Wewnętrzny motor: Jak znaleźć i utrzymać motywację- szkolenie
Wewnętrzny motor: Jak znaleźć i utrzymać motywację- szkolenie
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaBiznes / Zarządzanie zasobami ludzkimi
- Grupa docelowa usługi
Grupę docelową stanowią osoby dorosłe, zarówno pracujące zawodowo, jak i spoza rynku pracy, zainteresowane rozwojem osobistym i zawodowym. Uczestnikami są osoby, które chcą zwiększyć swoją motywację, lepiej rozumieć własne potrzeby i czynniki napędzające działanie. Szkolenie skierowane jest do osób pragnących rozwijać kompetencje związane z wyznaczaniem celów, wartości i poczuciem sensu w pracy. Nie jest wymagane wcześniejsze przygotowanie ani specjalistyczna wiedza.
- Minimalna liczba uczestników1
- Maksymalna liczba uczestników5
- Data zakończenia rekrutacji09-06-2026
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Liczba godzin usługi10
- Podstawa uzyskania wpisu do BURCertyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Celem szkolenia jest przygotowanie uczestników do zwiększania motywacji i efektywności osobistej. Szkolenie przygotowuje do rozpoznawania własnych potrzeb i czynników motywujących, wyznaczania celów zgodnych z wartościami, wzmacniania poczucia sensu w pracy oraz stosowania praktycznych strategii podnoszących zaangażowanie i samodzielność w działaniu.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
| Poznaje różne teorie motywacji i źródła własnej motywacji. | Definiuje podstawowe teorie motywacji (np. Maslowa, autodeterminacji). | Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
| Identyfikuje czynniki motywujące siebie w pracy lub życiu osobistym. | Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
| Analizuje różnicę między motywacją wewnętrzną a zewnętrzną. | Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
| Rozpoznaje czynniki wewnętrznej motywacji i sposoby jej wzmacniania. | Rozpoznaje elementy poczucia autonomii, kompetencji i celu. | Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
| Analizuje sytuacje, w których doświadczał największej motywacji. | Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
| Formułuje strategie wzmacniania własnej motywacji wewnętrznej. | Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
| Analizuje własne wartości i łączy je z wyznaczonymi celami. | Identyfikuje swoje kluczowe wartości osobiste i zawodowe. | Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
| Analizuje powiązanie wartości z celami i zadaniami w pracy. | Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
| Formułuje cele zgodne z własnymi wartościami i sensem działania. | Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
| Rozpoznaje demotywację i stosuje praktyczne techniki odbudowy. | Rozpoznaje oznaki spadku motywacji u siebie i innych. | Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
| Analizuje możliwe przyczyny demotywacji w codziennym funkcjonowaniu. | Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
| Formułuje praktyczne działania przywracające motywację (mikropauzy, świętowanie sukcesów). | Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Program
Program
Moduł 1: Zrozumienie motywacji
Co to jest motywacja? Omówienie różnych teorii motywacji (np. teoria potrzeb Maslowa, teoria autodeterminacji). Różnica między motywacją zewnętrzną a wewnętrzną. W grupach uczestnicy identyfikują, które czynniki (pieniądze, uznanie, rozwój, misja, ludzie) są dla nich najważniejsze w pracy. Dzielą się spostrzeżeniami, dyskutując, co jest dla nich "wewnętrznym motorem".
Moduł 2: Pielęgnowanie motywacji wewnętrznej
Jak rozpoznać i rozwijać motywację wewnętrzną. Rola poczucia autonomii, mistrzostwa (kompetencji) i celu w pracy. Omówienie, jak małe sukcesy budują wewnętrzną energię.Uczestnicy indywidualnie lub w parach opisują sytuacje z ostatniego miesiąca, w których czuli się najbardziej zmotywowani i dlaczego. Następnie analizują, jakie elementy (np. samodzielność, informacja zwrotna) doprowadziły do tego stanu.
Moduł 3: Rola celu i wartości
Jak wyznaczanie celów, które są zgodne z naszymi wartościami, napędza naszą motywację wewnętrzną. Rola jasnego celu i sensu w pracy. Uczestnicy pracują nad połączeniem swoich osobistych wartości (np. uczciwość, kreatywność) z celami, które realizują w firmie. Dyskutują, jak to powiązanie może zwiększyć ich zaangażowanie.
Moduł 4: Radzenie sobie ze spadkami motywacji
Rozpoznawanie oznak demotywacji. Praktyczne techniki na powrót do równowagi (np. regeneracja, mikropauzy, szukanie wsparcia, celebrowanie sukcesów). Uczestnicy w grupach tworzą "apteczkę pierwszej pomocy" - listę 5-6 prostych, praktycznych działań, które można podjąć w momencie, gdy czują spadek energii. Dzielą się swoimi pomysłami z resztą grupy.
Walidacja
Walidacja została zaprojektowana jako niezależny od procesu szkoleniowego etap, oparty na jednoznacznie opisanych efektach uczenia się oraz klarownych kryteriach oceny. Zastosowanie testu teoretycznego, którego wynik generowany jest automatycznie, zapewnia zgodność z formalnymi wymaganiami dotyczącymi potwierdzania zdobytych kompetencji.
Warunki organizacyjne:
- szkolenie warsztatowe z podstawami teoretycznymi
- liczba szkolonych: 1-5 osób. Zajęcia realizowane są w jednej grupie, w sposób umożliwiający indywidualną pracę z każdym uczestnikiem.
- Czas szkolenia jest liczony w godzinach dydaktycznych
- Przerwy są wliczone w czas trwania szkolenia.
szkolenia ma charakter teoretyczne 11h
Harmonogram
Harmonogram
| Przedmiot / temat | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat 1 z 7 Moduł 1: Zrozumienie motywacji | Prowadzący Paulina Czerwińska | Data realizacji zajęć 10-06-2026 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 09:15 | Liczba godzin 01:15 |
Przedmiot / temat 2 z 7 Moduł 2: Pielęgnowanie motywacji wewnętrznej | Prowadzący Paulina Czerwińska | Data realizacji zajęć 10-06-2026 | Godzina rozpoczęcia 09:15 | Godzina zakończenia 10:45 | Liczba godzin 01:30 |
Przedmiot / temat 3 z 7 Przerwa | Prowadzący Paulina Czerwińska | Data realizacji zajęć 10-06-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:45 | Godzina zakończenia 11:00 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat 4 z 7 Moduł 3: Rola celu i wartości | Prowadzący Paulina Czerwińska | Data realizacji zajęć 10-06-2026 | Godzina rozpoczęcia 11:00 | Godzina zakończenia 13:00 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat 5 z 7 Przerwa | Prowadzący Paulina Czerwińska | Data realizacji zajęć 10-06-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:00 | Godzina zakończenia 13:30 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat 6 z 7 Moduł 4: Radzenie sobie ze spadkami motywacji | Prowadzący Paulina Czerwińska | Data realizacji zajęć 10-06-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:30 | Godzina zakończenia 15:15 | Liczba godzin 01:45 |
Przedmiot / temat 7 z 7 Walidacja | Prowadzący Paulina Czerwińska | Data realizacji zajęć 10-06-2026 | Godzina rozpoczęcia 15:15 | Godzina zakończenia 15:30 | Liczba godzin 00:15 |
Cena
Cena
Cennik
| Rodzaj ceny | Cena |
|---|---|
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto | Cena 2 300,00 PLN |
Podmiot uprawniony do zwolnienia z VAT na podstawie art. 43 ust. 1 ustawy o VAT | |
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto | Cena 2 300,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto | Cena 230,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto | Cena 230,00 PLN |
Prowadzący
Prowadzący
Paulina Czerwińska
Posiada bogate doświadczenie w pracy z osobami poszukującymi zatrudnienia — jako partnerka projektów rynku pracy doradzała w zakresie analizy CV, przygotowania do rozmów rekrutacyjnych oraz budowania pewności siebie, wykorzystując swoje wieloletnie doświadczenie rekruterskie (m.in. projekt FEWM 07.08-IP.01-0028/24-00).
Jako HR Business Partner wspierała rozwój organizacji zarówno w ramach własnej działalności, jak i w Grupie Maspex (Tymbark). Jest aktywną trenerką i konsultantką, prowadzącą warsztaty oraz szkolenia dotyczące praktycznych narzędzi HR dla MŚP, metod motywowania oraz rekrutacji opartej na kompetencjach. W pracy szkoleniowej wykorzystuje metodologię Action, Reflection, Learning (ARL), łączącą zadania wdrożeniowe z analizą, co wspiera odkrywanie talentów kandydatów oraz pomaga w procesach awansowych.
Jej kompetencje opierają się na solidnym wykształceniu (Magister Ekonomii, Coaching, Certyfikat HR Business Partner) oraz bogatej praktyce zawodowej — przeprowadziła ponad 5000 rozmów rekrutacyjnych i zrealizowała procesy Development Center dla około 300 pracowników.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Zwolnienie z podatku VAT na podstawie §3 ust.1pkt.14 rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 20 grudnia 2013 r. w sprawie zwolnień od podatku od towarów i usług oraz warunków stosowania tych zwolnień (tekst jednolity: Dz.U. z 2025r. poz. 832)Zwolnienie z VAT art.43 ust.1 pkt.29 lit.a i c. Ust. o podatku od towarów i usług). W pozostałych przypadkach Usługa zwolniona z VAT na podstawie art. 113 ust. 1 Ustawy z dnia 11 marca 2004 r. o podatku od towarów i usług.
Adres
Adres
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
- Wi-fi