev | Data realizacji zajęć 12-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:15 | Godzina zakończenia 11:15 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat 11 z 52 Fundamenty treningu Joganika – teoria | Prowadzący Karolina Lev | Data realizacji zajęć 12-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 11:15 | Godzina zakończenia 12:15 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat 12 z 52 PRZERWA | Prowadzący Karolina Lev | Data realizacji zajęć 12-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:15 | Godzina zakończenia 12:45 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat 13 z 52 Poznanie ćwiczeń metody Joganika – praktyka | Prowadzący Karolina Lev | Data realizacji zajęć 12-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:45 | Godzina zakończenia 14:15 | Liczba godzin 01:30 |
Przedmiot / temat 14 z 52 PRZERWA | Prowadzący Karolina Lev | Data realizacji zajęć 12-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 14:15 | Godzina zakończenia 14:30 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat 15 z 52 Praktyka asan i ćwiczeń sekwencji – praktyka | Prowadzący Karolina Lev | Data realizacji zajęć 12-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 14:30 | Godzina zakończenia 15:15 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 16 z 52 Anatomia ciała energetycznego i teoria jedności – teoria i praktyka | Prowadzący Karolina Lev | Data realizacji zajęć 12-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 15:15 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 17 z 52 Analiza i rozwój sekwencji – praktyka | Prowadzący Karolina Lev | Data realizacji zajęć 13-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 10:00 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat 18 z 52 PRZERWA | Prowadzący Karolina Lev | Data realizacji zajęć 13-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 10:15 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat 19 z 52 Zasady tworzenia sekwencji – teoria | Prowadzący Karolina Lev | Data realizacji zajęć 13-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:15 | Godzina zakończenia 11:15 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat 20 z 52 Praca w grupach – analiza sekwencji i próby nauczania | Prowadzący Karolina Lev | Data realizacji zajęć 13-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 11:15 | Godzina zakończenia 12:15 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat 21 z 52 PRZERWA | Prowadzący Karolina Lev | Data realizacji zajęć 13-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:15 | Godzina zakończenia 12:45 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat 22 z 52 Modyfikowanie praktyki dla kobiet w ciąży – teoria | Prowadzący Karolina Lev | Data realizacji zajęć 13-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:45 | Godzina zakończenia 13:45 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat 23 z 52 Metody oczyszczania i regeneracji – teoria i praktyka | Prowadzący Karolina Lev | Data realizacji zajęć 13-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:45 | Godzina zakończenia 14:30 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 24 z 52 PRZERWA | Prowadzący Karolina Lev | Data realizacji zajęć 13-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 14:30 | Godzina zakończenia 14:45 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat 25 z 52 Q&A i podsumowanie dnia | Prowadzący Karolina Lev | Data realizacji zajęć 13-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 14:45 | Godzina zakończenia 15:00 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat 26 z 52 Praktyka sekwencji (02) – praktyka | Prowadzący Karolina Lev | Data realizacji zajęć 18-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 16:00 | Godzina zakończenia 17:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat 27 z 52 Modyfikowanie sekwencji – teoria i praktyka | Prowadzący Karolina Lev | Data realizacji zajęć 18-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 17:00 | Godzina zakończenia 18:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat 28 z 52 PRZERWA | Prowadzący Karolina Lev | Data realizacji zajęć 18-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 18:00 | Godzina zakończenia 18:15 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat 29 z 52 Joganika dla dzieci – teoria i praktyka | Prowadzący Karolina Lev | Data realizacji zajęć 18-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 18:15 | Godzina zakończenia 19:15 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat 30 z 52 Głęboka analiza vinyasy – praktyka | Prowadzący Karolina Lev | Data realizacji zajęć 18-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 19:15 | Godzina zakończenia 20:15 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat 31 z 52 PRZERWA | Prowadzący Karolina Lev | Data realizacji zajęć 18-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 20:15 | Godzina zakończenia 20:30 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat 32 z 52 Modyfikowanie praktyki – analiza i Q&A | Prowadzący Karolina Lev | Data realizacji zajęć 18-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 20:30 | Godzina zakończenia 21:00 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat 33 z 52 Praktyka sekwencji z wygięciami pleców, niskie balanse na rękach, | Prowadzący Karolina Lev | Data realizacji zajęć 19-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 10:00 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat 34 z 52 PRZERWA | Prowadzący Karolina Lev | Data realizacji zajęć 19-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 10:15 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat 35 z 52 Rola muzyki w Joganice – teoria | Prowadzący Karolina Lev | Data realizacji zajęć 19-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:15 | Godzina zakończenia 11:15 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat 36 z 52 10 zasad prowadzenia zajęć Joganika – teoria | Prowadzący Karolina Lev | Data realizacji zajęć 19-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 11:15 | Godzina zakończenia 12:15 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat 37 z 52 PRZERWA | Prowadzący Karolina Lev | Data realizacji zajęć 19-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:15 | Godzina zakończenia 12:45 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat 38 z 52 Praca w grupach – próby nauczania | Prowadzący Karolina Lev | Data realizacji zajęć 19-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:45 | Godzina zakończenia 13:45 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat 39 z 52 Pozycje odwrócone – praktyka | Prowadzący Karolina Lev | Data realizacji zajęć 19-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:45 | Godzina zakończenia 14:30 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 40 z 52 PRZERWA | Prowadzący Karolina Lev | Data realizacji zajęć 19-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 14:30 | Godzina zakończenia 14:45 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat 41 z 52 Techniki oddechowe w praktyce Joganika – teoria i praktyka | Prowadzący Karolina Lev | Data realizacji zajęć 19-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 14:45 | Godzina zakończenia 15:30 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 42 z 52 Q&A, powtórka materiału i omówienie egzaminu | Prowadzący Karolina Lev | Data realizacji zajęć 19-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 15:30 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat 43 z 52 Poranna praktyka – praktyka | Prowadzący Karolina Lev | Data realizacji zajęć 20-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 09:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat 44 z 52 Tworzenie społeczności i rozwój instruktora Joganika – teoria | Prowadzący Karolina Lev | Data realizacji zajęć 20-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 10:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat 45 z 52 PRZERWA | Prowadzący Karolina Lev | Data realizacji zajęć 20-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 10:15 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat 46 z 52 Egzamin teoretyczny – walidacja | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 20-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:15 | Godzina zakończenia 11:15 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat 47 z 52 Egzamin praktyczny – walidacja cz. 1 | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 20-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 11:15 | Godzina zakończenia 12:15 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat 48 z 52 PRZERWA | Prowadzący Karolina Lev | Data realizacji zajęć 20-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:15 | Godzina zakończenia 12:45 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat 49 z 52 Egzamin praktyczny – walidacja cz. 2 | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 20-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:45 | Godzina zakończenia 13:45 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat 50 z 52 PRZERWA | Prowadzący Karolina Lev | Data realizacji zajęć 20-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:45 | Godzina zakończenia 14:00 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat 51 z 52 Indywidualny feedback i omówienie egzaminu | Prowadzący Karolina Lev | Data realizacji zajęć 20-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 14:00 | Godzina zakończenia 14:30 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat 52 z 52 Oficjalne rozdanie dyplomów i zakończenie szkolenia | Prowadzący Karolina Lev | Data realizacji zajęć 20-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 14:30 | Godzina zakończenia 15:00 | Liczba godzin 00:30 |
Cena
Cena
Cennik
| Rodzaj ceny | Cena |
|---|---|
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto | Cena 4 500,00 PLN |
Podmiot uprawniony do zwolnienia z VAT na podstawie art. 113 ust. 1 ustawy o VAT ze względu na wartość sprzedaży | |
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto | Cena 4 500,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto | Cena 112,50 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto | Cena 112,50 PLN |
Prowadzący
Prowadzący
Karolina Lev
i pracy z ciałem. Od ponad 5 lat nieprzerwanie prowadzi działalność szkoleniową, regularne zajęcia grupowe, warsztaty oraz treningi indywidualne w Polsce i za granicą.
Ukończyła szkołę nauczycielską RYS 200 i RYS 300 w Yoga First w Dubaju (łącznie 500 godzin szkoleniowych), zdobywając wiedzę z zakresu anatomii funkcjonalnej, biomechaniki, pracy z oddechem i metodyki nauczania. Dodatkowo ukończyła m.in. szkolenia: Swing Yoga, Kids Yoga (100 h, Indie), Total Barre, Body Balance, Barre Burn, szkolenie instruktora kalisteniki, pilatesu oraz kurs pedagogiczny dla instruktorów praktycznej nauki zawodu. Łącznie ukończyła ponad 800 godzin specjalistycznych kursów i szkoleń związanych z pracą z ciałem.
Prowadzi autorskie metody Joganika i Power Barre, skupiające się na rozwoju siły, mobilności, stabilizacji oraz świadomości ciała. Zrealizowała ponad 8000 godzin zajęć praktycznych i instruktorskich.
Jako akredytowany szkoleniowiec Yoga Alliance przeprowadziła 10 szkoleń instruktorskich i warsztatów, realizując ponad 400 godzin szkoleniowych, w tym 4 szkolenia w ramach Bazy Usług Rozwojowych (BUR).
Prowadziła warsztaty i wydarzenia międzynarodowe, m.in. Global Mala Yoga oraz Yoga Fest w Dubaju. Jest założycielką szkoły Joganika akredytowanej przez Yoga Alliance oraz autorką metod Joganika i Power Barre.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Materiały dla uczestników szkolenia Joganika:
Manual szkoleniowy – szczegółowy podręcznik, który będzie podstawowym źródłem wiedzy teoretycznej podczas szkolenia. Zawiera on wszystkie kluczowe informacje dotyczące metodologii Joganika, technik ćwiczeń, anatomii, budowania sekwencji oraz struktury zajęć.
Torba – praktyczna torba, która pomieści wszystkie materiały szkoleniowe oraz osobiste rzeczy uczestników. Będzie to także doskonałe miejsce do przechowywania zeszytu i manuala podczas sesji.
Koszulka z logo – koszulka z logo Joganika, która stanowi symbol uczestnictwa w kursie oraz pozwala poczuć się częścią społeczności Joganika. Koszulka jest również wygodna do noszenia podczas ćwiczeń praktycznych.
Zaświadczenie potwierdzające udział w szkoleniu przy spełnieniu warunku min. 80% obecności uczestnika na szkoleniu.
Warunki uczestnictwa
Szkolenie dla uczestników, którzy ukończyli 18 lat i nie posiadają przeciwwskazań fizycznych do wykonywania ćwiczeń.
Ze względu na zakres szkolenia od podstaw nie są wymagane dodatkowe umiejętności czy kwalifikacje.
Informacje dodatkowe
Usługa w swojej cenie zawiera koszty walidacji.
Usługa szkoleniowa jest zwolniona z podatku VAT zgodnie z podstawą prawną:
Stosownie do treści § 3 ust. 1 pkt 14 Rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 20 grudnia 2013 roku w sprawie zwolnień od podatku towarów i usług oraz warunków stosowania tych zwolnień zwolnione od podatku od towarów i usług są usługi kształcenia zawodowego lub przekwalifikowania zawodowego, finansowane w co najmniej 70% ze środków publicznych, oraz świadczenie usług i dostawa towarów ściśle z tymi usługami związane.
Uczestnicy szkolenia korzystający z dofinansowania zobowiązani są do zachowania frekwencji podczas szkolenia potwierdzonej listą obecności na minimalnym poziomie 80% zajęć.
Adres
Adres
Joganika – miejsca, gdzie nauka staje się przyjemnością, a każda chwila treningu jest pełna inspiracji.
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
- Wi-fi