Kurs instruktorski Kettlebell Instructor SFG 1
Kurs instruktorski Kettlebell Instructor SFG 1
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaStyl życia / Sport
- Grupa docelowa usługi
Kurs instruktorski ma charakter zaawansowany dlatego dedykowany jest osobom chcącym nabyć wiedzę i umiejętności wykonywania zaawansowanych ćwiczeń z kettlebell oraz instruktorom z min. półrocznym doświadczeniem w pracy zawodowej instruktora treningu siłowego lub jako trener personalny, którzy szukają wiedzy i materiału do podniesienia swoich możliwości oraz możliwości trenowanych przez siebie osób. Podczas kursu nie będą omawiane podstawy pracy instruktora, dlatego wymagane jest doświadczenie w pracy.
- Minimalna liczba uczestników1
- Maksymalna liczba uczestników20
- Data zakończenia rekrutacji17-09-2026
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Liczba godzin usługi42
- Podstawa uzyskania wpisu do BURStandard Usługi Szkoleniowo-Rozwojowej PIFS SUS 2.0
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Kurs instruktorski Kettlebell Instructor SFG 1 przygotowuje do samodzielnego wykonywania treningu z Kettlem oraz prowadzenia instruktaży dla Klientów. Osiągnięcie zakładanych efektów pozwoli na prowadzenie treningów siłowych na najwyższym poziomie.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
| Charakteryzuje różnorodne metody budowania siły omawiane podczas szkolenia | Wskazuje metody budowania siły przedstawione podczas szkolenia. | Wywiad swobodny |
| Charakteryzuje każdą metodę, opisując jej założenia, przebieg i zastosowanie. | Wywiad swobodny | |
| Rozróżnia metody pod względem ich celu (np. rozwój siły maksymalnej, siły dynamicznej, wytrzymałości siłowej). | Wywiad swobodny | |
| Uzasadnia dobór wybranej metody w odniesieniu do określonych celów treningowych. | Wywiad swobodny | |
| Porównuje metody wskazując ich mocne i słabe strony. | Wywiad swobodny | |
| Wykonuje prawidłowo ćwiczenia: Swing, Get-up, Clean, Press, Snatch, Squat z jednym i dwoma odważnikami | Przygotowuje stanowisko do ćwiczeń, zapewniając bezpieczeństwo i prawidłowy dobór odważników. | Obserwacja w warunkach symulowanych |
| Demonstruje prawidłową technikę każdego z ćwiczeń (Swing, Get-up, Clean, Press, Snatch, Squat) zgodnie z zasadami przedstawionymi podczas szkolenia. | Obserwacja w warunkach symulowanych | |
| Kontroluje odważniki w pełnym zakresie ruchu, zachowując właściwą postawę ciała i tor ruchu. | Obserwacja w warunkach symulowanych | |
| Koryguje ewentualne błędy w trakcie wykonywania ćwiczeń na polecenie instruktora. | Obserwacja w warunkach symulowanych | |
| Utrzymuje odpowiednią technikę zarówno przy pracy z jednym, jak i z dwoma odważnikami. | Obserwacja w warunkach symulowanych | |
| Monitoruje oddech i napięcie mięśniowe podczas wykonywania ćwiczeń. | Obserwacja w warunkach symulowanych | |
| Naucza oraz koryguje błędy podopiecznego podczas wykonywania przez niego ćwiczeń: Swing, Get-up, Clean, Press, Snatch, Squat | Organizuje stanowisko ćwiczeń w sposób bezpieczny i dostosowany do pracy z podopiecznym. | Obserwacja w warunkach symulowanych |
| Demonstruje ćwiczenie w sposób czytelny i zgodny z zasadami technicznymi. | Obserwacja w warunkach symulowanych | |
| Instruktażowo omawia kolejne etapy ruchu, posługując się jasnym językiem i komendami. | Obserwacja w warunkach symulowanych | |
| Obserwuje wykonanie ćwiczenia przez podopiecznego, identyfikując błędy techniczne. | Obserwacja w warunkach symulowanych | |
| Wskazuje i koryguje nieprawidłowości, stosując odpowiednie wskazówki słowne, manualne lub wizualne. | Obserwacja w warunkach symulowanych | |
| Dostosowuje poziom trudności i sposób nauczania do możliwości i potrzeb podopiecznego. | Obserwacja w warunkach symulowanych | |
| Ocenia poprawę techniki po wprowadzeniu korekty. | Obserwacja w warunkach symulowanych | |
| Wykazuje się cierpliwością i opanowaniem podczas nauczania innych | Utrzymuje spokojny ton głosu i rzeczową komunikację podczas prowadzenia ćwiczeń z podopiecznym. | Obserwacja w warunkach symulowanych |
| Reaguje na błędy podopiecznego w sposób konstruktywny, bez okazywania zniecierpliwienia. | Obserwacja w warunkach symulowanych | |
| Dostosowuje tempo i sposób nauczania do możliwości osoby ćwiczącej. | Obserwacja w warunkach symulowanych | |
| Kontroluje własne emocje w sytuacjach trudnych (np. gdy podopieczny powtarza błąd). | Obserwacja w warunkach symulowanych | |
| Wspiera uczestnika pozytywnymi komunikatami, wzmacniając jego motywację. | Obserwacja w warunkach symulowanych | |
| Wykorzystuje komunikację interpersonalną do nauczania innych | Stosuje jasne i zrozumiałe polecenia podczas nauczania ćwiczeń. | Obserwacja w warunkach symulowanych |
| Dobiera styl komunikacji (język, ton głosu, tempo) do poziomu i potrzeb podopiecznego. | Obserwacja w warunkach symulowanych | |
| Udziela konstruktywnej informacji zwrotnej, wskazując zarówno mocne strony, jak i obszary do poprawy. | Obserwacja w warunkach symulowanych | |
| Zadaje pytania sprawdzające zrozumienie i zachęcające do aktywności. | Obserwacja w warunkach symulowanych | |
| Wykorzystuje elementy komunikacji niewerbalnej (gest, kontakt wzrokowy, mimika, postawa) wspierające proces nauczania. | Obserwacja w warunkach symulowanych | |
| Buduje atmosferę współpracy i zaufania w relacji z podopiecznym. | Obserwacja w warunkach symulowanych |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Program
Program
Szkolenie dedykowane jest osobom chcącym nabyć wiedzę i umiejętności wykonywania zaawansowanych ćwiczeń z kettlebell oraz instruktorom, którzy posiadają już min. półroczne doświadczenie w prowadzeniu zajęć instruktorskich. Program zawiera 3 dni zajęć z najnowszym materiałem i metodyką opracowaną przez światowego lidera – Pavla Tsatsouline’a. Metodyka ta pozwala na osiągnięcie najlepszych efektów budowania siły w krótkim czasie, przy pomocy kilku ćwiczeń.
Podczas kursu są omawiane techniki wykonywania ćwiczeń: Swing, Get-up, Clean, Press, Snatch, Squat. Podczas kursu nie będą omawiane podstawy pracy instruktora, dlatego wymagane jest doświadczenie w pracy.
Usługa realizowana jest w godzinach lekcyjnych. Przerwy nie wliczają się w czas trwania szkolenia.
Ramowy program szkolenia:
1. Praca z jednym i dwoma odważnikami (ćwiczenia: Swing, Get-up, Clean, Press, Snatch, Squat) - wykład + ćwiczenia praktyczne
2. Metody budowania siły poprzez pracę z kettelbell - wykład + ćwiczenia praktyczne
3. Nauczanie oraz korekcja błędów podczas wykonywania ćwiczeń: Swing, Get-up, Clean, Press, Snatch, Squat - wykład + ćwiczenia praktyczne
Wykłady są krótkie i skupiają się tylko i wyłącznie na prawidłowym wykonywaniu ćwiczeń objętych programem: Swing, Get-up, Clean, Press, Snatch, Squat. Prowadzący nie będzie przedstawiał podstaw prowadzenia instruktaży. Po krótkim wykładzie będą realizowane intensywne ćwicznia w parach/ trójkach, a także indywidualnie po instruktażu trenera. Trener podczas zajęć wraz ze swoim asystentem będą weryfikowali poprawność wykonywania ćwiczeń przez uczestników i korygowali błędy.
UWAGA: Jest to jedyny kurs instruktorski kettlebell w Polsce, afiliowany przez samego twórcę metody HardStyle kettlebell – Pavla Tsatsouline’a.
Kurs StrongFirst to odpowiednik “czarnego pasa” w świecie kettlebell a instruktorzy SF uważani są za najwyżej wykwalifikowanych w treningu kettlebell. Uprawnienia instruktorskie mają statut międzynarodowy i honorowane są w ponad 50 krajach świata. Nawet w skali danego kraju – w pierwszej kolejności klienci lub sponsorzy kierowani są do instruktorów StrongFirst w danym mieście, a w dalszej kolejności do Asystentów.
Masz szansę na uzyskanie wiedzy umożliwiającej pracę z wysokiej klasy sportowcami wielu dziedzin sportowych i umożliwianie im wchodzenie na jeszcze wyższy poziom sportowy.
Harmonogram
Harmonogram
| Przedmiot / temat zajęć | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat zajęć 1 z 10 Praca z jednym i dwoma odważnikami (ćwiczenia: Swing, Get-up, Clean, Press, Snatch, Squat) - wykład + ćwiczenia praktyczne | Prowadzący Dariusz Waluś | Data realizacji zajęć 18-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 13:00 | Liczba godzin 05:00 |
Przedmiot / temat zajęć 2 z 10 przerwa | Prowadzący Dariusz Waluś | Data realizacji zajęć 18-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:00 | Godzina zakończenia 13:30 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 3 z 10 Praca z jednym i dwoma odważnikami (ćwiczenia: Swing, Get-up, Clean, Press, Snatch, Squat) - wykład + ćwiczenia praktyczne | Prowadzący Dariusz Waluś | Data realizacji zajęć 18-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:30 | Godzina zakończenia 18:00 | Liczba godzin 04:30 |
Przedmiot / temat zajęć 4 z 10 Metody budowania siły poprzez pracę z kettelbell - wykład + ćwiczenia praktyczne | Prowadzący Dariusz Waluś | Data realizacji zajęć 19-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 13:00 | Liczba godzin 05:00 |
Przedmiot / temat zajęć 5 z 10 przerwa | Prowadzący Dariusz Waluś | Data realizacji zajęć 19-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:00 | Godzina zakończenia 13:30 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 6 z 10 Metody budowania siły poprzez pracę z kettelbell - wykład + ćwiczenia praktyczne | Prowadzący Dariusz Waluś | Data realizacji zajęć 19-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:30 | Godzina zakończenia 18:00 | Liczba godzin 04:30 |
Przedmiot / temat zajęć 7 z 10 Nauczanie oraz korekcja błędów podczas wykonywania ćwiczeń: Swing, Get-up, Clean, Press, Snatch, Squat - wykład + ćwiczenia praktyczne | Prowadzący Dariusz Waluś | Data realizacji zajęć 20-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 13:00 | Liczba godzin 05:00 |
Przedmiot / temat zajęć 8 z 10 przerwa | Prowadzący Dariusz Waluś | Data realizacji zajęć 20-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:00 | Godzina zakończenia 13:30 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 9 z 10 Nauczanie oraz korekcja błędów podczas wykonywania ćwiczeń: Swing, Get-up, Clean, Press, Snatch, Squat - wykład + ćwiczenia praktyczne | Prowadzący Dariusz Waluś | Data realizacji zajęć 20-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:30 | Godzina zakończenia 18:00 | Liczba godzin 04:30 |
Przedmiot / temat zajęć 10 z 10 Walidacja | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 20-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 18:00 | Godzina zakończenia 19:30 | Liczba godzin 01:30 |
Cena
Cena
Cennik
| Rodzaj ceny | Cena |
|---|---|
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto | Cena 5 300,00 PLN |
Podmiot uprawniony do zwolnienia z VAT na podstawie art. 43 ust. 1 ustawy o VAT | |
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto | Cena 5 300,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto | Cena 126,19 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto | Cena 126,19 PLN |
Prowadzący
Prowadzący
Dariusz Waluś
Prowadzi kursy StrongFirst od 2016 roku do dnia dzisiejszego. Zrealizował 8 edycji kursu instruktorskiego SFG Kettlebell Instructor Level I (SFG I):
2020 - 32h
2021 - 32h
2022-32h
2023-32h
2024-32h
Trener posiada doświadczenie/kwalifikacje zdobyte nie wcześniej niż 5 lat wstecz w prowadzeniu identycznych usług, w wymiarze 160h.
Posiada wykształcenie ponadgimnazjalne.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Każdy uczestnik otrzyma 150 stronicowy Manual Instruktorski – “kettlową Biblię” ze szczegółowo rozpisanymi zagadnieniami kursu oraz planami treningowymi umożliwiającymi dalszy rozwój własny oraz prowadzonych grup.
Warunki uczestnictwa
Kurs dedykowany jest instruktorom deklarującym min. półroczne doświadczenie.
Ze względu na zaawansowane ćwiczenia realizowane podczas kursu i duże obciążenie, do kursu mogą przystąpić osoby, które są aktywne fizycznie i znają podstawy prawidłowego wykonywania ćwiczeń z obciążeniem, w przeciwnym razie narażone są na kontuzje.
Informacje dodatkowe
Kurs zakończony jest wewnętrznym egzaminem. Zdanie egzaminu zapewni Ci dołaczenie do grona instruktorów StrongFirst.
Ze względu na wysokie standardy – termin każdego kursu instruktorskiego SFG1 wyznaczany jest tylko raz w roku na dany kraj. Kolejny odbędzie się prawdopodobnie w maju przyszłego roku.
Po ukończeniu szkolenia uczestnicy dostają certyfikat ukończenia szkolenia od HSS ŁUKASZ NOWAK.
Zwolnienie z VAT na podstawie art. 43 ust. 1 pkt 26-29 ustawy o VAT oraz § 3 ust. 1 pkt 13 i 14 rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 20 grudnia 2013 r. w sprawie zwolnień od podatku(...) Dz.U. z 2018r. poz. 701. W przypadku uczestników, którzy pozyskają dotację poniżej 70% kosztów szkolenia zostanie naliczony podatek VAT w wysokości 23%.