Zarządzanie stresem, kontrola emocji, trening antystresowy

Możliwość dofinansowania

Zarządzanie stresem, kontrola emocji, trening antystresowy

Numer usługi 2026/03/13/197298/3404387

ESAL BUSINESS PROMOTION OFFICE SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ

Brak ocen dla tego dostawcy

2 447,70 PLN

brutto

1 990,00 PLN

netto

174,84 PLN

brutto/h

142,14 PLN

netto/h

136,25 PLN

cena rynkowa

Wisła / stacjonarna

Usługa szkoleniowa

14 h

29.06.2026 do 30.06.2026

0 zapisanych uczestników

Obserwuj

Zapisz się

Pobierz kartę usługi w PDF

Informacje podstawowe

Kategoria

Biznes / Zarządzanie zasobami ludzkimi
Grupa docelowa usługi

Menedżerowie i liderzy zespołów
Specjaliści i pracownicy działów HR
Pracownicy obsługi klienta
Członkowie zespołów projektowych
Osoby chcące poprawić umiejętności interpersonalne i współpracę w zespole
Osoby zainteresowane skutecznym prowadzeniem rozmów i rozwiązywaniem konfliktów
Minimalna liczba uczestników

1
Maksymalna liczba uczestników

100
Forma prowadzenia usługi

stacjonarna
Liczba godzin usługi

14
Podstawa uzyskania wpisu do BUR

Certyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych

Cel

Cel edukacyjny

Poszerzenie wiedzy na temat emocji, sprawowania nad nimi kontroli
Zdobycie wiedzy z zakresu metod i technik radzenia sobie z trudnymi emocjami
Znajomość podstaw empatii, asertywności, radzenia sobie w sytuacjach stresowych
Zdobycie umiejętności autodiagnozy własnych mocnych i słabych stron
Zdobycie umiejętności określenia co nas motywuje
Określenie własnych potrzeb, pragnień, zalet, wad
Mniejsza podatność na wypalenie zawodowe
Poprawa jakości kontaktów ze współpracownikami i klientami

Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji

Efekty uczenia się, kryteria weryfikacji i metody walidacji.
Efekty uczenia się	Kryteria weryfikacji	Metoda walidacji
Wybór adekwatnych narzędzi zarządzania relacjami, świadomość korzystania ze swoich osobistych zasobów na co dzień w sytuacjach zawodowych i prywatnych, obniżenie poziom stresu i konfliktów, wzmocnienie motywacji do działania, zmniejszenie podatności na wypalenie zawodowe, przyjmowanie postawy asertywnej wobec współpracowników, poprawa jakości kontaktów ze współpracownikami i klientami, umiejętność autodiagnozy swoich mocnych i słabych stron w zakresie zarządzania emocjami.	Umiejętność radzenia sobie w różnych sytuacjach, poznawanie emocji	Wywiad swobodny

Kwalifikacje

Kompetencje

Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.

Warunki uznania kompetencji

Pytanie 1. Czy dokument potwierdzający uzyskanie kompetencji zawiera opis efektów uczenia się?

TAK

Pytanie 2. Czy dokument potwierdza, że walidacja została przeprowadzona w oparciu o zdefiniowane w efektach uczenia się kryteria ich weryfikacji?

TAK

Pytanie 3. Czy dokument potwierdza zastosowanie rozwiązań zapewniających rozdzielenie procesów kształcenia i szkolenia od walidacji?

TAK

Program

program w opracowaniu

Harmonogram

Liczba przedmiotów/zajęć: 0

Harmonogram
Przedmiot / temat zajęć	Prowadzący	Data realizacji zajęć	Godzina rozpoczęcia	Godzina zakończenia	Liczba godzin
Brak wyników.

Cena

Jeżeli korzystasz z dofinansowania w wysokości co najmniej 70% przysługuje Tobie zwolnienie z podatku VAT

Cennik

Cennik
Rodzaj ceny	Cena
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto	Cena 2 447,70 PLN
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto	Cena 1 990,00 PLN
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto	Cena 174,84 PLN
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto	Cena 142,14 PLN

Prowadzący

Liczba prowadzących: 0

Brak wyników.

Informacje dodatkowe

Informacje o materiałach dla uczestników usługi

Uwaga: cena szkolenia dotyczy tylko kosztów kwalifikowanych, bez kosztów noclegów i wyżywienia.

Każdy uczestnik otrzyma imienny certyfikat oraz materiały szkoleniowe.

Szczegóły na naszej stronie www.esalszkolenia.pl

Adres

Wisła

woj. śląskie

Udogodnienia w miejscu realizacji usługi

Klimatyzacja
Wi-fi

Kontakt

ARLETA GOSŁAWSKA-KONDYS

E-mail

agoslawska@esalszkolenia.pl

Telefon

(+48) 531 618 855

Zarządzanie stresem, kontrola emocji, trening antystresowy