Szkolenie z zakresu projektowania i wdrażania technik relaksacyjnych i wizualizacji w procesach rozwojowych indywidualnych i grupowych.

1. Fundamenty pracy z relaksacją i układem nerwowym (6h)

Moduł 1: Podstawy neurofizjologii relaksacji

Zakres:

• układ nerwowy (współczulny / przywspółczulny)
• reakcje: walka–ucieczka–zamrożenie
• rola ciała w procesach zmiany

Ćwiczenia:

• mapa własnej regulacji
• skanowanie ciała (body scan)
• identyfikacja sygnałów przeciążenia

Moduł 2: Wprowadzenie do technik relaksacyjnych

Zakres:

• czym jest relaksacja (mit vs rzeczywistość)
  • praca z ciałem i głosem w procesach relaksacyjnych

Ćwiczenia:

• praktyki: uważności, oddechowe, ruchowe

Moduł 3: Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Zakres:

• kiedy NIE stosować technik relaksacyjnych
• budowanie poczucia bezpieczeństwa

Ćwiczenia:

• kontraktowanie pracy z ciałem
• praca z intencją

2: Wizualizacja i projektowanie procesów

Moduł 4: Mechanizmy wizualizacji

Zakres:

• jak działa wyobraźnia w mózgu
• wpływ obrazów na ciało i emocje
• różnice indywidualne (nie każdy „widzi”)

Ćwiczenia:

• wizualizacja sensoryczna (5 zmysłów)
• praca z obrazem vs odczuciem

Moduł 5: Techniki wizualizacyjne w praktyce

Zakres:

• wizualizacja celu
• bezpieczne miejsce
• przyszłe Ja
• transformacja przekonań

Ćwiczenia:

• grupowe demo
• prowadzenie wizualizacji w parach
• tworzenie własnych scenariuszy

Moduł 6: Projektowanie procesów grupowych i indywidualnych

Zakres:

• struktura sesji z relaksacją

Ćwiczenia:

• projekt sesji 1:1 i grupowej

Moduł 8: Integracja i zmiana

Zakres:

• jak „zakotwiczyć” efekt
• przenoszenie do życia codziennego
• budowanie nawyków

Ćwiczenia:

• projekt ścieżki wdrożeniowej klienta
• praca z intencją i działaniem

Narzędzia i metody pracy:

• ćwiczenia indywidualne i grupowe
• dyskusja
• mini-wykłady
• zalecenia i wskazówki dotyczące rozwoju umiejętności
• sesje pytań i odpowiedzi

Część szkoleniowa obejmuje 900 min, w tym 30% teorii oraz 70% praktyki.

Początkowe sprawdzenie poziomu wiedzy i umiejętności oraz walidacja końcowa obejmują łącznie 75 min.

Warunki niezbędne do spełnienia, aby realizacja usługi pozwoliła na osiągnięcie głównego celu głównego:

• zaliczenie testu wiedzy na poziomie 75 %
• zaliczenie zadania praktycznego na poziomie 75 % 

Materiały szkoleniowe projektowanie i wdrażanie technik relaksacyjnych i wizualizacji w procesach rozwojowych indywidualnych i grupowych.

1. Usługa zwolniona z VAT gdy zapis z nadanym ID wsparcia w ramach dofinansowania przy dofinansowaniu min 70%.
2. Warunki niezbędne do osiągnięcia celu głównego są jednocześnie warunkami do otrzymania przez Uczestnika zaświadczenia o ukończeniu udziału w usłudze rozwojowej. Warunkiem uzyskania zaświadczenia jest uczestnictwo w co najmniej 80% zajęć usługi rozwojowej oraz przystąpienie do walidacji. Po zakończeniu udziału w usłudze rozwojowej i spełnieniu założonych wymogów (szkoleniu), uczestnik otrzymuje odpowiednie zaświadczenie o jej ukończeniu oraz zobowiązuje się do wypełnienia ankiety oceny szkolenia w BUR.
3. Fakt uczestnictwa w szkoleniu oraz walidacji zostanie potwierdzony listą obecności.
4. Przed zapisem na usługę prosimy o kontakt z Realizatorem usługi.

1. Usługa jest zwolniona z VAT w przypadku, gdy uczestnik uzyskał dofinansowanie do udziału w usługach rozwojowych i dofinansowanie to wynosi min 70% wartości usługi oraz dokonał zapisu z użyciem nadanego nr ID. Podstawa zastosowania stawki „zwolnionej” z VAT: Szkolenie zostało sfinansowane ze środków publicznych w wysokości min. 70%. Par. 3 ust. 1 pkt 14 Rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 20 grudnia 2013 r. w sprawie zwolnień od podatku od towarów i usług oraz warunków stosowania tych zwolnień (Dz.U.Nr 2013 poz. 1722)
2. W przypadku braku dofinansowania do ceny netto usługi zostanie doliczony podatek VAT w wysokości 23%.
3. Godzina usługi szkoleniowej = 45 min. Przerwy nie są wliczone w czas trwania usługi.
4. Usługodawca nie jest podmiotem pełniącym funkcję Beneficjenta lub partnera w którymkolwiek Regionalnym Programie lub FER.
5. Podstawa zwolnienia z podatku VAT (w związku ze stawką VAT zw.): § 3 ust. 1 pkt 14 Rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 20.12.2013r. w sprawie zwolnień od podatk