Totalny Brzuch - szkolenie. Bez podatku VAT z dofinansowaniem powyżej 70% wartości usługi.

każdego, kto pragnie zgłębić swoją wiedzę praktyczną z zakresu dbania o zdrowe funkcje narządów wewnętrznych jak i mięśni okolicy jamy brzusznej i centrum ciała.

Trenerzy, fizjoterapeuci, dietetycy, masażyści, czy też każdy, kto chce zagłębić się w tajniki zdrowego, silnego i funkcjonalnego brzucha.

Stworzyliśmy szkolenie dla Was, aby rozbić na czynniki pierwsze obszar od szyi po sam dół miednicy, pokazując w jaki sposób oddychanie oraz niekonwencjonalny sposób zaangażowania jak i samego treningu strefy core może wesprzeć ogólną siłę oraz funkcje pracy całego ciała.

Przedstawimy Wam, jak narządy wewnętrzne są mocno powiązane z niezawodną i według nas niezbędną kondycją wszystkich tkanek znajdujących się w centrum ludzkiego ciała.

Bo przecież co może mieć większy wpływ na kompletną funkcjonalność i zdrowie naszego organizmu jak nie jego centrum!?

Na zadaniach praktycznych będziemy pracować indywidualnie,w parach jak i w grupach od 3 do 5 osób.

Narzędzia jakich będziemy używać to gumy treningowe, piłki gimnastyczne, talerze do ćwiczeń jaki odważniki kulowe.

Każdy uczestnik otrzyma wydrukowany folder 'krok po kroku' z wykonywanymi zadaniami i ćwiczeniami podczas szkolenia, ale także jego alternatywę w formie pliku PDF na skrzynkę mailową.

Walidacja będzie się odbywać na sam koniec szkolenia w oparciu o standardy RepsPolska, jako praktyczna prezentacja nabytych podczas szkolnia umiejętności.

Poniżej znajdziecie szczegóły na temat tego co Was czeka na szkoleniu z Totalnego Brzucha.

Szkolenie w godzinach 10:00-17:15

Godziny zegarowe

Przerwa wliczona w godziny szkolenia 13:30-13:45

PROGRAM

CZĘŚĆ 1

• Anatomia – o brzuchu na zewnątrz i od środka – budowa i funkcja mięśnia tułowia, topografia narządów wewnętrznych
• Jama brzuszna a oddychanie – różnice ciśnień, drenaż płynów ustrojowych
• Praca z oddechem – przepona, dno miednicy, mięsień poprzeczny brzucha
• Aparat mięśniowy brzucha a zdrowie kręgosłupa
• Zaburzenia pracy jamy brzusznej i dna miednicy – obrzęk otrzewnej, wysiłkowe nietrzymanie moczu, obniżenie narządu rodnego, przerost prostaty, hemoroidy – jak im przeciwdziałać?

Przerwa

CZĘŚĆ 2

• Kompletna praca centrum = praca całym ciałem
• Podstawowe ćwiczenia stabilizacyjne wykonywane ponadprzeciętnie
• Destabilizacja ćwiczeń brzucha z użyciem akcesoriów treningowych
• Destabilizacja w treningu podstawy ciała z zaangażowaniem drugiej osoby

Serdecznie zapraszamy!

Usługi realizowane przez PD Poland z dofinansowaniem powyżej 70% wartości usługi są zwolnione z VAT na podstawie Art. 43 ust. 1 pkt. 29 ustawy o Vat i §3 ust. 1 pkt 14 rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 20.12.2013 r. w sprawie wykonania niektórych przepisów ustawy o podatku od towarów i usług.

Ukończone 18 lat