Szkolenie Instruktor Kick Boxingu – Trening personalny i grupowy
Możliwość dofinansowania
Szkolenie Instruktor Kick Boxingu – Trening personalny i grupowy
Numer usługi 2026/04/06/145646/3465641
6 800,00 PLN
brutto
6 800,00 PLNnetto
100,00 PLNbrutto/h
100,00 PLNnetto/h
264,37 PLNcena rynkowa
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaStyl życia / Sport
- Grupa docelowa usługi
Szkolenie skierowane jest do: trenerów personalnych, instruktorów fitness i zajęć funkcjonalnych, trenerów sportów walki, osób, które chcą rozszerzyć kwalifikacje o kick boxing, osób planujących rozwój działalności w branży fitness, osób chcących podnieść konkurencyjność swojej oferty treningowej.
- Minimalna liczba uczestników5
- Maksymalna liczba uczestników25
- Data zakończenia rekrutacji24-04-2026
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Liczba godzin usługi68
- Podstawa uzyskania wpisu do BURCertyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Celem szkolenia jest przygotowanie uczestników do samodzielnego i bezpiecznego prowadzenia: treningów personalnych kick boxingu, zajęć grupowych z elementami kopnięć i pracy kolan, jednostek treningowych łączących boks, kick boxing i trening funkcjonalny. Szkolenie umożliwia wprowadzenie technik nożnych do oferty trenerskiej.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
| Stosuje techniki kickboxingu obejmujące ciosy ręczne oraz kopnięcia. | Wykonuje poprawnie technicznie podstawowe ciosy (jab, cross, hook, uppercut) podczas pracy na tarczach lub worku. Wykonuje poprawnie podstawowe kopnięcia (low, middle, front) w ruchu i w miejscu. Zachowuje prawidłową pozycję, gardę i równowagę podczas wykonywania technik. | Obserwacja w warunkach rzeczywistych |
| Wykonuje low kick, middle kick, front kick oraz uderzenia kolanem z uwzględnieniem zasad biomechaniki. | Demonstruje prawidłową rotację bioder i pracę stopy podporowej przy kopnięciach. Utrzymuje stabilną postawę i kontrolę ciała w fazie uderzenia i powrotu. Trafia w wyznaczoną strefę celu z odpowiednią powierzchnią uderzeniową. | Obserwacja w warunkach rzeczywistych |
| Łączy techniki bokserskie z kopnięciami w kombinacje treningowe. | Wykonuje co najmniej 3 różne kombinacje (min. 3–5 elementów) na tarczach lub worku. Zachowuje płynność przejść między ciosami a kopnięciami. Utrzymuje tempo i rytm kombinacji bez utraty techniki. | Obserwacja w warunkach rzeczywistych |
| Prowadzi trening na tarczach kickboxingowych oraz worku treningowym. | Dobiera ćwiczenia adekwatne do celu treningu (technika, kondycja, kombinacje). Wydaje jasne i zrozumiałe komendy podczas pracy na tarczach. Koryguje błędy techniczne uczestnika w trakcie ćwiczeń. | Obserwacja w warunkach rzeczywistych |
| Planuje i realizuje 60-minutową jednostkę treningową. | Opracowuje konspekt treningu zawierający: rozgrzewkę, część główną i zakończenie. Zachowuje strukturę czasową (ok. 10–15 min rozgrzewki, 35–40 min części głównej, 5–10 min schłodzenia). Realizuje trening zgodnie z planem, dostosowując tempo do grupy | Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
| Dostosowuje poziom trudności i intensywność treningu do poziomu zaawansowania uczestnika (początkujący, średniozaawansowany). | Modyfikuje ćwiczenia (tempo, liczba powtórzeń, złożoność kombinacji) w zależności od poziomu uczestnika. Stosuje alternatywne warianty ćwiczeń dla osób początkujących i średniozaawansowanych. Monitoruje zmęczenie uczestnika i reaguje zmianą intensywności treningu. | Obserwacja w warunkach rzeczywistych |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Pytanie 1. Czy dokument potwierdzający uzyskanie kompetencji lub wyraźnie z nim powiązane inne dokumenty związane ze wsparciem zawierają opis efektów uczenia się?
TAK
Pytanie 2. Czy dokument lub wyraźnie z nim powiązane inne dokumenty związane ze wsparciem potwierdzają, że walidacja została przeprowadzona w oparciu o zdefiniowane w efektach uczenia się kryteria ich weryfikacji i zgodnie z zaplanowanymi metodami walidacji?
TAK
Pytanie 3. Czy dokument lub wyraźnie z nim powiązane inne dokumenty związane ze wsparciem potwierdzają zastosowanie rozwiązań zapewniających rozdzielenie procesów kształcenia i szkolenia od walidacji?
TAK
Program
Program
Liczba godzin usługi: 68 godzin dydaktycznych (w tym walidacja)
Tryb: stacjonarny
Uwagi: Przerwy są uwzględnione w harmonogramie i nie są wliczane do czasu szkolenia
Prowadzący: Konrad Zwierzchowski (trener)
Walidator: Mateusz Kisielewski
DZIEŃ 1 (9 h)
Godziny: 08:00 – 15:15
Teoria – 3 h
- Wprowadzenie organizacyjne, BHP
- Różnice: boks vs kick boxing
- Postawa, balans, biomechanika pracy nóg
Praktyka – 6 h
- Praca nóg
- Techniki ręczne (jab, cross, sierpy, podbródkowe)
- Praca na tarczach
DZIEŃ 2 (9h)
Godziny: 08:00 – 15:15
Teoria – 2 h
- Biomechanika kopnięć
- Najczęstsze błędy techniczne
Praktyka – 7 h
- Front kick
- Low kick
- Middle kick
- Roundhouse
- Kolana
- Ćwiczenia w parach
DZIEŃ 3 (9h)
Godziny: 08:00 – 15:15
Teoria – 2 h
- Obrona i kontrola dystansu
Praktyka – 7 h
- Blokowanie kopnięć
- Zejścia z linii ataku
- Rotacja bioder
- Praca w parach
DZIEŃ 4 (9h)
Godziny: 08:00 – 15:15
Teoria – 2 h
- Budowanie kombinacji sportowych
- Struktura interwału kickboxingowego
Praktyka – 7 h
- Kombinacje ręce + kopnięcia
- Sekwencje z kolanami
- Praca na tarczach
- Interwały treningowe
DZIEŃ 5 (9h)
Godziny: 08:00 – 15:15
Teoria – 3 h
- Struktura jednostki 60 min
- Skalowanie intensywności
- Dostosowanie do poziomu klienta
Praktyka – 6 h
- Trening na worku
- Modelowe jednostki treningowe
- Ćwiczenia metodyczne
DZIEŃ 6 (9 h)
Godziny: 08:00 – 15:15
Teoria – 2 h
- Metodyka prowadzenia zajęć grupowych
- Programowanie mikrocyklu
Praktyka – 7 h
- Tworzenie autorskich kombinacji
- Symulacja zajęć grupowych
- Prowadzenie treningów próbnych
DZIEŃ 7 (9 h)
Godziny: 08:00 – 15:15
- Powtórzenie
- Przygotowanie do egzaminów
DZIEŃ 8 (5 h)
- test teoretyczny (walidacja)
- Egzamin praktyczny (walidacja)
- omówienie wyników
Metody walidacji (do sekcji BUR)
- test wiedzy (część teoretyczna),
- obserwacja w warunkach rzeczywistych,
- ocena wykonania technik,
- ocena prowadzenia jednostki treningowej
Warunki zaliczenia
- obecność min. 80%,
- pozytywny wynik testu teoretycznego min. 50%,
- poprawne wykonanie technik,
- zaliczenie egzaminu praktycznego,
Harmonogram
Harmonogram
Liczba pozycji harmonogramu: 68
| Przedmiot / temat | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat 1 z 68 Dzień 1-Podstawy techniki bokserskiej i pracy nóg w kickboxingu | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 25-04-2026 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 08:45 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 2 z 68 Dzień 1-Podstawy techniki bokserskiej i pracy nóg w kickboxingu | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 25-04-2026 | Godzina rozpoczęcia 08:45 | Godzina zakończenia 09:30 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 3 z 68 Dzień 1-Podstawy techniki bokserskiej i pracy nóg w kickboxingu | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 25-04-2026 | Godzina rozpoczęcia 09:30 | Godzina zakończenia 10:15 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 4 z 68 Dzień 1-Podstawy techniki bokserskiej i pracy nóg w kickboxingu | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 25-04-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:30 | Godzina zakończenia 11:15 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 5 z 68 Dzień 1-Podstawy techniki bokserskiej i pracy nóg w kickboxingu | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 25-04-2026 | Godzina rozpoczęcia 11:15 | Godzina zakończenia 12:00 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 6 z 68 Dzień 1-Podstawy techniki bokserskiej i pracy nóg w kickboxingu | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 25-04-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:00 | Godzina zakończenia 12:45 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 7 z 68 Dzień 1-Podstawy techniki bokserskiej i pracy nóg w kickboxingu | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 25-04-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:45 | Godzina zakończenia 13:30 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 8 z 68 Dzień 1-Podstawy techniki bokserskiej i pracy nóg w kickboxingu | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 25-04-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:30 | Godzina zakończenia 14:15 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 9 z 68 Dzień 1-Podstawy techniki bokserskiej i pracy nóg w kickboxingu | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 25-04-2026 | Godzina rozpoczęcia 14:30 | Godzina zakończenia 15:15 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 10 z 68 Dzień 2-Techniki kopnięć i uderzeń kolanem w kickboxingu | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 26-04-2026 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 08:45 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 11 z 68 Dzień 2-Techniki kopnięć i uderzeń kolanem w kickboxingu | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 26-04-2026 | Godzina rozpoczęcia 08:45 | Godzina zakończenia 09:30 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 12 z 68 Dzień 2-Techniki kopnięć i uderzeń kolanem w kickboxingu | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 26-04-2026 | Godzina rozpoczęcia 09:30 | Godzina zakończenia 10:15 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 13 z 68 Dzień 2-Techniki kopnięć i uderzeń kolanem w kickboxingu | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 26-04-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:30 | Godzina zakończenia 11:15 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 14 z 68 Dzień 2-Techniki kopnięć i uderzeń kolanem w kickboxingu | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 26-04-2026 | Godzina rozpoczęcia 11:15 | Godzina zakończenia 12:00 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 15 z 68 Dzień 2-Techniki kopnięć i uderzeń kolanem w kickboxingu | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 26-04-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:00 | Godzina zakończenia 12:45 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 16 z 68 Dzień 2-Techniki kopnięć i uderzeń kolanem w kickboxingu | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 26-04-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:45 | Godzina zakończenia 13:30 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 17 z 68 Dzień 2-Techniki kopnięć i uderzeń kolanem w kickboxingu | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 26-04-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:30 | Godzina zakończenia 14:15 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 18 z 68 Dzień 2-Techniki kopnięć i uderzeń kolanem w kickboxingu | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 26-04-2026 | Godzina rozpoczęcia 14:30 | Godzina zakończenia 15:15 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 19 z 68 Dzień 3-Obrona, kontrola dystansu i elementy pracy defensywnej | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 09-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 08:45 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 20 z 68 Dzień 3-Obrona, kontrola dystansu i elementy pracy defensywnej | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 09-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 08:45 | Godzina zakończenia 09:30 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 21 z 68 Dzień 3-Obrona, kontrola dystansu i elementy pracy defensywnej | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 09-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 09:30 | Godzina zakończenia 10:15 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 22 z 68 Dzień 3-Obrona, kontrola dystansu i elementy pracy defensywnej | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 09-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:30 | Godzina zakończenia 11:15 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 23 z 68 Dzień 3-Obrona, kontrola dystansu i elementy pracy defensywnej | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 09-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 11:15 | Godzina zakończenia 12:00 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 24 z 68 Dzień 3-Obrona, kontrola dystansu i elementy pracy defensywnej | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 09-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:00 | Godzina zakończenia 12:45 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 25 z 68 Dzień 3-Obrona, kontrola dystansu i elementy pracy defensywnej | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 09-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:45 | Godzina zakończenia 13:30 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 26 z 68 Dzień 3-Obrona, kontrola dystansu i elementy pracy defensywnej | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 09-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:30 | Godzina zakończenia 14:15 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 27 z 68 Dzień 3-Obrona, kontrola dystansu i elementy pracy defensywnej | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 09-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 14:30 | Godzina zakończenia 15:15 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 28 z 68 Dzień 4-Budowanie kombinacji oraz trening interwałowy w kickboxingu | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 10-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 08:45 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 29 z 68 Dzień 4-Budowanie kombinacji oraz trening interwałowy w kickboxingu | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 10-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 08:45 | Godzina zakończenia 09:30 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 30 z 68 Dzień 4-Budowanie kombinacji oraz trening interwałowy w kickboxingu | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 10-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 09:30 | Godzina zakończenia 10:15 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 31 z 68 Dzień 4-Budowanie kombinacji oraz trening interwałowy w kickboxingu | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 10-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:30 | Godzina zakończenia 11:15 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 32 z 68 Dzień 4-Budowanie kombinacji oraz trening interwałowy w kickboxingu | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 10-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 11:15 | Godzina zakończenia 12:00 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 33 z 68 Dzień 4-Budowanie kombinacji oraz trening interwałowy w kickboxingu | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 10-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:00 | Godzina zakończenia 12:45 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 34 z 68 Dzień 4-Budowanie kombinacji oraz trening interwałowy w kickboxingu | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 10-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:45 | Godzina zakończenia 13:30 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 35 z 68 Dzień 4-Budowanie kombinacji oraz trening interwałowy w kickboxingu | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 10-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:30 | Godzina zakończenia 14:15 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 36 z 68 Dzień 4-Budowanie kombinacji oraz trening interwałowy w kickboxingu | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 10-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 14:30 | Godzina zakończenia 15:15 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 37 z 68 Dzień 5-Planowanie i struktura jednostki treningowej kickboxing | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 16-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 08:45 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 38 z 68 Dzień 5-Planowanie i struktura jednostki treningowej kickboxing | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 16-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 08:45 | Godzina zakończenia 09:30 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 39 z 68 Dzień 5-Planowanie i struktura jednostki treningowej kickboxing | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 16-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 09:30 | Godzina zakończenia 10:15 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 40 z 68 Dzień 5-Planowanie i struktura jednostki treningowej kickboxing | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 16-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:30 | Godzina zakończenia 11:15 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 41 z 68 Dzień 5-Planowanie i struktura jednostki treningowej kickboxing | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 16-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 11:15 | Godzina zakończenia 12:00 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 42 z 68 Dzień 5-Planowanie i struktura jednostki treningowej kickboxing | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 16-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:00 | Godzina zakończenia 12:45 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 43 z 68 Dzień 5-Planowanie i struktura jednostki treningowej kickboxing | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 16-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:45 | Godzina zakończenia 13:30 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 44 z 68 Dzień 5-Planowanie i struktura jednostki treningowej kickboxing | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 16-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:30 | Godzina zakończenia 14:15 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 45 z 68 Dzień 5-Planowanie i struktura jednostki treningowej kickboxing | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 16-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 14:30 | Godzina zakończenia 15:15 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 46 z 68 Dzień 6-Metodyka prowadzenia zajęć i programowanie treningowe | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 17-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 08:45 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 47 z 68 Dzień 6-Metodyka prowadzenia zajęć i programowanie treningowe | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 17-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 08:45 | Godzina zakończenia 09:30 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 48 z 68 Dzień 6-Metodyka prowadzenia zajęć i programowanie treningowe | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 17-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 09:30 | Godzina zakończenia 10:15 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 49 z 68 Dzień 6-Metodyka prowadzenia zajęć i programowanie treningowe | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 17-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:30 | Godzina zakończenia 11:15 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 50 z 68 Dzień 6-Metodyka prowadzenia zajęć i programowanie treningowe | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 17-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 11:15 | Godzina zakończenia 12:00 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 51 z 68 Dzień 6-Metodyka prowadzenia zajęć i programowanie treningowe | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 17-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:00 | Godzina zakończenia 12:45 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 52 z 68 Dzień 6-Metodyka prowadzenia zajęć i programowanie treningowe | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 17-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:45 | Godzina zakończenia 13:30 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 53 z 68 Dzień 6-Metodyka prowadzenia zajęć i programowanie treningowe | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 17-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:30 | Godzina zakończenia 14:15 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 54 z 68 Dzień 6-Metodyka prowadzenia zajęć i programowanie treningowe | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 17-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 14:30 | Godzina zakończenia 15:15 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 55 z 68 Dzień 7-Powtórzenie materiału i przygotowanie do walidacji | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 23-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 08:45 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 56 z 68 Dzień 7-Powtórzenie materiału i przygotowanie do walidacji | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 23-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 08:45 | Godzina zakończenia 09:30 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 57 z 68 Dzień 7-Powtórzenie materiału i przygotowanie do walidacji | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 23-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 09:30 | Godzina zakończenia 10:15 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 58 z 68 Dzień 7-Powtórzenie materiału i przygotowanie do walidacji | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 23-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:30 | Godzina zakończenia 11:15 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 59 z 68 Dzień 7-Powtórzenie materiału i przygotowanie do walidacji | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 23-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 11:15 | Godzina zakończenia 12:00 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 60 z 68 Dzień 7-Powtórzenie materiału i przygotowanie do walidacji | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 23-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:00 | Godzina zakończenia 12:45 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 61 z 68 Dzień 7-Powtórzenie materiału i przygotowanie do walidacji | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 23-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:45 | Godzina zakończenia 13:30 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 62 z 68 Dzień 7-Powtórzenie materiału i przygotowanie do walidacji | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 23-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:30 | Godzina zakończenia 14:15 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 63 z 68 Dzień 7-Powtórzenie materiału i przygotowanie do walidacji | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 23-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 14:30 | Godzina zakończenia 15:15 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 64 z 68 Dzień 8-Powtórzenie materiału i przygotowanie do walidacji | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 24-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 09:45 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 65 z 68 Dzień 8-Powtórzenie materiału i przygotowanie do walidacji | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 24-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 09:45 | Godzina zakończenia 10:30 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 66 z 68 Dzień 8-Powtórzenie materiału i przygotowanie do walidacji | Prowadzący Konrad Zwierzchowski | Data realizacji zajęć 24-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:30 | Godzina zakończenia 11:15 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 67 z 68 Dzień 8-Walidacja efektów uczenia się – egzamin teoretyczny - test wiedzy | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 24-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 11:15 | Godzina zakończenia 12:00 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 68 z 68 Dzień 8-Walidacja efektów uczenia się – egzamin praktyczny - obserwacja w warunkach symulowanych/zadania praktyczne | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 24-05-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:00 | Godzina zakończenia 12:45 | Liczba godzin 00:45 |
Cena
Cena
Cennik
| Rodzaj ceny | Cena |
|---|---|
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto | Cena 6 800,00 PLN |
Podmiot uprawniony do zwolnienia z VAT na podstawie art. 43 ust. 1 ustawy o VAT | |
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto | Cena 6 800,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto | Cena 100,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto | Cena 100,00 PLN |
Prowadzący
Prowadzący
Liczba prowadzących: 1
1 z 1
Konrad Zwierzchowski
Jestem certyfikowanym trenerem personalnym oraz trenerem boksu z wieloletnim doświadczeniem w pracy zarówno z osobami początkującymi, jak i zaawansowanymi. Specjalizuję się w prowadzeniu treningów bokserskich, przygotowania motorycznego oraz zajęć ukierunkowanych na poprawę sprawności, sylwetki i ogólnej kondycji. Łączę elementy klasycznego boksu, treningu funkcjonalnego, cross-trainingu oraz podstaw samoobrony, co pozwala mi tworzyć efektywne, bezpieczne i dopasowane do potrzeb klientów programy treningowe.
Pracuję zarówno w formie zajęć indywidualnych, jak i grupowych. Kładę duży nacisk na technikę, bezpieczeństwo oraz świadomą pracę z ciałem. Dzięki doświadczeniu w treningu motorycznym i analizie ruchu potrafię skutecznie korygować błędy, uczyć prawidłowych wzorców i zwiększać efektywność każdego treningu.
W swojej pracy stawiam na profesjonalizm, jasną komunikację i budowanie motywującej atmosfery sprzyjającej rozwojowi. Jako trener skupiam się nie tylko na fizycznych aspektach treningu, ale również na edukowaniu podopiecznych – tak, aby każdy uczestnik rozumiał zasady, cele i metody stosowane podczas zajęć
Pracuję zarówno w formie zajęć indywidualnych, jak i grupowych. Kładę duży nacisk na technikę, bezpieczeństwo oraz świadomą pracę z ciałem. Dzięki doświadczeniu w treningu motorycznym i analizie ruchu potrafię skutecznie korygować błędy, uczyć prawidłowych wzorców i zwiększać efektywność każdego treningu.
W swojej pracy stawiam na profesjonalizm, jasną komunikację i budowanie motywującej atmosfery sprzyjającej rozwojowi. Jako trener skupiam się nie tylko na fizycznych aspektach treningu, ale również na edukowaniu podopiecznych – tak, aby każdy uczestnik rozumiał zasady, cele i metody stosowane podczas zajęć
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Materiały dostarcza osoba prowadząca szkolenie
Materiały zawierają zagadnienia z zakresu teorii.
Materiały zaakceptowane przez ESTETYCZNI Jolanta Gabrysiak
uprzejmie informujemy, że zgodnie z wcześniejszymi założeniami szkolenie miało zakończyć się w dniu 30 maja, a walidacja miała odbyć się po jego zakończeniu.
Ostatecznie termin zakończenia szkolenia został przyspieszony na dzień 24 maja i w tym samym terminie odbędzie się również walidacja.
Adres
Adres
ul. Starorudzka 10b
93-418 Łódź
woj. łódzkie
Siłownia FIT'N'FIGHT
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
- Klimatyzacja
- Wi-fi
Kontakt
Kontakt
Bartosz Gabrysiak
E-mail
bartos9208@wp.pl
Telefon
(+48) 792 765 177