Kurs Medycznego Trenera Personalnego Olimpijka

1. Anatomia, fizjologia i biomechanika ruchu człowieka - teoria

2.Korzyści zdrowotne wynikające z aktywności fizycznej

• • Trening i jego ograniczenia u osób z chorobami przewlekłymi (problemy kardiologiczne, nowotwory, cukrzyca) teoria
  • Rola trenera w profilaktyce urazów teoria
  • Rodzaje zaburzeń w narządzie ruchu teoria
  • Wzorce ruchowe i posturalne praktyka
  • Elementy diagnostyki narządu ruchu: ocena wizualna, badanie przedmiotowe teoria

3.Trening medyczny

• • Rodzaje i sens rozciągania praktyka
  • Zasady budowania ćwiczeń terapeutycznych teoria
  • Rozstęp kresy białej i zaburzenia w obrębie dna miednicy teoria
  • Diagnostyka narządu ruchu – wywiad - praktyka
  • Przeciwwskazania do treningu (tzw. Czerwone Flagi) teoria
  • Testy funkcjonalne (FMS) teoria

4.Kończyny

• • Mobilizacje tkanek miękkich – wprowadzenie teoretyczne teoria
  • Propriocepcja teoria
  • Anatomia układu ruchu – kończyna dolna teoria
  • Patologie, przeciążenia, urazy kończyny dolnej oraz ich profilaktyka teoria
  • Badanie palpacyjne kończyny dolnej praktyka
  • Techniki rozluźniania tkanek miękkich w obrębie kończyn dolnych (rozluźnianie mięśniowo – powięziowe, masaż funkcyjny, PIR, punkty spustowe, taping) praktyka
  • Anatomia układu ruchu – kończyna górna teoria
  • Patologie, przeciążenia, urazy kończyny górnej oraz ich profilaktyka teoria
  • Badanie palpacyjne kończyny górnej praktyka
  • Techniki rozluźniania tkanek miękkich w obrębie kończyn górnych (rozluźnianie mięśniowo – powięziowe, masaż funkcyjny, PIR, punkty spustowe, taping) praktyka

5.Kręgosłup

• • Anatomia układu ruchu – tułów teoria
  • Ból pleców – przyczyny, profilaktyka, różnicowanie pomiędzy prostym bólem przeciążeniowym, a poważną patologią teoria
  • Czerwone flagi – klient wymagający konsultacji lekarskiej teoria
  • Wady postawy teoria
  • Badanie podstawowe kręgosłupa oraz badania dodatkowe – znaczenie praktyczne praktyka
  • Patologie, przeciążenia, urazy kręgosłupa (zagrożenia, profilaktyka) teoria
  • Teoria stabilizacji centralnej (core stability) teoria
  • Analiza systemów ćwiczeń profilaktycznych (trening stabilizacyjny, pilates, zdrowe plecy) praktyka
  • Anatomia układu ruchu – tułów teoria
  • Wprowadzenie do anatomii i fizjologii powięzi, rola powięzi w powstawaniu zaburzeń w układzie ruchu, metody autoterapii powięzi,
  • Badanie palpacyjne mięśni tułowia teoria
  • Techniki rozluźniania tkanek miękkich w obrębie tułowia (rozluźnianie mięśniowo – powięziowe, masaż funkcyjny, PIR, punkty spustowe, taping) praktyka
  • Psychospołeczny model powstawania bólu teoria
  • Zespół przetrenowania teoria

6.Studium przypadków

Walidacja - test teoretyczny. Podczas walidacji, każdy dostaje test do ręki i zajmuje odrębne stanowisko.

Usługa prowadzona, zgodnie z rozpiską osób prowadzących usługę.

Uczestnicy dostają skrypty ze szkolenia Medycznego Trenera Personalnego:

Periodyzacja Treningu Personalnego

Skrypt Trenera Personalnego

Wywiad z klientem

Case Study

Anatomia i Biomechanika Ruchu w wersji nagrania

Ukończone 18 lat

Osoba sprawna fizycznie

Osoby, które mają na co dzień co czynienia z pracą jako trener personalny, fizjoterapeuta, pochodne zawody medyczne

Obowiązuje uczestnictwo w minimum 80% zajęć, potwierdzanie frekwencji na szkoleniu na podstawie lista obecności.

Zwolnienie z VAT na podstawie art. 43 ust. 1 ustawy o VAT.

Usługa jest realizowana w godzinach zegarowych, a przerwy są wliczone w czas trwania usługi. Walidacja efektów uczenia się uczestników usługi odbędzie się za pośrednictwem zestawu pytań testowych, przygotowanych przez walidującego. Na zakończenie szkolenia uczestnicy otrzymają od trenera prowadzącego usługę test. Po zakończeniu udzielania odpowiedzi przez uczestników trener zbierze arkusze testowe, a następnie przekaże je osobie walidującej.

Trener nie będzie ingerować w jakiejkolwiek formie w ocenę wyników testu ani w proces jego wypełniania. Osoba walidująca dokona oceny i weryfikacji efektów uczenia się uczestników, następnie przekaże efekty walidacji. Walidacja odbędzie się w miejscu realizacji usługi.

Olimpijka Międzynarodowy Instytut Fitness i Trenerów Personalnych powstał w 2002 roku i został założony przez