Warsztat „Mam tę Moc” rozwija kompetencje osobiste poprzez naukę skutecznej porannej rutyny. Uczestnicy poznają narzędzia wspierające zmianę nawyków, podejmowanie decyzji oraz budowanie większej świadomości i efektywności w codziennym działaniu.
Warsztat „Mam tę Moc” rozwija kompetencje osobiste poprzez naukę skutecznej porannej rutyny. Uczestnicy poznają narzędzia wspierające zmianę nawyków, podejmowanie decyzji oraz budowanie większej świadomości i efektywności w codziennym działaniu.
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaBiznes / Organizacja
- Grupa docelowa usługi
Uczestnikami warsztatu są osoby dorosłe, które chcą rozwijać swoje kompetencje osobiste, w szczególności w zakresie budowania nawyków, podejmowania decyzji oraz zwiększania efektywności w życiu zawodowym i prywatnym. Usługa skierowana jest do osób pracujących, przedsiębiorców oraz wszystkich zainteresowanych podnoszeniem jakości swojego funkcjonowania.
- Minimalna liczba uczestników10
- Maksymalna liczba uczestników30
- Data zakończenia rekrutacji25-06-2026
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Liczba godzin usługi22
- Podstawa uzyskania wpisu do BURCertyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Uczestnik po zakończeniu usługi będzie przygotowany do świadomego planowania i wdrażania codziennej rutyny, podejmowania decyzji w warunkach niepewności oraz stosowania narzędzi wspierających zmianę nawyków i zwiększenie efektywności w życiu zawodowym i prywatnym.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
| Uczestnik po zakończeniu usługi posiada wiedzę na temat mechanizmów kształtowania nawyków oraz wpływu sposobu myślenia na podejmowanie decyzji. Potrafi planować i wdrażać skuteczną rutynę dzienną, identyfikować własne ograniczenia oraz stosować narzędzia wspierające zmianę zachowań. Rozwija kompetencje w zakresie samodzielnego działania, podejmowania decyzji oraz zwiększania efektywności w życiu zawodowym i prywatnym. | Osiągnięcie efektów uczenia się będzie weryfikowane poprzez aktywny udział uczestnika w ćwiczeniach, analizę przygotowanych przez uczestnika planów działania oraz jego zdolność do zastosowania poznanych narzędzi w symulowanych sytuacjach. Uczestnik wykazuje umiejętność identyfikacji własnych barier oraz planowania działań rozwojowych. | Wywiad swobodny |
| Obserwacja w warunkach rzeczywistych | ||
| Analiza dowodów i deklaracji |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Program
Program
PROGRAM WARSZTATÓW
Dzień 1 – 26.06.2026
Otwarcie warsztatów i wprowadzenie
09:45 - Przyjazd uczestników
10:00 - Rozpoczęcie warsztatu
14:00-15:00 - Przerwa na obiad
18:00 – Zakończenie
Przerwy kawowe
Wprowadzenie do programu
Podczas pierwszego dnia uczestnicy poznają ideę warsztatu oraz podstawowe założenia pracy z własnym umysłem i kreatywnością.
Tematy spotkania:
• powitanie uczestników i przedstawienie celów warsztatu
• wprowadzenie do praktyki Listów Porannych
• koncepcja Listów Porannych jako narzędzia pracy z kreatywnością
• mózg jako klucz do życia – wprowadzenie do dalszych tematów warsztatu
Inspiracja dnia:
„Każda zmiana zaczyna się od decyzji, by spróbować.”
Dzień 2 – 27.06.2026
09:00 - Rozpoczęcie warsztatu
14:00-15:00 - Przerwa na obiad
18:00 – Zakończenie
Przerwy kawowe co godzinę
Plastyczność mózgowa i sztuka tworzenia intencji
Poranna rutyna
Dzień rozpoczynamy spokojną praktyką, która pomaga przygotować ciało i umysł do dalszej pracy.
• Listy poranne – zapis 3 stron swobodnych myśli
• ćwiczenia oddechowe – pogłębianie świadomości oddechu
• medytacja ciszy – 5 minut uważności w milczeniu
• gimnastyka stawowa – 5–10 minut łagodnych ruchów
• poranna toaleta – wykonywana z uważnością
Część teoretyczna
Podczas zajęć uczestnicy poznają podstawowe mechanizmy funkcjonowania mózgu.
Tematy:
• sieć neuronalna
• plastyczność mózgowa
• jak powstają nowe połączenia neuronalne
• wpływ myśli i emocji na pracę mózgu
Dyskusja i pytania uczestników
Otwartą rozmowę poświęcimy praktycznemu zastosowaniu zdobytej wiedzy.
Warsztat praktyczny
Sztuka tworzenia zamiaru
Uczestnicy poznają podstawowe zasady formułowania intencji oraz jej znaczenie w świadomym kierowaniu własnym życiem.
Inspiracja dnia:
„Twoje myśli tworzą nowe połączenia w mózgu. Każdy dzień to nowa mapa.”
Dzień 3 – 28.06.2026
09:00 - Rozpoczęcie warsztatu
14:00-15:00 Zakończenie
Przerwy kawowe co godzinę
Integracja doświadczeń i budowanie nowej tożsamości
Poranna rutyna:
• listy poranne – zapis 3 stron myśli
• ćwiczenia oddechowe
• medytacja ciszy – 5 minut
• poranna gimnastyka
• poranna toaleta w duchu uważności
Podsumowanie warsztatów
• integracja zdobytej wiedzy i doświadczeń
• rozmowa o dalszej praktyce
• pytania i odpowiedzi
Warsztat końcowy
Tworzenie intencji i integracja praktyk
Uczestnicy podsumują poznane narzędzia i przygotują własny plan dalszej praktyki.
Zakończenie warsztatów
• zamknięcie spotkania
• pożegnanie uczestników
Inspiracja dnia:
„Nowa tożsamość rodzi się z Twojej codziennej praktyki.”
Harmonogram
Harmonogram
| Przedmiot / temat | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|
Brak wyników. | |||||
Cena
Cena
Cennik
| Rodzaj ceny | Cena |
|---|---|
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto | Cena 2 100,00 PLN |
Podmiot uprawniony do zwolnienia z VAT na podstawie art. 113 ust. 1 ustawy o VAT ze względu na wartość sprzedaży | |
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto | Cena 2 100,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto | Cena 95,45 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto | Cena 95,45 PLN |
Prowadzący
Prowadzący
Igor Sołowiow
W swojej praktyce wykorzystuje podejście holistyczne, łącząc wiedzę z zakresu medycyny wschodniej, terapii manualnej oraz pracy z pacjentem. Jest dyplomowanym chiropraktykiem oraz specjalistą w zakresie irydologii.
Jest twórcą autorskich metod pracy, w tym technik związanych z akupunkturą kosmetologiczną, takich jak Pinezkowanie, „100 Punktów Piękności” oraz technika enterodermalna. Prowadzi działalność edukacyjną, przekazując wiedzę i doświadczenie uczestnikom szkoleń oraz osobom zainteresowanym rozwojem w obszarze pracy z ciałem i zdrowiem.
Jest autorem publikacji z zakresu akupunktury i terapii naturalnych, w tym książek dotyczących akupunktury kosmetologicznej, moksoterapii oraz akupunktury weterynaryjnej.
Jako założyciel Uniwersytetu Ekologii Zdrowia prowadzi działania edukacyjne ukierunkowane na zwiększanie świadomości zdrowotnej oraz rozwój kompetencji w zakresie dbania o zdrowie i funkcjonowanie organizmu.
Magdalena Ruman
Autorka i współtwórczyni modelu szkoleń z zakresu akupunktury kosmetologicznej, obejmującego zarówno część praktyczną, jak i wsparcie poszkoleniowe. Posiada wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu warsztatów oraz pracy z grupami szkoleniowymi.
Pełni rolę managera szkoleń oraz odpowiada za organizację i koordynację procesów edukacyjnych. Specjalizuje się we wspieraniu uczestników w procesie wdrażania zdobytej wiedzy i rozwijania kompetencji praktycznych.
Współzałożycielka inicjatywy edukacyjnej Uniwersytet Ekologii Zdrowia oraz współtwórczyni warsztatów „Mam tę Moc”, w których odpowiada za strukturę szkoleniową oraz wsparcie uczestników w procesie rozwoju kompetencji.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Uczestnicy szkolenia otrzymują materiały szkoleniowe wspierające realizację programu, w tym karty pracy, ćwiczenia oraz narzędzia do samodzielnej pracy i wdrażania poznanych metod. Materiały umożliwiają utrwalenie wiedzy oraz zastosowanie jej w praktyce po zakończeniu szkolenia. Dodatkowo uczestnicy mają możliwość sporządzania własnych notatek oraz pracy na przygotowanych schematach i planach działania.
Warunki uczestnictwa
Warunkiem uczestnictwa w usłudze jest zgłoszenie udziału poprzez system BUR oraz spełnienie wymogów formalnych określonych przez operatora dofinansowania. Uczestnik zobowiązany jest do obecności na zajęciach oraz aktywnego udziału w realizowanych ćwiczeniach.
Informacje dodatkowe
Usługa realizowana jest w formie warsztatowej z naciskiem na praktyczne zastosowanie omawianych zagadnień. Szkolenie obejmuje pracę indywidualną oraz grupową. W trakcie szkolenia przewidziane są przerwy zgodne z harmonogramem. Istnieje możliwość skorzystania z noclegu za dodatkową opłatą, który nie jest wliczony w cenę usługi szkoleniowej.
Adres
Adres
Miejsce zapewnia komfortowe warunki pracy zarówno dla mniejszych, jak i większych grup szkoleniowych. Do dyspozycji uczestników pozostaje zaplecze gastronomiczne oraz bezpłatny parking. Obiekt posiada doświadczenie w organizacji szkoleń, konferencji i spotkań biznesowych, co gwarantuje odpowiedni standard realizacji usługi.
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
- Klimatyzacja
- Wi-fi