Pilates funkcjonalny | Warsztat BODYWORK
Możliwość dofinansowania
Pilates funkcjonalny | Warsztat BODYWORK
Numer usługi 2026/03/12/201582/3402211
966,60 PLN
brutto
895,00 PLNnetto
161,10 PLNbrutto/h
149,17 PLNnetto/h
264,37 PLNcena rynkowa
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaStyl życia / Sport
- Grupa docelowa usługi
– trenerzy personalni i instruktorzy fitness;
– fizjoterapeuci i terapeuci manualni pragnący poszerzyć swoje kwalifikacje o podejście ruchowe;
– pasjonaci aktywnego stylu życia i sami sportowcy;
– absolwenci kursu Trening medyczny oraz innych szkoleń BODYWORK®.
- Usługa adresowana również dla Uczestników Projektu Kierunek – Rozwój
- Minimalna liczba uczestników20
- Maksymalna liczba uczestników30
- Data zakończenia rekrutacji18-09-2026
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Liczba godzin usługi6
- Podstawa uzyskania wpisu do BURZnak Jakości TGLS Quality Alliance
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Celem szkolenia jest nabycie przez uczestnika kompetencji w zakresie stosowania zasad Pilates funkcjonalnego w pracy ruchowej, treningowej i prozdrowotnej. Uczestnik po zakończeniu szkolenia będzie stosował techniki oddechowe i stabilizacyjne, dobierał ćwiczenia rozwijające stabilizację, mobilność i kontrolę ruchu oraz integrował poznane techniki w sekwencjach ruchowych zgodnie z zasadami bezpiecznego treningu.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
| Charakteryzuje zasady metody Pilates i ich zastosowanie w treningu funkcjonalnym. | - wymienia podstawowe zasady Pilates; - omawia znaczenie oddechu, stabilizacji i kontroli ruchu; - wskazuje zastosowanie zasad Pilates w ćwiczeniach funkcjonalnych. | Obserwacja w warunkach symulowanych |
| Wykorzystuje techniki oddechowe podczas wykonywania ćwiczeń Pilates funkcjonalnego. | - dobiera właściwy tor oddechowy do wykonywanego ćwiczenia; - synchronizuje oddech z ruchem; - utrzymuje prawidłowy wzorzec oddechowy podczas wykonywania sekwencji ćwiczeń. | Obserwacja w warunkach symulowanych |
| Stosuje techniki stabilizacji centralnej podczas wykonywania ruchów funkcjonalnych. | - utrzymuje neutralne ustawienie kręgosłupa i miednicy; - aktywuje mięśnie głębokie podczas wykonywania ćwiczeń; - zachowuje stabilizację tułowia podczas chodu, biegu i ćwiczeń dynamicznych. | Obserwacja w warunkach symulowanych |
| Wykonuje ćwiczenia Pilates funkcjonalnego zgodnie z zasadami metodyki. | - prezentuje prawidłową technikę ćwiczeń podstawowych; - wykonuje ćwiczenia zaawansowane z zachowaniem kontroli ruchu; - koryguje najczęściej występujące błędy techniczne. | Obserwacja w warunkach symulowanych |
| Dobiera ćwiczenia Pilates funkcjonalnego do celu treningowego. | - analizuje potrzeby uczestnika ćwiczeń; - dobiera ćwiczenia rozwijające stabilizację, mobilność lub kontrolę ruchu; - uzasadnia wybór zastosowanych ćwiczeń. | Obserwacja w warunkach symulowanych |
| Integruje oddech, stabilizację i mobilność w złożonych sekwencjach ruchowych. | - wykonuje sekwencję ruchową obejmującą elementy stabilizacji i mobilności; - zachowuje prawidłową technikę podczas zmiany pozycji; - utrzymuje koordynację oddechu i ruchu przez cały czas wykonywania zadania. | Obserwacja w warunkach symulowanych |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Pytanie 1. Czy dokument potwierdzający uzyskanie kompetencji lub wyraźnie z nim powiązane inne dokumenty związane ze wsparciem zawierają opis efektów uczenia się?
TAK
Pytanie 2. Czy dokument lub wyraźnie z nim powiązane inne dokumenty związane ze wsparciem potwierdzają, że walidacja została przeprowadzona w oparciu o zdefiniowane w efektach uczenia się kryteria ich weryfikacji i zgodnie z zaplanowanymi metodami walidacji?
TAK
Pytanie 3. Czy dokument lub wyraźnie z nim powiązane inne dokumenty związane ze wsparciem potwierdzają zastosowanie rozwiązań zapewniających rozdzielenie procesów kształcenia i szkolenia od walidacji?
TAK
Program
Program
Zajęcia praktyczne realizowane są w formie warsztatowej. Uczestnicy pracują w parach lub małych grupach, wykonując i ucząc się interpretacji testów funkcjonalnych barku, analizy wzorców ruchowych oraz doboru ćwiczeń wykorzystywanych w rehabilitacji i treningu. Trener prezentuje techniki diagnostyczne i ćwiczenia, a następnie uczestnicy wykonują je pod jego nadzorem, otrzymując bieżącą informację zwrotną.
Walidacja efektów uczenia się przeprowadzana jest w formie praktycznej i stanowi integralną część usługi szkoleniowej. Obejmuje obserwację uczestników w warunkach symulowanych podczas wykonywania zadań
Walidacja trwa 30 minut i jest wliczona w całkowity czas trwania usługi
Walidacja umiejętności praktycznych odbywa się w trakcie zajęć praktycznych prowadzona przez walidatora usługi, nie ingerując w część edukacyjną usługi rozwojowej. Do przeprowadzenia walidacji wykorzystane zostaną metody: "obserwacja w warunkach symulowanych"
Harmonogram
Harmonogram
Liczba pozycji harmonogramu: 4
| Przedmiot / temat | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat 1 z 4 Pilates Funkcjonalny - sesja warsztatowa | Prowadzący Małgorzata Muzyka-Kopera | Data realizacji zajęć 19-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:30 | Godzina zakończenia 15:30 | Liczba godzin 03:00 |
Przedmiot / temat 2 z 4 Przerwa | Prowadzący Małgorzata Muzyka-Kopera | Data realizacji zajęć 19-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 15:30 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat 3 z 4 Pilates Funkcjonalny - sesja warsztatowa | Prowadzący Małgorzata Muzyka-Kopera | Data realizacji zajęć 19-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 16:00 | Godzina zakończenia 18:30 | Liczba godzin 02:30 |
Przedmiot / temat 4 z 4 Walidacja | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 19-09-2026 | Godzina rozpoczęcia 18:00 | Godzina zakończenia 18:30 | Liczba godzin 00:30 |
Cena
Cena
Cennik
| Rodzaj ceny | Cena |
|---|---|
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto | Cena 966,60 PLN |
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto | Cena 895,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto | Cena 161,10 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto | Cena 149,17 PLN |
Prowadzący
Prowadzący
Liczba prowadzących: 1
1 z 1
Małgorzata Muzyka-Kopera
Fizjoterapeuta, trener, instruktor, szkoleniowiec, absolwentka AWF Poznań. Zajmuje się szeroko rozumianymi treningami zdrowotnymi… od nauki nowych czynności, przez zdobywanie wyniku sportowego, do przywracania utraconej funkcji po kontuzji. Specjalizuje się między innymi w treningu kobiet w ciąży, po operacjach brzusznych, problemach w obrębie dna miednicy, powrotem do sprawności po kontuzjach w piłce nożnej. Szczególną uwagę poświęca pracy ze stopą, której dysfunkcje mogą prowadzić do problemów w innych częściach ciała. Ukończyła liczne szkolenia z pracy z tkankami miękkimi, pracy z powięzią, kinezjotapingu, szkolenia z zakresu ruchu człowieka i coachingu.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Uczestnik otrzyma papierowe materiały.
Informacje dodatkowe
Zawarto umowę z WUP w Toruniu w ramach Projektu Kierunek – Rozwój”
Adres
Adres
ul. Michała Kajki 14
60-545 Poznań
woj. wielkopolskie
Centrum BODYWORK.
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
- Klimatyzacja
- Wi-fi
- Bezpłatny parking, szatnia, ciepły posiłek i przekąski, napoje ciepłe i zimne.
Kontakt
Kontakt
WIKTORIA WYSOCKA
E-mail
wiktoria.wysocka@body-work.pl
Telefon
(+48) 609 805 678