Kurs instruktora samoobrony

Usługa „Instruktor samoobrony” jest adresowana do osób, które chcą rozpocząć prowadzenie zajęć z zakresu samoobrony, a także do osób chcących podnieść swoje kompetencje w zakresie reagowania na sytuacje zagrożenia oraz pracy z grupą.

Szkolenie realizowane jest w formie stacjonarnej i obejmuje łącznie 16 godzin dydaktycznych (1 godzina = 45 minut). W trakcie szkolenia przewidziane są 15-minutowe przerwy.

Szkolenie obejmuje część teoretyczną oraz praktyczną i realizowane jest w formie zajęć warsztatowych.

Program szkolenia obejmuje następujące moduły:

Moduł 1. Podstawy teoretyczne samoobrony (4 h)

Część teoretyczna obejmuje podstawy metodyki nauczania samoobrony, charakterystykę wybranych sztuk walki i ich zastosowanie, zasady doboru technik do sytuacji zagrożenia, podstawy planowania zajęć, zasady bezpieczeństwa oraz podstawy odpowiedzialności prawnej instruktora.

Moduł 2. Techniki samoobrony (4 h)

Część praktyczna obejmuje naukę i doskonalenie technik samoobrony, reakcję na różne formy ataku oraz wykorzystanie elementów sportów walki.

Moduł 3. Obrona w sytuacjach zagrożenia (4 h)

Część praktyczna obejmuje reakcję na sytuacje zagrożenia, obronę przed atakiem z użyciem przedmiotów oraz symulacje sytuacji zagrożenia.

Moduł 4. Metodyka pracy instruktora (4 h)

Część praktyczna obejmuje planowanie i prowadzenie zajęć, prowadzenie fragmentów treningu przez uczestników, kształtowanie sprawności fizycznej oraz analizę i korektę techniki.

Sposób organizacji walidacji:

Proces walidacji obejmuje weryfikację efektów uczenia się w części teoretycznej i praktycznej.

Walidacja przeprowadzana jest na zakończenie szkolenia i składa się z:

• testu wiedzy obejmującego zagadnienia teoretyczne,
• zadania praktycznego polegającego na przygotowaniu i przeprowadzeniu fragmentu zajęć z zakresu samoobrony.
• Ocena uczestnika dokonywana jest na podstawie kryteriów weryfikacji przypisanych do efektów uczenia się.

Harmonogram kursu zostanie uzupełniony w wymaganym terminie, zgodnym z regulaminem BUR.

Godziny szkolenia, lokalizacja oraz prowadzący kurs mogą ulec zmianie z przyczyn losowych, niemożliwych do przewidzenia przez Dostawcę Usługi na dzień publikacji karty usługi.

 Każda godzina kursu zawiera 15 minut przerwy, które są wliczone w czas trwania szkolenia.

Informacje o materiałach dla uczestników usługi:

Uczestnicy szkolenia otrzymują materiały dydaktyczne wyłącznie w formie elektronicznej, obejmujące:

• skrypt szkoleniowy zawierający zagadnienia z zakresu metodyki nauczania samoobrony, zasad bezpieczeństwa oraz prowadzenia zajęć,
• materiały dotyczące podstaw anatomii i przygotowania motorycznego,

Materiały przekazywane są uczestnikom w trakcie realizacji szkolenia i stanowią wsparcie w przyswajaniu wiedzy oraz przygotowaniu do walidacji.

W trakcie szkolenia przewidziane są 15-minutowe przerwy. Liczba godzin została określona w godzinach dydaktycznych (1 godzina = 45 minut).

Wykaz literatury i środków, z którymi warto zapoznać się przed szkoleniem (lektury uzupełniające):

1. Adam Zając, Michał Wilk, Stanisław Poprzęcki, Bogdan Bacik, Współczesny trening siły mięśniowej, AWF Katowice, 2010.
2. Ian King, Lou Schuler, Nowoczesny trening siłowy, Galaktyka, 2009.
3. Marek Kruszewski, Metodyka treningu i podstawy żywienia w sportach siłowych, COS, 2009.
4. Materiały AST.

-Ukończone 18 lat;

-dobry stan zdrowia;

Do udziału nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie ani wykształcenie kierunkowe w zakresie sportu, fizjologii czy anatomii.

Osoby które otrzymały dofinansowanie w wysokości 70% i wyżej obowiązuje cena netto zgodnie z treścią § 3 ust. 1 pkt. 14 Rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 20.12.2013 r. w sprawie zwolnień od podatku od towarów i usług oraz warunków stosowania tych zwolnień (Dz. U. z2013r. Nr 73, poz. 1722) - art. 43 ust. 1 pkt 29 lit. b Ustawa o podatku od towarów i usług.