ZARZĄDZANIE CZASEM I SOBĄ W CZASIE W PRACY I BIZNESIE. Szkolenie - poziom podstawowy.

1. Szkolenie dedykowane dla: 

- przedsiębiorców i pracowników firm, którzy zajmują się zarządzaniem czasem swoim i zespołu,

- wszystkich osób, które chcą zwiększyć swoją wiedzę i umiejętności w zakresie zarządzania czasem i sobą w czasie,

- uczestników projektów: Kierunek-Rozwój realizowanego przez WUP Toruń, „Małopolski pociąg do kariery – sezon 1” oraz „Nowy start w Małopolsce z EURESem” realizowanych przez WUP Kraków, ,,Zachodniopomorskie Bony Szkoleniowe" realizowanego przez WUP Szczecin,

2. Warunki realizacji szkolenia: szkolenie realizowane stacjonarnie, samodzielne stanowiska.

3. Szkolenie nie wymaga wstępnego przygotowania.

4. Godzina zajęć jest równoznaczna z godziną dydaktyczną tj. 45 min., na 8 godzin zegarowych zajęć przewidziano 30 minut przerwy. Przerwa nie jest wliczona w czas trwania zajęć. W przypadku wystąpienia dodatkowych przerw czas trwania szkolenia zostanie wydłużony o czas dodatkowych przerw. W przypadku konieczności zrobienia wcześniejszej przerwy czas przerwy głównej zostanie skrócony o czas trwania wcześniejszej przerwy.

5.Walidacja wiedzy i umiejętności uczestników: test teoretyczny zamknięty on-line - pytania jednokrotnego wyboru z automatycznym generowaniem i udostępnianiem wyników.

Ramowy program zajęć: 

Moduł 1 ZŁODZIEJE CZASU I SPOSOBY RADZENIA SOBIE Z NIMI.

• Analiza wykorzystania czasu, rejestry czasu.

• Tort życia.

• Złodzieje czasu – najczęściej występujące pożeracze czasu.

• Diagnoza indywidualnych złodziei czasu.

• Sposoby radzenia sobie ze złodziejami czasu.

• Prokrastynacja i jej znaczenie w naszym codziennym życiu.

Moduł 2 PLANOWANIE I KONCENTRACJA NA ZADANIACH.

•Wyznaczanie celów i planowanie zadań.

•Prawo Parkinsona.

•Zasada 60/40.

•Metoda ALPEN.

•Metoda Pomodoro.

•Matryca Eisenhowera i priorytetyzacja zadań.

Moduł 3 NAJEFEKTYWNIEJSZE STRATEGIE I DOBRE PRAKTYKI ZWIĄZANE Z ZARZĄDZANIEM CZASEM W PRACY I BIZNESIE.

•Priorytetyzacja a wielozadaniowość.

•Czerwone i zielone godziny.

• 7 nawyków skutecznego działania.

Materiały - prezentacje mulitmedialne.

Udział w usłudze nie wymaga spełnienia żadnych dodatkowych warunków. 

1. Firma szkoleniowo-doradcza posiada podpisaną umowę z WUP Kraków na realizację projektów: „Małopolski pociąg do kariery – sezon 1” i „Nowy start w Małopolsce z EURESem”, z WUP Toruń na realizację projektu: ,,Kierunek-Rozwój" oraz z WUP Szczecin na realizację projektu: ,,Zachodniopomorskie Bony Szkoleniowe".
2. W przypadku chęci realizacji usługi w innej formie (szkolnie stacjonarne, szkolnie zdalne w czasie rzeczywistym, szkolenie zamknięte) lub innym terminie – zapraszamy do kontaktu w celu omówienia możliwych opcji realizacji szkolenia.
3. Po zakończonym szkoleniu uczestnik otrzymuje zaświadczenie o ukończeniu szkolenia.
4. Usługa szkoleniowa (nie dotyczy doradztwa) jest zwolniona z podatku VAT w przypadku, kiedy przedsiębiorstwo zwolnione jest z podatku VAT lub dofinansowanie wynosi co najmniej 70%. W innej sytuacji do ceny netto doliczany jest podatek VAT w wysokości 23%.