Rozwój Kompetencji Osobistych i Społecznych

DZIEŃ 1 – Poniedziałek, 25.05.2026 (17.30-20.30)

Tematy:

1. Otwarcie szkolenia i integracja grupy – ćwiczenia integracyjne, przedstawienie uczestników i prowadzącego, kontrakt grupowy, rozmowa o celach szkolenia.
2. Warsztat rozwojowy – zasoby i sprawczość – mini zadania refleksyjne, identyfikacja własnych zasobów i mocnych stron.
3. Makrama – wprowadzenie do pracy twórczej – podstawowe techniki, pierwsze węzły i ćwiczenia praktyczne.

DZIEŃ 2 – Wtorek, 26.05.2026 (17.30-20.30)

Tematy:

1. Makrama – praktyka twórcza – tworzenie pierwszej pracy pod okiem prowadzącego, rozwój koncentracji i koordynacji manualnej.
2. Warsztat rozwojowy – refleksja i dobrostan – ćwiczenia relaksacyjne, rozmowa o wpływie aktywności manualnej na dobrostan psychiczny.
3. Makrama – doskonalenie techniki – nauka nowych elementów i wzorów.

DZIEŃ 3 – Środa, 27.05.2026 (17.30-20.30)

Tematy:

1. Warsztat rozwojowy – dobrostan i równowaga psychiczna – ćwiczenia refleksyjne i rozmowa moderowana o dbaniu o zdrowie psychiczne i równowagę emocjonalną.
2. Makrama – kontynuacja pracy twórczej – rozwijanie własnego projektu i konsultacje z prowadzącym.
3. Warsztat relaksacyjny – mindfulness i oddech – ćwiczenia uważności i redukcji napięcia.

DZIEŃ 4 – Czwartek, 28.05.2026 (17.30-20.30)

Tematy:

1. Warsztat rozwojowy – motywacja i aktywność życiowa – refleksja nad podejmowaniem nowych aktywności i rozwijaniem zainteresowań.
2. Makrama – kontynuacja pracy twórczej – doskonalenie własnych projektów.
3. Warsztat rozwojowy – relaksacja i uważność – mindfulness i ćwiczenia oddechowe.

DZIEŃ 5 – Piątek, 29.05.2026 (17.30-20.30)

Tematy:

1. Warsztat rozwojowy – trening pamięci i koncentracji – gry i zadania aktywizujące funkcje poznawcze.
2. Makrama – doskonalenie techniki – nauka nowych wzorów i precyzji manualnej.
3. Warsztat rozwojowy – kreatywność w codziennym życiu – ćwiczenia rozwijające kreatywne myślenie.

DZIEŃ 6 – Poniedziałek, 01.06.2026 (17.30-20.30)

Tematy:

1. Makrama – praktyka twórcza – rozwój techniki i kontynuacja projektów.
2. Warsztat rozwojowy – zasoby i sprawczość – ćwiczenia indywidualne i grupowe wzmacniające poczucie sprawczości.
3. Warsztat relaksacyjny – mindfulness w praktyce – krótkie techniki uważności i relaksacji.

DZIEŃ 7 – Wtorek, 02.06.2026 (17.30-20.30)

Tematy:

1. Warsztat rozwojowy – komunikacja i współpraca w grupie – Ćwiczenia indywidualne i grupowe rozwijające umiejętności komunikacyjne, aktywne słuchanie oraz współpracę w zespole. Scenki i zadania praktyczne wspierające budowanie relacji i rozwiązywanie sytuacji trudnych.
2. Makrama – doskonalenie techniki i rozwój kreatywności – samodzielna praca i konsultacje z prowadzącym.
3. Warsztat rozwojowy – planowanie aktywności rozwojowej , społecznej i komunikacyjnej – Tworzenie indywidualnych i grupowych planów działań społecznych, rozwijanie umiejętności wyrażania potrzeb, współpracy oraz aktywnego uczestnictwa w życiu społecznym.

DZIEŃ 8 – Środa, 03.06.2026 (17.30-20.00)

Tematy:

1. Walidacja kompetencji i podsumowanie szkolenia –Test wiedzy – pytania sprawdzające znajomość zasad efektywnej komunikacji, ćwiczeń rozwojowych i technik makramy. obserwacja efektów uczenia się, weryfikacja wiedzy, umiejętności i kompetencji społecznych, refleksja grupowa.

Wszystkie

materiały szkoleniowe i pomoce do ćwiczeń

zostaną zapewnione przez organizatora:

materiały do makramy (sznurki, akcesoria)

arkusze ćwiczeń rozwojowych i treningu pamięci

materiały do ćwiczeń mindfulness i relaksacyjnych

Zapewnione kawa i napoje

Zapewniony poczęstunek.

Usługa realizowana jest w godzinach zegarowych. Liczba godzin kursu: 24 godzin zegarowych praktyki i teorii w tym walidacja i certyfikacja 180 minut.

Dostawca Usług zapewnia realizację usługi przez osoby, które posiadają odpowiednie co do rodzaju i zakresu świadczonych usług: doświadczenie zawodowe zdobyte nie wcześniej niż 5 lat przed datą publikacji usługi w BUR i/lub kwalifikacje nabyte nie wcześniej niż5lat przed datą publikacji usługi w BUR.

Walidacja efektów uczenia się przeprowadzana jest przez podmiot zewnętrzny niezależny od dostawcy usługi oraz od osoby prowadzącej szkolenie, co zapewnia obiektywność i rzetelność procesu oceny.

Funkcję podmiotu walidującego pełni osoba posiadająca kwalifikacje oraz doświadczenie zawodowe niewchodząca w skład kadry prowadzącej usługę.

Szkolenie kończy się walidacją przeprowadzoną przez osobę wyznaczoną do tego celu. Certyfikat zostanie wydany przez jednostkę uprawnioną do certyfikacji, tj. Fundacja My Personality Skills, co potwierdzi zdobycie wymaganych kwalifikacji.