Słowo i Obraz w Procesie Rozwoju Osobistego – warsztat arteterapeutyczny.

DZIEŃ I - DIAGNOZA I GŁĘBIA SŁOWA

1. Akcja Integracja : Powitanie, techniki lodołamaczy, budowanie bezpiecznej przestrzeni w grupie.

2.Kontrakt i Cele : Ustalenie zasad współpracy oraz nazwanie osobistych intencji uczestników.

3.Wstęp do Metody : Medytacja prowadzona – wprowadzenie do uważnej pracy ze słowem i obrazem.

4.Psychoedukacja : Wykład interaktywny: Połączenie sztuki z psychologią. Mechanizmy projekcji w arteterapii.

5.Warsztat Twórczy I : Praca z rysunkiem– materializacja indywidualnych tematów.

6. Definiowanie Słowa : Praca procesowa o "dużym kalibrze": grupowe i indywidualne nadawanie znaczeń.

7. Integracja i Podsumowanie: Omówienie wniosków z procesu definiowania, domknięcie emocjonalne pierwszego dnia.

DZIEŃ II - TRANSFORMACJA I NOWA DROGA

1. Retrospekcja : Omówienie procesów, które dokonały się w uczestnikach po

pierwszym dniu.

2. Warsztat Twórczy II : Malowanie "przeciwwagi" (np. praca z brakiem

otyłości/lekkością). Transformacja obrazu.

3. Głębokie Definiowanie : Praca ze słowem w nowym kontekście. Nakładanie wysiłku

poznawczego w ramach doświadczenia.

4. Analiza Sytuacyjna : Odnoszenie wypracowanych definicji do konkretnych zdarzeń

5. Wyznaczanie Drogi : Warsztat strategiczny: planowanie konkretnych kroków

wdrożeniowych po szkoleniu.

6. Podsumowanie Całości : Runda końcowa, ewaluacja szkolenia, wręczenie certyfikatów i

pożegnanie.

7. Walidacja efektów uczenia się

Zajęcia prowadzone w ramach szkolenia będą realizowane metodami interaktywnymi i aktywizującymi jako metody umożliwiające uczenie się w oparciu o doświadczenie pozwalające uczestnikom na ćwiczenie umiejętności. Szkolenie jest dostosowane do poziomu zaawansowania uczestników. Szkolenie składa się z części zarówno teoretycznej w wymiarze 5:30 h jak i praktycznej w wymiarze 8:30 h oraz przerw w wymiarze 2 h (1h dziennie). Usługa jest realizowana w godzinach zegarowych, a przerwy są wliczone w czas trwania usługi. Usługa będzie się odbywać w siedzibie firmy POZYTYWKA, ul. Drewnowska 55a/LB6, 91-002 Łódź (I piętro).

• zeszyt ćwiczeń / workbook warsztatowy – autorski materiał trenera z opisami metod, przykładami i miejscem na pracę własną,
• materiały plastyczne: pastele, kredki, flamastry, kartony, arkusze A3, papier do kolażu, nożyczki, klej,
• karty refleksji i afirmacji – wspierające proces autorefleksji,
• materiały podsumowujące w formie PDF – przesyłane po warsztacie, z zestawem narzędzi i inspiracji do samodzielnego stosowania w pracy z emocjami i słowem.

Warunkiem uzyskania zaświadczenia/ certyfikatu jest uczestnictwo w co najmniej 80% zajęć usługi rozwojowej oraz zaliczenie walidacji efektów uczenia się na min. 80%.

Szkolenie przeznaczone jest dla osób dorosłych (18+), które:

• są zainteresowane rozwojem osobistym, emocjonalnym i twórczym,
• chcą pogłębić samoświadomość oraz wzmocnić umiejętność pracy z emocjami i intencjami,
• pracują z ludźmi (trenerzy, coachowie, psychologowie, pedagodzy, nauczyciele, terapeuci) lub planują rozwijać swoje kompetencje w tym obszarze.

Wymagania wstępne:

• brak konieczności posiadania wcześniejszego doświadczenia artystycznego lub certyfikatów szkoleniowych,
• otwartość na uczestnictwo w pracy warsztatowej (indywidualnej i grupowej) oraz gotowość do dzielenia się refleksją w bezpiecznej, wspierającej atmosferze,
• rekomendowane: zainteresowanie rozwojem osobistym, arteterapią, coachingiem lub psychologią.

• Forma realizacji: zajęcia warsztatowe w małej grupie (3–12 osób), prowadzone w atmosferze bezpieczeństwa, zaufania i wzajemnego szacunku.
• Charakter warsztatu: rozwojowo‑edukacyjny, nie ma charakteru terapeutycznego; jego celem jest wzmocnienie samoświadomości, kreatywności i zdolności autorefleksji.
• Metody pracy: ćwiczenia praktyczne, praca arteterapeutyczna, elementy coachingu, uważność i refleksja poznawczo‑emocjonalna.
• Forma uczestnictwa: warsztat stacjonarny (z możliwością organizacji wersji online po wcześniejszym uzgodnieniu).
• Materiały dydaktyczne: każdy uczestnik otrzymuje indywidualny pakiet (notatnik, workbook, zestaw materiałów plastycznych, karty refleksji oraz materiały podsumowujące w formie PDF).
• Certyfikat: po ukończeniu warsztatu uczestnik otrzymuje certyfikat potwierdzający udział i nabyte umiejętności.
• Przestrzeń: sala z dostępem do światła dziennego, stoły warsztatowe, miejsce do pracy w ruchu i ekspresji artystycznej.
• Strój: wygodny, umożliwiający swobodny ruch