Szuflandia 4.0 – nowoczesne techniki zapamiętywania w pracy – szkolenie

Możliwość dofinansowania

Szuflandia 4.0 – nowoczesne techniki zapamiętywania w pracy – szkolenie

Numer usługi 2026/04/14/7829/3484485

OŚRODEK SZKOLEŃ I INFORMACJI "EFFECT"JOANNA JAROSZ-OPOLKA

1 094,70 PLN

brutto

890,00 PLN

netto

182,45 PLN

brutto/h

148,33 PLN

netto/h

284,58 PLN

cena rynkowa

Usługa szkoleniowa

zdalna w czasie rzeczywistym

06:00 h

21.05.2026 do 21.05.2026

0 zapisanych uczestników

Obserwuj

Zapisz się

Pobierz kartę usługi w PDF

Informacje podstawowe

Kategoria

Biznes / Zarządzanie przedsiębiorstwem
Grupa docelowa usługi
Szkolenie skierowane do:
- Prezesów, Dyrektorów, liderów
- kierowników działów, koordynatorów, project managerów
- osób, które chcą szybciej zapamiętywać i łatwiej się uczyć
- osób, które mają problem z koncentracją
- osób, które muszą błyskawicznie przetwarzać dane, instrukcje, treści i zadania
Minimalna liczba uczestników

10
Maksymalna liczba uczestników

25
Data zakończenia rekrutacji

20-05-2026
Forma prowadzenia usługi

zdalna w czasie rzeczywistym
Liczba godzin usługi

6
Podstawa uzyskania wpisu do BUR

Certyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych

Cel

Cel edukacyjny

Usługa przygotowuje do samodzielnego wykorzystania technik przyspieszających zapamiętywanie, poprawiających koncentrację i ułatwiających pracę

Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji

Efekty uczenia się, kryteria weryfikacji i metody walidacji.
Efekty uczenia się	Kryteria weryfikacji	Metoda walidacji
Uczestnik definiuje jak działa pamięć i dlaczego przeciążony mózg potrzebuje „porządków”	– charakteryzuje codzienne nawyki, które wzmacniają mózg	Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie
	– omawia jak oczyścić percepcję, aby stała się precyzyjna i chłonna	Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie
Uczestnik omawia skuteczne metody zapamiętywania	- podaje typy narzędzi uspokajania systemu emocjonalnego	Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie
	– omawia systemy porządkowania informacji: mind mapping, bullet journaling, storytelling	Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie
	– wymienia praktyczne techniki zapamiętywania	Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie
	– przedstawia zasady skutecznego uczenia się	Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie
Uczestnik uczy się efektywniej, wykorzystując różne kanały kodowania informacji	– zarządza emocjami i stresem, który blokuje pamięć i skupienie	Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie
	– wzmacnia pamięć długotrwałą, krótkotrwałą i elastyczność poznawczą	Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie
	– zyskuje większą pewność siebie w sytuacjach, w których trzeba „pamiętać dużo i działać szybko”	Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie

Kwalifikacje

Kompetencje

Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.

Warunki uznania kompetencji

Pytanie 1. Czy dokument potwierdzający uzyskanie kompetencji lub wyraźnie z nim powiązane inne dokumenty związane ze wsparciem zawierają opis efektów uczenia się?

TAK

Pytanie 2. Czy dokument lub wyraźnie z nim powiązane inne dokumenty związane ze wsparciem potwierdzają, że walidacja została przeprowadzona w oparciu o zdefiniowane w efektach uczenia się kryteria ich weryfikacji i zgodnie z zaplanowanymi metodami walidacji?

TAK

Pytanie 3. Czy dokument lub wyraźnie z nim powiązane inne dokumenty związane ze wsparciem potwierdzają zastosowanie rozwiązań zapewniających rozdzielenie procesów kształcenia i szkolenia od walidacji?

TAK

Program

Usługa skierowana do osób zarządzających zespołem, pełniących funkcje kierownicze, kadry menadżerskiej, pracowników, którzy chcą uczyć się efektywniej i mądrzej, pracowników potrzebujących poprawy koncentracji w miejscu pracy.

Usługa online w czasie rzeczywistym, realizowana w ramach 1 grupy szkoleniowej, w trakcie ćwiczeń podział na grupy 3,5,7-osobowe w zależności od ilości uczestników.

Uczestnik powinien posiadać komputer lub inne urządzenie z dostępem do internetu, wyposażony w kamerę, głośnik i mikrofon.

1 godzina szkolenia = 60 minut

Zajęcia teoretyczne 4 godziny zegarowe, zajęcia praktyczne (ćwiczenia) 2 godziny zegarowe.

Przerwy nie wliczają się w czas trwania usługi ale są uwzględnione w "Harmonogramie usługi" i trwają 15 minut.

Walidacja - test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie, przeprowadzony na zakończenie szkolenia

Przerwy i walidacja są integralną częścią usługi rozwojowej.

https://effect.edu.pl/szkolenia-rozwoj-osobisty/techniki-zapamietywania-trening-pamieci-jak-zapamietywac-szybciej?date=83014

MODUŁ I

Wynieś śmieci – jak działa pamięć i dlaczego przeciążony mózg potrzebuje „porządków”.

Analogowa AI – sekrety efektywnego uczenia się w świecie cyfrowych rozpraszaczy.

Siłownia umysłu – codzienne nawyki, które wzmacniają mózg tak samo skutecznie jak trening fizyczny.

Mam go na celowniku – jak oczyścić percepcję, aby stała się precyzyjna i chłonna.

MODUŁ II

Narzędzia uspokajania systemu emocjonalnego

Wytrząśnij to z siebie
Tu się puknij
Mam cię na oku
Przez płuca do mózgu, przez żołądek do serca
Na herbatce u Mandaryna
Słoneczne promienie
Test białej rękawiczki

MODUŁ III

🌟 KODY DOSTĘPU – praktyczne techniki pamięciowe

Zmysłowa różnorodność
I jeszcze jeden i jeszcze raz
Hipokampus Button
Mind Mapping
Bullet Journaling
Technika Loci
Metoda łączenia informacji
Metoda słownych skojarzeń
Metoda palców
Pałac Pamięci
Technika Rymów
Technika Aliteracji
Technika Akronimów
Storytelling
Technologie XXI w. dla pamięci

🔧 Zasady skutecznego uczenia się

Organizacja czasu
Powtarzanie materiału
Odpoczynek
Zdrowie i higiena pracy
Aktywność fizyczna
Jakościowy sen

MODUŁ IV

ZAKOŃCZENIE

Gwiazda ekspercka – interaktywne ćwiczenie wymiany doświadczeń
Q&A – przestrzeń na pytania i indywidualne wskazówki
Zadanie rozwojowe – wsparcie wdrożenia technik w codzienność
Podsumowanie – dobre praktyki i konkretne wnioski do użycia od zaraz

Harmonogram

Liczba pozycji harmonogramu: 8

Harmonogram
Przedmiot / temat	Prowadzący	Data realizacji zajęć	Godzina rozpoczęcia	Godzina zakończenia	Liczba godzin
Przedmiot / temat 1 z 8 Szuflandia 4.0 – Moduł I – wykład+ćwiczenia - Narzędzia uspokajania systemu emocjonalnego	Prowadzący Konrad Wilk	Data realizacji zajęć 21-05-2026	Godzina rozpoczęcia 09:00	Godzina zakończenia 10:30	Liczba godzin 01:30
Przedmiot / temat 2 z 8 Szuflandia -przerwa-czas przerwy nie jest wliczany do czasu trwania usługi	Prowadzący Konrad Wilk	Data realizacji zajęć 21-05-2026	Godzina rozpoczęcia 10:30	Godzina zakończenia 10:45	Liczba godzin 00:15
Przedmiot / temat 3 z 8 Szuflandia 4.0 – Moduł II – wykład+ćwiczenia - Kody dostępu – praktyczne techniki pamięciowe	Prowadzący Konrad Wilk	Data realizacji zajęć 21-05-2026	Godzina rozpoczęcia 10:45	Godzina zakończenia 12:15	Liczba godzin 01:30
Przedmiot / temat 4 z 8 Szuflandia -przerwa-czas przerwy nie jest wliczany do czasu trwania usługi	Prowadzący Konrad Wilk	Data realizacji zajęć 21-05-2026	Godzina rozpoczęcia 12:15	Godzina zakończenia 12:30	Liczba godzin 00:15
Przedmiot / temat 5 z 8 Szuflandia 4.0 – Moduł III – wykład+ćwiczenia - Zasady skutecznego uczenia się	Prowadzący Konrad Wilk	Data realizacji zajęć 21-05-2026	Godzina rozpoczęcia 12:30	Godzina zakończenia 14:00	Liczba godzin 01:30
Przedmiot / temat 6 z 8 Szuflandia -przerwa-czas przerwy nie jest wliczany do czasu trwania usługi	Prowadzący Konrad Wilk	Data realizacji zajęć 21-05-2026	Godzina rozpoczęcia 14:00	Godzina zakończenia 14:15	Liczba godzin 00:15
Przedmiot / temat 7 z 8 Szuflandia 4.0 – Moduł IV – wykład+ćwiczenia - Zakończenie-Q&A-Podsumowanie	Prowadzący Konrad Wilk	Data realizacji zajęć 21-05-2026	Godzina rozpoczęcia 14:15	Godzina zakończenia 14:45	Liczba godzin 00:30
Przedmiot / temat 8 z 8 Szuflandia 4.0-WALIDACJA-test teoretyczny generowany automatycznie	Prowadzący Konrad Wilk	Data realizacji zajęć 21-05-2026	Godzina rozpoczęcia 14:45	Godzina zakończenia 15:00	Liczba godzin 00:15

Cena

Jeżeli korzystasz z dofinansowania w wysokości co najmniej 70% przysługuje Tobie zwolnienie z podatku VAT

Cennik

Cennik
Rodzaj ceny	Cena
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto	Cena 1 094,70 PLN
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto	Cena 890,00 PLN
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto	Cena 182,45 PLN
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto	Cena 148,33 PLN

Prowadzący

Liczba prowadzących: 1

1 z 1

Konrad Wilk

Trener, konsultant, akredytowany coach ICF. Ekspert zarządzania, kognitywista.
Prowadzi szkolenia, sesje indywidualne, wystąpienia, zajęcia na uczelniach, nagrywa filmy, pisze artykuły i książki.Ekspert w rozwijaniu kompetencji liderskich u menedżerów każdego szczebla.Towarzyszy zarządzającym zespołami w drodze od menedżera do lidera. W pracy z menedżerami koncentruje się na zagadnieniach autentyczności i charyzmie lidera, świadomego przywództwa, efektywnej komunikacji, radzeniu sobie z wyzwaniami w zarządzaniu zespołem, zarządzaniu stresem, konfliktem, work-life balance, mindfulness w biznesie.Prowadzi wystąpienia i zajęcia na studiach podyplomowych m.in. na: Akademia Koźmińskiego, SGH, UW, UJ, UE w Poznaniu, UŁ w Łodzi, Collegium Civitas, WSB Szczecin, WSB Toruń, Akademia WSB Dąbrowa Górnicza, Humanitas Sosnowiec, Uniwersytet Łazarskiego.Od wielu lat rozwija również specjalizację w obszarze funkcjonowania pamięci, koncentracji oraz neurobiologii uczenia się. W swoich warsztatach wykorzystuje wiedzę kognitywistyczną, techniki pracy z bodźcami, skojarzeniami i emocjami, a także nowoczesne metody wzmacniania procesów zapamiętywania wykorzystywane w treningach pamięci.Przeprowadził: 7300 godzin sesji indywidualnych, 12200 godzin szkoleń i warsztatów, 150 godzin wystąpień publicznych, w których udział wzięło około 32000 uczestników. Posiada doświadczenie zdobyte co najmniej 5 lat przed opublikowaniem karty w Bazie Usług Rozwojowych.

Informacje dodatkowe

Informacje o materiałach dla uczestników usługi

Materiały szkoleniowe w formie PDF.

Informacje dodatkowe

Godziny zajęć w harmonogramie podawane są jako godziny zegarowe. Liczba godzin w programie podawana jest w godzinach zegarowych.

Cena szkolenia obejmuje: udział w szkoleniu z ćwiczeniami, materiały szkoleniowe w wersji pdf, elektroniczny certyfikat o podwyższeniu kwalifikacji zawodowych.

Zwolnienie z podatku VAT zgodnie z § 3 ust. 1 pkt. 14 Rozporządzania Ministra Finansów z dnia 20.12.2013r. w sprawie zwolnień od podatku od towarów i usług oraz warunków stosowania tych zwolnień/ Dz. U. z 2013r. poz. 1722 z późn. zm.

Zwolnienie dotyczy tylko w przypadku dofinansowania w min. 70%

W przypadku braku dofinansowania lub dofinansowania poniżej 70%, do ceny usługi należy doliczyć 23% VAT

Uczestnik przyjmuje do wiadomości i wyraża zgodę, na utrwalanie jego wizerunku w trakcie realizacji usługi w postaci robienia screenów, aby udokumentować jego udział w usłudze - warunek konieczny do rozliczenia usługi

Warunki techniczne

Usługa online w czasie rzeczywistym na platformie ZOOM

Logowanie przez kliknięcie w link, który uczestnik otrzymuje drogą mailową, przed rozpoczęciem usługi (aktywny w godzinach 8.00-16.00 w dniu szkolenia)

Wymagania techniczne: komputer, laptop lub inne urządzenie z dostępem do internetu z prędkością łącza od 512 KB/sek., kamerka, mikrofon-wbudowane lub wejście USB, słuchawki (opcjonalnie)

Wymagania sprzętowe - system operacyjny Windows 8/10/11, macOS, Linux, Chrome OS. Przeglądarka - Google Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Edge lub Opera

Proste, intuicyjne uruchamianie szkolenia na urządzeniach.
Po rejestracji na szkolenie wszystkie kwestie techniczne będą Państwu przesłane drogą mailową.

Kod dostępowy uczestnicy otrzymują na dzień przed szkoleniem drogą e-mail.

Kontakt

Joanna Kuś

E-mail

effect@effect.edu.pl

Telefon

(+48) 662 297 689

Szuflandia 4.0 – nowoczesne techniki zapamiętywania w pracy – szkolenie